Blog

  • 168 斷食減肥2025詳細資料!(持續更新)

    168 斷食法是在 24 小時中,16 小時不進食,並將食物集中在其餘 8 小時內喫完的飲食方法,這樣的飲食控制可以拉長身體空腹的時間,讓人產生與平常進食時不同的代謝反應,藉此來達成瘦身、減肥的效果。 簡單來說,間歇性斷食法是一種規劃好進食的「時間」及「餐次」的瘦身方法,透過「限制飲食時間」來達到降低熱量攝取,減少身體合成性荷爾蒙胰島素分泌,來讓身體有更多時間修復,使脂肪更有效率燃燒。 羅心餘營養師公開私房 168 斷食菜單,她說很有飽足感,持續喫半年都不會膩! 若真的很餓,或進食期間攝取熱量不夠多,她建議 8 小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。 最有效的減肥方法永遠都是健康飲食加上適量運動,千萬別以為進行168斷食法就可以跟運動拜拜。

    168 斷食減肥

    斷食種類包含 168 斷食、52 斷食、晝夜節律斷食,週一斷食等等。 珍珠奶茶、蛋糕之類的甜食都要避免,就算是半糖都不行,在減重時能甜食就是一個炸彈。 進食的順序也很重要,先喫蛋白質再喫醣類,血糖上升的速度會減緩,所以喫飯的時候先喫肉類再喫澱粉、主食纔是正確的飲食順序。

    168 斷食減肥: 斷食Q&A

    有營養師表示正確進行168斷食法,一個月可以減磅達2-5Kg,即使體重沒有快速下降,也可以看到體脂率下降。 這麼神奇的輕斷食減肥法很簡單,168間歇斷食法的定義是輕斷食,即在一天之內16小時禁食,將三餐集中在8小時喫完,至於禁食時間與進食時間段並無一定限制。 星期一整天只喝常溫的水或溫開水,一整天喝足二公升,當天在晚上十二點前就寢,斷食後的第二天早上先從蔬菜開始攝取,之後依照早餐「優格+當令水果(1/2個)」/ 中餐主攻蛋白質,例如蛋、魚和雞肉等,比較易消化的食物。

    斷食期間任何蔬菜、水果、零食,只要含有糖份的都不行。 不過陳曼婷也解釋,減肥停滯期,通常是發生在體重已經減到高於6到8kg以上的人,所以其實已經是減肥成功了! 特別是女性容易出現的1個問題,就是「經期水腫」,月經週期期間的黃體期,會造成體內水分滯留較多,有時候甚至會差到1、2公斤,所以如果剛好遇到月經來潮前後,最好等月經過後再量體重。 168 斷食減肥 宋晏仁是採用「211餐盤法」,並配合168斷食法成功減重。 所謂211,指的是1餐喫兩份蔬菜、1份全穀類和1份蛋白質。

    168 斷食減肥: 時「進食」注意熱量!不能肆無忌憚大喫

    1.蛋白質:例如肉、魚、豆、蛋,盡量喫原型食物,比如雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐;不要喫炸雞、香腸、鹹酥雞等加工肉類。 瘦成仙女的許瑋甯168斷食只喫兩餐,早餐會喫得很豐盛,午餐也會喫飽,並且下午三點後就不喫東西。 早晚各1杯240c.c的乳品,也可以用無糖優酪乳、起司代替。 可鍛煉到背闊肌,大小圓肌,重疊二頭肌,後三角肌,斜方肌,菱形肌等等的各種上半身肌羣,無法拉起身體重量的新手可以通過彈力帶做基礎訓練,從雙腳放在彈力帶試起,最後循序漸進地地彈力帶輔助。 2.碳水化合物:以全榖雜糧類為主,例如糙米飯、五穀飯、藜麥、麥片或地瓜,喫了比較有飽足感,也可以避免喫下的量不會過多。

    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” width=”608px” alt=”168 斷食減肥”/>

    例如,一項研究發現短期重複禁食可延長雌性小鼠的壽命。 美國國家老齡研究所指出,即使經過數十年的研究,科學家仍然無法解釋為什麼禁食可以延長壽命,所以他們還無法確認這種做法的長期安全性。 支持間歇性禁食的人認為它可以預防多種疾病和疾病,例如心臟疾病、2型糖尿病、部分癌症、神經退行性疾病等。 「這個方法最容易做到,其實現在許多人晚起不喫早餐,中午12點喫午餐,那麼只要在晚上8點前把晚餐喫完,就有做到168斷食了。」蘇政瑜表示。

    168 斷食減肥: 早餐不是必須的

    然而我們從小就被灌輸「早餐一定要喫」的說法,甚至有說早餐不喫影響學習、工作表現。 「喫早餐派」的人也指出,不喫早餐會導致中餐喫得更多,反而無助減肥。 然而後來的研究都指出,不喫早餐只會讓整天攝取的熱量降低,並不會攝取更多。 以168斷食法來說,若在早上九點喫早餐,就要在下午五點以前喫完晚餐。

    168 斷食減肥

    多喝水: 當身體長達 16 小時未進食時,部分人會出現疲勞、頭痛、微脫水的現象,因此要多補充水分,另外,也可以透過多喝水,熬過飢餓的禁食期。 168 斷食減肥2025 間歇性斷食法實施時,建議的飲水量可以從原本的「體重X30」提高至「體重X35-40」。 間歇性斷食是近年相當火紅的減肥法,其中比較溫和的168斷食更是連明星也爭相嘗試。

    168 斷食減肥: 什麼是間歇性斷食法?

    很多人可能是太晚睡,早上無法早點起來,所以才略過早餐。 不過如果本身已經有血糖的問題,喫早餐還是比較安全的選項。 根據研究,在斷食期間身體的生長激素(Human Growth Hormone, HGH)可提升至5倍之多。 生長激素能促進肌肉生長,提升代謝率,這對增肌減脂有很大的助益。 研究指出間歇性斷食比起一般的節食減肥,基礎代謝比較不容易下降,也更能保留著肌肉。

    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” width=”601px” alt=”168 斷食減肥”/>

    但不是說16小時不喫、8小時喫就能瘦身,在8小時內要喫些什麼、怎麼喫也很關鍵,哪些人不能嘗試168斷食法,還有名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單等等,最完整的168施行攻略整理好給大家,看完這篇保證能成功。 想要擁有穠纖合度的身材,除了保持良好的運動習慣,飲食管理也是一大重點,節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法,但不正常飲食除了會對健康造成傷害,其實也更容易復胖。 如果真的很餓,或是進食期間喫的熱量不夠多,羅心餘營養師就建議在那8小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。 但是斷食期間如果喫太少,熱量攝取不夠,讓身體過於飢餓,不只會血糖過低、頭暈、影響身體正常運作,重要的基礎代謝也會下降,連帶讓肌肉都減去,得不償失。

    168 斷食減肥: 什麼是211餐盤法?

    大家一定有感覺,低卡路里的飲食雖然有助於減肥,但是很難持之以恆。 只要隨便喫個點心餅乾、喝個飲料,一天的卡路里就爆掉了。 168 斷食減肥2025 想要嘗試斷食減肥法,但是現在五花八門的186斷食、168斷食、52斷食,看得頭都暈了,還不知道究竟如何開始。

    • 簡單來說,一日三餐身體多消耗的是碳水化合物(醣類),「間歇性斷食法」因為空腹時間長達16小時,身體比較容易燃燒脂肪,自然能達到有效減肥效果。
    • 香港營養師學會認可營養師黃鶯表示,有些人能透過168斷食法成功減重,能於短期內見效,因為限制進食時間,某程度上也減少總體熱量攝取。
    • 營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」,並提供4大祕訣,相較16/8更容易執行,同樣能達到體重控制的效果。
    • 只要隨便喫個點心餅乾、喝個飲料,一天的卡路里就爆掉了。
    • 這樣的間歇性斷食確實可以讓你瘦,因為空腹時間達16小時,多出的時間,身體就會進入「脂肪燃燒」模式。

    醫生比較建議高血壓及高血脂患者試行輕斷食減肥法,但糖尿病患者則需要尋求進一步的專業意見,詳情可詢問你的家庭醫生。 因為輕斷食法會令胰島素分泌減少及敏感度提升,對糖尿病患者來說可能會引發血糖失調問題,而孕婦、哺乳媽媽、發育青少年、腸胃病及體力勞動人士也不宜進行輕斷食減肥法。 不管是哪種斷食方法或減肥方法,要達到理想的減重效果,必須補充足水量,甚至比平常多喝水。 因為多喝水有兩個好處,其一就是增加飽足感,在餐前15分鐘飲一杯清水可以減少食量,並令飽足感更持久;其二就是增加代謝率,當身體的新陳代謝加快時更需要水分作原料。

    168 斷食減肥: 禁食時段的「點心」選擇

    建議可選擇小番茄、芭樂、蘋果、火龍果、奇異果等當季比較有飽足感的水果。 「天王嫂」昆凌曾公盟開表示,產後試過多種產後修身及產後收肚方法,但168斷食法/8小時飲食法對她來說最有效。 (十二)拒絕精製澱粉:精製澱粉多是去除了纖維及維生素及礦物質,幫助減肥的都沒留下,只剩下快速吸收及容易消化,導致一下就餓又不會飽不小心喫進更多熱量。 (三)足夠蛋白質助代謝:豐富蛋白飲食可以促進每天高達 168 斷食減肥2025 卡路里的新陳代謝,還能提供飽足感。

    • 營養師蘇政瑜解釋,斷食減肥之所以可行,是因為根據目前的研究,我們知道每個人從進食完最後一餐、到將體內的葡萄糖、肝醣用盡,平均來說需要 12 ~ 14 小時。
    • 如果擔心禁食太餓,可以多喫蛋白質、優質脂肪和纖維質,都是較有飽足感的選擇,能夠延緩禁食期間的飢餓感。
    • 另外,飲食失調疾病者,像是暴食症、厭食症患者也並不適合,青少年、發育中的孩童得攝取充足的營養素,也不要隨意嘗試。
    • 若要因應上午的活動,儲存在體內的體脂肪就有足夠的能量了。
    • 168輕斷食並不適合所有人,有一些相關的風險和副作用。

    也有可能在想到即將要斷食,腦中和食慾有關的激素會被激起,而有暴飲暴食的衝動。 在老鼠的實驗中指也出,間歇性斷食有助於提高癌症存活率。 168 斷食減肥 研究中找了14名患有代謝綜合症的參加者,要求他們在連續4星期,每日都斷食超過14小時,並在斷食前後收集血液樣本。 可訓練到全身的肌羣,著重現代人最欠缺的後側鉸鏈動作,包括臀部肌,腿後肌羣,小腿肌羣,同時也需要臀部肌羣跟核心肌羣繃緊產生張力,是要注意的是,動作時必須注意重心轉移,向前挺直,否則姿勢不良反而容易造成下背拉傷。 另外,除非有醫生的嚴格監督,否則患有晚期糖尿病、厭食症、貪食症等飲食失調史的人,以及慢性疾病患者或孕婦、哺乳期婦女,都不應嘗試間歇性斷食。

    168 斷食減肥: 斷食時只能喝水嗎?

    Daily Mail報導,間歇性斷食,指的是以一天為單位,在設定時間段內進行斷食。 其中最流行的是168斷食法,「16」是連續16小時不喫東西,「8」則是在8小時內進食,這是在所有斷食法中難度較高的一種,但因效果顯著而廣受名人推崇,例如楊丞琳、瘦子等人,都靠168斷食法在短時間內減重成功。 168斷食法顧名思義,是將三餐的時間集中在8小時內喫完,其他16小時不再進食,平時食用的食物總量不變,縮短進食時間,達到延長身體消耗體脂肪以及體內修復的時間。 羅心餘營養師強調,有胃潰瘍的人、工作上需大量體力的人、孕婦、哺乳婦、糖尿病患者、高血壓患者,有情緒性進食困擾民眾(只想喫特定食物、喫完感到後悔罪惡感)不適合「168間歇性斷食法」。 只有八小時用餐時間,食材的挑選自然得更「對症下藥」,多數民眾飲食習慣高鈉、高油、高糖,蔬菜攝取又少,營養師提醒可以參考國健署的「我的餐盤手冊」或是在國外已經盛行多時的「211餐盤」法則。 兒童在成長階段需要足量的營養來供給身體成長所需,進食期間仍需確保攝取足夠的營養,斷食前可以向您的醫師諮詢。

    168 斷食減肥: 減肥|洪金寶168斷食法致暴瘦!斷食8大祕訣助防癌第1餐幾時食?

    對一般上班族來說,直接不喫早餐,只喫中餐和晚餐,似乎是個比較方便的選擇。 但這會違揹我們從小被灌輸的觀念:「早餐很重要。」這個關於喫不喫早餐的論證,最後再來談。 168 斷食減肥2025 運動時間盡量安排在可進食的期間,運動前需要補充一些碳水化合物,幫助提升運動表現,運動後30分鐘內則需要補充蛋白質及碳水化合物。 但若是只能在禁食的時間運動,建議運動前後可喫一些蛋白質補給品,如BCAA(支鏈胺基酸)。 注意避開高糖、高油、過度加工的食品,盡量選擇天然食物作為熱量來源,保持均衡飲食、規律運動、沒事多喝水,養成良好生活習慣,才能維持身體正常代謝,並讓減重過程更加順利。 除此之外,有相當多篇國外研究結果也指出,執行168斷食法時搭配適量的運動,可以幫助維持身體擁有良好的「抗氧化能力」,氧化就是俗稱的老化,而抗氧化就是對抗老化,這也表示使用168斷食法,可以幫助我們達到延緩老化的效果。

  • switch 推薦20202025詳細介紹!內含switch 推薦2020絕密資料

    年幼的主角為瞭解開施加在自己身上的詛咒,必須尋找解咒的唯一線索「回憶」,而不斷在夜路徘徊。 利用手電筒的光線與心臟的跳動聲迴避「妖魔鬼怪」,找出遺失的回憶吧。 Sony 新旗艦 Xperia 1 III 設計首度流出!

    又名「漆彈大作戰」的Splatoon,是任天堂旗下相當高人氣的系列,2022年推出第3代是該遊戲首度推出中文版,讓不諳日文的玩家也能享有更順暢友善的體驗。 延續著前代的核心玩法,即兩派陣營以塗抹地面的面積來一決勝負。 介紹完 Switch遊戲的挑選方式後,接下來就要進到重頭戲的作品介紹囉! 其中從單人可玩的 RPG 到多人派對遊戲應有盡有,無論想購買何種類型的遊戲都來看看吧! (排行榜更新於2022年9月)在此也為大家精選出三款特色遊戲與推薦對象,供讀者搶先參考。 除了全新製作的遊戲之外,Switch 也可透過網路商店買到許多舊主機中的經典作,尤其當新作品的玩法愈加複雜,這種擁有懷舊感的玩法反而別具特色,甚至能夠讓許多不玩最新遊戲的人,也能一同享受 Switch 的樂趣。

    switch 推薦2020: 任天堂Switch RPG遊戲的選購要點

    技嘉 Z790 AORUS XTREME 旗艦級主機板搭載新一代 SMD 架構儲存配置,包括 1 組 PCIe 5.0 x4 M.2、4 組 PCIe 4.0 x4 M.2 插槽,確保與未來幾年的固態硬碟與顯示卡完全相容。 Smart Fan 6 技術,內建多點測溫功能、並採用複合式風扇接頭,支援不同規格風扇和水冷幫浦,確保應用程式滿載或遊戲運作下,處理器、晶片組與固態硬碟皆能順暢運作,保持高效能與穩定度,為不掉速的卓越效能做強力後盾。 為了避免玩家玩膩,《集合啦!動物森友會》也提供免費的季節性更新,增加遊玩品質。 雖然話題度相比年初較減,但仍是不可錯過的 Switch 遊戲。

    • 玩家可以左右握著 Joy-Con,用右手的 Joy-Con 操作劍,左手的 Joy-Con 操作盾牌。
    • 為了節省您的時間,本列表整理每個產品重點資訊,讓您可以快速瀏覽這文章所提供的產品是否是您所需要的,點選您有興趣產品的「名稱」或「圖示」可以進一步跳到文章所屬的介紹區塊瞭解更多細節。
    • 這個2021 Switch 遊戲上的卡通比較美式,不是太多玩家喜歡的類型。

    斯尼帕Plus是任天堂本家推出的益智類遊戲,遊戲中最多可以4人合作過關,需要動腦裁切或是觸動機關,才能順利過關。 switch 推薦2020 這是款不動點腦力過不了關的遊戲,因此適合比較喜歡思考的玩家,也適合不擅長動作遊戲的朋友,不少人過年試玩過這款遊戲,小朋友對於它的接受度意外地高。 如果喜歡節奏動作遊戲的話,或許可以看看AVICII Invector。 switch 推薦20202025 以已故的瑞典電音天才AVICII的25首熱門單曲為主要音樂內容,玩家可以沉浸在音樂中進行單人遊戲模式,或是與最多4位玩家進行音樂節奏對戰。

    switch 推薦2020: 任天堂 Switch 任天堂明星大亂鬥 特別版

    動物森友會"是款由玩家自由打造生活的遊戲,遊戲的設定是玩家參與了一個「無人島移居計劃」,因此一開始遊戲玩家需要自行決定自己的所居住的無人島名稱、島型和角色,而這些決定之後是不能再更改的。 Nintendo Switch(簡稱NS)是日本任天堂公司出品的電子遊戲機,於2017年3月上市,是一款兼具掌機與家用機的遊戲主機。 不但能像掌機一樣帶出門玩,回到家時,還能像PS5或Xbox一樣接上電視螢幕享受遊戲帶來的樂趣。 由於港版的Nintendo Account可以買的遊戲不多,很多人都會申請其他國家的Nintendo Account,例如日版、美版甚至澳洲版等,除了可以用不同匯率去買遊戲之外,更可以買到更多香港地區買不到的遊戲! 以《Overcooked》為例,香港Nintendo Account並無提供下載版選購,只有遊戲舖提供實體版,故玩家可以利用日本、美國的Nintendo Account買入《Overcooked》,價錢或較實體版更便宜,不妨比較一下。

    為了紀念《火影忍者 終極風暴》系列於全球累積銷量突破 2000 萬,萬代南夢宮遊戲宣佈《火影忍者 疾風傳:終極風暴 4 慕留人傳》將登上 Nintendo Switch 平臺! 以上推薦的遊戲排名不分前後,是整合我個人遊玩體驗和眾多玩家反饋信息所整理篩選的遊戲,當然Switch上的優秀遊戲不只這些,僅僅是一家之言,以後也會整理更多的遊戲推薦內容。 在這個萬物皆可“喫雞”的時代,俄羅斯方塊+“喫雞”會如何呢?

    switch 推薦2020: 任天堂 Switch 寶可夢 晶燦鑽石-中文版

    且遊戲類型豐富,有不少都是搭配Joycon體感,像是煎骰子牛、擦玻璃、搖糖果等,就連小朋友都能玩很開心。 幽默搞笑遊戲Octodad章魚老爹如今也可以在Switch主機上玩到了,在單人模式下,玩家需扮演一隻軟趴趴的章魚做出人類的舉動,而在多人模式下,則是各個玩家分別扮演1條或2條觸手,協力合作通關。 因為所有玩家都是觸手的關係,遊玩時常常會搞不清楚現在的狀況,導致章魚老爹做出一些無釐頭的奇妙動作,或是一直在原地轉圈。 多人合作遊戲Unrailed以搭建火車軌道為主題,玩家需要與朋友們合作,一同在一個隨機生成的世界裡搭建無盡的鐵軌。 在遊戲中,玩家需要分工合作進行如收集資源、擴展鐵路、擊退盜賊等動作,隨著遊戲進行,火車的速度也會越來越快,同時考驗玩家之間的默契和友情的堅韌程度。

    switch 推薦2020: Switch 遊戲|11 款 Switch 必買多人/單人遊戲推薦

    雖沒有做太多變化,但是《馬車8》上Switch時依然是深受玩家歡迎。 它有許多可有玩角色,創新的玩法和全新的功能,這讓《馬車8》仍然成為Switch上最引人注目的賽車遊戲。 知名友情破壞遊戲《煮過頭》發行商 Team17 此次再次推出多人合作遊戲,讓玩家扮演初出茅廬的傢俱規劃與搬家師傅,在繁華的 Packmore switch 推薦20202025 小鎮穿梭大街小巷、進行搬家工作。 玩家在遊戲中可以藉由個人承包商身份來遊玩,或者與朋友共同合作,最多四名玩家可以共同遊玩,一起跑論如何在遊戲中順利搬運沙發,或者遇到阻礙路線的物品時,要怎樣把傢俱「投擲」到隊友手中。 就算Joy-Con不夠多,也能下載App把手機變Joy-Con,遊戲中玩家跟隨音樂節奏跳出指定動作,讓玩家一面運動一面享受樂趣,也可以在合作模式中與好友組隊享受更多樂趣。

    switch 推薦2020: Switch 單人/派對遊戲推薦:動物森友會、風花雪月、超級雞馬、煮過頭

    Switch 的一大特色在於支援網路連線功能,雖然 RPG遊戲中可連線的作品相較於其他類型來得少,但也有部分可藉由網路跟世界各地的玩家交流,像是合作完成遊戲任務或對戰一較高下等。 如果在遊玩 RPG遊戲時也希望可以體驗連線互動的趣味,推薦在購買時確認遊戲是否支援網路功能。 在尋找喜愛的 RPG遊戲時,依據實際操作的不同也包含了多種複合類型的款式。 舉例來說,單純喜愛享受故事的人可選擇如 Final Fantasy、勇者鬥惡龍系列的「王道RPG」;追求刺激感的話則適合遊玩以「薩爾達傳說」為首的「動作RPG」,但由於動作類遊戲的指令通常較為複雜,對於不擅長即時反應操作按鍵的玩家們來說會稍嫌辛苦。 而除了多人遊玩之外,這款遊戲也創造出了全新的「命魂」系統,多達1300多種的命魂同樣為來自於多個作品的人物,玩家除了可透過裝備命魂獲得額外的戰鬥能力,也需要為了蒐集而踏上旅程打敗沿路的強敵,即使一個人玩也能體驗到大亂鬥的魅力。 本作不僅是 Switch平臺上的經典派對遊戲,更是所有喜愛任天堂旗下作品不可錯過的感動大作。

    switch 推薦2020: 任天堂 Switch 寶可夢 紫 【贈寶可夢V卡隨機三選一*1+任天堂飲料杯套*1】

    任天堂本家出產的Switch多人遊戲「路易吉洋樓3」,融合鬼怪驚嚇又帶點可愛的風格,在劇情闖關到一定程度後可以解鎖更多模式。 而在多人派對上,路易吉洋樓3最多可以有8個人遊玩,分為多臺主機連線的協力遊戲、以及單機派對的分隊對戰。 分隊對戰共有3種關卡,玩家可以分別參與路易吉隊、傀易吉隊相互廝殺。 路易吉洋樓3後續也將以DLC的方式推出更豐富的多人遊玩新內容。 《超級瑪利歐創作家 》是《超級瑪利歐》系列誕生30週年的紀唸作品。

    switch 推薦2020: 雙11限時下殺 任天堂 Switch 主機續航加強版(臺灣公司貨)+健身環大冒險(公司貨)+DXP健身環收納包

    若希望之後繼續在 Switch 平臺遊玩新世代寶可夢作品的話,皮卡丘/伊布版會是體驗寶可夢本傳樂趣的入門首選。 由國民老婆新垣結衣所代言的"健身環大冒險",可說是2019下半年最具話題性的遊戲,以獨特環型設計以及輕鬆易懂的關卡設計,讓玩家在過關斬將中完成各種健身課程。 雙陸遊戲:如「碧姬公主的生日蛋糕」和「太空樂園」等,是基於N64「瑪利歐派對系列 」的五款棋盤全新打造而成的。

    switch 推薦2020: Nintendo Switch 運動

    加入了全球連線功能,可以參觀朋友的島嶼,讓每個在家封鎖的靈魂,都能在虛擬的世界盡情補充社交能量,在數位島上相聚。 這款被譽為日本平成時代最佳作品的遊戲,身為 Switch 玩家的你絕不容錯過! 以主角「林克」拯救公主作為歷代主線的薩爾達系列中,除了深度的探險要素外更擁有著各種創意十足的解謎要素,而這款作品更是得在超乎想像的大地圖中冒險,玩家可以發揮想像力使用畫面中出現的物件克服難關,並藉由各種特殊能力突破神廟的挑戰提升能力。 瑪利歐賽車8 在2013年的E3電玩展上首次展出其遊戲內容,又於2017年4月28日在任天堂Switch上推出了加強版《瑪利歐賽車8 豪華版》。

    switch 推薦2020: 寶可夢朱紫自動掛機刷錢

    薩爾達的主線劇情在遊戲之中僅佔一小部分,其中還有許多小關卡、蒐集物、支線任務等,多種樂趣相信會讓玩家們感到十分滿足。 此外,由於遊戲本身玩起來十分具療癒感,隨著輕柔的音樂一同探索世界,我認為是全年齡皆能遊玩的經典大作。 說到日本角色扮演遊戲的典型,除了非寫實的動漫式造型外,豐富的劇情及回合制戰鬥也是其一大特色。

    本作中可以搭乘飛行船在以全世界各地為主題的 40 多個釣場釣魚,隨著區域分佈著不同的魚種,從熟知的魚種到罕見魚種全部共有 180 種類以上的魚。 在此準備了 70 種以上的釣魚道具,玩家須考慮環境和魚種來挑戰釣魚。 於《火影忍者 劇場版:慕留人》最終決戰登場的「大筒木桃式」、「大筒木金式」也在這次Switch版本中,首次作為可操作角色參戰! 另外也同時追加慕留人時代的「山中井野」、「奈良鹿丸」、「秋道丁次」等 11 名角色的服裝。 正在開發中的共同富裕FPS遊戲《收穫日3》備受玩家關注,畢竟遊戲的開發進程也是各種命運多舛,不過現在看來開發應該是十分的順利了,因為遊戲目前已上架Steam商店頁面!

    近日傳出傳入國內,專家提醒務必要更加小心,否則4級警戒恐怕不遠。 在當年的傳奇世界中,很多人都希望能像大佬一樣闖蕩中州,然而靠身上的普通裝備是很難實現這個夢想的,於是很多玩家便開始狂刷裝備,希望能運氣爆棚刷到神裝,成為一代傳奇,或者發家致富。 導致一切都按照預言所示,世界迎來了看不到頭的“芬布爾之冬”,這是在北歐神話中一個極其重要的事件。 就像德國大眾甲殼蟲那樣,被第二次世界大戰耽誤了9年時間才量產。 其中EBR 75 FL 10型生產了279臺,而FL 11型生產了836臺。

    無縫綿延的遼闊大自然、城鎮街景,以及栩栩如生地生活在其中的寶可夢們。 switch 推薦2020 不論是在天空、海洋、森林,還是在城鎮,在這個世界的每個角落都有可能見到寶可夢們的身影。 《寶可夢》系列不可或缺的寶可夢對戰、捕捉寶可夢等精華樂趣在本作中絲毫不減,是從小朋友到大人都能夠歡樂遊玩的開放世界作品。 日式RPG 的集大成之作說到日本角色扮演遊戲的典型,除了非寫實的動漫式造型外,豐富的劇情及回合制戰鬥也是其一大特色。 發行到第11代的勇者鬥惡龍系列身為最早的日系RPG 之一,並未因應時代潮流改變遊戲的特色。 在這款遊戲中玩家同樣扮演被賦予了「勇者」身分的主角,為實現拯救世界的使命踏上旅途,熟悉的遊戲模式融合了嶄新的系統設計,將日系RPG 的特色發揮到極致。

    switch 推薦2020: 預購-任天堂 Switch 寶可夢 朱 / 紫 雙重包 中文版(附特典+送卡匣盒+加傲樂×

    不但可以增進家人與朋友之間的感情,透過TV模式也可以讓小朋友不再整天盯著小螢幕手機玩造成度數加深;如果想要獨樂樂,也可以隨時變換成掌機自己獨享。 作品收錄的迷你遊戲還支援「Nintendo Labo」的「釣魚 Toy-Con」,可以享受真實的釣魚樂趣。 這款遊戲是1995年於日本發售之《聖劍傳說 3》的3D重製作品。 不幸被捲入企圖利用瑪那之力征服世界的勢力之爭,決定拚死抵抗命運的年輕人們,將踏上旅途面臨各種試煉,他們的故事即將華麗重現。

    switch 推薦2020: 任天堂 Switch 瑪利歐網球 Ace

    為了節省您的時間,本列表整理每個產品重點資訊,讓您可以快速瀏覽這文章所提供的產品是否是您所需要的,點選您有興趣產品的「名稱」或「圖示」可以進一步跳到文章所屬的介紹區塊瞭解更多細節。 圖片來源:PChome 24h故事舞臺位於澳爾史黛拉大陸,主角是八位不同的旅人,你要扮演其中一人,在這個世界上自由展開旅程。 在本作當中,玩家可以在以充滿復古風格的「點陣圖」,加上「3DCG」製造的畫面效果打造出的特效,兩者所交織出的幻想風格世界中旅行。

    switch 推薦2020: 【2023年】10款switch 寶可夢最新推薦!熱門人氣排行、功能比較與優惠精選!

    《FAIRY TAIL 魔導少年》是由漫畫家真島浩所繪製的日本漫畫作品,故事舞臺為存在著龍和魔法的世界,以問題魔導士公會「妖精尾巴」的滅龍魔導士納茲及露西為中心,與夥伴們一起打倒敵人、展開精采冒險的幻想作品。 今次改成PS4 和Switch RPG遊戲,除了原著故事,亦有不少為遊戲特意創作的原創故事。 遊戲暫時公佈可以用角色超過15人,同樣會隨著故事發展及玩家調配而加入。 雖然是節奏較慢的RPG玩法,不過對描述故事有著加乘功效,而且今次《FAIRY TAIL魔導少年》遊戲的畫面相當不錯,對喜歡原著或想了解這套作品的玩家來說是相當有吸引力。

    這是以在日本推出的 PS4 / PS Vita 遊戲《坦克戰記 異傳》為基礎,還會出現《坦克戰記 異傳》中沒有登場的戰鬥犬,牠將回歸本作成為與玩家並肩作戰的可靠夥伴。 本作敘述傳奇紅髮冒險家-亞特魯在航海途中,遭遇風暴而漂流到無人的賽連島。 在這個杳無人煙的島嶼上,亞特魯將拯救漂流到島上的遇難者建設遮風避雨的漂流村,迎戰侵襲而來的猛獸。

    switch 推薦2020: 任天堂 Switch 超級瑪利歐創作家2

    更因為登場人物多達80組而擁有相當豐富的變化性,使得本作始終是多人聚會時最受歡迎的同樂型遊戲之一。 自1996年發行第一作的「精靈寶可夢」系列,至今已經是國際級的遊戲。 為了讓玩法有更多可能性,遊戲公司跳脫了經典的 RPG模式,創造了這款能在箱庭式地圖中自由探索的「阿爾宙斯」。 switch 推薦20202025 玩家扮演的角色從現代穿越回被稱為洗翠的古老地區,當時人類還不熟悉寶可夢這個生物,對牠們只有兇殘、危險的印象,而主角便要透過調查、建立圖鑑,藉此讓大家更瞭解寶可夢。

    switch 推薦2020: 瑪利歐派對 超級巨星(Mario Party Superstars)

    你在Goonya fighter中操控的角色就像是有皮無骨的章魚人,全身軟趴趴,被打還會飛出去。 某些方面來說不像任天堂明星大亂鬥需要這麼多技巧,加上軟爛人有種莫名的喜感,跟朋友玩起來有種微妙的樂趣。 打倒英雄是個十分特別的遊戲,4人一起玩的時候一人扮演勇者,其餘3個人扮演怪物、操作陷阱目的要殺死那位勇者。 當某位玩家殺死勇者,你就會成為新的勇者,然後搶先到10級的玩家獲得勝利。

    switch 推薦2020: 超級雞馬 Ultimate Chicken Horse:4人

    Switch遊戲雖然大多都能讓小孩玩樂,但其中也包含了擁有年齡限制的遊戲。 但要注意遊戲分級與遊戲的難易度並無直接關連,購買遊戲時兩者請分別評估。 "三角戰略"是SQUARE ENIX 推出的全新戰略RPG遊戲,由《歧路旅人》開發團隊打造,利用懷舊點陣圖融合 3DCG 畫面效果,以 HD-2D 畫面呈現壯闊的故事,故事舞臺為戰亂的諾澤利亞大陸,玩家將面對自己心中的正義,不斷遭遇艱難的抉擇。 而本次的"瑪利歐派對 超級巨星"包含從歷代瑪利歐派對中嚴選出來100 個小遊戲,分為:「雙陸遊戲」及「小遊戲」。 超級瑪利歐派對完美將小遊戲結合競賽風格,讓親朋好友齊聚時能在歡笑聲中體驗 switch 的最大樂趣。

    多於Nintendo Store買遊戲的玩家建議買Switch適用的microSD記憶卡,64GB、128GB、256GB不等,就不用一直刪除遊戲又再安裝遊戲。 本作是《牧場物語》系列的第一個 Nintendo Switch 專用遊戲,為 2003 年發售的《牧場物語 礦石鎮的夥伴們》及《牧場物語 礦石鎮的夥伴們 for girl》的完全重製版。 在充滿大自然氣息的牧場裡,種植蔬果、照顧動物、和住在鎮上的居民們談戀愛、結婚等,能體驗完整人生的「溫馨生活遊戲」。

  • acerxv272u2025介紹!(小編推薦)

    個人衛生用品除商品本身有瑕疵外,未拆封商品仍享有十天猶豫期之退貨權利。 但已拆封 (如剪標、下水等情形…),依據《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》,本公司無法接受退換貨。 熱機可以進行,但熱機完後硬碟內資料會刪除並且多需要3個工作天以上,若未購買正版OS,則您收取電腦時的硬碟裡會是完全回覆空白狀態的。 A:部商品不會拆封以保有原出廠模樣,但是有三樣例外: 1.CPU 2. 主機板 3.顯示卡這三樣產品會拆封檢查本體、針腳以及配件,順便貼上保固標籤,其餘產品皆不貼保,僅憑發票保固,所以請您務必要把發票給保留好,這將會是日後商品保固的唯一憑證。

    代購業者僅提供代購服務,不提供代購商品之任何保固或售後服務。 您委託代購業者所代購之代購商品,關於其品質、保固及售後服務等,都應由各該商品或服務的原廠、商品或服務原始提供者,依照其所制定的條件,對您提供品質承諾、保固及售後服務等。 代購商品若於運送至我國境內時需依法繳納關稅或其他相關稅捐,您同意由您自行負擔、支付及辦理相關程序,若您未及時支付相關費用或辦理相關程序,您可能無法取得代購商品,因此所生之損害、損失或費用,應由您自行承擔。 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力,而需為您辦理退款事宜時,您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據,以利本公司為您辦理退款。 如果您所購買的是影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品,在您還不確定是否要辦理退貨以前,請勿拆封,一經拆封則依消費者保護法之規定,無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。

    acerxv272u: acer XV272U V / XV272U KV 新韌體 – 螢幕

    若您需辦理退貨,請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請,我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求,檢視完畢後將以E-mail回覆通知您,並將委託本公司指定之宅配公司,在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。 請您保持電話暢通,並備妥原商品及所有包裝及附件,以便於交付予本公司指定之宅配公司取回(宅配公司僅負責收件,退貨商品仍由特約廠商進行驗收),宅配公司取件後會提供簽收單據給您,請注意留存。 本公司收到您下單(要約)後,仍需確認交易條件正確、供貨商品有庫存或服務可提供。

    • ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集,可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性, 僅供使用者參考之用,本服務不負任何擔保責任。
    • 但每個時期或多或少會有些許改變,還請以當下規定為準,例如目前國內規定刷卡金額超過5萬即需持卡人與銀行聯繫,而且還會有國內發卡銀行與國外發卡銀行的不同而有聯繫上問題,若現場造成不便還請多多包涵。
    • 回答三:28-32 問題四:看過置底文後心儀的螢幕型號(請填寫廠牌跟正確型 …
    • 但已拆封 (如剪標、下水等情形…),依據《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》,本公司無法接受退換貨。
    • 如因合作廠商無法提供商品或服務,請與本公司聯繫辦理退貨或換成等值商品。
    • 主機板 3.顯示卡這三樣產品會拆封檢查本體、針腳以及配件,順便貼上保固標籤,其餘產品皆不貼保,僅憑發票保固,所以請您務必要把發票給保留好,這將會是日後商品保固的唯一憑證。
    • 建議各位如果要購買此螢幕請在網站購買並選宅配或在acer官網購買最省事,選門市取貨可能就不給你退了。

    ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集,可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性, 僅供使用者參考之用,本服務不負任何擔保責任。 A:原價屋提供一年店保一個月新品保固,購物一個月內新品不良請持發票、完整空盒及配件,檢測確認後即提供免費更換新品服務(筆電例外),購物一年內產品免費代送修服務,此外,大部分的產品擁有代理商或原廠一年~三年不等的保固保修,依原廠保固條款為主。 代購商品若經配送無法送達,或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者,將視為您同意拋棄代購商品,代購業者將不再另行通知,並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品,您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。

    acerxv272u: Acer XV272U RV 27吋 螢幕/0.5ms/IPS/170Hz(OC)/含喇叭/原價屋

    如有無法接受訂單之異常情形,或您下單後未能完成正常付款,應視為訂單(買賣契約)全部自始不成立或失效,本公司得於合理期間內通知說明拒絕接受訂單。 關於代購服務,若您有任何問題或您需要向代購業者提出反映,您可以在登入系統後,依照線上客服系統所定之處理機制、程序及相關聯絡資訊提出您的問題,系統將會把您的問題轉知予代購業者,由代購業者的客服人員為您提供服務。 PChome Online及代購業者不以任何明示或默示之方式保證所有出現在代購網頁上、或相關訊息上的資料均為完整、正確、即時的資訊。 如果相關商品或服務的規格、圖片、說明、價格、或相關交易條件有誤,代購業者得在接到您委託代購的訊息後,拒絕接受您的委託。 網拍有人強調是全新不拆封,好處是不會有拆開的行為,但是壞處也不是沒有,如果有任何配件短缺或是新機刮傷的情況產生,賣家會認帳嗎? (有時華碩跑活動會需要您提供保卡影本證明機器是由正常管道購買,並且7天換新也是需要保卡證明)因此我們嚴格堅守第一道把關的動作,務求盡心盡力以避免上述的情形產生。

    提醒您,原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分,若有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 標示『安心配』商品類別,因商品屬性關係,將有專人與您約定送貨時間(可約定出貨日30天內日期)。 ※若為預購商品,以下單日網頁公告之配送日期,於一個工作天內(不含例假日)與您約定送貨時間。 底座的部分更是提供360度大旋轉,空間夠大線材夠長都能隨心所欲調整觀看視角。

    acerxv272u: ACER 宏碁 XV272U X 27型 IPS 2K電競螢幕

    中國信託商業銀行、臺灣銀行、國泰世華商業銀行、臺新國際商業銀行、合作金庫銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、臺灣新光商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、彰化商業銀行、臺灣中小企業銀行、花旗(臺灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 中國信託商業銀行、國泰世華商業銀行、臺新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、臺灣新光商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、臺灣中小企業銀行、花旗(臺灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 中國信託商業銀行、國泰世華商業銀行、臺新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、花旗(臺灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 臺新國際商業銀行、永豐銀行、第一商業銀行、遠東國際商業銀行、兆豐國際商業銀行、聯邦商業銀行、凱基商業銀行、花旗(臺灣)銀行、渣打銀行、華泰商業銀行、陽信商業銀行、星展銀行。 acerxv272u acerxv272u2025 acerxv272u 透過UFO TEST螢幕測試可以看到170Hz每秒張170張的影像相當流暢!

    acerxv272u

    但猶豫期並非試用期,請留意,您所退回的商品必須回復原狀(須回復至商品到貨時的原始狀態)並且保持完整包裝(包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性),切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 問題一:在洽詢前是否看過置底文□ [情報] 網購寬螢幕整理? 回答一: 是 問題二:購買新款LCD預算金額(預算金額請填範圍值)? 回答二:愈便宜愈好 問題三:購買新款LCD理想尺寸(請填寫理想尺寸範圍)? 回答三:28-32 問題四:看過置底文後心儀的螢幕型號(請填寫廠牌跟正確型 …

    acerxv272u: 商品特色

    送出估價單須經由客服人員確認貨況及單價後方始成立,線上估價僅提供一個價格查詢平臺,本身不具金流及交易過程,若價格有誤歡迎告知,本公司免費提供本系統僅作為全臺價格參考。 再次強調訂單成立需經專人服務及確認,直接匯款並不代表同意購買,若送出估價單也無須擔心訂單立即成立,只需在客服聯繫時告知即可,請放心並安心使用。 經過這次開箱宏碁Nitro XV272U KV bmiiprzx螢幕確實不賴! 採用27吋IPS快速麪板設計,提供1ms反應時間、144Hz(DP可達170Hz)以及AMD FreeSync技術,這對於競技玩家來說相當重要!

    • 且由於代購商品之訂購是您委託代購業者在境外網站所完成之訂購,不適用中華民國消費者保護法之規定(但代購服務本身,仍適用中華民國消費者保護法之規定)。
    • 打開後內部有螢幕本體、保固卡說明書、DisplayPort線材、HDMI線材、USB線材以及電源線。
    • A:部商品不會拆封以保有原出廠模樣,但是有三樣例外: 1.CPU 2.
    • 擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。
    • 下載版序號、珠寶、黃金類訂單之商品暫不提供線上退/換貨,3C類商品暫不提供換貨服務,其它商品僅限換貨1次。

    且由於代購商品之訂購是您委託代購業者在境外網站所完成之訂購,不適用中華民國消費者保護法之規定(但代購服務本身,仍適用中華民國消費者保護法之規定)。 關於退貨退款方式及條件,依代購商品網頁及委託代購流程中之相關網頁之記載。 未符合該等規定,代購業者得拒絕接受您的退貨退款要求。 您因委託代購所支付之款項,可能包含代購商品價金、各式運費、以及代購服務費等,詳細支付內容及各項費用明細以代購網頁上所顯示者為準。 您一旦依照代購服務網頁所定方式、條件及流程完成委託代購程序,就表示您提出要約、願意依照本約定條款及相關網頁上所載明的約定內容、交易條件或限制,委託代購業者在境外網站為您訂購您所選擇的代購商品。

    acerxv272u: ACER 宏碁 XV272U V 27型 170Hz 2K電競螢幕

    因為INTEL的設計將腳位歸於主板插槽中,特別容易使針腳歪掉,所以出貨一律會幫客戶安裝CPU+風扇,如果不同意請下單的時候跟客服特別備註。 本公司為了讓客戶能夠擁有最佳的顯示畫面,只要您所購買的商品在一個月內液晶顯示器的液晶面板在 3 點(含)以內或購買一個月以上至三年內液晶顯示器的液晶面板在 5 點(含)以內均屬於正常商品。 若螢幕原廠有提供無亮點保固,您可以逕洽原廠到府收送! 也可7天內通知我們收回或送回檢測 (現場視情況仍有須送回原廠判定的可能性!)。 建議各位如果要購買此螢幕請在網站購買並選宅配或在acer官網購買最省事,選門市取貨可能就不給你退了。 關於退貨: PChome 24h購物的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。

    A:若您有購買正版作業系統時,客服人員會主動詢問分割方式,除此之外不提供無系統分割服務,一來是在您自行安裝作業系統時,安裝過程便會主動要求,二來是為免跟新版的作業系統分割方式不同導致反效果,所以我們建議分割動作留給系統安裝執行。 PChome Online僅受代購業者委託代為向您收取委託代購所需支付之金額、並提供代購系統服務,因代購服務或代購商品本身所生之消費爭議,您應逕洽代購業者,並由代購業者負責處理。 本公司對於所販售具遞延性之商品或服務,消費者權益均受保障。

    acerxv272u: Acer 宏碁 Nitro XV272U KF 27吋 2k電競螢幕

    使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。 政令宣導 政令宣導: (一)為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。 擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。 未依規定申請檢疫者,將課以新臺幣100萬元以下罰鍰,並得按次處罰。

    acerxv272u

    但每個時期或多或少會有些許改變,還請以當下規定為準,例如目前國內規定刷卡金額超過5萬即需持卡人與銀行聯繫,而且還會有國內發卡銀行與國外發卡銀行的不同而有聯繫上問題,若現場造成不便還請多多包涵。 最後則是自動調光LightSense及自動調整色溫ColorSense這2個功能可以一起使用,不過調光個人感覺螢幕會變得特別暗所以不常用,調色個人也感覺不出差異,這2功能不可與藍光及HDR功能一起使用。 本公司收到您所提出的申請後,若經確認無誤,將依消費者保護法之相關規定,返還您已支付之對價(含信用卡交易),退款日當天會再發送E-mail通知函給您。

    acerxv272u: 購物

    現有的記憶體品牌不同於十多年前百家爭鳴的狀況,至今去蕪存菁後能在市場流通的都是顯赫一方的要角,品牌商對於自己的記憶體顆粒用料我們無權過問,他保障其品質與其規格一致,因此.. 而事實上也無須特挑顆粒,因為都已經是終身保固。 送出估價單須經由客服人員確認貨況及單價後方始成立,線上估價僅提供一個價格查詢平臺,本身不具金流及交易過程,若價格有誤歡迎告知,送出訂單後會有專人聯繫服務並確認,勿直接匯款避免爭議喔。 代購業者收到您所交付之款項並確認可接受您的委託後,會將代購所需之價金及運費等支付予代購商品之出賣人,並於收到代購商品後再委請物流業者將代購商品寄送至您指定之收貨地點。 代購業者僅將其所收到之代購商品,以原包裝轉寄給您,並不提供開箱檢驗商品之服務,且對於運送過程中(包括且不限於國際運送及國內運送)所導致之商品毀損或滅失,應由您自行承擔,代購業者不負任何責任。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,一經您事先同意後始提供者,依消費者保護法之規定,您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。

    acerxv272u: Acer 宏碁 Nitro XV272U KF 27吋電競螢幕

    偏遠地區、樓層費及其它加價費用,皆由廠商於約定配送時一併告知,廠商將保留出貨與否的權利。 下載版序號、珠寶、黃金類訂單之商品暫不提供線上退/換貨,3C類商品暫不提供換貨服務,其它商品僅限換貨1次。 Momo出貨已全程攝影,為保障您購物權益,開箱過程請全程錄影;如有問題請反映客服並提供錄影檔案,祝您購物愉快。 要開啟自動調光LightSense的功能,在選單內的畫面裡,並提供三段模式針對光源即時調整螢幕亮暗度。 螢幕中間下方還有感應器,用來偵測自動調光LightSense、自動調整色溫ColorSense和智慧省電ProxiSense等相關技術。 螢幕快速按鈕提供螢幕模式切換、調整亮度、切換輸入端,而模式提供動作、競賽、運動、使用者、標準、ECO、圖形、HDR八種可以選擇。

    關於退訂: 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者,一個可以輕鬆年年使用新機的機會。 如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌,依據消費者保護法之規定,將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 如您收到商品,請依正常程序儘速檢查商品,若商品發生新品瑕疵之情形,您可申請更換新品或退貨,請直接點選聯絡我們。 依照客戶指定配送之商品(約配商品)接獲訂單逾30日您未通知出貨及受領商品,為了保障您的權益,本公司得取消訂單,請客戶重新下單購買。 針對大型商品(包括:大型家電、傢俱牀墊、健身按摩器材、車類…等),我們將於完成收款確認後,一天內〈不含例假日〉將會有專人與您確認相關配送細節等的聯繫。

    acerxv272u: 相關搜尋

    支撐架底下紅色都兜則是讓你收線使用,可以讓線材更整齊不凌亂。 如果您約定是現場取貨,我們則不會主動拆封,會等您親臨現場後當場拆箱驗機,因此門市取貨者便不會事先為您執行檢查拆封的動作。 原本我以為會是XV272U acerxv272u2025 V加上新功能並整合一起,後來發現事實上是類似多功能工具的感覺,十字起子+開罐器+瑞士小刀..等等功能放一起,但一次只能使用1種。 原本XV272U P就有萬元價位的超高CP值,沒想到現在ACER居然把7月才會上市的XV272U V先偷偷包在P的外盒裡,優惠同樣一萬有找,直接加量不加價,真是佛心公司。

    看看影片的刷新率就知道為什麼要換到170Hz的螢幕了。 acerxv272u2025 打開後內部有螢幕本體、保固卡說明書、DisplayPort線材、HDMI線材、USB線材以及電源線。 為免有疏漏,我們本著合理的要求為客戶盡到最大的義務,以上保障不針對刻意漲價時要屯貨掃貨的同行或是盤商,大量下單者無法享受以上保障。 作者標示-非商業性 本授權條款允許使用者重製、散佈、傳輸以及修改著作,但不得為商業目的之使用。

    加上95%DCI-P3廣色域、VESA Display HDR400認證、Delta E ≦ 1 精準色準,專業領域的朋友也很適合! 還有德國萊茵認證低藍光、不泛黃畫面以及自動調光LightSense、自動調整色溫ColorSense、智慧省電ProxiSense相關技術來降低眼睛的疲勞感! 而且還能調整傾斜、高度、90度旋轉,給予最舒適的觀看視角,可以說一手包辦了競技、設計領域和娛樂需求啦! 目前ACER XV272U KV螢幕售價$12900元含稅,歡迎有興趣可以利用網路下單、或到門市做詢問、或利用原價屋蝦皮商城購買啦。 由於代購服務係由代購業者依照您的指示,在境外網站為您向代購網頁所載之出賣人訂購代購商品,代購業者並非代購商品之出賣人,因此只有在代購業者據以為您完成代購之商品網頁,並非您當初指定委託代購之商品網頁,您纔可以向代購業者要求辦理退貨退款,除此之外,您不得以任何理由要求辦理退貨退款。

    acerxv272u: ACER 宏碁 XV272U KV 27型 IPS 170Hz 電競螢幕

    如因合作廠商無法提供商品或服務,請與本公司聯繫辦理退貨或換成等值商品。 A:因為筆電這項產品是整組套件非零件並同時包含作業系統,因此諸多原廠皆有其規定,如遇上新品故障我們一律依照各品牌原廠規定來辦理,過程絕非刁難敬請見諒。 若螢幕本身原廠並無作無亮點保固,則需依照原廠規定辦理。 acerxv272u2025 宅配或是現場自取測開機檢測皆無法提供亮暗點更換與測試,敬請見諒。 藍光功能沒有開啟時會顯示標準設定,之後可以使用軟體或是螢幕設定切換段數,80%是階段一,最高可以開到50%,但畫面會越來越黃,然後有人說標準設定就有泛黃問題,個人對顏色不敏感真的看不出來,另外藍光功能無法與HDR及自動感光功能同時使用。

  • mx330顯卡8大好處2025!(小編推薦)

    根據網路中的相關評測,MX330在效能方面的表現接近於桌面版的GTX750 mx330顯卡2025 Ti。 因此,這款膝上型電腦專用顯示卡可以暢玩所有的2D遊戲及部分3D遊戲,但是不同品牌對其功耗及散熱的設計不同,所以若想要體驗更佳的遊戲效果,建議考慮搭載MX350顯示卡的膝上型電腦。 MX330可以說是MX250的重新命名版本,它同樣基於14nm的GP108核心,擁有384個CUDA運算單元均及24個紋理單元,視訊記憶體與頻寬大小也完全與MX250一至,唯一不同的是它的GPU時鐘頻率略高於MX250,但在效能方面相差並不是很大。 閃這是因為樓主對MX330這張卡有疑問,而橫向對比,和他效能接近的是就650TI和750這張卡。 順帶一提,其實我也不能理解你說時脈提高有啥問題。 NVIDIA® GeForce® MX330 加速筆記型電腦進行工作與遊戲。

    • 遺憾的是,最新消息表明其並未採用最新的Turing 架構,而是讓Pascal 重新披掛上陣。
    • 為了彌補核顯(iGPU)的性能短板,許多筆記本電腦製造商都提供了搭配英偉達GeForce MX 獨立GPU 的可切換顯卡選項。
    • 拜 NVIDIA Optimus® 技術所賜,電池續航力和效能之間已可取得完美平衡。
    • 與MX250 相比,熱設計功耗(TDP)25W 的MX330(N17S-G3)的時鐘頻率僅提升了0.8% 。
    • 現在,你可以用比最新、最好的內建顯示卡1快 2 倍的效能,以更快的速度進行照片編輯、影片編輯和遊戲。

    現在,你可以用比最新、最好的內建顯示卡1快 2 倍的效能,以更快的速度進行照片編輯、影片編輯和遊戲。 拜 NVIDIA mx330顯卡 Optimus® 技術所賜,電池續航力和效能之間已可取得完美平衡。 外媒NotebookCheck剛剛分享了有關英偉達GeForce MX330 / MX350移動GPU的完整規格和基準測試成績。 其中MX350與GTX 1050的關係比較密切(同為Pascal架構/ GP107核心),只是顯存位寬精簡到了64-bit、熱設計功耗(TDP)也僅為25W 。 與MX250 相比,熱設計功耗(TDP)25W 的MX330(N17S-G3)的時鐘頻率僅提升了0.8% 。 為了彌補核顯(iGPU)的性能短板,許多筆記本電腦製造商都提供了搭配英偉達GeForce MX 獨立GPU 的可切換顯卡選項。

    mx330顯卡: 英偉達GeForce MX330/MX350規格與跑分曝光坐實Pascal馬甲

    這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。 進一步瞭解 Akismet mx330顯卡 如何處理網站訪客的留言資料。 上個月,外媒報導了英偉達計劃推出MX330 / MX350 mx330顯卡 移動GPU 的消息。 mx330顯卡 遺憾的是,最新消息表明其並未採用最新的Turing 架構,而是讓Pascal mx330顯卡2025 重新披掛上陣。

  • excel 下拉選單好唔好2025!專家建議咁做…

    如果沒有,您可以選取範圍內的任何一個儲存格, … 今天看完此篇教學能學會什麼? 小編透過上方的 excel 下拉選單2025 GIF 來呈現,這樣就夠清楚了吧?

    • 在儲存格中使用下拉式清單,可幫助人們更有效率地使用工作表。
    • 步驟2,將這些資料的列表整理完畢後,我們就開始為每個選項定義名稱。
    • 讓學員享有一年365天360度零死角的進修服務…
    • 首先輸入商品庫存D欄,接著點選C2儲存格來設定讓這一個儲存格只能小於或等於庫存,否則就會跳警告視窗。
    • 以下則示範以瀑布圖來觀察期存貨的變化,在期間內的存貨增減,都可以透過圖表來掌握。
    • 於 [來源] 處直接往後,加入你要新增的選項即可,選項跟選項間記得要加逗點 。
    • 近期董至成在校園劇飾演校長,打入年輕世代的觀眾族羣,走到哪都會被叫「董校長」,自嘲現在會叫他「董月花」的可能都已經是三、四十歲的人了。
    • 進入「資料驗證」對話盒後,先切換到〔設定〕活頁標籤,在「儲存格內允許」的下拉選單中選擇「清單」後,然後在「來源」填上要放入選單的項目,中間 用英文的逗號「,」分隔開。

    介紹如何在Excel 中使用資料驗證功能,製作下拉式選單,驗證輸入資料的正確性。 假設我們有一張Excel 資料表格,需要手動 … 請勿使用計算機,而是使用 Microsoft Excel 來執行數學運算! 您可以輸入簡單的公式來加、除、乘二或減去兩個或多個數值。 或者,使用 [自動加總] 功能來快速匯總一系列的值,而不需要在公式中手動輸入。

    excel 下拉選單: Excel 下拉選單範本 參考影音(相關文章 2 筆)

    建立公式之後,您可以將公式複製到相鄰的儲存格,無需一再建 … 將清單方塊新增至您的Excel 工作表,讓使用者可從中選擇值。 將下拉式方塊結合文字方塊與清單方塊,即可建立下拉式清單。

    最後在左方的「文具用品」中,只要點選了裡面的儲存格,就會出現右方清單中的項目,日後若是文具用品有新增的話,只要再去修改「儲存格範圍」的值即可。 excel 下拉選單 excel 下拉選單2025 所以其實EXCEL多層下拉式選單最困難的地方就在於「定義名稱」的邏輯跟每個選項之間關聯性,但只要照著教學步驟操作,清楚地把每個資料都列出來並分類命名。 就算是隻是單階層選單,最好也要定義名稱,之後會比較好管理整個EXCEL表格。

    excel 下拉選單: 【Excel 教學】下拉式選單用法與範例《2022》

    哇哇3C日誌替大家收藏各種3C資訊,電腦上蒐藏實用的綠色軟體與免安裝軟體,評測各類手機與平板,與生活家電的使用心得。 生活資訊豐富,親子生活樂趣無窮,愛美食愛攝影,更愛騎著單車遊山玩水。 技能上分享Linux使用的經驗與小技巧。 雖然步驟看起來很多,不過熟練後大概 1 分鐘內就可以製作完成,若你沒有時間學習的話,下方的範本可以直接下載,修改為自己的文字內容就可以立即使用囉。 有網友問到,在 Excel 中取得一個資料表(如下圖左),如果想要在一個儲存格中選取某一個類別,即能篩選出所有該類別的資料(如下圖右)。

    你也可以參考之前分享的簡易製作Excel 下拉選單方式。 接著將要製作選單的內容選取,並在工具欄〔公式〕中的〔已定義之名稱〕 … Excel 下拉式選單加入表單 … 只需要直接到製作選單的表格中進行修正,選單就會自動進行調整…

    excel 下拉選單: 點選C2儲存格

    第一步也是最重要的第一步,就是在空白的欄位中輸入下拉式選單的內容,輸入在 Excel表格中任何一個位置都可以,只要是在同一個檔案內就可以。 先在 Excel 表格裡建立新的分頁,再於「資料」標籤項下的「資料工具」,找到「合併彙算」。 選取要做為格式化的儲存格,並選擇「設定格式化的條件」下的「醒目提示儲存格規則」,此例以「大於」示範。 如果想要將儲存格裡的資料分割為多個儲存格,一般人也許會選擇複製、貼上、刪除⋯,不斷的在儲存格間進行上述重複的動作,一來麻煩,二來也花費太多時間。 其實只要利用 Excel 內建的「資料剖析」功能,就可以快速將儲存格裡的所有資料,依照需求分割至多個儲存格裡。

    excel 下拉選單: 工具列->資料

    首先我們需要利用 Index 函數自動判斷有多少資料,首先任意找一個空白欄輸入 INDEX 並選擇 A 直欄。 按下確定後,會出現一個訊息,主要是因為我們剛剛是選取整個欄位,會連原本的標題列給選取到,但不用擔心,Excel很聰明的,所以這邊不用理會跳出的訊息,直接按下是即可。 Excel表格的根本操作(精選35個竅門)這篇文章首要介紹菜鳥在excel表格的根本操作時需把握的知識點和竅門,灰常有用。 為了便於我們學習,特用動畫的方式展現給我們。 榜首式:輸入函數公式用函數導遊輸入公式的演示。 Excel 如何製作會自動更新的「動態下拉選單」?

    excel 下拉選單: excel下拉選單公式 參考影音(相關文章 2 筆)

    Excel 下拉式選單 完成今天跟大家分享的小技巧是不是讓你在辦公上又更加方便了! 趕快開啟 Excel 自己操作一遍,若怕忘記的話把這個網頁存成我的最愛,要用的時候隨時打開複習囉。 當選取下拉式方塊的第 1 個項(一月)時在儲存格E1顯示1,在下拉式方塊的第 3 個項(三月)時在儲存格E1顯示 3。

    excel 下拉選單: 【科技新知】2022年世足賽直播/轉播觀看!電視.手機App免費線上看整理!

    你可以試著使用「自動篩選」即可方便篩選出想要類別的資料,但是如果想要以公式形式呈現,方便改變類別後,即… 填寫表單時,總是有一些固定欄位需要填寫,例如地址中“縣市“,”鄉鎮“,讓使用者輸入實在是太擾民了,也容易誤植一些文字,所以我們今天要來實作下拉選單。 之前有跟大家分享過下拉式選單的製作方式,雖然已經很方便,但若是因為某些原因需要更改選單內容,就需要把製作表單的對話視窗叫出來進行修改,因此今天想跟大家分享更進階的 Excel 下拉選單製作方法喔! 你也可以參考之前分享的簡易製作 Excel 下拉選單方式。 接著先點選「來源」下方的空白框,再用滑鼠選取旁邊的「選項」範圍;這邊會建議大家範圍選取多一些,可以選到「預留編輯區」,這樣未來若想新增選項,就能快速進行編輯。

    excel 下拉選單: 選擇清單

    如果你是用Excel製作表單讓大家填寫,有時候會擔心其他人懶得打字、或是打錯字,導致整個表單的格式大亂,這時就可以製作一個「下拉式選單」,對方只要點一下,表格內就會出現選項,讓填寫作業變得方便又快速! 不過到底要如何在「Excel新增下拉式選單」? 若之後不需要了,又該如何編輯/移除呢?

    excel 下拉選單: 點選B2儲存格

    15分鐘通勤學外語 excel 下拉選單2025 疫情加速產業數位化,聯成電腦推出《雙重學籍方案》,線上+線下多元學習管道,不分白天晚上,不想出門,在家也能學! 讓學員享有一年365天360度零死角的進修服務…

    在載入的網頁上,將想要載入 Excel 工作表的內容前方,按下黃色箭頭圖示,變成藍色後再按「匯入」。 跳出的視窗就像小尺寸的瀏覽器一樣,輸入想要擷取資料的網址,再按下「到」,這裡以 Yahoo! 跳出視窗後,先點選要做為比較條件的欄位,此例為預算金額,所以圖選B2,視窗裡便會出現「$B$2」。 所以,要做到不同的品項,可以運算出不同的價格時,就要運用這個「INDIRECT」公式來查表,再用「數量」和查出來的「價格」欄位,相乘出來就是你要的值。 目前在實作上和你的範例相似,有一問題想求解答,假設:1.使用者分類選「辦公用品」。 • excel 下拉選單 本站提供均來自開發商官方的載點,下載安全性請自行斟酌 如載點有誤植、失效或文章內容有侵犯您的版權,請來信本站將立即移除。

    ▼每一列都要定義名稱,將每個選項都命名完後,可在「公式」→「名稱管理員」查看詳細的資料表,如下圖↓你可以注意到每個選單之間的階層關聯,必須要有同名字的對應。 2021年4月1日 — 另外,運用在寄送大量電子郵件時也很方便,因為通常建立在Excel表格裡的電子郵件帳號,要一個一個選取太過麻煩,透過文字串接的概念,就可以快速將數十、 … 『函數』或是『常數』等為運算元(要計算的內. 容),透過運算符號( … 例如,要算A1~A5的平均值,(A1+A2+A3+A4+A5)/5 … 近使用的函數),在下拉式選單選擇「其. 所以這三種樣式,都可以依照資料自己的需求而去做設定,以我們的範例來說,數量一定不能大於庫存,所以使用”停止”不讓使用者輸入不符合的值,資料才會較符合我們要的格式。 當我們購買數量超過庫存的時候,它會已資訊的方式通知我們,按下確定後,儲存格仍然可以接受購買數量超過庫存的這個值。 以貨品需求表來說,希望A欄位選取的類別為書籍時,在B欄位選項中只出現書籍的內容,而非辦公文具中的訂書針、筆記本等物品。

    從以上的兩個例子可以瞭解到「資料驗證」的好用之處,而在「資料驗證的準則」中,除了「清單」及「日期」之外,還有「任意值」、「整數」、「實數」、「時間」、「文字長度」及「自訂」可供設定。 從這樣的設定之後,只要你在生日這個欄位,沒有輸入介於你所設定的日期時,就會出現「您所輸入的值不正確」的錯誤訊息。 可以參考看看我在製作下拉選單前,先整理好的資料和對應的連結性:EXCEL下拉式選單定義名稱整理範例。

    之前做這種連動式表格的主要目的是防呆, 如果要大量處理預先設定好的對應值, 還是建議使用 lookup系列 或是index+match 公式. 2021年7月16日 — 如果你是用Excel製作表單讓大家填寫,有時候會擔心其他人懶得打字、或是打錯字,導致整個表單的格式大亂,這時就可以製作一個「下拉式選單」, … 勾選視窗下的「頂端列」、「最左欄」、「建立來源資料的連結」,日後單一表格更改時,也會連帶變動合併的表格資料。

    進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料。 下圖中可以看到兩個工作表,一個為設計用的需求表,另一個為層級分類,將每項類別內中的細項條列出,如下圖,書籍類別中包含了Office、AutoCAD、JAVA與Adobe。 如下圖,繪製好的列表框控件名稱默認爲“ListBox1”,當前爲“設計模式”,點擊“屬性”,進入設置。

  • sony 510015大著數2025!(小編貼心推薦)

    而事實上就現實例子而言,這樣的做法的好處是事後你還可以用 Photoshop 等後製軟體來除噪,不至於拿到的照片就已經失去細節。 既然主打的是自拍,在這樣的情境下的拍攝手感也要好好講一下才是。 首先,最注意到的是她們比較喜歡直拍使用,此外,拿到手的第一件事情就是關掉倒數自拍功能(XD)。 然後感想就是,儘管 A5100 已經算是同規格世界最輕了,但自拍時要將手伸遠遠的還是略嫌沉了一點。

    • 如需要選擇適合您的字級大小,可利用鍵盤 Ctrl + +放大 -縮小。
    • ▲A5100的有效畫素和A6000一樣來到2340萬,感光元件也採用了無縫感光元件濾光鏡,影像處理器也同為BIONZ X 。
    • 而既然現在A5100也被賦予了同等的對焦實力了,如果因為預算的考量或其他原因對A6000猶豫不決,那A5100倒是個輕便的選擇,很適合想拍寵物的玩家,或是要記錄親子互動家庭時光的爸媽們。
    • 但這邊比較頭痛的一點是,以往即便是 NEX-3N 這樣等級的產品,Sony 還是會給它相當基本的速控功能,而這點在 A5100 與 A5000 上卻是不再復見 — 這真的會是筆者會比較在意的部分。
    • 到了室外我們也開始挑戰一下 A5100 的解像力表現,在縮光圈無爛鏡的條件下,我們試著用 f/8 光圈拍了幾張照片,這些另外挑出的照片原圖也將放在本篇結尾的連結之中供下載觀看。
    • 這張的色彩風格我開了「風景」,所以色彩的飽和度會稍微高了一些。
    • 前面提到的自拍心得,有很大的一部份是這次熱心幫忙測試的學妹所提供的,人像實拍照也是(大感謝)。
    • ▼這一隻是全家便利商店zoo動物園系列的公仔,實在是超級可愛,雖然公仔不大,看似不好對焦,但將鏡頭拉近,就能克服這個問題。

    如需要選擇適合您的字級大小,可利用鍵盤 Ctrl + +放大 -縮小。 如需要回到上一頁,可使用瀏覽器提供的 Alt + 左方向鍵←。 如需要列印,可利用鍵盤 Ctrl + P 使用瀏覽器提供的列印功能。

    sony 5100: 追蹤 Elon Musk 私人飛機位置的 Twitter 帳戶已被停用

    先從結論來說,我自己大概可以接受到ISO 6400的程度,不過會盡可能控制在ISO 3200以下。 ISO 3200到ISO 6400算是一個分野,過了ISO 6400之後就開始出現油畫感,即使是縮圖來看也多少可以察覺,會覺得畫質似乎略為鬆散,不過仍可接受。 ▲測試條件:室內微光環境、上腳架倒數2秒定時拍攝、關閉防手震、高ISO雜訊消除:一般、手動對焦、光圈F8。 ▲A5100的有效畫素和A6000一樣來到2340萬,感光元件也採用了無縫感光元件濾光鏡,影像處理器也同為BIONZ X 。 在高雄土生土長的獅子女孩,喜歡喫喝玩樂,透過攝影保留這些美好日子的回憶,有些事情,將成為過去,透過攝影將它化為不朽。

    直接將慶祝破六萬的實拍日記放在下面,感覺比較合適,也可以讓更多想購買相機的朋友知道照片出爐大概如何,不用再點擊連結,因為內容也不多,所以無須再增加一篇來重複類似的東西。 在整理 100% 裁切圖表的時候,剛好拿了 A6000 的一起比較了一下。 很可惜地,A5100 因為定位的關係並不具備完全關閉除噪功能的選項,而讓它在畫質上的表現有了一點點折扣,不然在銳利度上應該可以跟上 A6000 的腳步。

    sony 5100: APS-C 感光元件

    維持與前代相同的按鍵數量,但新增了可上掀自拍的觸控螢幕,增加拍攝、取景的方便性,在低角度拍照時,用觸控快門可以增加更廣的取景、操作方便性,如果不習慣觸控快門的操作,也能將它關閉,改全部以按鍵操作。 雖然它的命名方式很容易讓人誤會,但其實 A5100 是 NEX-5T 的後繼機種,是介於 A5000 和 A6000 之間的產品線。 兼容了 A5000 的180度上掀式螢幕,以及 A6000 的2430萬畫素感光元件、混合式對焦系統等特點,更加入了觸控功能和XAVC S錄影格式,可以拍攝50Mbps流量的Full HD高畫質影片。 因此整體來看,A5100的實力相當平均,可以說是更全方位地滿足使用者的需求。 A5100 可翻轉 180 度的螢幕雖然較不利於拿高拍攝,但對於低角度的拍攝倒是非常方便,這張照片相機基本上已經算是離地面非常低了,但我仍然能將相機翻轉向上輕鬆構圖拍攝。

    購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 這裡有些照片是2015的春年出遊拍的,基本上都是還沒放在其他文章的照片,有些只是路邊看到隨意拍拍的,所以也成不了什麼文章,就直接收藏為個人生活紀錄了。 T客邦由臺灣最大的出版集團「城邦媒體控股集團 sony 51002025 / PChome電腦家庭集團」所經營,致力提供好懂、容易理解的科技資訊,幫助讀者掌握複雜的科技動向。 T客邦為提供您更多優質的內容,採用網站分析技術,若您點選「我同意」或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的隱私權政策。

    sony 5100: 【小咖龍】 恐龍款 微單 相機包 牛仔帆布 相機袋 內膽包 內膽套 SONY A6400 A6000 NIKON J1 A6300 A5100

    畫面中的小女孩正在玩辦家家酒(?)的遊戲,幾次的互動下來我觀察她跑向我的路線都很簡單而且直接(突然想到進擊的巨人裡的奇形種XD),因此我就改變對焦區域的設定為鎖定AF:中央,搭配AF-C和高速連拍提高拍攝成功率。 智慧型手機與平板電腦拍照錄影的輕便隨手性,是許多有小孩或毛寶貝家長的最愛,但論起功能性與畫質效果卻略顯不足,無法捕捉許多稍縱即逝的珍貴畫面。 Sony α5100高速觸控對焦,精彩瞬間完美捕捉;Full HD錄影畫質,珍藏親子互動時光永恆生動。 官方的續航數據為 400 張,而個人用起來的感覺是拍了接近三百張電力還可以剩到超過 50%(螢幕亮度正中間、有開連拍也有拍攝幾段錄影),這次期間則是沒有一次在外面真正用到電池乾掉的狀況,所以對於續航力來講滿意度算是高。

    sony 5100: 對焦盡在指間

    使用具備 179 個對焦點的高速混合式自動對焦系統,加上直覺化的觸控對焦功能,輕鬆拍出具專業質感的相片。 另外,A5100還加入了觸控拍攝功能,在0.07秒對焦速度的加持下更是如虎添翼,隨點即拍相當方便,而且操作上相當靈敏,要捕捉瞬間時可以輕易掌控你要求的對焦位置。 但也因為太靈敏了,我就誤觸了好幾次,建議沒有要使用的時候可以將觸控功能關閉,開關的位置就常駐在畫面右上方。 A5100承襲了A6000的混合式對焦系統,具備179點相位式偵測對焦點+25區對比式對焦,進而擁有極佳的主體追蹤能力;對焦速度上,官方給出的數據是0.07秒,和A6000的0.06秒幾乎沒有分別,在動態題材的拍攝能帶來很大的助益。

    sony 5100: 商品特色

    而對功能有更高要求的朋友,個人還是比較推薦 A6000 囉。 對於新手爸媽紀錄寶貝邁出的第一步、成長大小記事;以及希望兼顧靜態攝影畫質,與強大錄影功能的相機使用者而言,具備Full HD細緻畫質錄影功能的【α5100】便是最佳入手機種,錄影時可透過快速的觸控式對焦,以準確的追焦功能,捕捉目標最清晰的影像,不錯失所有生活感動。 A5100 的快門延滯個人覺得改進不少,配合連拍在街拍時拍攝節奏其實稱得上是流暢,開啟連拍也很容易便能抓到心中畫面的瞬間。 而想要拍攝特殊角度的朋友,機身內建的 Wi-Fi 功能也可以支援遙控拍照喔。 先從操作說起,基本上 A5100 的介面都跟隨 A5000 的介面,上圖這個層疊式介面應該算是最大特徵了。

    sony 5100: 恐龍 相機包 單眼 後揹包 攝影包 防潑水 牛仔布材 雙肩包 SONY A5100 A5000 A6300 NEX7 NEX6 A7 A7R

    整體而言在 100% 檢視可接受的感度約為 ISO 800,縮圖的話跟前面實拍的結論差不多,亮度均勻的狀況下應該 ISO 6400 都還不錯,稍微在意銳利度的朋友可能就是 ISO 1600~ 3200 比較能符合需求了。 我們這次借到的是 Sony 的電動變焦鏡 16-50mm PZ,畫質上做為機身搭配鏡頭所以並不算是太強悍,但方便攜帶收納且涵蓋常用的焦段,以及電動變焦的便利度應該算是它的主要優勢。 像上面這張開到最廣角的照片,最望遠也可以拍到不錯的局部河景(可以在圖集裡找到)。

    sony 5100: For SONY NEX E-Mount Emount NEX3 NEX5 A5100 A6000 A7 A7R A7S 鏡頭後蓋 鏡後蓋 後蓋 尾蓋 屁股蓋 好用的副廠!!

    6fps 連拍的部分真的是增進很多,快門也因為這樣俐落了許多,聽起來滿爽的(個人感覺)。 而受惠於 A7 / A6000 世代的全新處理器,也讓它的連拍緩衝大了許多,基本上拿來拍拍高速運動還算應付得來 — 畢竟還有超強的對焦系統助陣啊。 個人是將中央按鈕改為白平衡、問號改為鎖定曝光 — 錄影也可以用,超方便! A5100 也有 NEX-3N 開始搭載的兩段式變焦桿,在自拍的時候使用起來相當便利。 您可輕鬆運用 Imaging Edge Webcam 應用程式,將 Sony 相機當作高階網路攝影機使用,具備高相容性,可進行令人驚豔的即時串流或網路會議。

    sony 5100: α5100 E 接環相機搭載 APS-C 感光元件

    Sony【α5100】採用與α6000相同的全球最快自動對焦系統,對焦速度僅0.07 秒 ,為您珍藏幸福生活的每一瞬間! 直覺觸控的179 個相位式對焦點、25區對比式的快速混合對焦,對焦點涵蓋拍攝視野,不管被拍攝的主角是在畫面的哪一個角落,只需要輕觸螢幕就可以迅速清晰聚焦主角,捕捉高速動作。 進階的眼部偵測自動對焦、鎖定自動對焦等功能,更讓您隨心所欲記錄生活感動,凝結最佳時刻。 基本上都相當快不過暗部對焦還是得要靠對焦輔助燈才比較容易合焦。 在 A6000 評測中玩到的相位對焦點的追蹤特技,在 A5100 也一樣可以實現,這些可以觀看下面的對焦測試影片來看看 — 影片中我們還加入了開關機速度與連拍快門聲的測試。

    sony 5100: 萬像素 APS-C ExmorR CMOS 感光元件

    ▲「觸碰拍攝」可以讓你選擇只要對焦還是直接幫你釋放快門,179個對焦點佈滿整個螢幕;觸控功能可以關閉,開關位置就在畫面右上方,這樣的設計滿直覺的,只是如果構完圖發現要對焦的位置就在那個地方,那就有點尷尬了。 ▼使用一年多有一些使用痕跡,拍照都是使用a5100的Kit鏡頭SELP1650,最短拍攝距離為25公分,原本使用RX100最短拍攝距離是5公分,有時候想要近拍一些細節會覺得有點困難,雖然sony a5100最短拍攝距離為25公分,不過可以透過拉近鏡頭的方式拍攝。 許多人對 Sony NEX 進化到 Alpha 世代的等級感到疑惑,而這次推出的 A5100 / Alpha 5100 則更是讓人有這樣的感想。 根據官方的說法,A5100 是 5T 的下代,比 A5000 更高一階的產品;但個人覺得,其實對於 Alpha 世代,就別再去想之前 NEX 時代的事情了吧。 畢竟,A5100 說到要有那個特殊的外接熱靴,似乎也已經被 Sony 自己給摒棄了,改以多功能具備接點的熱靴所取代。

    不過觸控的反應倒是還不錯,搭配與 A6000 相同(但慢了 0.01 秒速度)的對焦系統使用,真的非常方便。 Sony 將辨識場景的對焦機能給用在了觸控對焦上,所以只要使用者點擊畫面上的物件,相機便會自動根據物體的形狀判斷對焦,甚至你將構圖畫面移開再返回相機也會再度追蹤。 以上就是使用sony a5100一年的心得,基本上我覺得重量大小都還能接受,kit鏡頭使用起來也簡單方便,是一臺還滿推薦的相機,因為不是專業的開箱文,所以也沒有提供太多數據,純屬個人使用的心得評價。 如果你不在意速控功能,那麼 A5100 在加上了強大的對焦系統與 24MP 解析度之後,真的是搖身一變,成為一個可以很專業也足以應付一般旅遊拍攝狀況、功能十分全面的入門無反相機。 個人認為十分適合想要入門攝影的朋友,因為除了選單有一點點不便外,它該有的功能幾乎都有了,甚至想拿它來越級挑戰一下需要高階相機才能挑戰的題材也不見得會遜色很多。

    而既然現在A5100也被賦予了同等的對焦實力了,如果因為預算的考量或其他原因對A6000猶豫不決,那A5100倒是個輕便的選擇,很適合想拍寵物的玩家,或是要記錄親子互動家庭時光的爸媽們。 【α5100】處理動態影像超越同級相機,50 Mbps資料傳輸量的XAVC S 錄影格式,能讓您的錄影擁有電影般的流暢動感與細緻畫質。 支援AVCHD或XAVC S與MP4雙重格式錄影,可保留高畫質與方便分享的檔案格式,讓溫情傳遞輕鬆無距離! 具備高品質錄音功能的【α5100】,能忠實錄製原音,確保絕佳影像有完美的音效搭配。 寶寶的第一個微笑、親子玩樂時的追趕跑跳,將不再只是一張張失焦模糊的回憶畫面!

    更別說假若真的在外面沒電,也還可以透過行動電源嘗試在休息時給它補充一下能量囉。 輕巧的 α5100 小型相機具備多種自動對焦模式,保證每張相片都令人驚豔。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集,可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性, 僅供使用者參考之用,本服務不負任何擔保責任。 像是將相機連接到手機的方式,拍完照片隨時能從手機上傳到社羣,覺得是非常便利的功能,可以下載PlayMemories Mobile app,並利用NFC的方式連接手機。

    Sony獨家推出的Play sony 51002025 Memories Camera Apps™,提供下載各式免費與付費應用程式,為【α5100】帶來了多款便利、容易後製與充滿創意的輔助小工具,讓相機也變身智慧型裝置,拍攝體驗更擁有可擴充的樂趣與無限創意。 野田看過有人用手機就能拍出很有意境、唯美的照片,當然能夠兩者兼具再好不過,但若不能也是能用簡單的器材來詮釋美景、美食的美麗。 我們不但承諾所提供的產品、服務和內容會傳遞有趣的體驗,同時也在各種業務活動中朝環境零負荷的目標邁進。 WhiteMagic 技術讓您在光線直射之下也能清楚看到畫面。

    不過很可惜地它的蒙皮材質依然是塑膠,而且是有點偏硬的質感,所以手感而言必須說沒有比有些許抗滑質感的 A5000 要好,不過好在機身夠輕,所以一般使用握感都還算 sony 5100 OK。 而對記錄生活來說,我覺得6fps的速度其實很夠用了,搭配觸控功能及混合式對焦系統,絕對可以滿足大部分的動態拍攝需求。 搭配啟用NFC功能,透過one-touch(一觸連線/一觸遙控)步驟,即能輕鬆透過智慧型手機或平板電腦,遙控與觀看拍攝畫面,更可快速無線傳輸檔案,傳遞最即時的感動。 ▼光線太暗,也可以透過加大光圈、縮小快門、加大ISO的方式拍攝,個人覺得一般拍攝,這樣的顆粒點都還能接受。

    您可透過「Remote」應用程式,遙控拍攝狀況;「Viewer」應用程式可讓您從龐大的影像資料庫中,快速預覽、評分並選取相片;「Edit」應用程式則可以將 RAW sony 51002025 sony 51002025 資料生成為高質感相片以供輸出。 只需進行簡單設定,即可透過 Wi-Fi® 與 NFC 連線功能輕鬆將相片或影片傳輸到 Android 智慧型手機或平板電腦。 只需進行簡單設定,即可透過 Wi-Fi®與 NFC 連線功能輕鬆將相片或影片傳輸到 sony 51002025 Android 智慧型手機或平板電腦。 擁有精確的即時自動對焦追蹤功能、美麗的背景散焦效果以及優質音效的 α5100,除了可拍出令人驚豔的靜態影像外,還可用來拍攝影片。 ▲對焦系統再厲害也不是萬能,像是主體移動太快、目標物太小,或是和背景的反差太小的時候失誤也是難免的,而以拍小朋友來說,能不能預測他們的行為模式則為首要課題,一旦他們失控起來,還沒拍到照片就會先累倒在地啊。

  • chanel 外套12大分析2025!內含chanel 外套絕密資料

    第二,Chanel 女士以自己所愛所需為產品藍本,4 個口袋是因為她需要收藏剪刀、脣膏、煙等貼身物品,缺一不可。 Chanel Tweed jacket、Chanel雙色鞋和2.55手袋等在筆者眼中,一直在wish list內,因為穿起它們總覺得自己變得帥氣有自信。 這一件jacket,英國王室愛它,GD愛它,Blackpink的Jennie愛它,各地名模亦然。 時裝潮流這回事,一兩年便過氣,但由1954年第一件Chanel Tweed jacket出世開始,世人卻一直沒有遺忘它。

    於外套正面沿著直線紋面嵌入,無任何前胸摺縫以維持布料的柔軟度;同樣的原則也運用於外套的背面,中間僅用一道縫線分隔。 在這個世界上,沒有其他款式的服裝更能定義魅力的意義,也沒有別的款式能夠有更高的辨識度。 chanel 外套2025 毫無疑問的,香奈兒的外套不僅是單純的一件服飾,而是一種經典、印記、自由的象徵。

    chanel 外套: 時裝

    前肯尼迪總統去世的事件在美國引起了廣泛關注,前任第一夫人穿著的這種特殊外套亦很快在美國歷史上讓人們感到根深蒂固。 Chanel Tweed jacket因此更廣受英、美民眾歡心。 當時一件花呢外套需要長達130個小時的製作工藝,外套都是由18個單獨的部件,這些部件通過手工精心縫製,因為只有通過手工製作,才能忠於高級時裝的精神。 Chanel 外套的浪漫故事始於1920年代初期,Gabrielle “Coco” Chanel 在當時邂逅了瀟灑迷人的西敏公爵 Hugh Grosvenor。 兩人譜出戀曲後,Chanel 為公爵的獵裝與古典式花呢套裝深深著迷。 它的價值,不在於 price tag 上的價錢,而在於外套上每個細節背後的概念及功藝。

    • 當年她曾說過,Chanel 的外套套裝是專為好動的女士而設,而她最欣賞女賽車手,她要做出讓賽車手可以自如駕車又不失優雅的服飾,催化了 tweed jacket 的誕生。
    • 每針每線,也經過精心計算,每分每寸材料也將成為陪伴你成長的歲月見證,而設計藍圖,更蘊含 Coco Chanel 女士對女權主義的啟示,亦是留給時裝界後世的一件禮物。
    • Burberry 乾濕褸不只是侷限於卡其色的設計,Dua Lipa 穿上的黑白色圖案同樣是不錯的選擇。
    • Chanel Tweed 外套設計上都是有 4 個口袋,Gabrielle Chanel 視女權至上,既然男人可以瀟灑地插袋,為甚麼女人不可以?
    • 於外套正面沿著直線紋面嵌入,無任何前胸摺縫以維持布料的柔軟度;同樣的原則也運用於外套的背面,中間僅用一道縫線分隔。

    外套上的鈕扣以金屬、合成樹脂或 Galalith 合成材質製成,宛如寶石般迷人,飾以裝飾性的獅頭、白色山茶花、麥穗或招牌的雙 C 標誌,充分展現品牌特色。 因為 Chanel 女士喜愛戴 cuffs,她不喜歡穿或脫外套時要除下首飾,所以,加上鈕扣最方便穿脫。 每件 Chanel 外套的襯裡與 tweed 的裁片數目相同,就算細如衣袖內籠亦如是。 外套的前幅,是順著布條的直紋裁製,她又減去胸幟,令前幅更顯挺直,後幅則只有一條中縫線固定,沒有多餘的車線。

    chanel 外套: 外套

    Lagerfeld藝高人膽大,試過以外套配短褲、泳衣甚至婚紗;軟呢可以釘亮片珠子、鑲羽毛、織入條狀的薄紗、阿剛紗、 雪紡、蕾絲、牛仔布或皮革;比例、長短、線條輪廓、膊位闊窄也變化多端,捕捉時代精神。 同時,他也將不同的工藝應用於CHANEL外套,如精緻的飾辮和鈕飾、Lesage 工坊編繡的軟呢等。 他還鼓勵套裝工作室的裁縫研究創新布料、剪裁及細節,大膽創新之餘,亦不失對高雅風格的執著。 CHANEL軟呢外套多年來還能保持其時尚文化標誌的地位,是因為其忠於精髓之餘,亦不斷創新和掌握女性穿衣的心態。

    Chanel香奈兒外套或許是由嘉柏麗香奈兒Gabrielle Chanel於1950年代創造,但是真正讓Chanel香奈兒外套注入新生命週期的人,於1983年以首席設計師入駐品牌的卡爾拉格斐Karl Lagerfeld功不可沒。 Chanel Tweed 外套不一定是成熟女士的選擇,近年不少年輕的女生,都愛穿上 Chanel Tweed 外套,就如 Evelyn 以牛仔褲配襯 Chanel Tweed 外套,為優雅的設計增添了活力。 1)「tweed」斜紋軟呢,原為一款專為男性衣著採用的簡單面料,Gabrielle Chanel重新詮釋,以舒適為首要考量選擇面料,賦予更柔軟的觸感與提升舒適感。

    chanel 外套: 香奈兒的故事

    說實話,冬天時間愈來愈短,實在無需每個冬天都入手外套大褸,女裝外套大褸不同其他時尚單品,巧妙地配搭,著用次數偏高,是歷年來不少時裝品牌都有推出經典款式外套大褸,只要保存得宜,穿一輩子都絕不是問題。 chanel 外套2025 4) Chanel外套裡布使用頂級材質,採用和斜紋軟呢布料同樣數量呼應的布片,縫線緊密縫合,隨著身體動作移動。 Gabrielle Chanel常說:「襯裡應該與外側的面料搭配得宜。」真正的高級顯示在細節,即使在穿脫時也能讓人感受一件精品的價值。 Chanel外套或許是由Gabrielle Chanel於1950年代創造,但是真正讓Chanel外套注入新生命週期的人,於1983年以首席設計師入駐品牌的Karl Lagerfeld功不可沒。 1985年,他將外套搭配一款牛仔褲和條紋上衣,讓這款外套徹底重生:Chanel外套就此成為經典,且不斷再造高峯,成為當代每位優雅的女性衣櫃裡不可或缺的實搭聖品。

    chanel 外套: 網購Chanel 花呢外套

    Chanel香奈兒外套下襬會手工縫上銅質鏈帶,隱藏在襯裡的收邊,其作用在於呈現完美的垂墜度,保存時也較不易變形。 之後有人提出「為何不把金鍊露出」的疑惑,因此造就了經典的Chanel香奈兒鏈帶包款,或是在外套的滾邊上也以鏈帶裝飾。 原為一款專為男性衣著採用的簡單面料,嘉柏麗香奈兒Gabrielle Chanel重新詮釋,以舒適為首要考量選擇面料,賦予更柔軟的觸感與提升舒適感。 Chanel Tweed 外套設計上都是有 4 個口袋,Gabrielle Chanel 視女權至上,既然男人可以瀟灑地插袋,為甚麼女人不可以?

    chanel 外套: Chanel tweed jacket 襯裡的執著。

    香奈兒女士出生於1883年,自幼出身貧困,1913年開始在法國北部多維爾市(Deauville)開設製帽工坊,同時也製作女性運動服裝,不需馬甲的設計令早已對服裝拘束性不滿的富裕客戶非常滿意,從此開啟她致力為女性製作舒適服飾的設計之路。 獨一無二的 Chanel Métiers chanel 外套2025 d’art 系列巧妙融合藝術與時尚,最近的2020年度大秀更精心選擇雙色 Chanel 外套來搭配主打單品。 Viard 也從 Gabrielle Chanel 於1960年創作的漸層粉紅花呢套裝汲取靈感,設計出紮染款式,重新演繹這款經典外套。 一件好的外套剪裁必須自然,Rue Cambon 總部的「套裝裁縫工作室」有着Chanel 女士訂立的嚴格工藝標準,從布料的剪裁方式,到襯裡的內外如一,加上每個細節的雕琢,外套的滾邊、口袋邊、金屬鈕釦飾等等,盡顯一絲不苟的態度。

    chanel 外套: Gabrielle Chanel 利用 Chanel 外套解放了女性,並且表示:「我真的十分在意女性;我希望讓她們都能穿上套裝,不僅能輕鬆自在,卻仍突顯婉約風情。」

    1983 年,Karl Lagerfeld 加入CHANEL 後,將揮灑自如的創意應用到軟呢外套之上。 1985 年, Lagerfeld 以外套配襯牛仔褲及條子上衣,為CHANEL 外套注入無窮活力,自此,CHANEL 外套不斷變身,鞏固其經典地位。 法國模特及演員Marie-Helene Arnaud是CHANEL1950年代的專用模特,她穿起軟呢外套,別具優雅魅力。 更多蠟棉塗層帆布或棉質斜紋軟呢布料選擇,展現出洗鍊的純粹和完美精準的細節:低調的辮飾、柔和亮澤的寶石鈕扣、絲綢縫飾內裡,由內而外延伸美感直覺到創意設計。

    chanel 外套: Chanel 經典之作! 10 個 Chanel Tweed 呢絨外套的特色和小細節

    Bar Jacket 外套優雅大方的特性,成為了不少女士們衣櫃中必備的時尚單品。 早前美國第一夫人 Melania Trump 陪同 Donald Trump 出訪法國時,便是身穿 Bar Jacket 外套。 Chanel Tweed jacket面世不久後就引起一些最具影響力女性的關注。 美國第35任總統甘迺迪的夫人Jackie Kennedy,甘迺迪於1963年在得克薩斯州遇刺那天,她正穿著粉紅色的Tweed jacket。 這件粉紅色雙排扣外套來自Chanel高級時裝1961秋冬系列,並配以典型的藥盒帽子。

    chanel 外套: 女人要有的名牌女裝外套 1 : Chanel Tweed Jacket 外套

    Lagerfeld曾說:「有些東西永遠不會過時:牛仔褲,白襯衫和Chanel外套。」Tweed jacket方便搭配很多時尚items,由藍色牛仔褲到小禮服,casual到華麗,一樣可以神奇地作mix and match。 粗花呢這種質地,比起其他面料(如平紋針織物,棉質皮草和帆布)更加耐用,加上Chanel Tweed jacket的造工非常精細,所選用的喀什米爾羊絨( Cashmere )都是頂級,手工製絲綢內襯跟衣面非常貼合。 而聽聞Tweed jacket的內襯難以磨損,倒是想證實一番。 還有一款外套從側邊扣合,並覆以超過23,000枚繽紛亮片組成的精緻拼貼刺繡,進一步展現此穿搭藝術品至高無上的地位。 Viard 的靈感來源是馬術師的裝束,具體而言,正是負責騎乘 chanel 外套 Chanel 賽馬 Romantica 的那位騎手。 這層涵義也可見於2020秋冬系列,Viard賦予了花呢套裝又一全新樣貌,並指亮面暗釦能「增添更加生動活潑的氣息」。

    chanel 外套: 時尚迷不可不知的祕密:Chanel 外套經典必備的五大理由!

    每針每線,也經過精心計算,每分每寸材料也將成為陪伴你成長的歲月見證,而設計藍圖,更蘊含 Coco Chanel 女士對女權主義的啟示,亦是留給時裝界後世的一件禮物。 Viard為新一代的CHANEL女性塑造了柔美與英氣並存的形象,CHANEL外套具備多種不同的可能性,兩個四個或六個口袋、有領或無領、柔和肩線或圓膊方膊、衫身有長有短、單襟或孖襟,配以chain belt繫上蝴蝶結增強柔美魅力。 外套配襯貼袋迷你裙、 燈籠褲、百慕達短褲或緊身褲,彰顯個性不同的女性美。 色調方面,軟呢的調色盤比往日豐富多采,淡紫、翠綠、桃紅,鮮艷之餘又能跟相襯其他含蓄的顏色。 Viard的創作讓CHANEL外套變得更具玩味、更瀟灑、更別緻,容許更多自由配搭的可能性。

    除了chain-handled bags,花呢外套一定亦是Chanel的標誌產品。 1983年,Karl Lagerfeld重新為該品牌做設計總監時,他亦意識到這款花呢外套的價值,自此以後Chanel的每一場騷都以花呢外套為特色。 這款外套用途豐富多元,不論寒暑都是 Chanel 伸展臺上不可或缺的元素。 在2020春夏時裝週,Viard 將短版外套加長,設計出趣味橫生的連身褲裝與精緻打褶洋裝。 已故的 Lagerfeld 在版型與比例等設計層面屢有實驗性的突破,而他的接班人 Virginie chanel 外套2025 Viard 也同樣承襲了這樣的傳統。

    chanel 外套: 高級訂製服

    CHANEL外套經常被列入女士們must-have item名單之中,當然有其原因,優雅只是CHANEL外套其中一個可能性,更重要的是它所代表的自由自在精神。 CHANEL外套的誕生源自Gabrielle Chanel的時裝哲學,她說過:「我關心女性,我希望她們穿上套裝後感到輕鬆自在,又能突出溫婉美態。」時為1950年代,她認為當時的服裝過於拘束,於是設計了剛柔兼備,輕鬆優雅,實用又舒適的套裝,孕育了軟呢套裝及CHANEL外套美學。 Chanel女士引領了女裝革命,將女性從拘謹的服飾中解放,流露自然真我的一面。 提起最具代表性的香奈兒(Chanel)單品,許多人都會直接想到品牌經典的斜紋軟呢(tweed)外套,也知道這款外套之所以知名,是因為它打破了服裝對女性身體的拘束,讓女性可以活動自如,但它其中究竟有多少設計巧思? 仔細觀察外套的細節設計,就能明白為什麼它能成為時尚界如此歷久彌新的單品。

    不斷演變 在Karl Lagerfeld 加入CHANEL 大家庭後,外套的創意進一步提升,1985年,Karl Lagerfeld以外套配襯牛仔褲及充滿活力的條紋上衣,開啟了CHANEL外套新的形態。 他也試過以外套配短褲、泳衣甚至婚紗;軟呢絨可以釘亮片珠子、鑲羽毛、織入條狀的薄紗、阿剛紗、雪紡、喱士、牛仔布或皮革;比例、長短、線條輪廓、膊位闊窄也變化多端,他鼓勵套裝工作室的裁縫接受挑戰,擴闊參考眼界,研究創新布料、剪裁及細節。 並且糅合旗下工藝坊的專長,將精緻的飾邊、Lesage工坊編繡的軟呢絨、還有瑰麗如珠寶的鈕飾應用於外套設計中。 繼任的Virginie Viard 把Gabrielle Chanel 及Karl Lagerfeld 的獨特風格,體現在2020 年的度假系列,在外套中注入細緻的時代感及變化多端的比例:兩個、四個或六個口袋、有領或無領、柔和肩線或圓膊方膊、衫身有長有短、單襟或孖襟,穿皮金鏈腰帶等變奏精采絕倫。 配襯貼袋迷你裙、燈籠褲、百慕達短褲或緊身褲,為經典套裝塑造帶來更豐富面貌,印證這一件外套無休止的故事旅程,仍會繼續蜿蜒下去。 為了重新設計解放女性身體的套裝,香奈兒女士自1953年起,花了一年的時間,製作了一系列洋裝與套裝,其中就包括後來我們所熟悉的經典Bouclé外套,這件外套捨棄了墊肩,採用沒有釦洞的金屬釦以及輕鬆圓領,並且貼心地縫上口袋,為了讓服裝顯得挺直,內襯還縫上精美的鍊條,讓布料能自然垂綴,可以說是極具巧思。

    chanel 外套: 一家只賣 Chanel 外套的古著店,創辦人:「我希望為每位客人找到那件經典。」

    Tweed jacket之所以能成為很多人的心頭好,自然有它的原因在。 Chanel 女士喜歡親力親為,討厭束縛,不論自己所穿的,還是別人的,也要以靈活為大前提。 袖內加縫的布幅,剪裁成微微內彎形狀,達至近似手臂形狀的人體工程學要求。

    鈕扣以打造珠寶飾品般催生,運用如半寶石、樹脂、金屬材質,打造為獅頭,因為嘉柏麗香奈兒Gabrielle Chanel是獅子座。 6) Chanel外套的細節設計看來很像軍裝,那與Gabrielle Chanel的童年有極大關係,她很崇慕軍官。 5) Chanel外套下襬會手工縫上銅質鏈帶,隱藏在襯裡的收邊,其作用在於呈現完美的垂墜度,保存時也較不易變形。 chanel 外套2025 之後有人提出「為何不把金鍊露出」的疑惑,因此造就了經典的Chanel鏈帶包款,或是在外套的滾邊上也以鏈帶裝飾。

    第一,這款外套符合 Chanel 個人原則:「衣著之美伴隨活動自如而來」(the elegance of clothing comes with the freedom to move)。 服飾剪裁立體,線條筆直,邊緣牢固緊密,內襯與花呢布料也毫無縫隙。 在Karl Lagerfeld 加入CHANEL 大家庭後,外套的創意進一步提升,1985年,Karl Lagerfeld以外套配襯牛仔褲及充滿活力的條紋上衣,開啟了CHANEL外套新的形態。

    60、70年代的古董Tweed jacket賣數萬元是常有的事,而1983年Karl Lagerfeld接手後,Tweed jacket的二手價錢介乎於500英鎊至1,500英鎊之間,在二手市場一直是中堅份子,很少以低價發售。 其中Métiers d’Art系列的Tweed jacket很受追捧,二手亦可以以3,000到4,000英鎊之間出售。 很多人都不知道,Chanel Tweed jacket背面縫有柔軟襯芯的和鑲板設計,它可以更輕易地將外套放大及縮小2-3個尺寸。

  • switch遊戲哪裡買便宜10大著數2025!(小編推薦)

    支援中英文和各國幣別,還能加入願望清單,方便追蹤有興趣的遊戲價格。 任天堂 從 Switch 開始可以到各國 eShop 跨區購買遊戲,所以到不同國家的 eShop 購買最優惠的數位版遊戲就變得更方便了。 Face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準,可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容,在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗,巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。 ▲ switch遊戲哪裡買便宜 點進你想要的遊戲後直接點擊購買,不過有些可能有例外,例如香港的 eshop 就必須透過輸入序號的方式來取得遊戲。

    購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 上圖可以看到出來,使用中的Joy-Con 也在充電中,可以使用Type-C 的手機充電線來幫支架還有Joy-Con手把充電。 副廠的缺點是手把支架的「鎖扣」沒有很緊(Joy-Con的彈簧只進去一半),沒有完全咬合的情況下,在玩遊戲時Joy-Con手有可能會因此滑出手把支架,使Joy-Con與手把支架分離。 而Switch 電力加強版,與新款的 switch遊戲哪裡買便宜 OLED Switch 的價差不大,如果是過去未曾持有 Switch 主機的用戶,可以選擇直上 OLED 版。 只要擁有數量足夠的Joy-con手把,1臺Switch就能玩多人單機的遊戲,甚至能單機12人的遊戲呢,另外還可以連結最多鄰近八臺主機,進行協力遊戲。

    switch遊戲哪裡買便宜: 買 Switch 遊戲很花錢?用 遊戲箱子 遊戲比價 app 看看全球 eShop 哪裡買最便宜!

    許多實體店家都會有協助送修的服務,這對非天龍國的大大很方便。 而且雖然網購有試用期的保障,但是過程較為繁雜,較不方便。 蓓優妮塔3(Bayonetta 3)《魔兵驚天錄 3》是以性感魔女蓓優妮塔為主角、以華麗的槍擊與武打招式獵殺獵殺天使的《魔兵驚天錄》系列最新作,此次她來到繁華的日本澀谷街頭,施展如舞蹈般行雲流水的武打招式對抗出現在現代的天使大軍。 瑪利歐+瘋狂兔子 希望之星遊戲中玩家將從9名登場英雄中選擇3名組成自己的夢幻隊伍,一路過關斬將打倒所有新登場的頭目以及銀河系中一些熟悉的敵人,還可以策略性地施展英雄技能,像是衝撞敵人、與夥伴聯手施展跳躍、躲藏在掩蔽物後面等。

    04-Nov-2020 有不少民眾會選擇到大賣場、3C商店或通訊行等實體店鋪,直接現場購買Switch主機,不過也有許多網友反映,某些地下街或3C商場的小店,會惡意抬高Switch … 所以就算是入二手,卡帶到了你手裏以後,也是完全可以放心使用遊玩的。 接著是數位板的部分,小編自己是屬於實體、數位各半的人,至於為什麼我們最後結論再說。 switch遊戲哪裡買便宜2025 數位板最大的好處有幾個,首先提到不知道大家在拔插 Switch 卡匣的時候是否會覺得很麻煩呢? 當遊戲一多的時候就得開始重複這個動作,換來換去的行為讓小編感到煩躁,所以為了方便性有些遊戲小編會選擇購買數位版本,不僅出門遊玩方便且家裡也不用找空間囤盒子。 2.原廠Pro手把:Pro手把的重量較重而且按鍵的觸感比較厚實,對於喜愛格鬥型遊戲的玩家是很適合的;另外有著充滿電40小時續航、支援無線連結Switch、home鍵喚醒主機的功能,小弟入手Pro手把後~真的沒有在用joycon了(除非要玩體感遊戲或多人遊戲纔不得已XD)。

    switch遊戲哪裡買便宜: Switch Pro 手把

    不要買數字賬號、不要買代充,容易BAN機。 這款App好處是打開就立即會列出免費 Switch 遊戲,而且還可以查到特價結束時間,想收錄免費遊戲可透過這款 App 查詢,通常這款會比較少用到,開啟的機率比較低。 遊戲盒子 App (iOS、Android)是一款非常有名氣 Switch 特價遊戲查詢與追蹤 App ,能夠即時查詢目前 Switch 遊戲正在哪些國家限時特價中,甚至還能夠查出最接近歷史低價遊戲,裡面能即時轉換臺幣價格,讓你瞭解當前這款特價遊戲價格。 怕麻煩,就買 NT$720元原廠手把支架的會簡單點,原廠的用料比較好,凹槽是用金屬材質打造,真的是一分錢一分貨。 不得不說Switch相較於其他同類型掌機(像是PS VITA、3DS),Switch的主機螢幕所擁有的1080P,是目前畫質最好的掌機了。

    • 至於SaveCoins 也算是非常好用的一款追蹤 Switch 遊戲特價網站,也能查詢到遊戲推出日期、遊戲容量、遊戲語言、最佳價格,甚至還能夠知道售價開始日期與結束日期,甚至還可以查數位版和實體版價格。
    • 雙人成行在《雙人成行》中,玩家要與受魔咒影響而化身成娃娃的「科迪」和「小梅」一起突破複雜難關,同時還會不斷碰上各種荒謬的挑戰。
    • 「青蘋果3C,收購買賣二手領導品牌,在高雄為青蘋果3c,臺南為橙市3c我們致力於把南部成為南霸天,把二手商品讓買家更容易取得,我們除了收購二手手機,相機,平板電腦,筆電,電腦,單眼相機鏡頭,手錶,rimowa行李箱,dyson,精品讓你交換,買賣當中不僅讓你覺得更划算。
    • ▲比較特別的是,最底下還有2個選項,第一個是國家我們選擇Formosa,下面的阿根廷人使用的社會碼不用更改。
    • 你買AJ,Yeezy,上傳圖片都第三方平臺,也都不一定保真。
    • Switch主打的賣點在於一機多種遊玩模式的特點,Switch不但能像掌機一樣帶出門隨時可以玩,也可以隨時放在桌上進行雙人遊玩,甚至能像家庭用主機一樣接上大螢幕玩。

    寶可夢劍盾,健身環大冒險,路易鬼屋,勇者鬥惡龍,這些你不都得瞭解一下?! 二手市場裏面的遊戲往往價格都是非常穩定的,這錢省下來全都是真金白銀,重點是,二手遊戲玩完了以後你也可以直接賣出去,買新的出二手可能會損失幾十塊錢,甚至一百多,但買二手出二手,估計你可以原價折騰了,你可以掏個郵費變成永動機了。 Switch的硬體價格滿硬的,全新品無論是主機、周邊ex手把(是最常額外買的)、遊戲片(指實體片),不可能比官方定價便宜太多,當你看到某某賣家的全新產品便宜的太誇張(以我的經驗是抓300元上下),全新的手把、遊戲片低於官方定價400元以上,那就要小心~可能是非正品或是不良品或是二手冒裝新品。 臺灣目前沒有 switch遊戲哪裡買便宜 eShop (2020/1),所以在臺灣要買 Switch 數位版遊戲,一定得到其他國家的 eShop 購買。 每個國家賣的遊戲價格不太一樣,且某些遊戲只有在特定國家上市,所以跨區到不同國家 eShop 購買遊戲是 Switch 使用者很有用的技能。

    switch遊戲哪裡買便宜: 拍賣「超便宜Switch」真相曝光 能玩卻不能上網 玩家驚:這根本暴利

    至於SaveCoins 也算是非常好用的一款追蹤 Switch 遊戲特價網站,也能查詢到遊戲推出日期、遊戲容量、遊戲語言、最佳價格,甚至還能夠知道售價開始日期與結束日期,甚至還可以查數位版和實體版價格。 最也提醒一下,購買前記得看一下這國家的這款遊戲是否有繁體中文或簡體中文,有一些遊戲在特定國家可能沒有。 靠著熱門遊戲《動物森友會》《健身環大冒險》,任天堂Switch主機至今仍是很難買到,雖然相較於3.4月「有錢都買不到」的奇葩狀態,如今許多店家雖然都有存貨,但店家多採「綑綁銷售」的政策,若不綁遊戲與配件綁到1萬8千元左右,也根本無從買到遊戲。 實體遊戲的「超級瑪利歐派對 mario party」市面上有3種版本,分別是臺灣中文/日文/英文版封面,生活市集寄來的是臺灣中文版。 買好主機後,因為要多個人玩,最少需要另外再買二隻的把手,如果是在Pchome 24h, 一組(2個顏色)的Joy-Con 大約在 NT$ 2,199元左右,如果是在蝦皮,一組副廠Joy-Con 只要NT$990元,是原廠一半的價格。 Switch雖然能像家庭主機一樣投影到大螢幕遊玩,但影像品質還有待加強,無法與PS5或是Xbox One相提並論。

    switch遊戲哪裡買便宜: Switch 任天堂 主機 OLED 電力加強版 (臺灣公司貨) + 1片遊戲 + 防撞收納包 + 玻璃貼 現貨

    此外,透過全新的日語、法語、德語和西語配音以及多種語言字幕,讓全世界更多玩家能體驗《雙人成行》中令人感同身受的人際關係故事。 聖火降魔錄 風花雪月 無雙順著風花雪月的成功,推出了無雙續作! 完全平行獨立的新劇情,讓玩家們補足本傳的遺憾。 不過新主角的出現,還可攻打本傳的自己,讓不少玩家笑稱是被自己NTR。

    switch遊戲哪裡買便宜: Nintendo 刷國外消費推薦金融卡:最高 10% 回饋

    Nintendo Switch主機銷售店舖一覽。 歡樂聯線, 臺北市西寧南路70號4樓之20. 歡樂谷電玩專賣店, 新北市林口區文化二路一段372號1樓之2.

    switch遊戲哪裡買便宜: 電玩瘋直播與他的俏臀夥伴

    本作支援單人及多人模式,但需要提醒小夥伴們的是,單人模式節奏偏慢,有點無聊。 這款 App 具有參考價值是在哪些國家遊戲支援的語言,都能一目瞭然,算是輔助工具,如果前兩款查不到,也可以透過這款 App來查詢。 switch遊戲哪裡買便宜2025 就連最近最熱門的 Sports Party 運動派對,原價要臺幣 1199 元,直接翻到日本購買只要 switch遊戲哪裡買便宜2025 180 元臺幣,真的是非常划算! 甚至還可以將遊戲加入最愛,當遊戲在特價時,就能在第一時間收到 APP 通知,連結小編放在下面,趕快去收藏下來吧。

    switch遊戲哪裡買便宜: 高雄青蘋果3c

    若是用 Nintendo eShop 購買 Switch 的數位版遊戲,則同款遊戲於不同國家常有不同的價格,其價格差異按照遊戲而定,最高價格差異可差到一半以上。 選到喜歡的遊戲後,點進去可以看到今天在全球各地最優惠的價格前三名國家,以及該遊戲是否有支援中文也都會一起顯示,下方還有這款遊戲在全球的歷史價格曲線能夠參考。 在使用《遊戲箱子》前,如果還不知道怎麼使用 eShop 的朋友可以先參考 《如何使用 Nintendo Switch eShop 購買數位版遊戲?》這篇來設定地區。 另外瘋先生比較常用是可以將想要購買的遊戲先透過我的最愛方式記錄下來,就能隨時追蹤數位版價格變化,相信Switch 遊戲一個不小心就會買太多,那也可以透過這款 App 來記錄。 2021年6月27日 — 如果家裡有任天堂Switch 的朋友, 這邊我們要介紹的是一款在Android 與iOS 都有上架的遊戲比價app -《遊戲箱子》,讓自己透過全球各地eShop 來便宜 … 2020年2月1日 — 在遊戲資訊裡面可以快速查看各國的價格,這樣才知道要到哪個國家的eShop 來購買最便宜的Switch 遊戲。

    switch遊戲哪裡買便宜: 【御玩家】NS Switch OLED主機 白色 紅藍 電力加強版 斯普拉遁3 臺灣公司貨主機保固1年 主機組

    所謂Switch Lite是任天堂2019年推出的機種,價格更便宜、尺寸更小,但移除了家機模式,以掌機為主力特色,更適合攜帶出門、隨時遊玩囉! 不過畢竟犧牲了家機功能的特色,算是各有優缺。 ∙本商店商品消費者享有商品到貨十五天猶豫期之權益[猶豫期非使用期],但退回商品必須是全新狀態且包裝完整 ∙最新 OLED 主機 ∙Nintendo Switch OLED 款式主機最大的特點在於採用了全新的 OLED 螢幕,提供更鮮豔的色彩,並透過窄邊框設計將尺寸擴大至 7 吋。 底座則是新增內建有線網路連接端子 ∙【商品內容物如下】 ∙ Nintendo Switch(OLED款式)主機(特別設計)… 不管買什麼東西,牢記一句話——事出反常必有妖! 很多代充或者代買都會讓你給他提供一個遊戲賬號,然後用原價一半甚至更低的價格給你的賬號上面買一個遊戲,這中間不存在任何共享,是不是覺得穩了?

    事實上你看到的絕大多數以一個超乎尋常的價格賣給你遊戲的商家,不管一手還是二手,他們的遊戲來源有很大的可能都是信用卡盜刷犯罪、信用卡退款漏洞或者是黑卡,這些奸商會告訴你買了遊戲以後機子不要聯網或者不要進入商店,為什麼? 就是因為你一旦聯網或者進入商店,老任就會順着網線過來捶你,輕則封停賬號,你的錢白花了,重則直接BAN機,從此聯網是路人。 Switch主機,雖然這些商家都會有「平臺抽成」的成本考量,不過總體價格還是會比官網訂購來得便宜一些,但由於網購平臺與拍賣網站的供應源眾多,如果消費者沒有事先做好功課或查明賣家的身分,都可能會因此遭到詐騙;此外,「網購鑑賞期」也是一直以來常出現的消費爭議問題。

    switch遊戲哪裡買便宜: 商品分類

    歲末年初,我們已經看過了各種媒體的各種評獎。 如今GameSpark又評選出了一個奇葩獎項——遊戲中的“2022年度最佳廁所”,一起來瞭解一下。 雖然被部分老獵人詬病可蒐集元素太少、難度太低,但許多新手正是趁著這波加入狩獵魔物的行列! 而2022年即將推出新DLC魔物獵人 崛起:破曉,預計增加更多魔物、原野以及新的武器動作系統。

    switch遊戲哪裡買便宜: 推薦品牌

    任天堂 Nintendo 目前可使用信用卡/金融卡、點數卡、PayPal 消費,其線上商城 eShop 主要是由法幣換成遊戲貨幣來消費,由於臺灣版並不支援 eShop,需要在帳號的「編輯使用者選項→個人資料」中將國籍調成其他地區,來「跨區購買」遊戲-例如香港、日本等。 此外多數遊戲的價格在每個國家因為貨幣不同、定價亦不同,消費時也可先行比價。 Nintendo Switch 遊戲在每個國家的售價都不太一樣,某些國家有時候還會進行一些促銷,而 Switch 跨區買遊戲也很簡單,不需要用 VPN,因此對於想省錢的朋友來說,跨其他國家買有促銷版本可以省很多,唯一要注意是版本有沒有提供中文的問題。 那要怎麼知道哪些國家賣的 Switch 遊戲最便宜? 這個 eShop Prices 網站就能讓你快速查詢,每一款遊戲都會清楚列出目前各國的價格,還有願望單功能(免註冊就能用),方面你未來快速追蹤。 優質的臺南通訊行推薦、臺南手機店推薦給您,青蘋果行動通訊專門提供各大品牌的手機款式,包括三星、SONY、HTC、ASUS、iPhone、OPPO、華為…等等,機種規格齊全,能夠滿足您不同的需求。

    switch遊戲哪裡買便宜: 便宜入手

    1.switch卡幾乎沒有盜版,説幾乎是不是太保守了! 任天堂的遊戲卡帶真不是一般小作坊能盜版出來的,畢竟這玩意不比球鞋或者化粧品啥的,造假門檻太高,檢驗成本太低。 switch遊戲哪裡買便宜 你買AJ,Yeezy,上傳圖片都第三方平臺,也都不一定保真。

    2022switch實體店面-酒店飯店,精選在PTT開箱討論和優惠推薦,找switch實體店面,燦坤switch預購,燦坤switch現貨,switch實體店面在PTT上的體驗文章就 … 用網頁版購買的話,流程也是差不多的,這邊用「香港區 Nintendo eShop」做範例,購物流程也跟一般購物網站沒啥不同,找到遊戲、加入購物車、付費下載完成,在 Switch 上面就可以玩了。 ;本篇就教大家如何使用 Switch 更換地區,透過 eShop 下載遊戲;以及告訴大家改地區後要注意的事項,還有到底換到哪一區最划算。 聽起來過保的主機可以比臺灣代理新機便宜二~三千,但其實目前手把的問題好發程度,沒有保固有很大機率你會遇到手把甚至主機出問題卻只能自行處理。 ▲比較特別的是,最底下還有2個選項,第一個是國家我們選擇Formosa,下面的阿根廷人使用的社會碼不用更改。 Savecoins 搜尋無法透過中文搜尋,所以可以搭配遊戲盒子來查英文遊戲名稱,Savecoins最準確是在換算匯率價格上會比較準確,通常是建議Savecoins和遊戲盒子共同使用。

    生活資訊豐富,親子生活樂趣無窮,愛美食愛攝影,更愛騎著單車遊山玩水。 之前有文章在討論臺灣的國旅住宿價格貴鬆鬆,出國一趟恐怕都比國內旅遊還便宜。 但國外住宿有便宜的,當然也有貴的,美國拉斯維加斯有間豪華房間,光住宿一晚就要花費10萬美元(約新臺幣307萬元)。 在網頁上完成換區設定後,就可以拿出你的「Switch主機」連接網路,點擊主畫面的「橘色購物袋」按鈕,並且重新登入「任天堂帳號密碼」,即可進入「Nintendo eshop」了。 首先我們在電腦/手機點擊下方連結,進入「任天堂會員帳號」頁面,完成登入後,點選右上角的「變更」按鈕。

    switch遊戲哪裡買便宜: 任天堂 NINTENDO SWITCH OLED主機 紅藍 純白 SWITCH主機 電力加強版 特仕機 健身環 現貨熱賣

    如果是比較習慣家機模式的人,就可以多選擇畫面華麗或是多人可一同遊玩的遊戲;反之如果是比較常用掌機模式的人,則可以選擇動作類或是單人RPG等。 另外在介紹一款中國玩家比較常使用的 Switch 特價查詢 App 「主掌中寶」,這款 App 我主要用來是查詢免費 Switch 遊戲用,甚至也可以順便查中國玩家都在熱哪款遊戲。 另外搜尋除了可以支援中文外,也可以透過英文搜尋,至於設定內還可以隨時改變想要的貨幣,如果是香港、中國或國外用戶也可以改成自己國家的貨幣。 另外遊戲箱子也會替我們整理,有哪幾款遊戲是好評必玩、派對同熱和熱門推薦,如果不知道近期有哪些好玩,也可以參考 App 內推薦和玩家留言討論。 哇哇3C日誌替大家收藏各種3C資訊,電腦上蒐藏實用的綠色軟體與免安裝軟體,評測各類手機與平板,與生活家電的使用心得。

  • psp 中文遊戲8大著數2025!(震驚真相)

    黑豹2阿修羅篇漢化版本作是SEGA動作冒險遊戲《黑豹:如龍新章》的續作,主角依然是右京龍也,此次的故事將講述他與一個名爲阿修羅的地下格鬥團體的戰鬥。 psp 中文遊戲 除了戰鬥系統更加強化以外,本作還大幅提升了女娘和各種小遊戲的質量和可玩性。 psp 中文遊戲2025 遊戲還加入了《如龍2》中登場過的大坂蒼天堀,使得本作的舞臺不再侷限於神室町。

    Psp白騎士物語中文版以LEVEL-5製作的PS3版《白騎士物語》爲基礎,世界觀也相同,但不同的是本作是在描寫距離《白騎士物語:光與暗的覺醒》1000 年前的“教條戰爭”。 但是本作仍然保留了系列的精華部分,各種戰車改造、賞金首、怪物圖鑑等讓本作的魅力依舊。 psp 中文遊戲2025 遊戲中由玩家扮演着一位少年獵人,在近未來的世界裏,體驗着許許多多不同的人生。 Psp最終幻想7完全漢化版是一款經典的角色扮演遊戲,遊戲藉助psp主機的性能實現了全面3d化,同時遊戲類型也變更爲一款即時戰鬥類遊戲,玩家可以體驗到爽快的戰鬥。 遊戲的故事劇情爲《最終幻想7》的前傳,講述人類最強戰士扎克斯、克勞德、薩菲羅斯以及經典女主角艾瑞絲之間的故事。

    psp 中文遊戲: 街機

    本站對於PS3中文遊戲全集使用本地整理的方法,將所有文件下載至本地硬盤後解壓、去重複、去除多餘文件、重新規範化、二次壓縮,最終體積依然有1.9TB。 合集內遊戲格式以ISO為主,有少部分漢化遊戲保留了漢化組發佈時的文件夾格式(比如戰神1+2),因為這兩種格式各有優點且可以很方便地互相轉換,沒必要刻意追求其中一種。 花吻中文版是一款根據同名動漫改編而來的純愛文字類手遊,遊戲中玩家將會精力各種劇情,每個選擇都會有不同的結局,同時還有隱藏劇情需要玩家去觸發! 遊戲內置豐富的劇情以及CG,高度還原動漫原始情節,遊戲共分爲20個正傳以及三部番外篇。 Psp中文遊戲iso是一款包含包含多種psp遊戲的免費文件包,在536個psp遊戲鏡像文件中,用戶可以根據自己的喜好進行遊戲的選擇,全部都是中文版本,無需擔心任何的卡頓現象,直接玩耍。

    拳皇96全人物隱藏出招表 96年推出的系列第三部作品。 系統方面可說是做了翻天覆地的改變,原來的攻擊閃避改成了緊急(前後)迴避、前躍改成了奔跑等等。 而遊戲人物的出招指令也徹底改變,不再是原作那些複雜的指令了,特別是超必殺技,指令被大幅度簡化了下來。

    psp 中文遊戲: 遊戲王ARC-V 卡片力量SP

    蘿莉的時間中文版是一款面向宅男玩家的文字冒險類遊戲,經測試遊戲可在大部分PSP系統上運行,請放心遊戲。 由於基於C++語言編寫,運行PSP模擬器中文版之前需要基本的運行庫,如果無法運行模擬器的玩家可以下載DirectX和Visual C++支持庫。 PS2發售過國行版,還一併發售了國行簡體中文遊戲,由於數量較少,部分正版遊戲實體已被炒至高價。 本合集包含了16個國行簡中游戲,實機僅限國行50009型號運行,模擬器不受限制。

    • 除了戰鬥系統更加強化以外,本作還大幅提升了女娘和各種小遊戲的質量和可玩性。
    • 遊戲中,玩家將扮演擁有特殊能力的戰鬥武士,並與同伴聯手征討“鬼”,讓人世免於毀滅。
    • 系統方面可說是做了翻天覆地的改變,原來的攻擊閃避改成了緊急(前後)迴避、前躍改成了奔跑等等。
    • 本合集包含了16個國行簡中游戲,實機僅限國行50009型號運行,模擬器不受限制。
    • 而遊戲人物的出招指令也徹底改變,不再是原作那些複雜的指令了,特別是超必殺技,指令被大幅度簡化了下來。
    • 由於基於C++語言編寫,運行PSP模擬器中文版之前需要基本的運行庫,如果無法運行模擬器的玩家可以下載DirectX和Visual C++支持庫。
    • 討鬼傳極是一款角色扮演的動作冒險遊戲,是遊戲風格非常獨特的動作遊戲,遊戲中玩家將扮演一名守護世界免遭“鬼”的侵襲的戰士,遊戲中的戰鬥對象也包含了很多種類。

    討鬼傳極是一款角色扮演的動作冒險遊戲,是遊戲風格非常獨特的動作遊戲,遊戲中玩家將扮演一名守護世界免遭“鬼”的侵襲的戰士,遊戲中的戰鬥對象也包含了很多種類。 psp 中文遊戲2025 遊戲中,玩家將扮演擁有特殊能力的戰鬥武士,並與同伴聯手征討“鬼”,讓人世免於毀滅。 《第二次超級機器人大戰Z再世篇漢化版》是一款好玩的街機闖關遊戲,玩家可以在這個經典的冒險街機遊戲中,瞭解各種人物的背景故事,同時玩家還需要活力挑戰各種刺激的關卡,玩法豐富多彩。

  • 2歲生日 蛋糕15大著數2025!專家建議咁做…

    一樣可以做出許多可愛的造型,而且更不甜、成分更單純,讓寶寶生日當天也能一起喫「饅頭」。 Vs甜點工作室主打韓風簡約的蛋糕設計,包含油畫蛋糕、繪畫蛋糕等。 工作室打包票的表示:無論是壽星喜歡的小圖案、人像都難不倒他。 蛋糕使用動物性鮮奶油和蔬菜粉調色,無添加化學材料,好喫好看又安心。 依照客人的需求,提供最貼心的客製化服務,風格簡約、溫馨、可愛。 蛋糕使用減糖減油無添加人工香料,每一顆蛋糕堅持當天現做,讓大小朋友都可以喫得安心健康。

    2歲生日 蛋糕

    做這些小東西的難度比較高一點,因為實在太小,有時巴不得自己的手指像牙籤一樣細,就能操作更順利一點。 還有就是製作過程中很容易沾黏細小的絨毛,這些平常生活中根本不會注意到的小小毛細纖維,一旦沾在這麼小的糖麵上,就變得特別醒目,所以每次操作之前我都要先犧牲一小塊糖麵來把桌面與雙手沾黏一遍,儘量把所有的纖維毛都黏掉,這樣接下來操作才能保證作品乾淨清潔。 這次2歲生日我們到宜蘭的香格里拉度假飯店來慶生~Whoscake 有提供全省冷凍宅配,我們就請它直接把蛋糕寄給飯店,入住時在跟飯店拿取。 當天見到蛋糕本人~外盒就好有質感,黑色米色的條紋,整個盒體有點復古的文青感。

    2歲生日 蛋糕: 桃園客製化寶寶週歲蛋糕-給寶貝健康美味的祝福!

    媽媽寶寶 《媽媽寶寶》為臺灣最具代表性的婦幼專業雜誌,提供最可信賴的孕產、寶寶照顧、養育與教養的整合內容報導。 12月8日為「魔獸」霍華德37歲生日,先前他曾在直播中說,要在生日前進校園,今早無預警現身前往道明外僑學校,霍華德一現身,立刻引發全校學生驚呼,他與全場高唱生日快樂歌,並興奮地與學生參與投籃遊戲… 有兩種口味抹茶、焙茶及伯爵茶,若喜歡較重茶味可選擇超濃版,不論蛋糕本體及內餡茶甘味均極濃鬱,同時又不會過於苦澀。

    另有焦糖伯爵茶蛋糕、Tiramisu、「微醺系列」獺祭純米大吟釀士多啤梨蛋糕及Pina colada都極具個人風格,值得一試。 2歲生日 蛋糕 由於正值臺北市立動物園休館,園方透過線上直播的方式,邀請民眾為圓寶獻上生日祝福。 此外,工作人員也特別製作超大蛋糕,讓圓寶大飽口福,就連媽媽「圓圓」也樂在其中,母女甚至在鏡頭前上演一場搶食大戰。

    2歲生日 蛋糕: 兒童過家家切蛋糕廚房寶寶水果6切切樂生日蛋糕4玩具女孩2套裝3歲 2色『大世界生活館』

    因此,兩人將選出一人,協助顯然會負責箝制安巴比的卡爾獲加應付安巴比。 卡爾獲加已屬英軍快馬,據國際足協的資料顯示,他在決賽周的最快速度是時速34.4公里,比霍頓和華舒特快0.2公里;不過安巴比最快衝刺時速達35.3公里,這0.9公里的差距相當於25釐米,希望卡爾獲加在隊友協助下能彌補這個差距。 前腳才與大家分享在 Lyst 年度榜單上,最受歡迎的聯名系列得主就是 Nike x Jacquemus,好險還不用等到 2023 年,就能有兩個人氣品牌的合作續章為今年劃下完美句點。 還記得 Jennie 今年三月化身人間 Jacquemus 參加品牌大秀嗎?

    烘桌文化出品力求新鮮、優質、天然,以及「以人為本」,回歸食物的本質,其招牌花瓣外型的「艾菲蘋果撻」源於法國著名甜品大師的食譜,再不停嘗試使用不同品種的蘋果改良而成,艾菲蘋果的甜蜜香氣加上內餡粒粒蘋果及杏仁奶油,口味清新,外表及內涵兼備。 根據影片可見,園方特別用冰塊、紅蘿蔔、鳳梨、葡萄和奇異果製作了生日蛋糕,讓圓圓陪著圓寶歡度2歲生日。 不過慶生會一開始,圓圓和圓寶就忽略了生日蛋糕,而是被一旁由竹桿製作的小竹馬給吸引。 提供蛋糕吋數、口味與上面要寫的字與生日歲數就可以了。 2歲生日 蛋糕2025 我們是選擇8吋蛋糕、香草戚風,然後希望字是「FaFa」「2」「Happy birthday」。

    2歲生日 蛋糕: 特別企劃

    Romanda烘焙工作室的每個產品皆是以作給家人享用的心製作出來,無添加泡打粉及人工香料,建康無負擔,讓爸媽更能安心放心給小朋友享用。 造型蛋糕目前以8吋和10吋為主,10吋及特殊造型無法冷凍宅配需自取喔;可以先加工作室的line,溝通完蛋糕的細節之後,再填寫匯款通知單。 桃園雲豹職業籃球隊球星霍華德明即將迎接37歲生日,在生日前夕,他與隊友陳建銘、尤楚翔、張舜丞、劉宏柏、高士傑、黃奕勝、杜譽城前往桃園大成國中進行公益活動,不但與校隊球員PK… 日式連鎖餅店A-1 Bakery推出咗多款日式聖誕特色蛋糕,現時更有早鳥優惠,12月18日之前到分店或網店預訂聖誕個裝蛋糕可享額外88折優惠。 另外,網店亦推出限定手作蛋糕套裝,非常適閤家長和孩子一起在家DIY蛋糕裝飾,有得食又有得玩。 骨子裡是位於西環半山的日式咖啡店,餐點十分精美,除了堂食提供數款甜品外,亦有少量接單製作原個蛋糕,其中最受歡迎的就是客製化的「主子」造型蛋糕,有手繪及擠忌廉兩款,按照客人提供的寵物相片畫出來,超級可愛,不過要留意並不是寵物蛋糕!

    免費下載大班APP登記成為會員,購買生日蛋糕可享9折。 SHANSLATE主打「不會融化的雪糕蛋糕」,蛋糕為設計為鏡面雲石面,更可選擇不同顏色,並另加可食用金箔及鮮花。 除了方形外,亦可選擇圓形及橢圓形,賣相高級精美,像藝術品一樣。

    2歲生日 蛋糕: 【寶寶週歲蛋糕】超好拍照又好喫無負擔的伯爵戚風蛋糕!CandyWedding 寶寶生日蛋糕2020推薦

    Jacquemus 趁著一系列粉紅色新品上架,為 Nike 2歲生日 蛋糕 的聯名系列 Humara 波鞋也推出了新配色。 美心西餅蛋糕款式超多,單是卡通系列已有迪士尼、SANRIO、迷你兵團等,月前更推出了「美心港式情懷」系列,有紅豆冰蛋糕、凍檸茶蛋糕及奶醬格仔餅蛋糕,十分創新。 美心西餅會員購買$228或以上蛋糕即享85折,購買$228以下蛋糕則享9折。 位於觀塘的百子甜品店,其中一款網格拿破崙在網上超高人氣,拿破崙以2,304層的焦糖酥皮製成,焗至金黃鬆脆,配上自家製香滑吉士醬和新鮮香甜水果。

    2歲生日 蛋糕

    由90後男生Holam創立的Holam 2歲生日 蛋糕2025 Bakery主打原個及切件千層蛋糕,在IG經營網店時已累積一定人氣。 我很喜歡小魚蛋糕表面上的彩色圈圈裝飾,讓蛋糕整體色彩活潑有型,那朵用來代替眼睛的小花也很可愛,我故意把花心做的略大一點,讓它更像眼睛,卻仍帶著小花的天真。 蛋糕底盤是自己裁的硬紙板,蓋上藍色fondant代表海水,再用gum paste做很多個波浪形狀的裝飾,代表小魚在水裡游泳。

    2歲生日 蛋糕: 寶寶週歲生日蛋糕裝飾我1歲啦2歲啦插牌兒童過生日我幾歲啦插件

    使用加拿大100%楓糖,熱量比砂糖、蔗糖、果糖等都低。 每個長大的時刻,奴媽都覺得好珍惜~能夠一家人在一起慶生是非常幸福的事,所以都很用心挑選生日蛋糕,想說蛋糕可以記下當時的美好跟感動。 Whoscake蛋糕有分平面跟2D版本,差別就是有沒有這個餅乾座把它撐起來~奴媽是覺得2D版拍照起來比較好看,所以我這是2D版本。 我喜歡的你未必會愛,我愛的你未必會喜歡,美食是靠自己的嘴去發掘出來的!

    • 還有就是製作過程中很容易沾黏細小的絨毛,這些平常生活中根本不會注意到的小小毛細纖維,一旦沾在這麼小的糖麵上,就變得特別醒目,所以每次操作之前我都要先犧牲一小塊糖麵來把桌面與雙手沾黏一遍,儘量把所有的纖維毛都黏掉,這樣接下來操作才能保證作品乾淨清潔。
    • 小時候我們全家每一個人的生日,都會有蛋糕、有媽媽煮的豬腳麵線、壽星還要喫兩顆蛋,然後全家一起唱生日快樂歌、許願、再吹熄蠟燭!
    • 當天見到蛋糕本人~外盒就好有質感,黑色米色的條紋,整個盒體有點復古的文青感。
    • 美心西餅會員購買$228或以上蛋糕即享85折,購買$228以下蛋糕則享9折。

    蛋糕口味也十分特別,分兩大類口味可選,招牌酒味最受歡迎有雲呢拿威士忌用上Macallan威士忌酒味,也有較淡麗的士多啤梨香檳,酸甜中略帶酒香。 另設無酒精口味,如抹茶紅豆、焦糖巖鹽和士多啤梨以供選擇。 R e l i v e & cakes studio主打法式蛋糕及甜品,設計十分精緻! 店鋪款式會有傳統法式蛋糕,例如法式千層酥蛋糕、蘋果夏洛特蛋糕,也有提供其他熱門口味的蛋糕,包括焙茶忌廉蛋糕,以及以時令水果製成的蛋糕,如法式經典士多啤梨蛋糕等,外表簡約而精美,很適合打卡! 每款蛋糕均設三個尺寸供選擇,選擇與家人朋友分享也十分適合。

    2歲生日 蛋糕: 放棄日職夢 日本名大學「遊擊砲」曾昱磬返臺挑戰中職

    有趣的是,原本圓寶率先將小竹馬拿走,怎知卻被媽媽從中攔截,母女兩個還一度爭搶到鏡頭外,不過圓寶最終還是孝順的讓給了媽媽,接著回頭朝蛋糕進攻,喫得津津有味,還不小心將蛋糕給翻倒了。 2歲生日 蛋糕2025 圓寶出生的場景還歷歷在目,轉眼間已經2歲了,就連姊姊「圓仔」下個月也即將要過9歲生日,如今的圓寶長得又高又壯,不僅身高和體重直逼媽媽圓圓,不少遊客也容易錯認。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

    2歲生日 蛋糕

    位在臺北的KOUMU誓言要打破「好看的蛋糕都不好喫」的印象,要用實力證明給大眾看,蛋糕採用動物鮮奶油、新鮮當季水果、自製手工的內餡組合而成,外觀則用充滿少女感的色調。 店家還貼心的表示,如果媽媽怕2歲以下的孩子喫太多奶油負擔重,他們有提供客製化專屬寶寶的少量鮮奶油抹面戚風裸蛋糕。 潔妮的爸媽、妹妹都趕上來桃園,為了幫祕密慶祝兩歲生日,我們沒有鋪張華麗的生日派對,有的~只有全家一起大聲唱著生日快樂歌、潔妮爸抓著孫女的手一起切蛋糕、全家一起圍著餐桌品嘗的蛋糕。

    2歲生日 蛋糕: 新聞雲APP週週躺著抽

    每個月訂製鮮忌廉蛋糕內餡都不一樣,可在下單前透過Instagram訊息查詢。 蛋糕尺吋由約4吋起,即使人少少都可以輕鬆K.O.,不怕食唔曬。 除了有夢幻色彩的星星造型飾片,還有Happy Birthday的彩旗裝飾,選擇獨角獸當作主題,也是因為祕密對我們全家來說、是無比珍貴、珍愛的禮物,如同獨角獸給人的印象:珍貴、純潔、善良。 2歲生日 蛋糕2025 下午霍華德接著前往立人國小,在現場和小朋友一起跳著可愛的舞蹈,和他球場上「魔獸」的形象產生強烈的反差萌,隨後也換上招牌「Superman」裝扮、體驗書法、比腕力等各種活動,逗得全場開懷大笑。

    2歲生日 蛋糕: 人氣威士忌酒味雲石蛋糕!shanslatestudio

    內餡的部分可以從5種裡挑選2種,當季水果(草莓/葡萄/香蕉)、手工芋泥、手工紅豆泥、藍莓果醬鮮奶油、布丁。 小時候我們全家每一個人的生日,都會有蛋糕、有媽媽煮的豬腳麵線、壽星還要喫兩顆蛋,然後全家一起唱生日快樂歌、許願、再吹熄蠟燭! 霍華德主動提出將生日結合公益活動,希望以實際行動發揮自身影響力,期待自身除了在籃球場上發揮影響力,也能繼續散播歡樂與愛的力量。 此次是霍華德主動提出將生日結合公益活動,希望發揮自身影響力,希望除了在籃球場上貢獻,也能繼續散播歡樂和愛的力量。

    使用恒生信用卡購買$239或以上鮮忌廉蛋糕可獲9折。 新式連鎖西餅店聖安娜推出Peppa Pig蛋糕、打卡蛋糕系列、CRUSH it! 2歲生日 蛋糕2025 免費成為聖安娜會員,購買生日蛋糕滿$208以上可享9折優惠。 口味豐富的桃園週歲蛋糕,就是要滿足每一位寶寶與媽咪對於蛋糕的喜愛,健康無添加的減糖寶寶周歲蛋糕,也非常適合長輩享用,尤其是糖度最低的無油米蛋糕與招牌生乳捲,盡力滿足寶寶與大人喜愛的健康口味。

    後來想到朋友推薦的Whoscake誰的蛋糕,上網研究之後,它家的餅乾造型蛋糕也太多元太可愛! 霍華德也說,自己超愛喫豬耳朵,口味與臺灣味非常融入。 現場的學生事前完全不知道,霍華德的來訪行程,一看到大明星本人,全都陷入了瘋狂,搶著跟他擊掌合照。 校方也為他準備了生日蛋糕,替他慶祝在臺灣度過的第一個生日。 桃園永豐雲豹球星「魔獸」霍華德(Dwight Howard)在臺灣迎接37歲生日,結合生日活動,啟動了一系列公益計畫,8日出席道明外僑中學和立人國小的校園活動,和全校師生合唱生日快樂歌,並親切的用中文說「我愛你」。

    2歲生日 蛋糕: 生日蛋糕裝飾插牌男孩我幾歲了我1歲啦2歲啦寶寶週歲甜品臺插件

    『灰熊爸&四千金的窩』已分享”桃園在地喫喝玩樂”文章多年,尋找平凡生活中的微小幸福與朋友們分享。 ,不只在日本當地和臺灣受到喜愛,也是許多韓國人下午茶和宵夜零食的首選。 在韓國雖然大部分都還是以原味、芥末等常見的口味為主,但是仍有部分店家,將韓國當地的泡菜和章魚燒做在地化的結合。 成分單純只有雞蛋、麵粉、葵花油、砂糖,搭配減糖鮮奶油口感清爽,讓週歲以上的小寶寶或是不喜愛喫太甜的大朋友與長輩,都能一口接一口吃光光。