因應臺灣健身市場的變化，World Gym近年旗下也推出Fit Zone by World Gym與World Gym Express兩個新品牌產品線，Fit Zone主打團體課程，而Express則走低單價的簡化式健身服務路線。 對於World Gym推出Express新品牌進入低價健身市場，一個月588元的月費，與目前臺灣越來越多的一分鐘一塊錢或是90分鐘要價50元的平價健身房，World Gym Express拿掉原本俱樂部的有氧、飛輪教室及三溫暖等服務設備，卻仍保有500坪的廣大運動空間，基本的健身器材、淋浴間及置物櫃應有盡有。 World Gym Express以更低的價格吸引不同族羣前來運動，除了直接衝擊到目前市場上的眾多平價健身房外，也因為維持World Gym大坪數大空間特色，吸引更多年輕消費者選擇World Gym這個品牌。 有鑒於此，World Gym至今依舊採取傳統的Big Box經營模式提供給消費者全方位的健身運動服務。
首次加入需綁約並付入會費+月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。 基本上入會費是$1888、手續費最低$500(入會費跟手續費也是可以談)，簽約以2年、3年為單位(健身工廠是1年)，如果簽3年會比較划算。 老一輩的學長姐也都給健身工廠一個稱號，叫「圖書館」，因為他們說只要有摔槓片的行為就會有教練出來制止，所以訓練必須保持安靜祕密，就像圖書館一樣。
健身工廠worldgym: 「我們最大的敵人是自己！」World Gym在臺灣屹立不搖20年、年營收上看3億美元的本事在哪裡？
World Gym私人健身教練能讓您事半功倍，用最少的時間達成您心目中的體態，讓每次的努力不會白費，除此之外還有許多好處，像是提高動力、增加安全性、訓練個人化、訓練精緻化、飲食建議、伸展放鬆、定期INBODY體質測量。 如果從網友的角度來看，會發現在選擇健身房的話題上，最常被討論到的其實是教練，偏好整體素質不錯，且不會頻繁推銷課程的健身房。 場內有氧運動的器材相當多，舉凡跑步機、腳踏車、踏步機等應有盡有，數量也不算少，不用擔心人多的時候需要等很久。
雞肉是消費者餐桌最常見的肉品，艋舺雞排與只有美味、沒有雞腥味的洽富氣冷雞結合會是如何呢? 值得注意的是，對消費者而言，比起費用上的優惠，更在意健身房的加值服務。 有超過四成的消費者對「InBody檢測」及「量身打造個人健身計畫」感興趣，而近年「運動按摩」盛行，有36.3%消費者偏好此服務，另「個人飲食諮詢」及「贈送教練指導課程」也具吸引力。 因此，健身房業者若要提升自身競爭力，在滿足消費者健身需求之餘，增加消費者瞭解自身健身成效之加值服務，將有機會打動消費者的心。 基本上是一家經常會被拿來和Ｗorld Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。
健身工廠worldgym: 臺灣趨勢研究
大多數臺灣民眾早已認同運動的好處及培養運動習慣的重要性，但實際上定期前往健身中心運動的民眾卻僅佔不到全臺運動人口10%比例。 根據國內健身業者統計，消費者不願加入健身房會員的首要原因，主要是自認購買會員資格後也很難養成定期運動的習慣，面對臺灣民眾認同運動但實際上鮮少行動的巨大落差，每家健身房業者當前首要面對的重要課題便是- 如何提高消費者的使用動機。 而且，通常健身房都會先測量身體組成，健身教練可以依照你的肌肉量、脂肪量多寡，評估你個人體力、肌耐力後，為你量身打造訓練課程，也能針對飲食方面給予建議，或者可以提供你健身食譜，再者，健身教練在一旁督促，也讓自己不會隨便偷懶，只是教練費用真的不便宜，對一些人來說是負擔。 如果你也是做事情經常三分鐘熱度，每年年初都說下定決心要開始減肥，卻不到一個月就與健身房老死不相往來的那種人，那麼俗擱大碗的國民運動中心絕對是你最好的選擇！ 國民運動中心的健身房收費每小時50元，不用綁約因此較有彈性，教練課程也較民營健身房便宜一些，但缺點就是器材較少，場地通常也不大，如果是平日晚間六點到八點的黃金時段前往，常常會遇到大爆滿，健身器材一位難求的情況。
- 從年齡的交叉分析來看，40歲以上的消費者較不會轉換健身房，又以60歲以上長者忠誠度最高，為5.86分，相對地，13-19歲消費者最有可能轉換，僅3.91分。
- 基本上是一家經常會被拿來和Ｗorld Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。
- 此為臺灣目前最大也是分店最多的連鎖健身房品牌，不只在許多捷運出口都能看到它的蹤影，也經常邀約各大知名藝人擔任品牌代言人，能見度相當的高。
- 值得注意的是，目前有部分品牌如三健客、怪獸肌力及Peeta Fitness等，其業者會同時經營Youtube頻道，傳授健身相關資訊，累積許多忠實粉絲，故擁有一定的名氣。
- 另公司採購重訓器材品牌包括Life、Precor、德國品牌Gym 80、Hammer Strength、Cybex，及瑞典品牌Gymleco等產品。
- 而且，通常健身房都會先測量身體組成，健身教練可以依照你的肌肉量、脂肪量多寡，評估你個人體力、肌耐力後，為你量身打造訓練課程，也能針對飲食方面給予建議，或者可以提供你健身食譜，再者，健身教練在一旁督促，也讓自己不會隨便偷懶，只是教練費用真的不便宜，對一些人來說是負擔。
另外要求會員自備毛巾與水瓶，暫停開放游泳池、淋浴間、三溫暖、蒸氣室、烤箱，其中臺北市暫停更衣室，唯有高雄店點暫停營業延長至7月26日。 有氧課程預計7月16日恢復正常，另外針對會員不想運動想請假，World Gym提出7月16～31日免費請假，但今天起需要至官網下載文件，並以發E-Mail方式請假。 健身工廠worldgym2025 其中最引發網友討論的兩個爭論點，包括因為部分設施如淋浴間、三溫暖、游泳池等不能開放，不少會員認為即使恢復運動，也不能收全額費用；另一爭論點則是全臺仍在三級警戒，若有會員仍不想去健身房運動，相關費用問題該怎麼辦？ 健身教練具有一定的專業知識，比較能夠挖掘出你的問題，例如：我們常常認為駝背只是姿勢的問題，但有一部原因可能是因為你的腹部力量不夠，這個可能又延伸核心肌羣支撐力不足，諸如此類專業艱深的問題，健身教練會去分析並針對問題直接解決，可以省下不少時間跟力氣，又能避免你因為施力錯誤受傷或是練錯部位。 World Gym表示，迎接兔年，趁空檔打造易瘦體質、減少體脂肪囤積，纔有本錢在過年時盡情享受美食也不用擔心發福。
健身工廠worldgym: 北區 健身工廠
全臺店點最多的World Gym世界健身房在臉書粉絲團表示，從7月13～15日開放會員免費使用，另外按照指揮中心的指示，包括每小時防疫消毒、增設自助消毒站、教練及有氧老師授課前抗原快篩、全體員工佩戴口罩及面罩。 在CDIB Capital投資World Gym Taiwan並成為董事後，開始有正式的董事會議並且定期開會，從每季財報編製進步到每月可以定期提供財務報表，並新增查覈委員為公司上市做準備，目前World Gym Taiwan已經由永豐金證券承銷部進行上市輔導作業，並且將以直接申請上市為目標。 四大證照包含 ACSM-CPT (美國運動醫學會)、NASM-CPT (國家運動醫學會)、NSCA-CPT (國家肌力與體能協會)、ACE (美國國家運動委員會)，這些證照較能證明健身教練的專業性，表示他具有一定的專業知識，比較懂得個人身體組成以及該怎麼規劃教學課程。 進一步瞭解消費者對所屬健身房的忠誠度，可發現消費者未來轉換至其他健身房的可能性為4.78分；其中，僅有28.0%消費者表示不會轉換，有67.9%消費者會轉換，顯示多數消費者會被其他健身房的促銷吸引而跳槽。 從年齡的交叉分析來看，40歲以上的消費者較不會轉換健身房，又以60歲以上長者忠誠度最高，為5.86分，相對地，13-19歲消費者最有可能轉換，僅3.91分。 因此，健身房業者應瞭解不同族羣偏好，進而滿足其需求，避免消費者流失。
健身工廠worldgym: 臺灣趨勢研究股份有限公司
這裡Jerry要特別提醒，加碼的活動是不包含保費，保費回饋都是固定1%，如果想要找保費高回饋，可以參考聯邦幸福M卡有1.5%高保費回饋，通過上面兩個加碼，在每月10,000內消費，國內都能有4%回饋非常不錯。 土城WorldGym為整層樓1400坪的寬敞運動空間，包含110坪超大團體有氧教室、RealRyder搖擺飛輪、豐富重訓器材(Hoist、Hammer Strength、Matrix)、近百臺心肺有氧器材，還有TRX、MMA格鬥擂臺，及淋浴室、烤箱、蒸氣室、SPA水療池等設施。 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 臺中有民眾看到網紅介紹，逢甲商圈一家釣蝦場有熱炒喫到飽，去年12月中衝去朝聖，但沒事先預約，已經客滿，立刻改預約1/1元旦，卻被告知要漲價，讓網友超傻眼。 南投鹿谷冬筍面積位居全臺之冠，今年因為雨水嚴重不足，產量大減，產地價每公斤飆破三百多元，比去年漲了大約八成，但價格好，筍農卻因為挖不到冬筍，也沒錢可賺。
健身工廠worldgym: 健身教練該怎麼找？健身教練的四大證照與實際體驗
World Gym總裁柯約翰說，World Gym今年營業額目標將挑戰4億美元，今年會員總數擬由去年46萬人，再增至56萬人。 每家World Gym採購心肺器材約100～120臺不等，重訓器材約200～250組不等；每家World Gym Express採購心肺器材70～80臺，重訓器材約150組。 我透過時間管理技巧、自我成長引導去幫助教練成長，引導教練透過學習跨領域的知識，去解決客戶所遇到的各種複雜問題。 另一家健身工廠也預計7月13日恢復營業，除了各種措施全面配合外，也加裝人臉辨識與體溫感測入場系統，能夠有效遵守容留人數之規範。 ●小叮嚀：身體不能跟著手臂一起晃動，因此腹部核心縮緊的目的是讓身體穩定，也需注意手腕關節的固定，有的時候沒力，手腕關節會跟著出力而造成被壓迫、受傷的情況。
健身工廠worldgym: 成吉思汗- 24 小時營業
John Caraccio分享他對美國健身市場的觀察，健身產業在美國已超過五十年的發展歷史，在不同階段中，曾有許多單項健身運動或是小型化特色健身紛紛興起，如高強度混合體能訓練的Crossfit、都會潮流風的SoulCycle飛輪運動品牌以及女性專屬的Curves環狀運動……等。 但事實上，運動對廣大的消費者來說其實是一項很精神層面的活動，也因此「運動」這件事對消費者來說變化性是很重要的；規模小且難進行變化的小型健身房，在美國健身市場中，往往不到五年的時間，便會因消費者失去興趣而遭到淘汰，反觀全方位服務的綜合性健身中心，是一直穩定成長。 對全世界的消費者來說，全方位服務健身中心就好比餐廳喫到飽的概念，凡舉有氧課程、重訓器材、更衣室、三溫暖等各種設備服務一應俱全，可以讓消費者感受到物超所值的滿足。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 健身工廠worldgym2025 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。
健身工廠worldgym: 運動
都能夠得到活動，對於新手入門者來說要控制這麼多部位的肌肉，剛開始不但會不習慣，甚至可能會用錯部位來帶動整個機器，且如果力氣不大，則會造成一些不必要的傷害。 因為力氣不足，或是還未習慣甚至不瞭解器材的操作方法，很容易造成姿勢上的不正確，最好有教練在旁邊指導。 SBL在去年休賽季期間雖然有不少位好手轉戰職籃，但也有施顏宗、王皓吉重新回到SBL賽場，其中以租借方式從PLG桃園璞園領航猿轉戰SBL彰化柏力力的「阿飛」施顏宗就表示，目前已經隨隊練球一個多月，… World Gym分享3招，建議大家趁年前啟動「防腫計畫」，先為自己創造熱量赤字。 第1招就是「多喝水」，健身專家指出，想要瘦身、排毒，多喝水就是最佳選擇，建議成年人每天至少要喝「體重×30c.c.」的水，有足夠的飲水量，身體才能維持正常的生理功能、也能提高代謝、促進循環。 而在每年農曆春節期間，這兩傢俱樂部基本上都會開放會員「全館通行」。
健身工廠worldgym: 【2022】健身工廠會籍費用多少? (鈦)銀卡升級金卡! 一次瞭解健工教練&器材特色
World Gym擁有專業的教練羣以及健身諮詢顧問、配備專業先進的運動器材，並且開設許多運動、舞蹈課程，有些據點甚至有提供游泳池以及減壓SPA，提供多樣化的運動選擇。 當時World Gym一面吸收倒閉的健身房會員，更於２０１０年透過收購臺灣加州健身中心，擴大北部知名度。 另方面則汲取教訓，不若以往其他健身房提供果汁吧、服飾等增加成本，僅聚焦在健身服務上。 接下來我們來看看健身工廠，2006 年創立於高雄的健身工廠，如今在全臺灣已經有 43 個據點，並在去年 2018 年 10 月份以股票代號：柏文 8462 上市，還完成了 SGS 認證，檢視網路聲量，算是較有口碑的健身房品牌。 World Gym、健身工廠、Curves 等健身房多希望客戶刷信用卡、金融卡來每月扣款，因為推薦刷高回饋信用卡。 此外，彰銀 My 樂卡每月 1 日開放登錄，就享指定六大行動支付含 臺灣 Pay、Google Pay、LINE Pay、街口支付、Pi 拍錢包、悠遊付享 3% 現金回饋，單月消費金額 NT$3,000~6,000 部分享 6% 現金回饋（最高回饋 NT$270/月，消費滿 NT$6,000 平均最高 4.5% 回饋）。
在報名免費體驗後，會有專人在World 健身工廠worldgym2025 Gym提供健身房導覽以及課程、費用介紹，World Gym不時會推出優惠，並且也有請假制度，更有許多不同價錢方案供顧客做選擇，讓顧客能針對自己的需求選擇適合的方案。 從網友的評論來看，與Ｗorld Gym相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。
健身工廠worldgym: 運動微解封！World Gym免費3天、健身工廠線上請假網友按讚、True直接半個月免費
想知道更多健康相關資訊，可以多參考World Gym Blog，透過豐富的健身運動教學、健康飲食資訊，讓大家一起愛上運動、更健康。 然而，健身房的負面形象偏向「一成不變」，故未來健身房業者在經營上，可再結合更創新、新穎想法，提供令消費者為之一亮的服務。 健身工廠worldgym 健身房當然也是一分錢一分貨，如果想退而求其次，許多各地縣市都設有國民運動中心，一次頂多50、100塊，也是一個不錯的選擇。
健身工廠worldgym: 健身工廠 會籍費用多少？月費方案統整
和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 健身工廠worldgym 因此建議剛加入健身房會員的新手可以嘗試訓練單部位的器材，在這當中熟悉器材使用的姿勢，並同時增強肌肉量，在之後的訓練使用多重部位運動器材，可以較輕鬆的控制力氣也可以同時訓練多部位的肌肉。 24 小時健身房，無入會費或手續費，需綁約最少一年，付款方式可以信用卡一次繳清、分期，或現金一次繳清、分期超商繳款。 目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。
健身工廠worldgym: 【World Gym世界健身俱樂部】嘉義民族店 館內設施 收費
民視新聞／黃兆康 新竹報導臺南警局三線一星高階警官莊武能，涉嫌對新竹某議員恐嚇取財，遭新竹縣橫山分局逮捕，員警連開9槍才就範，事後臺南市警局將他記兩大過，免職處分，莊武能接受媒體訪問時崩潰大哭，強調沒有恐嚇取財，痛批執法過程違法，員警向黑衣人，這些言詞聽在基層員警耳裡，讓他們實在難以接受。 不僅如此，柯約翰更打破臺灣市場當時會籍年繳制度的主流，採月繳形式進入市場。 World Gym有氧課程是全臺最豐富的，每月都有好幾千堂的有氧團體課程，包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列，有氧老師師資也非常充足與專業，滿足您隨時想上課的需求。
原在香港、新加坡擔任加州健身中心財務長的柯約翰，２０００年初被World Gym找來創立臺灣分公司，隔年便帶領World Gym在臺中開店。 World 健身工廠worldgym Gym在臺灣深耕２０年，如今約有９０家店、年營收破２億美元；不論是會員數、據點數，都超出同樣以大坪數健身房為主的「市場二哥」健身工廠（柏文）一倍。 五個方式，讓你能從生活中用最低時間、無門檻幫助自己獲得一年12,000金錢運用，填寫下方資訊立即免費下載電子書。 目前有創立一個LINE 匿名社羣，大家可以匿名加入討論加入相關金融商品討論包含（信用卡、數位帳戶、券商開戶、虛擬貨幣）等，Jerry我自己也會在裡面不定期舉辦粉絲回饋活動，完全匿名可以無壓力發問討論。 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族羣設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。 行政院長蘇貞昌最新定調，超徵的1800億稅金，除了要預留一筆錢因應不時之需外，會保留一定額度發現金。
健身工廠worldgym: 健身房與運動中心優缺點比較
若是兩臺機器功能合併在一起的話，只要將原本是內收的兩片擋板方向反過來，將擋板念靠近自己的膝蓋外側，雙腳合在一起，身體前坐，腹部核心收緊，用臀部將擋板推開。 但是有些健身房的腿推機相對而言調整重量並沒有那麼方便，需自行將兩片個十公斤的槓片裝在腿推機上增加重量，且腿推機本身就有重量，因此較其他類型的腿推機重且難操作，熟悉健身的人較適合這種類型。 John Caraccio特別提到，在臺灣要找到一千多坪的好地點比較困難，也因此World Gym Taiwan對於新設地點選址並不會特意設定哪種類型的店鋪要開幾間，只要有好的地點並且評估有在地市場的需求量夠就會前去開設。
