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性別：請選擇性別女男＊請務必確認個人抽獎資料之正確性，若資料不全或錯誤，致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項，視同放棄中獎資格。 wordcoach ，嚴選品牌多款熱銷的香味，像是鼠尾草與海鹽、青檸羅勒葉與柑橘、牡丹與胭紅麂絨，為每段旅程選擇專屬香氣，打造隨行的香氛之旅。 wordcoach2025 ，Word Coach的第一個題目就會與它有所關聯，考考你Flower跟Grower這兩個單字，哪一個與Blossom意思相近。

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香水瓶的包裝盒完全以未經處理的紙張製作，由回收纖維製造而成。 H承載著愛馬仕（Hermès）、男性（Homme）與時間（Heures）等三重蘊意。 hermes 臺中 24宛如時間的象徵符號，同時又代表著福寶大道24號總店，演繹了氣味與愛馬仕之間的巧妙融合。

• 此款包包據說可以有高達5種佩戴方式造型和用法，無論是外觀設計還是時尚、功能，都達到一定的水準。
• 香調 瀉湖花園（Un Jardin sur la Lagune）淡香水以花香與木香為主調，結合了清麗的木蘭花、馥郁的海桐花和柔醇的聖母百合。
• 愛馬仕大地（Terre d’Hermès）香水系列敘述著人與土地之間的關係，人與大自然及五行元素之間謙遜和諧的交流。
• 這款在愛馬仕家族中屬於小眾款，知道了人不多，但是卻也默默地累積不少人氣。
• FENDI 公開 Peekaboo Capsule 2022 秋冬限定系列，三大原因讓經典包款成為女孩夢想中一定要擁有的It Bag！

香根草是Terre自創造之初便存在的根本元素，也是為這次新配方打底的基音。 Silk’In系列最大的特色，就是把愛馬仕明星商品絲巾融入皮夾中的內裏設計，外觀看似極簡的皮夾，一打開就能看見繽紛的圖案，吸睛度十足，推出長夾、零錢包不同的選擇。 若問女孩們心中夢幻手袋品牌，「愛馬仕」的出現次數絕對能名列前茅，偏偏包包昂貴的售價，加上品牌獨特的配貨機制，使得Hermès更加遙不可及，仍想購入的女孩，不妨從較好入手的小皮件下手，帶大家認識愛馬仕全系列皮夾、零錢包、卡夾…從錢包名稱、設計細節、售價來認識。 HERMÈS 愛馬仕 Terre d’Hermès Eau de Toilette Set 愛馬仕大地禮盒 hermes 臺中 年末佳節之際，愛馬仕禮盒裝點歡快的絲巾圖案。

hermes 臺中: Hermès 愛馬仕

2019 年秋冬更推出了迷你款式，讓喜歡小包的女孩為之瘋狂。 可以當成手拿包使用的Jige Duo系列，皮夾比一般長夾尺寸要再大一些，除了基本卡片、鈔票、硬幣之外，還能裝入手機、口紅…等隨身物品，特別的是，Jige Duo系列附有一個可拆式零錢袋，可因應不同穿搭需求。 此款包是由當時的設計師 Frederick Vidal 所設計 hermes 臺中 ，設計靈感來自於馬具，從馬鐙形手柄到中間的帶扣，都帶有馬鞍形狀的影子，不刻意強調的貴氣，低調但充滿質感。 這款在愛馬仕家族中屬於小眾款，知道了人不多，但是卻也默默地累積不少人氣。 在法語中Verrou就是鎖的意思，呼應著Hermès Verrou包款唯一的裝飾。 雖然有著工業感十足的鎖頭設計，但是其實這款Hermès包早在1938年就由Robert Dumas Hermes 所打造問世，一開始所設計的款式為手拿包。

• 橘彩星光（EAU DES MERVEILLES）自2004年推出以來，就是一把開啟愛馬仕神奇世界的鑰匙。
• 此款包是由當時的設計師 Frederick Vidal 所設計 ，設計靈感來自於馬具，從馬鐙形手柄到中間的帶扣，都帶有馬鞍形狀的影子，不刻意強調的貴氣，低調但充滿質感。
• 自1837年成立以來，HERMÈS愛馬仕以其高價值與獨特的手袋而聞名。
• 該系列突破了性別、年齡、時尚與季節的限制，立即帶來豐富的愉悅享受。
• 每款產品的瓶身上都附帶一條別致的絲帶，這條絲帶以手工精心繫上，俏皮烘托瓶頸設計。
• 便於隨身攜帶的四款15ML噴霧瓶珍藏於橘色禮盒中，隨時獻上四種賞心悅目的顏色，以及自然率真的清新芳香。
• 這款香水以獨闢蹊徑的手法詮釋了火參這種草本植物的清新氣息，為愛馬仕古龍水家族帶來驚喜。

「它是我夢中的花園。這款香水中織入了我對它的記憶，那裏的樹木和鮮花散發的香氣至今依然裊裊縈繞在我的周圍」，愛馬仕品牌調香師Christine Nagel如此說道。 潟湖花園（Un Jardin sur la Lagune）潟湖花園是一個祕密的所在，自然是這座樂園真正的主宰。 HERMÈS 愛馬仕 Eau de Basilic Pourpre, Eau de Cologne 紫羅勒中性古龍水（Eau de Basilic Pourpre） 古龍水 香水創作HERMES愛馬仕中性古龍水系列新增一款輕盈飄渺的植物香氣。 紫羅勒古龍水由愛馬仕香水創意總監Christine Nagel創作，藉著這種飽含陽光的芳香植物，勾起與家人共度歡樂夏季的美好憧憬。 香調特徵紫羅勒古龍水散發紫羅勒的清新芳香，其深邃而慷慨的香氣在晶瑩、輕快的香檸檬襯託下更加活躍。

hermes 臺中: HERMES 愛馬仕

說到 FENDI，相信所有愛包女孩一定都對他們經典的 Peekaboo 包款不陌生，這個紅了十幾年的 It Bag 到底有什麼魅力，可以一直歷久不衰，常留女人們心目中熱門包款的排行榜上，請看 Vogue 的詳細深入報導。 此款包包據說可以有高達5種佩戴方式造型和用法，無論是外觀設計還是時尚、功能，都達到一定的水準。 一直以來愛馬仕的設計很少會走多功能路線，但這款二合一的設計解決了馬迷的痛點。 雖然沒有Birkin柏金包和Kelly凱莉包那麼搶手，但是Hermès Lindy也可說是家族中非常歡迎且獨特的包款。 Hermès Lindy最早出現在2007年，包款名字靈感來源自1920年代紐約黑人族羣中起源的舞蹈Lindy Hop林迪舞。 這款Hermès包款最大特色是肩背和手提兩用的構造，不但有著令人驚喜的大容量，包身重量也很輕巧。

分別有17公分與20公分兩種尺寸選擇，肩帶的設計如同Constance包款，可依照需求作肩背或手提的長度調整。 2002系列之所以被認定為有可能成為新一代Hermès包的經典款式，原因在於它有著類似Constance系列的方正外型，不過因為包釦的H型以圓圓的形狀呈現，更加活潑且年輕，簡潔又不失俏皮。 2002系列包款首次出現在秀上的時刻是2018年的春夏系列，包釦靈感源自70年代的絲巾圖案，包款設計重新演繹1972年的包款。 這款Hermès包是當時還是設計總監的Jean Paul Gaultier，為愛馬仕所留下的一款極具吉普賽風情的款式，Jean Paul Gaultier以自己名字首字母「J」和Gypsies結合，將吉普賽族羣血液中流浪狂野的特質詮釋在這款設計中。 充滿中性氛圍的立體設計，有別於愛馬仕家族包款中慣有的高雅，反而營造出年輕有活力的氣息，最大特色是皮質與金屬結合而成的多層次設計。 熱騰騰的Hermès 24/24包款是來自2018年秀上的款式，其特色根據官方網站所描述，是重新詮釋了另外一款經典包款Toolbox牛奶包。

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這些香水作品洋溢著鮮明而馥郁的芳香，超越了類別、潮流、年齡和季節的分界。 HERMÈS 愛馬仕 Le Jardin de Monsieur Li Eau de Toilette Natural spray 李先生的花園淡香水 創作淵源李先生的花園（Le Jardin de Monsieur Li）淡香水展現了一處介於想像與現實之間的中式花園。 調香師Jean-Claude Ellena在這款香水中表現了一處花木婆娑、清流繞石的靜謐庭園。 香調李先生的花園（Le Jardin de Monsieur Li）淡香水以草木與花香為主調，讓柔和的阿拉伯茉莉、微酸的金桔和雋永的佛手柑氣息和諧相融。 玻璃香水瓶身呈現精妙的黃色漸變效果，展露中國傳統的華貴氣度。

hermes 臺中: 愛馬仕皮夾、零錢包全系列整理！9大系列名稱、差別、售價帶你看仔細

HERMÈS 愛馬仕 Terre d’Hermès Eau Intense Vétiver 愛馬仕大地馥鬱香根草禮盒 年末佳節之際，愛馬仕禮盒裝點歡快的絲巾圖案。 愛馬仕大地馥鬱香根草（Terre d’Hermès Eau Intense Vétiver）禮盒內含一瓶100毫升淡香精、一瓶80毫升洗髮沐浴露和一瓶40毫升愛馬仕大地鬍後水。 在強勁的木質香調中，愛馬仕大地馥鬱香根草（Terre d’Hermès Eau Intense Vétiver）融合了深邃有力的香根草與鮮活生動的綠佛手柑和四川花椒。

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Halzan 其實早於 2014 年已推出，相繼之後再推出的Halzan Mini則是其延伸設計，21.5 X 15 cm 的尺寸顯得更輕巧，十分適合週末休閒造型，是近期相當受歡迎的Hermès包款。 Constance包誕生於1959年，據說，在這款手袋出廠當天，愛馬仕設計師Catherine Chaillet的第五個孩子出生，因此愛馬仕用這位設計師剛剛出生的女兒來為這款包命名。 由於Constance系列越來越難買，許多愛馬仕鐵粉轉而開始投資2002系列，而且2002系列的內部格局有2個大隔間和一個外層袋，容量要比同尺寸的其他包款更加實用，難怪也逐漸成為必須等待的包款名單之一。

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瓶身設計瓶身採用經典驛馬車燈籠造型，呈現富有動感的亮綠色。 HERMES愛馬仕中性古龍水系列愛馬仕中性古龍水系列宛如調香師的競技場，任其探索各種原料的無限可能性，打造獨特的感官體驗。 該系列突破了性別、年齡、時尚與季節的限制，立即帶來豐富的愉悅享受。 由三匹駿馬組成的馬術芭蕾圖案精美裝飾這款禮盒，並搭配充滿詩意的線條和繽紛閃爍的色彩。

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#多款 HERMÈS 愛馬仕 Twilly Eau Ginger, Eau de Parfum Twilly Eau Ginger, 淡香精 創作淵源愛馬仕絲意姜之水（Twilly Eau Ginger）淡香精，表達愛馬仕女孩們極具感染力的喜悅。 由愛馬仕調香師Christine Nagel設計的這款絲意（Twilly），展現出該香氛快樂和陽光的另一面。 香調這款花香型淡香精採用糖漬薑、馥鬱的芍藥與明麗的雪松調配而成，洋溢歡樂氣息。 包裝設計由Florence Manlik設計的標誌性提燈式香水瓶為方形，瓶身呈珊瑚粉色。 一條別致且獨一無二的絲帶以手工精心繫上，俏皮烘托瓶頸設計每條絲帶皆獨特無二。 標誌性細節愛馬仕絲意（Twilly d’Hermès）系列名字一語雙關，既讓人想起愛馬仕的斜紋真絲方巾，又與隨心配搭的繽紛俏皮twill小絲巾同名。

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「另一種前所未有的清爽體驗，奇特非凡；綠香與植物香，攙和著水與沙的香氣。」 Jean-Claude Ellena尼羅河花園（Un hermes 臺中2025 Jardin sur le Nil）勾勒在阿斯旺尼羅河上島嶼花園之間的徜徉漫步，是全新嗅覺漫遊的起點。 香調 瀉湖花園（Un Jardin sur la Lagune）淡香水以花香與木香為主調，結合了清麗的木蘭花、馥郁的海桐花和柔醇的聖母百合。 玻璃香水瓶身呈現精妙的威尼斯赭色漸變效果，彷彿這片花園圍牆的顏色。 藝術家Safet Zec在包裝盒上以多彩筆觸重現了他泛舟瀉湖時觀賞到的自然秀色。

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女人此生的夢幻逸品愛馬仕，預算不高的話不如從皮夾、錢包下手，整理出Hermès皮夾、零錢包、卡夾全部種類和售價。 FENDI 公開 Peekaboo Capsule 2022 秋冬限定系列，三大原因讓經典包款成為女孩夢想中一定要擁有的It Bag！ ｜購包夢幻指標FENDI 在 2022 秋冬公開 Peekaboo Capsule 限定系列吸引不少包迷的目光。

調香師Jean-Claude Ellena於2011年推出這款香水作品，向這處美妙花園致敬。 香調屋頂花園（Un Jardin sur le Toit）淡香水以草木與果香為主調，讓爽脆的蘋果木與甘美多汁的梨木和諧交融，為巴黎氣息注入馥郁芬芳。 包裝設計香水瓶由Fred Rawyler設計，靈感源自舊時的車燈造型。 包裝盒設計出自愛馬仕家族成員Philippe Dumas之手，展現了這片俯瞰巴黎的迷人花園。

尼羅河花園（Un Jardin sur le Nil）禮盒內含一瓶100毫升淡香水和一瓶80毫升身體保濕潤膚乳。 這款香水以獨闢蹊徑的手法詮釋了火參這種草本植物的清新氣息，為愛馬仕古龍水家族帶來驚喜。 香調緋紅火參古龍水（Eau de Rhubarbe Écarlate）以柑橘和果香為主調，結合了爽脆火參與微酸馬纓丹的清新香氣，再注入一抹優雅的麝香。 愛馬仕古龍水系列愛馬仕古龍水系列詮釋原料的感性韻味，展現了調香藝術的無窮魅力。

經典Bearn系列最迷人的地方，在於皮夾上的H hermes 臺中2025 Logo釦環設計，標誌性的釦環襯托出皮革的細緻，分別有長夾、中夾及卡夾共3種類型的錢包，長夾、中夾均含有卡片、鈔票及零錢收納夾層。 Mosaïque顧名思義就是馬賽克磁磚，但是這塊磁磚可不是隨便一塊，而是來自巴黎愛馬仕福寶總店的標誌性地磚花紋，24則是代表福寶總店的門牌號碼。 Mosaïque au 24是2018年才推出的全新款式，但是同樣走硬派紮實的包款設計路線，其外形輪廓靈感來自小置物盒的概念，完美展現了Hermès包款特有手工縫製的細膩。 Mosaïque au 24的開關設計既現代又立體，從中間輕輕按壓，便可以打開。

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每個HERMÈS愛馬仕包都由手工製作的，且具有超凡的工藝，因此每隻包包製作的時間皆超過48小時。 尤其是HERMÈS愛馬仕柏金（Birkin）與凱莉包（Kelly）是兩個最令人垂涎的手袋，是以大家所尊敬的名人如Jane Birkin以及Grace Kelly命名，這兩款包包需等上幾年才能買到。 為了避免費時等待，您可在IFCHIC購買我們獨特的HERMÈS愛馬仕系列商品。 IFCHIC所有的HERMÈS愛馬仕手袋均為嶄新正貨，並直接由歐洲與北美的HERMÈS愛馬仕精品店購買。 最受女孩歡迎的愛馬仕Kelly系列，經典鍊帶式的鎖釦設計，輕輕一扭就能打開皮夾，內含卡片、零錢及鈔票的收納空間，包含WOC包、長夾及零錢包等款式，身為凱莉迷的你，不入手全系列說不過去。

榮登零錢包熱賣寶座的Bastia系列，有如摺紙一樣的折疊設計，可以放置零錢和紙鈔，顏色方面有經典的愛馬仕橘、孔雀藍、銅金色等數種顏色。 獨特三角造型的零錢袋24 Verso系列，方便拿取零錢的展開設計，受到許多人的喜愛，熱賣的色系包含紅藍拼接、珊瑚粉及2021 Pantone色亮麗黃…全系列共多達16種色系供選擇。 以三折設計著稱的Clic系列，其中夾和卡夾皆採用三折方式打造，方便放置卡片及紙鈔，鎖釦上添加了品牌標誌H Logo，皮夾尺寸也比其他系列小巧，適合小包控使用。

Hermès Verrou的螺栓鎖，其靈感來自於馬廄裡的門鎖，此款式於2010年重現江湖，2017年則成為秀場上的包款之一。 Hermès Verrou尺寸有中號、小號，還有手拿翻蓋款的設計，配上高質感的皮革，底部還有著四顆底座金屬，硬派輪廓剛好是這幾季流行的款式。 Hermès Garden Party以園藝用品為靈感所設計，主打休閒風格，擁有軟皮革和帆布拼接皮革滾邊等材質選擇，優雅大方卻又不會過於莊重的特性，除了容量實用之外，因為價格相對親民，所以是許多人入手第一個Hermès包包的入門款。

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調香師Jean-Claude Ellena在這款香水中表現了尼羅河的活力與豐饒。 香調散發綠意和木香的尼羅河花園（Un Jardin sur le Nil）淡香水，融合了微酸的青芒果、細膩的蓮花和優雅的槭木香調。 玻璃香水瓶身呈現精妙的綠色漸變效果，宛如尼羅河的悠悠綠波。 藝術家Véronique de Mareuil的畫筆讓一朵靈動蓮花在包裝盒上悠然綻放。

愛馬仕大地（Terre d’Hermès）禮盒內含一瓶100毫升淡香水、一瓶12.5毫升迷你淡香水和一瓶40毫升鬍後水。 愛馬仕大地（Terre d’Hermès）散發著礦物和木質的清芬，調和了清爽振奮的雪松與活力四射的葡萄柚，再加一抹鮮活的打火石香調。 愛馬仕大地（Terre d’Hermès）香水系列敘述著人與土地之間的關係，人與大自然及五行元素之間謙遜和諧的交流。 愛馬仕大地（Terre d’Hermès）是將人及其本源連結起來的香氛，聯結人與其創造力的來源。 自1837年成立以來，HERMÈS愛馬仕以其高價值與獨特的手袋而聞名。

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出生的時候，在東方地平線上第一個升起的星座，就是上升星座。 正因為如此，出生圖上第一宮的位置(第一宮定義著你的自我印象、外觀、精神層面上的意識、早期的生長環境、生活中的最原始狀態)，一定在上升星座裡。 因此，上升星座與星體無關，而是與你的出生時間、出生地點有關係。 上升星座的起源 在個人命盤中上升星座的標誌是「Asc」。

• 你的個性比較優柔寡斷一點，需要一個果決力強、個性開朗的對象，最好在你猶豫不決時給你一指引明燈，讓你很有安全感。
• 上升獅子自然而然便能流露出王者的霸氣，個性愛現，大頭﹑卷髮﹑五官特色鮮明，氣勢十足，神情驕傲﹑不怒而威，說話鏗鏘有力表情嚴肅，追求與享受榮耀，喜歡自我表現，搞笑時逗趣十足。
• 先確定你的太陽星座，再從上面的時間表中查找你陰曆(農曆)出生時間，在同一列中對應查找就可以知道自己的月亮星座啦。
• 上升是第一宮的起點，第一宮則象徵童年成長狀況、小時候經歷的事件、家庭教育等，因此可以藉此判斷命盤主出生的狀況。

追求優雅氣息的上升天秤，往往因為不想失去從容而寧可戴上面具配合環境，不做多餘掙扎，掩蓋真正的情緒與慾望，好讓自己看來永遠平衡。 你給人的印象是非常活躍且爽快，行動敏捷、發言明確，凡事當自己認為正確無誤的話，勢必貫徹到底。 給他人的印象是非常熱情，生氣勃勃，使內心有點不安，也會突破難關的。 上升白羊不是展現在個性上，而是行動非常獨立，也許很適合個人作業方式，因為他喜歡快速﹑效率，也較不受人控制，對事情的衝刺熱頭過了就會緩慢下來，另尋新的目標，所以對新的事業或執行方式會更有熱力。

上昇查詢: 星座命盤上升星座雙子座：頭腦靈活 善於交際

你的婚姻關係中，你的伴侶會是急性子的人，你們基本都不排斥社交，只是要看心情而定，若其中一個人不想出去，那麼好幾個禮拜宅在家也有可能。 若你是男生，你的伴侶頭髮飄逸，個性樂觀，你在家庭中屬於比較懶得管孩子的那一方，你的老婆掌管大小事務。 若你是女生，則你的伴侶喜歡旅行，你們常一起外出旅遊，他也許有近視、戴眼鏡，長相比較斯文。 你是個難以捉摸的人，而且你實事求是，當你設定目標，你就會努力的去追逐。 關於你的命定姻緣，如果你是男生，你的老婆會是一個喜歡笑的女人，笑起來甜甜的有酒窩，讓你暖到心坎，只是你的個性固執，婚後難免會有衝突，建議你的另一半用撒嬌的方式會比較好。 若你是女生，你的伴侶會是一個不浮誇、不會亂吹牛，能夠尊重你的隱私，並且可靠又穩重的人，他的身高中等，不會讓你有壓迫感。

• 注：提供十二星座日期查詢，支持農曆星座查詢，此工具爲太陽星座查詢，即我們常用來代表一個人星座歸屬的星座。
• 若你是女生，你雖然對於擇偶有自己的標準，可一旦遇上了一個願意包容你、給你自由的對象，也就不怎麼挑了，甚至會就此安定下來，對方雖不一定有高顏值，卻讓你感覺舒服。
• 上升星座往往扮演着靈魂指南針的角色，其特質往往在我們的潛意識中滲透，在我們年輕的時候比較不容易對它有太多的知覺，而它的威力會在四十歲之後逐漸增強，爲你緊緊鎖定人生大方向。
• 上升牡羊自我意識很強，喜歡以各種形式展現自己，確定自我存在的價值，平時顯得天真無邪沒有半點心機，但也不會畏懼任何事情，儘管受傷也依舊會繼續往前，以「兵來強擋，水來土掩」的心態面對任何挑戰。
• 太陽星座：就是別人問你生日，然後那個生日對應到的星座就是太陽星座，而是你基本上理性思考後展現的特質。
• 知道 月亮星座知識的人可不多噢，但這是一個能夠看出你真實性格的星座，一起來看一看吧。

你是一個比較注重門面的人，若你是女生真的會很重視保養，愛漂亮；若你是男生，雖然不至於花很多時間裝扮，卻也不會不修邊幅。 關於你的命定姻緣，你的伴侶與你也是個性不同的人，若你是女生，在家庭裡你是比較囉唆的那一個，也有點妻管嚴的傾向，你的伴侶是個好好先生，都是你發脾氣比較多。 若你是男生，你的伴侶個性稍微強勢一點，你會配合對方做事，事情抓大方向，小細節不在意。 你是個樂觀的人，對很多事物充滿著好奇心，個性也比較外向，不會排斥參加聚會活動。

上昇查詢: 月亮星座查詢

先確定你的太陽星座，再從上面的時間表中查找你陰曆(農曆)出生時間，在同一列中對應查找就可以知道自己的月亮星座啦。 上昇查詢2025 上昇查詢 月亮星座的影響在長大之後也是會存在的，如果對一個人性格影響比較深刻的話，別人就會比較容易地看出一個人的真實性格和想法，我們通常稱這類人為「單純」、「像個小孩子一樣」等等。 上升點是第一宮的起點，為星座命盤中的四大尖軸之一（上升、下降、天頂、天底）。 而上升點指向的星座就是「上升星座」，代表出生那瞬間地平線（東升點）所指向的星座，是生命之旅的起點，是生命的整體型態，也是星盤中最重要的三大重點之一。 上升金牛給人的印象是淡泊寧靜且穩重優雅，對所有事都從容不迫，穩健而踏實。

上升星座牡羊會給人一種說做就做不計較後果的特質，深怕慢了一步就會落後喫虧，因此行事魯莽躁進，不會顧及別人的感受，給人自我中心的印象。 先確定你的太陽星座，再從上面的時間表中查找你陰曆(農曆)出生時間，在同一列中對應查找就可以知道自己的月亮星座啦。 月亮星座的影響在長大之後也是會存在的，如果對一個人性格影響比較深刻的話，別人就會比較容易地看出一個人的真實性格和想法，我們通常稱這類人爲“單純”、“像個小孩子一樣”等等。 知道 月亮星座知識的人可不多噢，但這是一個能夠看出你真實性格的星座，一起來看一看吧。

上昇查詢: 星座命盤免費查詢與分析

你的個性比較優柔寡斷一點，需要一個果決力強、個性開朗的對象，最好在你猶豫不決時給你一指引明燈，讓你很有安全感。 關於你的命定姻緣，若你是女生，你的老公在學時成績就很優秀，喜歡運動，平時喜歡跑步、游泳、爬山，甚至還會參加馬拉松之類的，他皮膚比較黝黑，屬於陽光型。 若你是男生，你的老婆是身材比較纖細苗條的，只是婚後生孩子，可能會有內分泌失調而發胖的狀況，但仍是美美的。

上昇查詢: 上升星座常見問題整理

上升星座揭示了你在他人面前如何展示自己,通過星籟提供的上升星座在線查詢,可以獲得準確的上升星座和代表的含義。 月亮星座代表了情緒和情感的表達方式,通過星籟提供的月亮星座在線查詢,可以獲得準確的月亮星座和代表的含義。 行動力、好奇心都很旺盛，一刻也停不下來，喜好追求自由，憧憬遠方的事物。 給人的印象是快活、開放、運動型，不過一旦你受到這個面具的支配，就會成為整天夢想著遙遠世界的理想主義者。

上昇查詢: 星座測算

上升星座就是商品標籤或是產品的外包裝，也就是產品給人的第一印象，是個人準備好要嶄露給別人看的面向，與包裹內的真實物品都是自我性格的一部分。 上升點是第一宮的起點，英文為Ascendent（簡稱ASC），為星座命盤中的四大尖軸之一（上升、下降、天頂、天底）。 所以當我的太陽獅子開著上升魔羯這臺中規中矩的VOLVO，大喊：『衝鴨！往下一個目標邁進時』，作為乘客的月亮巨蟹總會說：『修但幾咧~這樣莽撞不太好吧』，彼此間有個拉扯的力量存在。

上昇查詢: #11.上升落入水瓶座

上升金牛則在外型上便顯得厚重或肉質結實的特質，個性上也很務實甚至計較金錢，與其說他小氣不如說他在意能否賺到更多。 所以都還滿有商業頭腦，生活習慣固定了就不喜更改，不愛搬家，行為不燥動，居家一但穩定下來就會心安，對居所不會要求太多，有得住就好。 上昇查詢 上升星座會影響一個人的外貌、氣質、給人的第一印象，以及與他人互動的方式，因此上升星座代表一個人的外在表現。 上升星座對個人影響很大，一個人基本的個性也會受到它的影響，還有長相也是，尤其是三十歲以後，它會主宰着個人的價值觀及生活態度。 出生的時候，在東方地平線上第一個升起的星座，就是上升星座。

上昇查詢: 上升星座：雙子座

上升星座水瓶的人喜歡幫助別人，然而個性獨特的你們卻不喜歡出風頭，不論這種鋒頭是源自別人對於你們的魅力的傾慕，或是樂於助人的結果。 可以說你們幫助別人是由於喜歡交朋友的個性，而非具有什麼特殊的目的。 上升星座水瓶的人對於愛情並不存有幻想，與其來一段轟轟烈烈的愛情，還不如多花點時間交朋友、學習新知識充實自己。 上昇查詢2025 上升處女下降雙魚的人，通常皮膚會比較白，家教比較嚴格，母親對你特別關心，也常常唸叨你。 你的命定姻緣，對方與你不同的是他會是懂得製造生活的情趣的人，生活上也比你放鬆，因為許多事都有你打點好。 若你是女生，則你比較容易胡思亂想，做事也比較周全，因此另一半很放心，他會是個掌握大局而不拘泥於小節的人。

上昇查詢: 上升星座、太陽星座、月亮星座的差別？

而你的姻緣，大多是出現在比較輕鬆、悠閒的場合，也許是旅行途中，也可能是社交場合在聊天中。 而當你有喜歡的人之後，建議不要太高調，越是顯擺，你得來不易的感情就越容易破局，甚至不排除對方容易被人追走，這是你命中的宿命，因此最好等交往一個月後，再開始昭告天下、分享喜悅。 太陽星座是將地球看成一個點來測定太陽在黃道上的位置，上升星座則是講地球看成是無數的數，而由不同的點來看太陽在黃道的所在位置。 上升水瓶對情感較為寬容、博愛，對所有人都很好，過於親密的關係對他來說如同束縛一般，經常會用冷漠疏離的態度面對自認太親密的對象或好友，給人冷酷的印象，友誼也不容易穩定。 上升射手性格坦承直爽，講話就跟孩子一樣，雖然沒有惡意，但是未經修飾的話語可能會傷到他人，而上升射手自己並不會察覺，還會自以為幽默有趣，時常令身邊的神感到尷尬。

職場上需要的「特質」和「能力」剛好你都能勝任，「你的付出」和「公司給的報酬」也可以平衡。 這樣雙方都會很舒服，合作的關係就能比較長久。 很多人面對轉職的時候，都跟您一樣拼命想知道，面對轉職應該注意什麼？ 職場前輩A：熟齡階段轉換工作，最大的問題是「勞力性質」的工作，已經負荷不起了。 青澀的大學畢業生能做的電腦處理性質的工作，大多數也不會找熟齡階段的人來做了。

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苗栗葉小姐問：我上班的公司要遷廠到大陸去，所以在去（102）年年底結束臺灣的業務，老闆一直遊說我去大陸幫忙，但為了照顧年邁父親，我只好辭職。 我今年52歲，參加勞保已滿30年，而且過去六年來都用最高一級勞保薪資投保。 此外，關於退休的財務目標累積，我建議可以專門開立一個銀行(證券)帳戶管理，對於資金的處理原則是，只進不出，而且由於是單一帳戶，所以在管理與檢視追蹤上，會更加清楚簡單。 50歲 只是，為何退休的目標金額很難有一個答案，讓每個人都適用? 顯然地，不外乎因為影響退休的生活關鍵，主要來自於兩點。

50歲: 專家：想要開心退休，必須做四件事

老化過程中會使BDNF下降，進而使認知功能衰退，若進一步惡化更可能成為失智症，因此，增加BDNF有助於讓腦部活化，預防或減緩未來失智症的發生。 臺灣2018年正式邁入「高齡社會」，2020年開始進入「人口負成長時代」。 過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60~91歲時以每年0.5%速率萎縮，導致認知功能下降（如知覺動作、注意力、學習與記憶、反應力、計畫力等）。 臺北市立聯合醫院松德院區精神科邱顗安臨牀心理師表示，這個問題沒有絕對的答案，生與不生，因人而異。 其實，女人從來不是隻有一種樣子，放下對完美的追求、他人的眼光，接受自己有所能、有所不能。

• 我們拉著生活的纖繩，跋涉在生活的沙灘上，留下一串堅實的腳印。
• 也許你覺得我很自虐，但還真的有幾位退休親友聽了我考日文、領隊、導遊，也跟進了，廢廢的過日子或是靠出國來娛樂，前幾個月還可以，但久了就不行。
• 根據富達所提供出來的退休建議，我們可以檢視在所謂的退休帳戶中，累積的資產是否有在軌道上，假使你發現目前數字很明顯落後於他們的建議目標，你可以從幾點方式來趕上。
• 看看媒體報導有極端的例子是明明看似眾人羨慕提早退休，卻犯了憂鬱症拿頭去撞牆；也有前輩愛好衝浪、搬到花東每天投向大海的懷抱並與原住民喝喝小酒，聽起來很棒，但危機是作息不正常，這是退休族很容易犯的問題。
• 確認自己未來的生活水平，正表示你選擇一個相符的所得替代率，不管是節儉或是較於舒適的生活，你的投資目標都將隨之調整變化。
• 因為在日本的鄉下地方，根本沒什麼人在走路，不必擔心會發生事故。

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此外，親友也要多關心媽咪，另一半更要給予支持與多幫忙分擔。 如果有閨蜜或老公可以交換意見、傾聽心事，給予足夠的心理支持，就能提供媽咪繼續前進最好的動力。 最重要的是，在五十歲以後，請好好重新思考一下人生，或是說，那些還沒完成的夢想，就請妳不遲疑地去完成吧！ 妳說想畫畫也許可以開個畫展，想繼續寫書當個專業的作家、想不停旅行走遍全世界、想要用盡畢生精力好好一直戀愛，請妳不要忘記自己的初衷，在未來也許變得更有限的時間裡，盡力去完成那些妳一生的重要職志。 我知道這時候的妳呀，一定什麼都聽不進去，覺得自己竟然年過半百，人生已經接近毀滅狀態了，什麼都不聽不聽不聽。 但是我還是要試著說一說，妳耳朵繼續硬妳的，我嘴巴也要硬我自己的。

看了以上7點，年過50的你是否有新的體認呢？ 一個名女人也即將在今年7月邁入50大關。 她是撰寫《哈利波特》系列的作者J.K.羅琳（J.K. Rowling）。

50歲: 「50歲，很年輕」法國女人教你看見 – 年齡優勢

要活就要動，運動與長壽之間存在著正相關。 英國研究發現，運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。 有規律運動的人，產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的人，甚至有運動的長輩，胸腺能與年輕人相當。 就在五十歲生日那天，吹熄蛋糕上蠟燭的那個剎那，我意識到：其實我早已豐盛，我早已不再匱乏。 但過去童年的匱乏，卻一直讓我「繼續」活在匱乏中，讓我不斷攫取，停不下來。

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五十歲更懂珍惜，在我的情感生活上，既是一個重要階段的結束，也是一個嶄新階段的開始，長達五年的離婚糾結，最終了斷盡不堪回首的過去，今依偎在老公溫暖的懷抱，才知遲來的愛含蓄雋永意味深長。 我不再怨懟命運的多舛，不再遺憾歲月的蹉跎，因為往事的陳跡，其間的悲喜、辛酸和抉擇都化作嘴邊一抹淡淡的會意的微笑。 時間清洗著心靈的創傷，教會我忘記仇恨，留住美好，知悉感恩，享受生活的真締，更懂用心去細細品味人生秋冬將帶來的豐盛與寧靜。 如果我們有計畫、有預期，如果生命的髮夾彎都正確地開始轉向了，那麼，五十歲肯定會更輕鬆自在些。

50歲: 退休不做事，不見得美好

如果我們幾乎就坦然接受了這個歲數，那更好不過。 很顯然的，所有我能找到可以尊重這個心願的方式，就是開始寫一個部落格「快樂五十」（Happy Quinqua），而且帶著深摯的慈悲，迎接這種矛盾悖論。 我們想盡辦法相信，五十歲的年齡正處在人生中間段的分野，同時也讓自己去看重這一個階段生命的優勢。 直到45歲左右，我仍覺得如果要比賽2天不睡覺，我不會輸給任何人的。 但是現在，我再怎麼有心熬夜也無法辦到；因為年紀大了，自然就會這樣。

好啦，不得不說能這麼想的確是滿浪漫的，可是就是不知道哪裡怪怪的，好像很傻，根本不是我的風格。 Google為了找出組成「最成功團隊」的元素，在內部進行的「亞里斯多德計劃」發現：團隊成員的「個人特質」產生的影響效果，遠不如團隊內的「集體慣例」或「規範」來得重要。 團隊中成員的「心理安全」與「團隊成員共享心念」對團隊的協作能力影響最大。 翻轉智慧，變成實習生：主動出擊聯絡吸引你的公司，做一些會讓你失去平衡的事情，讓自己置身於一種前不著村後不著店的狀態，不要太害怕那種有點「失衡」的感覺，意想不到的機會可能隱身其中。 超高的消費習慣和環遊世界退休夢，我都沒有，看起來1億是特殊人士才需要的數字。 但是，有關於資助成年子女，卻是最近讓我有些擔心的地方。

50歲: 退休再就業：老年人改變人生軌跡的新潮流

這樣的成長經驗，讓他成為「拯救者」，習慣把照顧周圍人的責任攬在自己身上，永遠有消化不完的壓力。 50歲 另一位嚴重強迫症患者，每當走出家門前，總要無數次確認家中各處開關，以及至少洗手十幾次，最後沒有半個小時折騰不完。 後來他說出自己的故事，才知道他從小被控制慾極強的父母要求課業及生活中各種大小事，久而久之，這些束縛、規範與控制，就內化成為自己的一部分。 有別於傳統的心理諮商，在敘事治療中，諮商師不是站在給予分析或建議的專家位置，而更像是引領對方正視自己的內心、陪伴他們真實面對自身生命經驗的夥伴。 公務員以升上最高職等為目標，上班族希望最後能當上公司董事，在大學任教者，以升上教授或校長為目標，政治家則是希望能競逐部長、縣市首長或總統等大位，但來到50歲這個階段，很多比賽都大勢厎定。 如果人生總是為這種競賽而活，不論對肯定會贏或勢必會輸的人而言，都是種不幸。

如果保守一點的退休族，像我是萬點入市，不敢全部一次給它下去，我設的是暫時節省點提領3%的目標，這樣我的整體報酬率只要有4%-5%就可以不會心酸地看到退休金縮水。 有不少的案例，連搭計程車也能遇上，就是將整個退休金拿去投資房地或是本人也不想多談的投資，明明有存下的一筆錢，結果中斷退休生活要幫人帶小孩或是去開計程車。 我是退休後才研究退休規劃，最近遇到這些朋友，勾起我的回憶，來整理一下如果時光倒轉，我在退休前5年會先弄清楚的幾件事。 此時的妳，如同一朵盛開綻放到極致的牡丹花，請萬分珍惜此刻的美，人生僅此一回不再有。

50歲: 文章分類

中山、北松山婦女社團11日於國民黨黨部舉辦聯誼會活動，現場民眾也戴上聖誕頭飾力挺國民黨立委候選人王鴻薇。 婦女們爭相與立法委員費鴻泰、國民黨議員詹為元等人合照。 準臺北市長蔣萬安後續到場時，更引發現場一連串歡呼與掌聲。 ##立委、市長來站臺 王鴻薇最後到場時蔣萬安已先行離開，並未同臺。 主辦單位隨即送上大型的愛心手牌，上面貼滿民眾對她的祝福，還有民眾激動上前擁抱。 她致詞時說，今天到現場都真的感受到非常溫暖，能到看到龐大娘子軍，一同攜手對抗對手帶風向、發假消息的網軍，懇請大家幫鴻薇拉票，更是替蔣萬安守住重要的一席。

在運動型態方面，有氧、肌力、平衡等運動，甚至多面向如太極拳的運動型態，都能明顯改善50歲以上中、老年人的認知功能。 此外，也有助於提升心肺功能、肌耐力、預防跌倒等。 董氏基金會食品營養中心指出，良好的飲食可以延緩大腦老化（包含萎縮、變小、不健康），對於情緒也有正向幫助。 良好的飲食包括含較多蔬果、未精製全榖、豆類及其製品等；較少甜飲、甜食、油炸食物、加工紅肉等。 含較多對大腦健康有益的營養素，可刺激腦部神經活化、降低發炎反應。

50歲: 年齡不是主題，而是能量

我跑馬拉松，或喫早餐，或看報紙、看書，或檢查電子郵件。 2.我放慢步調減速，以自己視為基本的正確姿勢跑步。 這道理不僅適用於馬拉松，也適用於工作、生活與人生。

50歲: 網站導覽

我之所以寫這本書，就是希望能夠分享一個客觀而仁慈的觀點，來談論五十歲以後的女性。 透過一些片段軼聞插曲，又不失全面觀照的介紹，帶點酸又不失幽默的口吻，來探討年逾五十歲的女性所面臨的徘徊徬徨、勇氣、狂熱和掙扎奮鬥。 他認為，雖然並沒覺得自己目前的生活比之前更有意義，但稱自己60歲之後對生活更放鬆了，看待問題也更辯證了。 同自己年輕時相比，在處理生活上的一些挑戰時更有經驗了。

50歲: 照顧失智父體認「老一點也不浪漫」！房婧如：能幫助自己的人不多，所以要把自己照顧好

周志建說：「年過半百，要知道自己人生的折返點到了，要記得回頭，否則你會回不了家。」生命有限，人到中年，應該從向外的追求，轉而向內做自我探索與生命和解。 否則，人忙碌一輩子，最後無暇享受自己一生辛苦的成果，變成「人在天堂、錢在銀行」，豈不是「白忙一場」。 儘管這些小事，作者沒有傳遞出任何苦澀感，但我絲毫不覺得，讓自己看起來比實際年齡年輕15歲是件輕鬆的事。 超實用肌力訓練 恢復活動力這樣做從舉重選手、健美先生到拔河運動國家代表隊總教練，體魄強健的蔡三雄其實是基督教長老教會的牧師。

而葉小姐可以領取的金額超過五十萬元，因此如果領取勞保老年給付，就不能再加入國民年金保險。 確認自己未來的生活水平，正表示你選擇一個相符的所得替代率，不管是節儉或是較於舒適的生活，你的投資目標都將隨之調整變化。 即刻悅耳的”祝你生日快樂”音樂伴隨著朋友的祝福灌滿我的耳蝸，幸福著我的身心。 50歲2025 這就是老公送給我的別致的、五十歲生日禮物。

如果葉小姐想要提前請領勞保年金的話，最多可提前5年，且每提前一年年金額要被扣減4％，五年就會被扣減20％。 因此，葉小姐最早可在六十歲時請領年金額被打八折的減額年金，金額減為一萬六千三百三十一元（43,900元×1.55％×30年×80％＝16,331元）。 目前的儲蓄理財狀況，是否可以讓自己年老生活順利退休? 根據富達所提供出來的退休建議，我們可以檢視在所謂的退休帳戶中，累積的資產是否有在軌道上，假使你發現目前數字很明顯落後於他們的建議目標，你可以從幾點方式來趕上。 因此，透過以上兩種不同的投資環境試算下來的結果，大致上都有符合富達的退休金準備建議，由此可見，此種的退休金驗證方式以及準備方式，對於年輕人來說並非天方夜譚，而是實際可以遵循的方向。 50歲 對於八倍或是十倍的年收入退休準備金，聽起來似乎有點龐大，確實，因為時間並不站在中老年人身上，但是對於年輕讀者來說，其實並沒有想像的困難。

50歲: 與 50歲生日感言 有關的

當時每一個案子的虧損都是以千萬來計算，整個部門一年虧了好幾億，當然連表演都不給我們看了。 50歲2025 可憐承銷部卻不能拿來當擋箭牌，只能面柱喝悶酒。 我還是很感謝過去那個努力、打拚、腳踏實地工作的自己，這樣的我，讓我擁有專業的助人能力，讓我生活安定、經濟不虞匱乏。

50歲: 人生百年，50 歲

人類在以下情境最樂於學習：換一個全新的角色、面臨艱難挑戰、掙扎走出痛苦的失敗。 對於熟齡工作者來說，正是使自己重新開始進入新的學習的機會。 但生涯的「重來」，並非穿上同一套戲服再演一遍，而是能找到全新的調譜重新翻唱。 就像「高年級實習生」裡的Ben，原本在第一段生涯時已經成為高階主管（副總經理），但是當成為實習生之後，他樂於以積極的態度，面對全新的角色。 但，當我們置身轉型期，偏離過往正常的路線時，就會產生某種模糊感、迷失感，在古老的部落裡有社羣儀式可以協助成員度過重大轉變，像是成年禮。

我認為要是不好好管理自己的健康，10年後或15年後，我就無法工作了。 當醫師告知「妳懷孕了！」對於渴望當媽媽的人來說，聽到這個消息時，都會充滿期待又開心不已。 高齡媽咪在開心之餘，可能也會有較多的憂慮。 對於已經懷孕的媽咪來說，除了要規則產檢、聽從醫囑以外，媽咪也要適時排解自己的壓力。 有負面情緒是很正常的事，情緒也必須有一個出口。

50歲: 人生體悟

我看到的本質是：千萬別低估了那些看起來顯得年輕的女人。 她們對待生活有著超凡的洞察力、執行力和信念，對自己的身體心懷敬意。 這樣的女人真不簡單，連時間和衰老想對她們下手前，都得仔細掂量掂量。 將國保與勞保合計，則葉小姐在年滿六十五歲時，每月可以領到二萬三千三百三十四元的老年年金，直到身故為止。 不過，因為國民年金法規定，在國保施行十五年內（即一一二年之前），如果領取社會保險老年給付的年資超過十五年，或一次領取的總額超過五十萬元，就不能再參加國保（在國保施行十五年後，則只要領過社會保險老年給付，就不能再參加國保）。

50歲: 退休要存多少錢？3,000萬的計畫

對他來說，Airbnb的中年級實習生只是其轉變的開始，相信在接下來，他也將展開一段相較他前半生成功創立與經營精品旅館集團毫不遜色的工作人生。 50歲 50歲2025 不管B2C, B2B, C2C，所有的業務都是「人對人」H2H，因此EQ很重要。 熟齡工作者從過往豐富經驗中產生的同理心，有助於協助年輕世代處理相關問題。 當一家公司迅速成長時，擴展業務的速度會比增聘員工與發展內部流程快的多，一個部門經理在部門的工作量與人數呈倍數成長時可能不再適任，這時如果團隊中有經驗豐富的領導型人才會大有幫助。 在美國，也許蓬勃的新創企業面臨了這樣的處境，在臺灣，雖然新創企業上沒有爆發性成長，但每一家中小企業也許都有類似在人才與能力上的需求。

50歲: 中年人問這些問題，

有人說中年是人生第二個「叛逆期」，驚覺生命流逝得愈來愈快，生活卻仍在原地打轉，有種現在不做，未來就來不及了的迫切感，使得中年人做出讓家人朋友驚訝的決定。 例如，有人拋下高階管理職甘願從零開始、有人捨棄舒適圈到海外當義工、有人轉換跑道、有人出國流浪、有人離婚……等。 「我看著這些已經逝去的人，忍不住想，如果人生只有一回，那怎樣才能好活？」他回顧過去，發現做義務張老師的時候，竟然是自己人生中最快樂充實的時候。

Chanel標誌性two-toned露跟鞋搖身一變成為休閒感十足的草鞋，是一眾小資女夢寐以求的戶外鞋。 chanelespadrilles2025 chanelespadrilles chanelespadrilles2025 chanelespadrilles 名模Gigi chanelespadrilles2025 chanelespadrilles Hadid一舉一動，以至身上任何一件時尚單品都定必成為傳媒追訪焦點。 她一身運動風造型，卻打破慣例地配搭一雙白色紅間草鞋，驚喜十足。 凱特同款的草鞋未必需要昂貴天價，來自西班牙草鞋名牌Castañer的高跟草鞋，不到一千元也可以擁有。

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• 凱特同款的草鞋未必需要昂貴天價，來自西班牙草鞋名牌Castañer的高跟草鞋，不到一千元也可以擁有。
• 凱特同款的草鞋未必需要昂貴天價，來自西班牙草鞋名牌Castañer的高跟草鞋，不到一千元也可以擁有。
• 名模Gigi Hadid一舉一動，以至身上任何一件時尚單品都定必成為傳媒追訪焦點。
• 名模Gigi Hadid一舉一動，以至身上任何一件時尚單品都定必成為傳媒追訪焦點。

很多人常開玩笑說，策略顧問是門耍小聰明的行業，拿客戶提供的資料來告訴客戶該做什麼決策，就像是「拿你的手錶，告訴你現在幾點」。 在這句玩笑話背後，不難看出一般人對於策略顧問的誤解，以及策略顧問在人們心中似是而非的模糊概念。 有些時候很容易驗證因果關係，比方說，公司整體業績下滑，主要原因是某個主力產品線銷量出了問題，而該產品銷量出問題，是因為某個關鍵零件缺貨所導致。 推論可以是雙向的，換言之，可能是由觀察到的事項（因），來推論未來可能發生的事情（果）；或是從已經發生的結果，來推理導致該結果的原因。 回到核能發電廠的例子來說，除非我們本身就是核能專家，否則關於核能發電的種種資訊，皆是透過「專家」或「專業機構」所撰述的。

其次，用「邏輯思考」（logical thinking）來梳理思考架構，可幫助釐清因果關係，以及有效傳達訊息。 首先，需要具有「批判思考」（critical thinking）的態度。 坊間有許多解決問題的相關工具書，提供初學者許多問題解決的框架或模板。 雖然容易上手，卻也容易造成誤解，導致讀者認為只要套上工具模板，問題自然迎刃而解。

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你必須隨時看到專案的大方向；要提早在團隊開始工作以前，就提出假說、insight來跟團隊討論；要掌握專案的進度，同時照顧好客戶、合夥人與團隊三方的需求，建立起良好的溝通管道。 廚師需要熟悉食材，並懂得如何運用各種烹飪技巧帶出食材的美味；醫生需要熟悉病徵，並懂得如何運用藥物及手術治癒病患；律師需要熟悉法律條文，並懂得如何運用法律論述為客戶爭取最大權益。 而策略顧問也是如此，無論是訪談、量化分析、專案管理、製作簡報及活用各種商業知識，都是策略顧問必備的基本專業技術。 本書涵蓋的內容，大抵上是BCG訓練新進顧問時會涉及的範疇。 對於有志往顧問業發展的人，或許可以從這些分享中，大致看到顧問業最真實的樣貌；若想及早開始培養能力，也能比較有方向性，並提升求職時的競爭力。

• 2.專案經理的工作，包含掌握專案大方向、及早提出假說、掌握專案進度，同時照顧好客戶、合夥人與團隊三方需求。
• 並創辦「點子人沙龍」公共智庫，以「三意理念」來融合「創意」、「公益」與「生意」，並且用「三現思維」來思考與行動，從「現場」來探索「現物」找到「現實」。
• 關於京杭大運河，我知道 ── Ø 誰是歷史上第一個下令開鑿運河的人 Ø 哪些江河屬於大運河範圍之內 Ø 世界上最長的人工運河是哪一條 Ø 古時揚州是一個怎樣的城市 Ø ..
• 黃菁媺／文字整理英國政府數位彈射器（Digital Catapult）創新經理，推動人工智慧與區塊鏈新創公司的技術及商業媒合專案，設計數位創新加速器計畫。
• 日常生活中遇到的大部分問題都是靠這種「直覺」來處理，「週末該排什麼計畫」、「晚餐該喫什麼」這類我們已經習以為常的瑣事，的確不需要多花精力去分析與蒐集資訊後再做決定。
• 然而，能夠回想起的，必然是對我們有重大影響、造成重大改變的少數幾個想法。
• 關於泰山，我知道—— Ø 為甚麼它被稱為「天下第一山」 Ø 歷史上有多少封禪泰山的皇帝 Ø 孔子在泰山上說甚麼 Ø 泰山氣象站的特點 Ø 泰山有哪些奇妙的山景 《..

本書的影響力不僅是在企業界，也獲得軍方、教會、教育界與非營利組織的熱烈迴響。 論點（issue，也稱為議題），指的是「真正的問題」、「真正應該解答的問題」。 2.月讀包內容日日更新，以實際品項為主，過期刊物將不定期下架。 唯版權問題，電子雜誌與實體雜誌有些許差 異，視各家出版社而定。

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專注「個人成長」、「人際關係」、「職場人生」，每週二、四分享1則書中的行動指南，若能給你一點動力是我的無上榮幸。 這本書是結合作者在臺大合開課程，可說是精華吧，這堂課可是搶手得很，我的同學修過課後，幾乎都順利留學、找到外商工作，更有的直接加入BCG。 那一刻，我終於明白，我一直在追求的就是讓自己和更多人不斷進化。

• 可怕的是，大部分的企業經營者，雖然可能有豐富的相關產業經驗，卻都是用直覺在管理公司；這也是為什麼無論你目前的職位為何，都應該及早培養、訓練自己用「反省式思考」看待問題的習慣。
• 如果確定問題存在，接下來就要問「所以呢？」這個問題會對誰造成影響？
• 畫出上圖後，若認為「招生表單繳交率低落」是與「社團招生人數不如預期」最相關，且後續解決方法最可行、影響性最大的，則應優先對其進行分析。
• 看完資料後發現營收跟其他日期相比確實降低了，確認問題存在，那接著要了解這個問題隱含的意義，確認是否有需要被解決。
• 當你面對生活上的問題時，應該不難感受到，如果只有技術層面的能力，根本無從解決這些必須追根究柢才能理清的繁雜問題。

英國政府數位彈射器（Digital bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法 Catapult）創新經理，推動人工智慧與區塊鏈新創公司的技術及商業媒合專案，設計數位創新加速器計畫。 策略顧問這一行就像做壽司，想要成為壽司師傅，從拜師的那一刻起，可能在三年之內都碰不到食材，只能掃地、擦桌，唯一碰得到的食物，或許只有收盤子時倒掉的廚餘。 專案剛開始時，總是處於資訊轟炸、千頭萬緒的狀態，通常無法第一天就找到問題的正解。 此時，若能秉持專業問題解決者的基本信念，就會給自己更強大的信心。

bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法: 商業理財

關於後半段實作的部分，內容就比較細、比較雜，而且根據不同需求搭配的技能也不同，最終還是要透過實際練習、應用才能為你所用，真的非常建議想訓練這些技巧的讀者可以入手一本，然後遇到困難的時候翻閱，提醒自己。 可以對特定問題提出有建設性的策略建議，盡量清晰、特定，不要淪為空泛又沒有實際方向的空話，像是：「業務部銷售能力不佳」這種可以任意套用到所有企業的建議就太過籠統。 例如：過去提升業務獎金可以刺激產品銷量，未來想刺激產品銷量時可以考慮提升業務獎金。 當然，事情往往沒有這麼單純，所以需要交叉比對許多資料。 例如：人才外流可能是因為薪資不高、薪資不高可能是因為臺灣多為代工業、臺灣著重代工業是因為企業保守，創新能量不足、企業保守可能是因為經營者注重銷量與成本，不敢大力投入創新。 每個問題一定會有一個起點，但這個問題可能只是表象，不要在一開始馬上全盤接受，先確認問題的定義，再透過多個管道，確認問題真的存在。

尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 譬如說，你發現在這間公司裡，員工年薪愈高，生育的小孩愈多，而且在統計分析的模型中，員工年薪與小孩數量居然呈現高度正相關。 於是，你開始試圖找出兩者之間的因果關係，想知道到底是年薪高低影響小孩數量，抑或是小孩數量影響年薪高低。 實務上，要判斷某事件的原因，一般的做法是先建立「why」的可能原因（也就是「假說」，下一節將詳細說明），後續再去驗證。

bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法: 創新與創業精神

日常生活中遇到的大部分問題都是靠這種「直覺」來處理，「週末該排什麼計畫」、「晚餐該喫什麼」這類我們已經習以為常的瑣事，的確不需要多花精力去分析與蒐集資訊後再做決定。 「點子農場」顧問公司創辦人，專精於為企業提供創新顧問服務。 並創辦「點子人沙龍」公共智庫，以「三意理念」來融合「創意」、「公益」與「生意」，並且用「三現思維」來思考與行動，從「現場」來探索「現物」找到「現實」。

自2010年起致力於推動設計思考等創新方法論，共同創辦臺大不一樣思考社（NTU d.thinking）且任第一屆社長，曾共同著作《史丹佛改造人生的創意課》。 徐瑞廷╱作者 波士頓顧問公司（BCG）董事總經理、全球合夥人，領導BCG大中華地區的企業發展與策略專項，同時是BCG高科技、媒體與電信（TMT）的大中華區負責人，負責BCG全球半導體與材料業務。 黃菁媺╱文字整理 英國政府數位彈射器（Digital Catapult）創新經理，推動人工智慧與區塊鏈新創公司的技術及商業媒合專案，設計數位創新加速器計畫。

bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法: 創新的兩難

另一方面，對於大多數並非真的想要踏進顧問業的人來說，本書所提供的一些知識與技巧，例如假說思考法、問題解決程序、簡報技巧等等，相信也能在工作上及日常生活中面臨問題時，帶來一定程度的助益。 bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法2025 臺大資料分析與決策社 為一羣對資料科學抱有熱忱的臺大學生創立， 旨在教授學員如何利用數據分析解決商業問題的商業性社團，在 Medium 將分享社團課程與實作專案內容，以期推廣資料分析的相關資訊。 為了能夠有效率地工作，在公司不可避免地會有一些共同的工作習慣，但團隊的組成是多元的，這些工作習慣可能會與個人的工作習慣有所衝突。 bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法 好的專案經理必須意識到這些差異，並去了解問題的根源，幫助下屬一起解決問題，讓團隊的效率能夠因此提升。

[NOWnews今日新聞]「光源臺北—2023臺灣燈會在臺北」於2月5日至2月19日舉行，位於松山文創園區的「源展區」，擁抱來自各地的文化。 齊聚包含新住民、客家及原住民等23座多元主題作品… 過年走春高速公路塞爆，若是在車潮中，遇到尿急的狀況該怎麼辦？ bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法 有網友就靈機一動，提出使用「成人紙尿布」，不僅丟棄方便，還可解決大小便。

bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法: BCG問題解決力：一生受用的策略顧問思考法(BIG) | 徐瑞廷, 黃菁媺

關於鄭和下西洋，我知道—— Ø 鄭和的小名 Ø 鄭和在哪裏去世的 Ø 下西洋用的是甚麼船 Ø 鄭和帶了甚麼動物回國 Ø 用甚麼來記錄船隊所到之處 《這就是中國》系.. 前副總統連戰日前發表《連戰回憶錄》，提及當年他力推亞太營運中心，卻因前總統李登輝的「戒急用忍」政策，最終導致失敗。 連戰惋惜指出，若亞太營運中心計畫順利推動，臺灣經濟何以喪失原來亞洲四小龍的龍頭地位？ 臺灣女星楊丞琳與大陸歌手李榮浩結婚4年，2人平常工作忙碌且聚少離多，日前終於趁春節期間在北京和家人親戚團圓，而她幫忙婆婆準備年菜的溫馨畫面，也掀起粉絲熱議。 不過，楊丞琳卻在大年初三發文，表示自己「好傷心」、「很辛苦」，剛起牀的素顏照也讓粉絲嚇了一跳。

人類在40萬年前以「智人」這樣的角色登場並征服世界，關鍵是因為人腦具有優於其他動物的「認知能力(也就是想像力)」。 以這樣的認知能力把自己化身為「神人」，無限放大「身體能力」，克服飢餓、疾病甚至死亡，並且發展出超強的「連結力」，連結出部落和國家甚至歐盟這樣的組織。 經濟日報的「點子農場」這個專欄一寫就是十年，這十年也像是個豐富的學習旅行。 bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法 bcg問題解決力：一生受用的策略顧問思考法 回想過去的人生，從來沒有經歷任何一所需要讀十年的學校。 這本意味深長的小書，談的是一套領導藝術與經營的哲學，自1987年首次出版至今，它已變成一部經典，獲得讚譽無數。

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有心培養問題解決能力的人，在某種程度上必須由衷相信「沒有無法解決的問題」，這聽來或許有些天真，但要是缺少了這個信念，可能會讓你失去追根究柢的決心。 策略顧問要做的，就是找到問題根源的Sweet Spot：夠深入，且具可解性。 如同上述發燒的例子中，針對他的生活習慣上可改變、改進的部分，幫助他解決問題。

主打添加大量牛奶精華的COW BRAND「牛乳石鹼 無添加洗面乳（滋潤型）」，可搓出細緻且綿密的泡泡，溫和帶走肌膚表面多餘的皮脂和髒污，同時透過「橄欖角鯊烯」成分賦予適度的潤澤。 產品無添加色素、香料、防腐劑和酒精等帶有刺激性的成分，對敏感肌使用者來說是相當友善。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型傢俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型傢俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 另外，添加了能夠鎖住肌膚水分的蘆薈成分，以及具有修護肌膚功能的尿囊素。

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B.A洗面乳 ・彷彿絲綢般的綿密泡沫，將多餘污垢與毛孔（角質層）內髒污完整包覆，一併帶走。 ・清潔過後為您帶來水潤柔滑、富含透明感的肌膚。 ITRIM 植萃馥潤磨砂膏 ・清爽滑潤的乳霜狀，緊密貼合肌膚而不黏膩。 ・添加天然保濕成分，在鎖住水分的同時潤澤肌膚，擁有現代女性不可或缺的防曬功能。 ORBIS 雙重酵素潔顏粉 ・抑制黑頭粉刺的産生。

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因分子小，滲透力提升，果酸深層清潔並收斂毛孔的效果明顯。 敏感肌，乾燥肌，快來讓洋甘菊精華呵護您的臉！ 在換季或空氣乾燥時，肌膚搔癢帶來的不適總讓敏感肌膚者煩惱，這一款慕斯含有洋甘菊精華，能夠幫助舒緩不適並鎮靜肌膚。 在臺灣市面上大部分還是液體式居多，而液體式的洗顏慕斯，會比高壓式的來得重一些，若是旅行要帶出門就會顯得有些笨重，但是使用相對的安全。

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洗臉，不單純是清潔臉部，也是一個轉換心情的方式。 無論是早晨起牀，準備迎接一天的挑戰；或是入夜返家，希望去除臉上的灰塵，釋放一天的壓力時，我們都會想洗個臉。 精選8款熱銷香氛除濕推薦，不僅讓衣物變得乾爽，還能擁有滿滿的溫柔幸福清香。

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本公司收到您所提出的申請後，若經確認無誤，將依消費者保護法之相關規定，返還您已支付之對價（含信用卡交易），退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 洗面乳加水搓揉成細泡，指腹由內而外輕輕按摩臉部，易出油部位可以多『按壓』幾下，千萬不要大力搓揉臉部。 「雙重玻尿酸」保濕效果佳，為洗後肌膚注入豐沛的滋潤水感。 採用「保濕導入技術」更能感受肌膚水潤不緊繃，優雅花朵香，舒緩身心。 皮膚刺激性最低，比較溫和，洗淨力也算不錯，由於低刺激的關係，適用於油痘肌或敏痘肌的人，減少對痘痘的刺激。

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敏弱肌或乾燥肌膚的人，可以來試試看這一款慕斯喔。 除了美肌與清潔效果比一般潔膚產品好以外，泡沫因具有強度彈性，不易崩塌的特質，在洗臉的同時，為臉部做20-30秒的按摩也不成問題，按摩完能讓肌膚紅潤有光澤。 mellsavon洗面乳 mellsavon洗面乳 另外，此款添加玻尿酸成分，洗完臉後溫和不乾澀，同時替肌膚補充水份。 網路討論度極高，能溫和清潔髒污，添加30%高濃度胺基酸晶透泡泡，使毛孔保濕不乾澀。

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Mellsavon特別邀請了南法知名的調香師進行調香，前調爲橘子、葡萄柚及薰衣草，中調爲木製草本香，後調爲麝香。 作爲每天與肌膚親密接觸的產品，香氣妥妥地很加分。 屈臣氏網路商店之價格及優惠活動僅適用於網路商店；屈臣氏實體門市之價格及優惠活動，請以實體門市公告為主。 若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時，請務必於我的帳戶/訂單查詢進行線上「申請退貨」手續。 由於安裝/卸除費用並非商品之對價，謹請您於商品安裝/卸除前，仔細考量對於商品之需求，商品一經安裝/卸除，縱使商品事後進行退貨退款，然安裝費/卸除用仍須收取而無法退還，敬請您留心。

然而在洗面乳市場中價位偏高，建議搭配同系列保養品使用，效果能更突出。 極潤系列的泡洗顏系列，每次使用只要壓1-2次，就能覆蓋全臉。 豐富的蛋白霜泡沫，溫和清潔臉部，帶走不要的髒污與淡妝，留下雙重玻尿酸的滋潤，可以縮短清潔與保養的時間。 D card上熱搜冠軍的深層清潔洗面乳就是它！

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屏除清潔，保濕，修復等等附加功能的不同，洗顏慕斯與一般洗面乳最大的差異就是在於泡沫的產生方式：洗顏慕斯只需要輕壓壓頭，無須花時間用手或其他工具來協助起泡。 加上洗顏慕斯的綿密感與扎實彈性，是手搓泡泡很難達到的，因此一出場便受到廣大民眾的喜愛。 主要成分為溫和椰仁胺基酸，弱酸讓敏感肌也能夠安心使用。 添加有機甜橙、檸檬及迷迭香精華油，洗臉的同時被香氣圍繞，還能調理肌膚油脂，身心一起淨化。 玻尿酸精華與玫瑰花水因子使肌膚能長效保濕。 更重要的是，產品主要成分均來自天然植物萃取，溫和的泡沫形式能夠讓肌膚在最放鬆的狀態下清潔。

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※存放時請避開高溫、低溫的環境，並避免陽光直射的地方，也請留意置於嬰幼兒拿不到的地方。 ※由於添加天然成分，可能會出現變色情況，並不影響品質。 ▼同場加映一下～劉亦菲也曾在微博公開一則她洗臉的影片，將整張臉塞進臉盆裡，並且不斷用嘴巴在水中吹泡泡，最後再從水裡拿起毛巾擦乾臉。 劉亦菲表示：「自帶泡泡、易清潔、節省用水、省時」有趣的影片～引起網友圍觀。 酵素洗顏粉可說是粉狀清潔類的超長青產品，小小的獨立式包裝，衛生也方便攜帶，旅行時丟個幾顆在盥洗包超輕便。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

社區發展協會簡介 社區發展是一種建設的過程，有其持續性與長遠性，本區前遵奉省頒「臺灣省社區發展十年計劃」「臺灣省社區發展後續第一、二期五年計劃」，民國五十八年開始推行社區發展計劃迄今已有三十餘年，其間社會變遷快速，人民生活富足，民間參與社區之意願及實力皆大幅提昇。 1924年第一次全國代表大會通過設立，簡稱「國民黨中常委」，組成中央執行委員會常務委員會（「國民黨中常會」）。 模式三 「實體」：以實體教學為主，如遇政府公告停課，待教學場域開放後進行實體補授課或視班級狀況調整。 模式二 「混成」：以實體教學或實體同步線上教學為主，如遇政府公告停課或疫情升溫等其它不可抗力之因素，得調整為全線上教學。

在臺灣，隨著1987年解除戒嚴後政治民主化，以及社會自由主義和個人主義盛行，民間對蔣中正的評價逐漸由「神格化」回歸正常化；許多臺灣人開始追究蔣在二二八事件與臺灣白色恐怖時期所應負的責任，2000年民主進步黨首次上臺後，時任總統陳水扁大力實行去蔣化，推動移除蔣在臺的銅像，並將中正紀念堂改名為臺灣民主紀念園區，2008年由時任總統馬英九改回原名「中正紀念堂」。 花蓮縣政府自108年起辦理科技與藝術教育成果聯展至今已邁入第四屆，一年一度的盛會屢次創造爆量人潮，更成為縣內最具規模的成果展，除了提供民眾瞭解縣內推動跨域融合的教育成效，更藉由嘉年華的形式讓師生建立從參與體驗到產生認同的歷程；近年因受疫情影響，教育的多元面向藉由數位科技走得更加前衛，衍伸了混成式教學的風貌、亦加速了智慧校園理念的實踐。 徐榛蔚表示，近年花蓮縣教育面向不斷推廣科技教育與人文藝術，感謝花蓮縣政府教育處結合國中小學，讓智慧教育中心積極推動科技教育，而讓花蓮縣能夠邁向智慧城市、智慧治理需要很多基礎教育及基礎理念，因此數位提升不論是在教育領域、樂齡、數位機會中心以及縣內各級社團等，都積極讓數位能量落實並提升，這正是邁向智慧城市最重要的一環，更讓科技使得生活環境更加便利。

中正社區表: 中正鼎集

本校陳彥宇老師榮登媒體版面 本校陳 彥宇老師，多年來關注香草植物在日常生活上的應用，不僅擅長烹調香草料理，更利用香草特性自製天然無害的防蟲裝置。 有感於陳老師在香草植物領域的熱忱與專業，蘋果日報特別專訪陳彥宇老師，使老師榮登媒體版面，中正社大特此公佈，以表賀忱。 1921年起蔣相繼效力於廣州中華民國政府、中華民國陸海軍大元帥大本營、國民政府以及行憲後的中華民國政府，這些政權均使用青天白日滿地紅旗。 中華民國成立初期的蔣加入中國國民黨及其前身組織並以這些組織成員身份參加二次革命、護國戰爭、護法運動，反對北洋軍閥統治。 1960年代，中共與蘇聯關係惡化，蔣中正開始跟蘇聯接觸，共謀推翻中共政權：駐墨西哥大使陳志平和蘇聯駐墨西哥大使暗中談判；蘇聯駐英國記者維克多也親自到臺灣接觸蔣方。

• 雲林縣政府今（10）日上午於虎尾鎮布袋戲館前廣場，舉辦「雲林縣有愛Happy購─身心障礙團體年節禮盒展售會」，…
• 有感於陳老師在香草植物領域的熱忱與專業，蘋果日報特別專訪陳彥宇老師，使老師榮登媒體版面，中正社大特此公佈，以表賀忱。
• 本校手創設計襪娃娃班鐘岸惠老師，近年積極帶領學員參與社區公益，共捐贈1000餘件作品予漸凍人協會，累計義賣金額達40餘萬元，獲頒希望之蝶獎牌。
• 有觀點認為蔣是20世紀中華民國及中國國民黨歷史上最重要的領袖，有「無蔣不成書」的說法。
• 有感於陳老師在居家環保領域的熱忱與專業，蘋果日報特別專訪陳明聰老師，使老師榮登媒體版面，中正社大特此公佈相關新聞，以表賀忱。
• 黃美靜老師的悉心帶領下，榮登臺北畫刊532期報導，本校特此公告相關內容(頁 1頁 2頁3 )，以表賀忱。

中華民國志工總會今10日舉辦111年模範志願服務家庭暨志工終身奉獻獎表揚大會，邀請全國各縣市政府及志願服務團體推薦的獲獎志工家庭出席受獎，… 臺東縣政府首度辦理【臺東光祭】獲得熱烈回響，延續知本展區活動熱度，「臺東舊站特區」展場接力開幕，展出全新作品—澳洲藝術家Kit… 由臺東縣政府舉辦「部落節電同樂會」就是不插電-縣市節電激勵活動，冬季場首場於今日在金峯鄉正式起跑，吸引不少族人鄉親參加，… 中正社區表2025 二、 修正規定除「中華民國中小學科學展覽會實施要點」陸、附件四之一作品送展表及「臺灣國際科學展覽會實施要點」附件一國內作品報名錶規定「指導教師報名時應檢附教育部臺灣學術倫理教育資源中心基礎核心單元3年內至少3小時之修課時數證明」，自113年1月1日生效外，其餘規定自即日生效實施。 各攤位活動結束後如有整潔工作不確實者，將由學務處衛生組指派打掃工作；如有破壞公物者將視情節輕重依校規議處。 中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中，在市長林右昌的邀請下，親自出席全程觀禮，新北市長侯友宜也率隊參加觀摩，林市長說，北北基桃屬於同一個生活圈，雖然本市疫情…

中正社區表: 課程查詢

考選部訊息：112 年專技普考導遊人員、領隊人員考 試，自111年12月6日起至15日下午5時止受理網路報名，有意報考之民眾請至考選部全球資訊網查詢。 ＊春、秋季班旁聽辦法＊ (一)第一週未額滿課程開放免費旁聽。 本校陳明聰老師榮登媒體版面 本校新園藝水電速成班陳明聰老師，多年來關注居家環保議題，不僅自製簡易淨水裝置，更利用自家頂樓7坪大面積，種出豐碩健康的有機蔬果。

• 二、 修正規定除「中華民國中小學科學展覽會實施要點」陸、附件四之一作品送展表及「臺灣國際科學展覽會實施要點」附件一國內作品報名錶規定「指導教師報名時應檢附教育部臺灣學術倫理教育資源中心基礎核心單元3年內至少3小時之修課時數證明」，自113年1月1日生效外，其餘規定自即日生效實施。
• 模式二 「混成」：以實體教學或實體同步線上教學為主，如遇政府公告停課或疫情升溫等其它不可抗力之因素，得調整為全線上教學。
• 1924年第一次全國代表大會通過設立，簡稱「國民黨中常委」，組成中央執行委員會常務委員會（「國民黨中常會」）。
• 1960年代，中共與蘇聯關係惡化，蔣中正開始跟蘇聯接觸，共謀推翻中共政權：駐墨西哥大使陳志平和蘇聯駐墨西哥大使暗中談判；蘇聯駐英國記者維克多也親自到臺灣接觸蔣方。
• 模式三 「實體」：以實體教學為主，如遇政府公告停課，待教學場域開放後進行實體補授課或視班級狀況調整。
• 1921年起蔣相繼效力於廣州中華民國政府、中華民國陸海軍大元帥大本營、國民政府以及行憲後的中華民國政府，這些政權均使用青天白日滿地紅旗。

1957年，蔣中正指示成立中興計畫作業室，籌備正面反攻，繼而又制定黃龍計畫，籌備敵後反攻；蔣認為反攻時如美國掣肘，則不惜與美決裂。 中正社區表 有觀點認為蔣是20世紀中華民國及中國國民黨歷史上最重要的領袖，有「無蔣不成書」的說法。 打造21世紀的智慧居家生活，瑞司照明–REXLiTE發表全新Smart home系統!

中正社區表: 基隆市 中正區公所 Zhongzheng District Office, Keelung City

臺灣照明時尚品牌瑞司照明–REXLiTE 中正社區表2025 17年來，… 近年來到雲林觀光的遊客逐漸增多，口湖鄉金湖休閒農業發展協會為提升服務品質，在農委會及雲林縣政府的輔導下，跨域整合地方產業，… 雲林縣政府今（10）日上午於虎尾鎮布袋戲館前廣場，舉辦「雲林縣有愛Happy購─身心障礙團體年節禮盒展售會」，…

中正社區表: 中正區人口統計

有感於陳老師在居家環保領域的熱忱與專業，蘋果日報特別專訪陳明聰老師，使老師榮登媒體版面，中正社大特此公佈相關新聞，以表賀忱。 黃美靜老師的悉心帶領下，榮登臺北畫刊532期報導，本校特此公告相關內容(頁 1頁 2頁3 )，以表賀忱。 本校手創設計襪娃娃班鐘岸惠老師，近年積極帶領學員參與社區公益，共捐贈1000餘件作品予漸凍人協會，累計義賣金額達40餘萬元，獲頒希望之蝶獎牌。 中正社區表2025 中正社區表2025 其中吳桂葉學員個人累計捐贈作品多達50件，由漸凍人協會劉延鉅理事長頒發感謝狀。

中正社區表: 社區及據點查詢

夏日炎炎~善用瑜珈去心火 本校養生瑜珈班楊雅慧老師在養生及身心靈調整展現高度的熱忱與專業，人間福報特別專訪楊雅慧老師，使老師榮登媒體版面，中正社大特此公佈相關新聞，以表賀忱。 中正社區位在霧峯北端，北銜本鄉裏，南毗本堂，西逢北柳社區，東逢錦榮與萊園裏，中正裏總面積0.15平方公里，是霧峯裏別中面積最小，計有824餘戶，人口數約2,345人。

而是在學肌肉控制能力，因為器材有很多種，不同廠牌有不同使用方式，但肌肉是自己的，只要學會肌肉控制，任何器材都難不倒你。 在認識健身週期前，還有一個必須瞭解的觀念就是，每個人的先天條件、身體結構其實是不一樣的，這也是教練安排課表前很重要的參考依據。 由於運動習慣需要時間養成，因此私人教練在收費時，除了單堂價格外，會根據購買堂數的多寡給予不同的折扣。 值得留意的是，如果你有特定的疾病、受傷、痛症或特殊狀況，pt會幫助你建立一個適合你需要的區域程序，而不會冒新傷或再次受傷的風險。 如患有慢性健康的狀況例如關節炎、糖尿病或心臟病，私人健身教練會著重增強你的平衡、核心力量和穩定性。

因此在ACE之下的所有專業認證證書均得到了美國國家執照事務委員會NCCA 健身教練課程 的認可,成為全世界所有健身認證證書中少數幾個被NCCA認可的組織之一。 徐斌雁教練指出，一般在他的教練課程中，又會將LISS訓練分成合成型增強肌耐力訓練，以及低強度的分解型有氧訓練。 最重要的是，LISS訓練的好處是，就算是完全沒有運動經驗的健身小白，或BMI較高、很久沒有運動的上班族、中老年人也相對容易上手，且運動後產生的肌肉痠痛感較少，比較不易產生厭倦和排斥。

健身教練課程: 健身教練課程費用多少？

後來好友推薦我報名 Fitness 360 的體能考試項目集訓班，透過密集的鍛鍊，讓我在上考場當天發揮最好的實力，最終也順利考上警察這個職業，非常感謝教練的指導。 但要提醒的是，因為LISS運動強度較低，故要消耗一定的熱量，所需花費的時間也較長，疲勞也較容易產生。 且根據美國運動醫學會建議，要維持一定健康水平，民眾每週至少要有150分鐘中高強度（最大心律70%以上）的運動量，所以如果只進行LISS運動，則建議每週至少要進行5天、每天至少累積30分鐘為佳。

• 透過重量訓練使體內的肌肉量增加，能增加身體儲存葡萄糖的能力，同時提升胰島素的敏感度，可幫助降低飯後立即上升的血糖，使體內血糖更平穩。
• 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神祕客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。
• 現代人生活步調快速，常常受到肩頸痠痛、下背痛，缺乏運動以及適當的身體舒緩放鬆，而位於臺北大同區的【Soul Sense複合式健身館】結合了整脊、訓練運動，為忙碌的你打造複合式的健身房，不僅可以解決肩頸痠痛又可以瘦身運動。
• 因為專業健身教練能夠立即指正您錯誤的姿勢，幫助您重訓效果事半功倍。
• 因此本篇邀請為AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷 Ricky教練，教導健身新手如何避免踩雷的情況下，選到適合自己的健身教練。
• 但當課程很多時，如果學生臨時取消，那一個小時就過去了。

指導員使用強度變化要素改變課程強度及動作編排,滿足不同體適能水準之參加者的個別需求每季將更新課程音樂及動作,給予參加者不同的強度刺激以避免身體適應而導致運動效果降低。 以提升心肺適能為目的之心肺訓練團體課程，採用間歇訓練模式。 並將大抗力球以踏板腳架固定，使用鼓棒搭配步型擊打大抗力球來產生節奏，增加上肢肌肉的運動量並創造課程的趣味性。 課程除有效燃燒卡路里，也能訓練節奏感/協調性/敏捷度。 線上一對一私人教練課程，可免除過往去健身房時受到幹擾，更加專注在於體態雕塑上，訓練強度也和在健身房一樣。

健身教練課程: 體能考試項目急訓班

雖然在重訓完的當下該肌羣的確會因為充血的關係而膨脹，血管也會更容易浮現，但這幅度終究是有限，效果不會到很誇張，要想要隨時隨地都能有自信的秀出身材還是得好好增肌減脂，我上面拍的照片也是沒有運動的情況下拍的。 我目前是從 Youtube 學習使用重訓器材的基本姿勢與注意事項。 一、我上網查&到WG詢問，一般教練課是時薪1,000～1,800不等，而WG及其他連鎖健身房較多落在1,500以上，我想詢問為什麼時薪會這麼貴？

為了讓學員更直接體驗上課過程，許多私人健身教練會免費或以較優惠的費用提供體驗課程，讓學員可以觀察教練的上課方式及訓練過程，再決定是否購買正式的課程。 健身教練課程 部分教練會以原來的價格收費，待學員購買正式課程後再給予折扣。 開始之前，健身教練會瞭解學員的健身目標與身體狀況，如心血管狀況、過往疾病記錄，並且測量您的身體組成，包含肌肉量、脂肪量，評估您的能力進而規劃所能負荷的健身計劃與飲食計畫，再平衡營養餐單包含蔬菜和每天喝水量，幫助學員在運動過程達成增肌、瘦身、減重或減肥等健身目標及成效。 想了解香港personal trainer或健身教練費用、女私人健身教練費用，或是健身中心、私人健身室的收費，首先要了解他們的服務內容與資格，包括健身、增肌、減重課程或減肥餐單，及教練是否有健身教練執照。 健身教練費用會隨著教練的經驗而增加，收費大概介乎於每堂$500至$1,500元之間，而比較長期的健身教練課程則每堂費用可能會再便宜一點。

健身教練課程: 打開手機，家裡就是「健身房」

不一定，以每週來算會比較精準，有人練一日休一日，也有人一週練六日休息一日。 目前剛跑完肌肥大期，正在跑肌力期，不過還是先PO肌肥大期的訓練菜單，一週五練，胸背腿循環，每日練完重訓固定做30分鐘跑步有氧。 就如剛才所提到的循序漸進，以此圖片的概念來說就是從第一層的階梯一步一腳印的登上最高處，以剛接觸不久的族羣來說，先從基礎開始架構總是沒錯的，以上五個週期本人會簡略的介紹。

健身教練課程: 國際４大健身教練證照 一覽表

私人到府健身課程一堂課約 60 健身教練課程2025 分鐘，內容從一對一功能性訓練、身心靈合一的瑜珈，到運動按摩通通涵蓋，可依照自身情況來安排。 其中功能性訓練又分為四個階段，柔軟度加強、敏捷度訓練、肌力訓練、訓練後伸展，一堂課完全包辦。 此外，動人到府健身的價格透明，官網上都能查詢到相關資訊。 團體課程教室，顧名思義，場所的營業內容會以團體課程為主，團課教學相較一對一私人教學會比較困難些，因為教練無法一次顧到團體內的所有人，客戶也較常會反應身體不適。 ACE是世界上最大的非營利性健身認證機構，其所有培訓課程中所有內容均是委託第三方的運動學術單位進行研究，以取得最中立、最客觀的學理知識。 同時，ACE將大部分的收入所得用於更新運動科學研究以及相關的慈善事業。

健身教練課程: 健身教練／私人教練推薦

如：在家練背肌、快速練翹臀等，亦或是特定運動所會需要的肌力等。 而運動也是一樣，如果你是沒有運動經驗、習慣的健身小白，貿然越級挑戰高強度的HIIT運動，恐怕會動出問題。 健身教練課程2025 故其也特別呼籲民眾，在決定從事網路上分享的相關HIIT運動影片前，一定要多停看聽，評估自身體能、身心狀態合適與否，纔不會健身不成，反造成運動傷害發生。

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3.打電話： 當有人加入健身房，主管會分配名單，讓你去帶體驗課，體驗課程教才會有績效，才會有學員可以讓你上課。 又或者是已經參加過體驗課，卻沒有成交的會員，你想邀請他來第二次的體驗，嘗試成交對方。 體能教練（Strength Coach）：體能教練主要服務業餘或職業運動員、球隊，提供專業肌力與體能訓練（Strength and Conditioning）的訓練工作，提升運動表現及減低受傷機會。 重量訓練是以增加肌肉量為目的的訓練方式，由於身體的肌肉比例和基礎代謝的提升是正向關係，身體只要增加一公斤的肌肉，就能多消耗20大卡的熱量，因此在減重時搭配重量訓練，可以增加身體的基礎代謝率，讓減重更有效率。 適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。 健身教練課程2025 這間臺中健身房有單次入場不綁約的服務，並提供一對一教練選擇；選擇健身房月費制的話，則有多元的團課可搭配選擇。

健身教練課程: 健身教練的薪水如何？告訴你驚人的投資報酬率

人類的學習基本上都是從「模仿」開始，因此我們能從經驗豐富的教練身上學習，看看別人是怎麼安排課表的。 但是要注意的是，「千萬別當伸手牌」，模仿學習後，還是需要經由自己的思考去設計課表，若只是直接向別人要課表，那永遠都不會成為自己的知識。 「那麼，如何安排一張好的健身課表呢？」相信這是許多新手教練的疑問，一張好的課表可能需要經由進修、多年的實戰經驗、以及向週遭的前輩請益而來；在這裡，IHFI的總教官Simon也點出一些新手教練們，在安排課表時，比較容易犯的錯，以及在安排課表時又該注意哪些事情。 「如何安排一張好的健身課表呢？」相信這是許多新手教練的疑問，一張好的課表可能需要經由進修、多年的實戰經驗、以及向週遭的前輩請益而來；IHFI的總教官Simon也點出一些新手教練們，在安排課表時，比較容易犯的錯，以及在安排課表時又該注意哪些事情。

健身教練課程: 健身教練執照種類

除了健身相關的證照外，還可以觀察教練是否還有其它相關證照，如營養師、壺鈴、TRX、物理治療…等，當一位健身教練的背景知識越充足、越多元化，訓練過程也會變得更全方位。 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族羣設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。 想請問大大，我當兵前身高185cm體重86公斤，三項 D260、S190、B115，可是最近當完兵開始上班之後久坐體重變成92公斤，而且三項成績都下降蠻多的，想請問大大有可能一個禮拜只上三次健身房，就能回到以前的身手嗎? 因為最近一個禮拜只練三次都感覺好像順練量不太足夠重量都上不去。 考取證照除非你是業界的老手，不然還是建議去上證照班學習更完整的知識，也可以認識到業界的同行累積人脈，這對於往後教練的工作都是額外的加分。

健身教練課程: 健身教練牌

標榜不綁約、時間彈性、零距離、不必自備器材，利用店家自行新創的特殊沙袋、彈力帶等輕便型器材，讓居家健身也能以正確、有效的方式達到完整的運動效果，不被時間距離所限。 健身教練課程 堅持採用美國專業品牌健身設備，大片落地窗凸顯出寬敞且明亮的健身區域，讓會員享受舒適的健身環境。 專業健身教練團隊，依據會員身體狀況安排訓練內容，設計完整健全的健身計劃，協助會員突破目標。

然而長時間的有氧運動，在消耗脂肪的同時，會讓身體的肌肉量流失，因此，若您的目標是減脂減肥，最佳方法就是結合有氧運動及重量訓練。 您只需要在 Toby 上填寫健身教練需求，如上課地點、使用器材、訓練目的，健身教練很快便會主動聯絡您，並提供報價。 您可以輕鬆聯繫到最多 4 位專業健身教練，並從報價及評分去篩選最適合您的健身教練。 隨時隨地， Toby 推薦優質的健身教練給您，讓您的需求盡快得到解決。 上課場地是影響健身課程費用的主要原因之一，如果您是選擇連鎖健身房的私人教練課程，除了基本學費外，還會收取入會費及會員月費；若是選擇聘請自由教練授課，則可以依照學員的需求規劃上課地點，若是在健身房或健身工作室上課，會酌收一小時＄200～＄500元之間的場地費。 藉助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。