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揉合甜桃、蘋果甜味，杏仁、香草香氣，尾韻柔順香甜，跳脫穀物威士忌純酒精的口感，被網友評價為「穀物威士忌必備款」。 WINE&TASTE 品迷網由幾位熱愛葡萄酒文化的年輕人組成，稟持著推廣品味葡萄酒文化的精神，品迷網團隊與各界葡萄酒專家合作，從酒海中推薦最優質的佳釀給你，也撰寫包括餐酒搭配、侍酒技巧與酒種介紹等專業內容，期望能將品味葡萄酒的文化，帶入你的生活。 Glen Ord 是少數擁有發麥廠的蒸餾廠之一，因此能精準根據需求，設定整個發麥程序要使用的泥煤含量、烘焙時間等等，是帝亞吉歐旗下 4 間發麥廠的其中一間。

• 謝謝知友給的新“贊”把這篇答案又帶出來，現在再回顧這答案已覺有太多東西需要修改或者我自己也不能認可了，但還是讓它以原本的樣子呈現過去的錯誤更好，請初入此道的單一麥芽愛好者們切勿盡信、僅取適用之處吧。
• 品飲威士忌的方法，並不是隻有純飲、加水、加冰，酒食之間的搭配更擁有無窮變化，而且充滿驚喜。
• 喝一口花三鮮醇厚的高湯，搭配 Singleton 威士忌，可說絲絲入扣。
• 蘇格登品牌銷售着三種單一麥芽威士忌：格蘭歐德（Glen Ord）、格蘭都蘭（Glendullan）和達夫鎮（DuffTown）。
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• 香氣：酒香柔和，前調散發著乾果香，令人聯想到無花果與杏桃果乾；更深一層則是清爽的水果蛋糕香，充滿活力的香草杏仁糖霜香氣同時四溢而出。
• 透過來自蘇格蘭與世界著名蒸餾廠的調酒師、首席調酒師與蒸餾專家共12人組合評審小組，進行盲飲審查，蘇格登12年單一麥芽蘇格蘭威士忌以其深邃閃亮琥珀色酒液及溫暖雋永、豐滿水果的香氣，獲得評審全體一致好評。

大師精選（Signature）500~700 蘇格登大師精選系列，是臺灣限定的系列，主要是普飲用途，等級比12年更低，價格自然也不高。 蒸餾完的新酒稀釋過後就會填裝到橡木桶中進行熟成，而威士忌近八成的風味都將決定於這個步驟。 波本橡木桶經過燃燒及炭化，特別能引出威士忌中香草、焦糖的風味；曾經裝過西班牙雪莉酒的老舊歐洲橡木桶則能引出香甜的熟果蜜餞香氣，圓潤而較溫順的口感。 蘇格登自 2006 年於亞太地區上市以來，便得到許多國際大賽上各國專家的青睞，「蘇格登 12 年單一麥芽蘇格蘭威士忌」曾連續七年獲得有著酒界奧斯卡之稱的國際葡萄酒暨烈酒競賽（International Wine & Spirits Competition, IWSC）專業級的肯定。

singleton威士忌: 蘇格登15年歐版 單一麥芽威士忌 700ml

歷經40餘年經歷，以爐火純青的桶藝被譽為「用桶典範」，而蘇格登正是她最滿意的作品。 年更加層次豐富，獨創「雙溫慢淬」延時工法，緩蒸慢餾延長酒液與銅的對話時間，輕輕一口就能感到芬芳滿溢，尾韻則能品酩到如喝茶般的回甘。 這次我們不想獨飲（這也不適合獨飲啊），於是邀請了幾位好朋友們來一起品嚐，舉杯的同時，真的有一種互相感謝的心情！ 這款酒杯設計太特殊，大家對於杯子放在桌上的角度也可以觀察討論好一陣子。

這次挑選臺南擔仔麵搭配加冰的 Singleton 威士忌，大骨湯頭、濃濃醬油香氣的肉燥還有爆香過的紅蔥頭，清爽又濃厚，在喫麵的時候，滴少許威士忌到碗裡，會有令人意想不到的驚奇。 singleton威士忌2025 最後一道甜點提拉米蘇，也是屬於濃鬱但不失爽口的料理，可可粉略帶苦味，但馬思卡邦起司和鮮奶油，還有蘭姆酒跟咖啡酒，一起入口，展現豐富層次。 放在上頭的巧克力，也在威士忌的作用下，呈現了淡淡果酸的滋味。 singleton威士忌 蘇格登威士忌使用傳承150多年的精湛工藝，古老的製造技術始終如一，採用長時間低溫冷發酵，以小批次銅質壺型蒸餾器進行萃煉。 水源則來自附近兩個天然湖泊，一個來自天上的雨水，另一個則來自地下泉水，當地人將這兩處湖泊的水譽為「天地之水」。

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Diageo 特地邀請蘇格蘭威士忌大師 Charles MacLean 親自來到臺灣，並且找來六位酒食專家進行與 Singleton 的餐酒搭配，發現美食與美酒的激盪火花。 品飲威士忌的方法，並不是隻有純飲、加水、加冰，酒食之間的搭配更擁有無窮變化，而且充滿驚喜。 根據不同地區口味做調整的策略，是威士忌品牌中獨樹一格的策略，這個特色也讓蘇格登脫穎而出，成為臺灣地區知名的威士忌品牌。 不過，蘇格登品牌所重視的是普飲等級的酒款，並非頂尖收藏酒款，因此，在老酒市場中品牌表現一般。 三個釀酒廠：Glen Ord、Dufftown與Glendullan，分別對應亞洲、歐洲與美洲3大市場做不同風味的威士忌。

• 21年3500 蘇格登21年（Singleton）酒體年份較高，但沒有出臺灣版本，次級市場中只有歐洲版本（Dufftown）。
• 2016 年IWC競賽被評選為年度最佳威士忌， 在IWSC國際葡萄酒暨烈酒競賽中，經典格蘭傑更被評審評價「擁有不可思議滑順口感的威士忌」。
• 蘇格登自 2006 年於亞太地區上市以來，便得到許多國際大賽上各國專家的青睞，「蘇格登 12 年單一麥芽蘇格蘭威士忌」曾連續七年獲得有著酒界奧斯卡之稱的國際葡萄酒暨烈酒競賽（International Wine & Spirits Competition, IWSC）專業級的肯定。
• 為慶祝創立180年，The Singleton將釀製的威士忌工藝幻化成藝術，於即日起至12月9日於K11 MUSEA一樓舉行「The Singleton Gallery」期間限定店，透過數碼互動和多感官體驗，為威士忌愛好者帶來全新體驗。
• 不過一般來說，次級市場的價格會低於流通零售價，因為蘇格登並非次級市場的主流品牌，炒作的人不多，收購價格也沒有太多空間。

“蘇格登”是母品牌，爲了讓酒廠與瓶裝公司的距離減少物流的成本，不同的酒廠（子品牌）會銷往不同的區域。 MY9買酒網在2007年正式設立網路平臺，並於2011年後在臺北陸續成立銷售門市，提供酒類與相關產品資訊和透明化的價格，長期以來以產品來歷可靠且品質保證作為經營宗旨。 本網站並非線上交易型網站，所列商品及其相關資訊均僅供介紹參考之用，公司客服人員會儘速與您連絡。 所有交易細節請均以我們服務人員與您確認訂單當時的內容與說明為準，如有造成不便及困擾之處，敬請見諒。

singleton威士忌: 威士忌教父查理．麥克林選桶 艾德麥康聯名酒限量開搶

而其甜美、馥郁且圓潤的酒體，如同在河中歌唱的賽蓮海妖，河邊的花草隨其歌聲孕育綻放，以單純的魅力輕鬆擄獲人心，並餘韻悠長。 擁有最頂級、最齊全高年份威士忌的品牌，製造出全球最暢銷21年經典「調和蘇格蘭威士忌」，2019年更推出「21年調和麥芽威士忌」，由超過21種21年以上的純麥威士忌原酒調和而成，更有以臺灣風味為靈感的「 23 年蘇格蘭威士忌」獨門之作。 「先讓口腔充滿香味，再下嚥」是威士忌的迷人之處，穀物與麥芽交織而成的香氣、純粹的色澤、醇厚飽滿的口感，高年份威士忌歷經長時間的熟成，讓每個感官都能感受到它的頂級高雅，更能體會到工藝的歲月累積。 在美國波本威士忌酒桶中成熟的，自然賦予層層的甜味和堅果的味道，並與歐洲橡木桶中的一小部分混合，爲平衡的單一麥芽提供豐富的果味。 有著酒界奧斯卡之稱的國際葡萄酒暨烈酒競賽(International Wine & Spirits Competition , IWSC)，為業界歷史最悠久且最具威望的指標象徵。

singleton威士忌: 幻之共演！開箱噶瑪蘭X肯德基聯名「威士忌咔啦雞腿堡」

如果這是你希望品到或是喜歡的味道，那這瓶酒完全合格，但是你要是想深層次的探索更多味道，那這瓶酒恐怕要讓你失望了。 The Singleton Of Glen Ord釀酒廠是蘇格蘭歷史最悠久的釀酒廠之一，建立在蘇格蘭高地的黑島之上，座落於Clan Mackenzie擁有近700年歷史的土地之上。 此一酒廠由Thomas Mackenzie於1838年建造，承襲其座右銘「Luceo non uro」，意謂「我發光，但不燃燒。」，今天酒廠繼續受其啟發，以慢蒸餾方法創造威士忌。

singleton威士忌: 蘇格登18年 單一麥芽威士忌 700ml

透過來自蘇格蘭與世界著名蒸餾廠的調酒師、首席調酒師與蒸餾專家共12人組合評審小組，進行盲飲審查，蘇格登12年單一麥芽蘇格蘭威士忌以其深邃閃亮琥珀色酒液及溫暖雋永、豐滿水果的香氣，獲得評審全體一致好評。 The Singleton of Dufftown 25 富辛香料和甜度的單一麥芽威士忌，在美國和歐洲橡木桶陳釀25年。 然後，生薑、梨子、菠蘿、熱情果與蘋果的味道充滿整個口腔。 只使用產自於黑島的肥沃黑壤土所孕育出的大麥，在 Glen Ord酒廠內進行Malting（大麥轉成發芽）及烘焙；水質則是來自於此娜英湖與波娜湖，而娜英湖與波娜湖是由天上的雨水與地上的泉水匯集而成。 長時間且低溫發酵，用了較長的時間來生產這支酒，以58小時 ~110小時的發酵過程，近乎其他單一傳麥威士忌，兩倍長的發酵時間，而且在蒸餾過程比較緩慢，所做的一切都是要讓口感更為滑順細緻，而不是要把產能擴張到最大。

singleton威士忌: 頂級威士忌之王是它！獲得網友高評價「威士忌品牌TOP10」

水果甘甜的絲滑圓潤，加冰豐厚強烈，加水內斂辛辣，感受18年最醇順口感的原始風貌。 一次性限量上市，蘇格登Glen Ord酒廠180週年限量之作，由首席調酒師Maureen Robinson帶領團隊，以緩蒸慢餾、長時間發酵等多道蘇格登獨門製酒工藝，完美融合蘇格蘭豐饒的黑島天然資源。 非海鮮類的肉類炸物、根莖類炸物，與 Singleton 單一純麥威士忌都能有很好的搭配，尤其炸物是臺灣人常見的食物之一，隨處可得的特色，讓酒食搭配不用非得要到餐廳不可。 例如牛蒡絲，搭配酒就可以帶出一些人篸的味道，炸雞肉也能有著亮麗的口感交融。 至於冬天常看到的美味酸菜白肉鍋，也是不錯的選擇，不過威士忌的酒精濃度高，建議搭配肥肉多一點的五花肉部位，豐富的油脂與 Singleton 單一純麥威士忌能礸生獨特風味，加上少量香菜，香氣在口中更明顯，也更甘甜。 蘇格登威士忌以柔順平衡而聞名，尤其達夫鎮酒廠以優雅香草、果香風味與口感著稱。

singleton威士忌: 產品系列

所撰寫的威士忌專文更長出現在英國、荷蘭、美國、加拿大等地的雜誌。 此外，由於他長時間的貢獻，更在 2009 黏獲得 Master of the Quaich 蘇格蘭雙耳小酒杯執持大師，可說是蘇格蘭威士忌產業中的最高榮譽。 對於這次的餐酒搭配，Charles 十分欣賞，這種各具特色的搭配方式，令人回味。 2006年，蘇格登選擇在全球第三大單一麥芽威士忌市場—臺灣發佈產品，從此快速超越競爭對手，成為臺灣銷量第一的單一麥芽威士忌品牌。 滑順、豐富的口感，讓這款以蘇格登緩蒸慢餾工藝而成的經典斯貝賽單一麥芽威士忌，除了成熟魅力，更增添了濃鬱的蜂蜜甜味。

singleton威士忌: 迸出鮮滋味！ 大苑子「臺灣鮮搾柳丁+咖啡」首5日嘗鮮65折，柳丁多or咖啡多任由你選

新加坡市場現在最普遍的反倒是主打歐洲市場的Singleton from Dufftown。 深遂閃亮的琥珀色澤，香氣馥郁溫暖，果香豐鬱，帶油桃、橘子皮、成熟水果甜味。 質地輕柔、略帶薑汁刺激感，白巧克力般絲滑口感，帶出微蠟質的乾果與各式葡萄乾香氣。 韓國料理第一個讓人想到的，大概就是泡菜了，不過泡菜並不適合搭配威士忌。 然而，韓國料理中的海鮮煎餅，醬料在酸、甜、辣之間的轉換，可以靠著 Singleton 威士忌巧妙銜接。 屬於平民美味的海鮮煎餅，與威士忌搭配的祕訣，就在於麵粉，大麥為原料的威士忌，以小麥為原料的麵粉，其中有著一些共通因素存在。

感覺上Singleton這個品牌的側重點是在努力的迎合大衆想象中的威士忌的味道，而不是生產擁有自己獨特味蕾記憶的威士忌。 畢竟格蘭父子旗下的格蘭菲迪穩坐銷量第一的單麥威士忌這麼多年，帝亞吉歐不可能不眼紅。 Singleton於2006年首次出現在市場上，該商標下有着種類繁多的威士忌產品。 singleton威士忌 有意思的地方是，這個商標屬於烈酒大佬帝亞吉歐，而其產品實際上是來自三家不同的釀酒廠，他們分別是：斯佩塞的Dufftown和Glendullan以及高地的Glen Ord。

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喝一口花三鮮醇厚的高湯，搭配 Singleton 威士忌，可說絲絲入扣。 而花三鮮之中的蛋餃，可以提點酒中的花香，百頁則刺激果香，醺魚吊出酒中若干香料味，味道之間的激盪，喫在口中格外精彩。 泰式料理的炸物，與 Singleton 單一純麥威士忌相配，除了讓口感不那麼油膩之外，酸辣的調味，還有氣味濃厚的魚露醬汁，與威士忌都能夠相互搭配。 不過由於威士忌酒精濃度較高，會放大口中辣味的刺激感，因此在料理選擇上，建議採用小辣。 首先端上桌的泰式軟殼蟹，雖然是海鮮，但泰式醬料口味較重，一口酒一口料理，讓酸度與辣味都提昇了，使得料理特色更加鮮明。

singleton威士忌: 蘇格登醇金13年貴腐甜白桶 單一麥芽威士忌禮盒 700ml

螢幕將依次顯示出的蘇格蘭當地冬日景色，酒廠發酵區的實景，配合大會的氣溫控制及氣味噴發裝置，更能聞到加熱發酵的味道，讓你猶如穿梭時空，置身於蘇格蘭及The Singleton的酒廠，參觀威士忌的釀酒過程。 蘇格登（Singleton）是一種在蘇格蘭北部高地生產的單一麥芽威士忌，目前由帝亞吉歐（Diageo）集團製造和銷售。 傳奇桶藝大師Maureen Robinson以精湛的慢工藝聞名於世，為了持續探索完美的風味，耗費年月研發「養桶工法」，造就出不同凡響的涓滴瓊液，替威士忌寫下風味新篇章。

Glen Ord釀酒廠經理表示，酒液於木桶歷經15年的緩慢熟成，再從來自歐洲橡木桶與美國橡木桶以黃金比例融合，讓蘇格登15年單一麥芽威士忌呈現圓潤滑順卻又層次豐富的平衡口感，其酒質濃鬱且極具優雅，帶有濃厚花卉及新鮮柑橘水果香氣，最後以甜美果實風味烘托，更顯其優雅的特質。 首創工藝聞名，「養桶陳放」將桶重整窯烤過後，依風味調整放置時間，打造醇順口感與馥郁香氣，蘇格登12年單一麥芽蘇格蘭威士忌憑藉長時間的批次蒸餾，打造出圓潤滑順的口感，更在有著「酒界奧斯卡」之稱的烈酒競賽中榮獲金牌的最高榮耀，酒友評價「最能喝出單一純麥的味道」。 舉世聞名的蘇格登Glen Ord酒廠創立於1838年，承襲19世紀的傳統工藝。 來自黑島的精選大麥，融合蘇格蘭高地天地之水釀造，再以銅製罐式蒸餾器，小批次蒸餾淬煉，堅持逾百小時的守候，在陳年甜美雪莉酒桶與細緻波本酒桶的交融之下，充分展現了圓潤滑順而層次豐富的平衡口感。

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如此不單一使用雪莉桶，而選擇繁瑣的養桶工藝，全是為了將雪莉風味昇華至全新境界，創造出符合臺灣市場的雪莉威士忌風味：層次馥郁不甜膩，蜂蜜莓果香中，帶有些許薑香暖味，最終再以絲綢般的黑巧克力繚繞收尾。 蘇格登12年單一麥芽威士忌醇雪莉版可譽為Maureen Robinson於威士忌創作路途中的「突破之作」。 做為蘇格蘭首位女性調酒師，Maureen Robinson創作出代表其「大師化身之作」的蘇格登Glen Ord 15年單一麥芽威士忌。 以蘇格登為傲的「雙桶平衡」為基礎，配上多達75小時的更長時間發酵，帶出獨有的悠長麥香；以緩蒸慢餾的低溫拉長銅對話時間，去蕪存菁的讓酒體更加滑順圓潤，使其細緻優雅的花果香氣，更能於舌間上翩然綻放。 蘇格登15年單一麥芽威士忌與水果巧克力甜點所激發出的絕妙豐富口感與香氛，讓人不禁想窺探其中美味奧妙之處，更加顛覆了與創新蘇格登酒食搭配的侷限，不僅僅是亞洲菜色的搭配方式，而是更多的選擇與變化。 說到地理上的蘇格蘭可由地形區分成兩個區塊，分別是低地區和高地區。

二獎也可以獲得 Singleton 專屬餐券，可以在北中南指定餐廳享用 Singleton 套餐。 Singleton 單一純麥威士忌口感豐富滑順，適合搭配重口味的肉類。 像是鐵板燒、燒烤串類，利用蒜片、洋蔥、蘿蔔泥與日本醬油搭配，更能凸顯酒中的香甜口感。 另外，像口味比較重的日式煮物如壽喜燒一類的料理，也是不錯的組合。 而印度料理則是以富含辛香料為主要特色，香、辣、味道濃鬱，但正因為這樣的特色，反而更能凸顯 Singleton 單一純麥威士忌的甜味。 搭配烤羊小排的時候，可以明顯感受到酒香與香嫩的羊肉混和，帶出大量的甜味，並且使香料的香氣更為明顯。

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來自蘇格登達夫鎮酒廠，其史無前例地將瓊液百分百臻釀於再次充填美國橡木豬頭桶熟成17年，使此款緩蒸慢餾的單一麥芽威士忌展現出如春天般的清新自然氣息。 品項價格(每公升)照片特別版備註lighthouse 12年700~1000 蘇格登12年（Singleton）屬於普飲等級的酒款，數量龐大價格也不高，值得注意的是，蘇格登大多數的酒款都有分產區版本，臺灣常見的有Glen Ord、Dufftown這兩種，Glen singleton威士忌2025 Ord的價格較高。 15年1000~1400 蘇格登15年（Singleton）與12年差異不大，同樣屬於普飲等級的酒款，並且臺灣常見有Glen Ord、Dufftown這兩種版本，Glen Ord的價格較高。 18年1400~2100 蘇格登18年（Singleton）算是等級居中的版本，數量比12年跟15年少，但由於蘇格登並非高價品牌，因此次級市場價格依然不高。 臺灣常見有Glen Ord、Dufftown這兩種版本，Glen Ord的價格較高，除此之外，原酒的版本價格遠高過普通版，需要直接看現品報價。

singleton威士忌: 蘇格蘭 蘇格登大師精選單一純麥威士忌 TRINITÉ 1000ml (機場免稅商店販售) The Singleton Reserve Collection of Glen Ord TRINITÉ

根據2021蘇格蘭威士忌協會（SWA）出口威士忌至全球各國家的統計數據顯示，臺… 臺灣三得利旗下的日本銷售冠軍罐裝調酒品牌「-196°C 強冽」，即將於8月6日至8月7日下午兩點至晚上九點，於新光三越A… 約翰走路在2019年美國舊金山烈酒競賽中，摘下16年份以上「調和式威士忌」雙金獎，更被譽為「威士忌中的聖母峯」。 你可能看過有些蘇格登標示為「歐洲版」、「美洲版」，它們不是假貨，其實它們都是貨真價實的蘇格登，只是酒廠與亞洲常見的「The Singleton of Glen Ord 」不同。 蘇格登旗下有三大酒廠，除了前面提到的 Glen Ord，還有主要銷往歐洲的 Dufftown 和銷往美洲的 Glendullan，後面兩個酒廠在臺灣來說相當少見。 身處男性主導的威士忌產業，對她來說「性別」並不重要，「調酒」本身才是最重要且更具挑戰的。

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Glen Ord酒廠在慢工藝中沉醉探索，無論是緩蒸慢餾、長時間發酵，還是養桶工藝，都在追求威士忌的豐味之最，多款撼動五感的蘇格登，敬邀您一探究竟。 當你喝了真正夠數量的單一麥芽之後，你才知道爲什麼混合威士忌會在全球賣的最好。 3、 輕井澤：不符合推薦標準，1990年以後的輕井澤品質逐漸變得平庸了，但1980年初期和之前的作品真正能稱得上是單一麥芽威士忌中的雪莉桶之王。

蘇格登12年單一麥芽蘇格蘭威士忌，於競賽中大放異彩，榮獲金牌的最高榮耀，連續七年獲得專業級的肯定。 該酒廠率先採用長期發酵和慢蒸餾方法，創造和諧、順滑的獨特麥芽威士忌。 2、 餘市：豐滿的酒體、美麗的煙燻氣息和清甜的紅色水果香氣，15年、20年的性價比不賴，而且品質勝過不少蘇格蘭單一麥芽，氣質也更接近古典的高地風格。 21年的基酒帶我領略到單一麥芽的個性美，38年的調和威士忌豐滿、華麗的風味與口感讓我認識到調和威士忌的平衡美及其易於隨時享受的特點，而“皇家禮炮62響”則給予我對於“老的、貴的，不一定是最好的”這種認知。 美版750ml, 43%這款12年的單一麥芽也有兩個版本， 43%，750ml的和40%ABV，700ml 的。

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正因如此，The Singleton Of Glen Ord蘇格登單一純麥威士忌僅在亞州販售，為了堅持品質，不希望為了提高產能，為了在其他地區販售，而降低了的品質。 使用50% Bourbon Oak Barrel + 50% Sherry Oak Barrel，在特色上呈現順口、酒體厚實（即使加水加冰塊飲用，琥珀色澤也不會因此淡出）。 達夫鎮威士忌花費特別長的時間發酵，也因此它的風味中充滿了榛果與麥芽的芬芳，近年來也因為酒廠稍稍調整了製作方式，讓酒體更為輕盈，並且多了一份鮮草氣息。

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性價比最高的40年和Single Cask非屬它家不可。 7、 Old Pulteney：飽滿的口感、香濃的穀物味道和大海的香氣，17年、21年和23年版本非常美味，只是性價比有點煩人，在國外買吧。 5、 singleton威士忌 Glen Garioch：沒喝過1995年後的版本，但聽說與之前的版本尤其是70、80年代的相比簡直是兩種完全不同的風格。

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並根據亞洲、歐洲與美洲3大市場推廣不同酒廠的酒款，能夠讓蘇格登根據當地口味進行調整，也就是說：蘇格登威士忌在不同地區，喝到的口味將會不一樣。 這一策略無疑打響了品牌的知名度，也讓很多酒友好奇不同地區的風味，刺激消費者選擇。 ，奠定斯佩賽經典標竿風味其中，其中高年份21年、25年以小批次量產，富有獨特果乾風味及馥郁口感，並連續兩年在臺灣舉辦單桶拍買會，由首席釀酒師挑選高年份原酒獨獻給臺灣威士忌行家，2018、2020年推出的13、15年份純正雪莉桶系列，堪稱獨獻臺灣的顛覆之作。 目前唯一自行栽種大麥並堅持手工翻麥的蘇格蘭威士忌品牌，酒廠座落於蘇格蘭北邊斯佩賽地區的達夫鎮，每一款產品都得過各類世界級大獎，充分展現百年老牌的成熟。 這個品牌在 2006 甫上市之時，非以酒廠命名的新創之舉，卻意外的讓消費者更能從酒款風味與順滑口感認識蘇格登、與其引以為傲的慢工藝「緩蒸慢餾」和「用桶工藝」。

肥丁的番茄醬用兩種番茄製作，櫻桃番茄取其香濃甜味，大番茄取其水份，醬汁完全沒加水，以自製雞粉、蒜粉及天然巖鹽調味，全部真食材製作，沒有人造添加劑，卻一點不輸巿售的色素茄膏。 白腎豆在臺灣也流行一陣子了，對無法割捨澱粉糖類又想減重的朋友來說，白腎豆能抑制α-澱粉酶活性，減緩澱粉分解成醣類被身體吸收，也能降低升糖指數、維持肌肉量。 costco白腎豆 除了堅果，零嘴也少不了水果類，尤其冷凍有機藍莓、小紅莓乾、綜合莓果，是女孩們最愛的水果，因為藍莓具有超強的抗氧化力！ 新鮮蔬菜，還是最好，但一般上班族、外食族，很難有時間去買菜，一下班就累垮垮的，建議可以到Costco買冷凍即時蔬菜，大份量、好保存。 像是減肥必喫花椰菜、小黃瓜，只要簡單料理，就可以喫，或是搭配水果優格也不錯。

由於黃麴毒素能耐高溫至280度以上，一般家庭的烹煮方式、甚至某些食品加工的製程都無法去除黃麴毒素。 因此民眾如果發現食品的外觀有異狀、發黴、有蟲咬痕跡，或是喫起來有苦澀味的情況，盡可能避免食用以策安全。 costco白腎豆2025 長期或一次大量攝取受黃麴毒素污染的食品，會導致急性肝中毒。

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酪梨佐雞肉沙拉、鮮蝦芒果沙拉，除了能攝取到豐富的膳食纖維，還有蛋白質，份量超多，價格也公道。 一盒可以2個人一起喫或分成2天喫，重點是很好喫、很爽口！ 大推炎炎夏日來一盤😎而且，減肥時，想喫沙拉又懶得自己做，Costco的沙拉絕對是你的最佳選擇。

• 雖然嘩眾取寵的瘦身產品讓人們對瘦身保健食品容易有一個普遍的壞印象，但其實世上還存有不少真正具醫學實證的天然成分，能以不具副作用的健康方式輔助瘦身，白腎豆就正正是其中一種。
• 在製程上需要，通常錠劑需要添加比較多的化學合成物才能製成，因此在做品牌挑選時，會建議選擇使用膠囊或粉包型態的品牌優先考慮。
• 像是減肥必喫花椰菜、小黃瓜，只要簡單料理，就可以喫，或是搭配水果優格也不錯。
• 並且有用特殊萃取製程技術將有效成分由白腎豆中萃取出來，並把有毒成分除去殆盡。
• 其實白腎豆只是一種澱粉消化酶的天然抑制物，並不是西藥，也不是甚麼刺激物質，安全性當然是極高。
• 與一個星期前的測試比較，今次參與者們餐後的血糖不單升幅較少，而且用更短時間就回到正常水平（62分鐘 vs 80分鐘）。

我們所攝取的澱粉會被消化酵素轉化為葡萄糖，人體吸收後就能產生能量，但並不是所有的熱量都會被消耗掉，多餘的熱量會變成負擔堆積在人體內，所以才說澱粉是健康姿態的天敵。 天堂椒籽：原生於非洲的薑科草本植物，口感類似胡椒，作用是能幫助脂肪燃燒，研究顯示，女性每日攝取30mg天堂椒籽，為期一個月就能有效降低內臟脂肪。 看到大包裝的真空零食，好大、好便宜，很划算就給它買下去了，Costco的零食區真的很容易攻破減肥的意志力，待得越久買越多啊~~想減肥的朋友，建議轉向，走向堅果區吧！ 在製程上需要，通常錠劑需要添加比較多的化學合成物才能製成，因此在做品牌挑選時，會建議選擇使用膠囊或粉包型態的品牌優先考慮。

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●植物膠囊具有天然松樹皮特殊風味 ，一般動物明膠經脫臭處理無明顯味道，剛開始有人會覺得味道怪怪的，但很快就會適應. 紅花籽油中含有共軛亞麻油酸，是一種天然對人體有益處的脂肪酸，能幫助調節體脂肪，增加肌肉組織的比例。 CLA 被證實可降低人體體脂肪與增加瘦肌肉組織，其機轉可能跟促進人體脂蛋白脂解酶活性有關，加上肌肉比重增加能「增加基礎代謝率」有助減低復胖率。 藤黃果的外皮含有一種成分稱HCA，根據動物實驗證實，其可與體內代謝循環中的檸檬酸競爭，減少脂肪酸的合成，以達到降低體脂肪的目的。 藤黃果的機能主要是在減少脂肪酸的合成，因此減少體脂的效果會大於減輕體重。 Chardonnay 是勃根地的主要白酒品種， 也是全球公認最好的白葡萄品種。

• 這款就屬健康零食拉～小小一包解嘴饞份量剛剛好，而且是獨立包裝，不用擔心喫不完會軟掉～裡面共有七種堅果、果乾，分別是核桃、杏仁、枸杞、青葡萄乾、榛果、蔓越莓、南瓜子。
• 綠茶含茶多酚、單寧、兒茶素、維他命A、C、E等多種對人體有益處的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。
• 現代被譽為超級食物的非洲芒果，從實驗中發現非洲芒果含有「瘦蛋白」其對於抑制食慾、加速新陳代謝有調節作用，而非洲芒果的「種子萃取物」具有降低瘦體素的作用，亦對於降低脂肪的生成與燃燒有促進作用。
• 白腎豆的挑選上會優先推薦選擇美國原廠授權原料 Phase2®，有超過 60 年的研究基礎，並有 30 篇的研究文獻與 19篇臨牀研究。
• 白腎豆以營養與減肥的功效著稱，且在日本，白腎豆也用來做成和菓子的點心內餡。

當我們瞭解到碳水化合物為我們提供最多熱量時，我們就不難理解，為什麼阻隔澱粉質吸收的白腎豆能起輔助瘦身作用。 只要在進食高澱粉質食物的餐前，食用白腎豆精華「打打底」，就能大大減低熱量吸收，為瘦身計劃的另一個重點「減攝取」提供有力支援。 以上這10種Costco好市多好物，分享給減重的你、健身族羣的你，當個聰明買家，挑選健康營養好食材，讓你喫的對、又搭配運動，幫身材和健康加值。 白腎豆為天然食物，富含營養素成分，維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鐵和食物纖維。 但若經由想要食用天然白腎豆，因其含有植物凝集素成分，會造成嘔吐和腹瀉等腸胃症狀，需經過煮熟後才能食用，所以在烹調和喫法上要特別注意。 首先推薦搭配有非洲芒果種子的品牌，能夠輔助調整體質，提高新陳代謝。

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Vitaminfo維生素礦物質查詢百科是匯集了各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師以及專業藥師組成的團隊。 costco白腎豆 在這裡會與大家分享維生素、礦物質的相關資訊，提供你最需要的營養素知識，協助你瞭解營養素的功效、好處、缺乏產生的疾病、建議攝取量、推薦族羣與挑選比較的方式。 可能你聽過：白腎豆、非洲芒果、甲殼素、藤黃果、紅花籽油萃取物、咖啡因….等等保健食品成份，功效上都說對於減肥有幫助，那到底是怎麼幫助？

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今天讓 Jamie 老師帶大家花5分鐘的時間，快速瞭解這些眾人推薦的熱門保健食品成份吧。 我們經常強調，要同時做到「減攝取，增消耗」，才能令瘦身計劃更易成功。 以往介紹過的另一款瘦身成分CLA，能透過提升身體肌肉脂肪比例，改善基礎代謝率，達到「增消耗」的效果。 而在「減攝取」而言，白腎豆能以天然的方式抑制「澱粉消化酶」，從而減少熱量吸收。 但除此之外，我們其實還可以藉助一些天然的物質去輔助瘦身，增加減肥成功的機會。 今次為大家介紹其中一種最為醫學界認可的天然瘦身食品 – 白腎豆。

costco白腎豆: 白腎豆推薦｜Vitabox® 美國專利白腎豆+非洲芒果種子+美國活性超級酵素

保健食品也是食品的一種，跟一般食物一樣有等級高低之分。 「原物料」是構成一項食品的重要關鍵，保健食品所使用之原料等級，也會大大影響效果與品質。 但若經由想要食用天然白腎豆，因其含有植物凝集素成分，會造成身體不適的症狀，需經過煮熟後才能食用，所以在烹調上更需要特別注意。 兩者都有助於阻斷碳水化合物的吸收，不同處在於白腎豆的作用主要針對澱粉；而藤黃果中含有HCA(羥基檸檬酸)，可以抑制醣類被轉換成脂肪囤積、減少糖分的吸收。 costco白腎豆2025 我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 Vitabox® costco白腎豆 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。

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►我們進行減肥時，往往容易發生蛋白質不足反而流失肌肉而不是脂肪的溜溜球效應，此時富含蛋白質、礦物質、維生素命、食用纖維的菇類將是個聰明的選擇。 船井應該是大家熟知的大品牌了，從還在讀書時候二美就喫過他們家的產品，算是蠻安心的公司了，常常被他們家產品燒得體無完膚，也不少產品真的有效果。 他們家的也屬於複合式的產品，除了白腎豆外還含有藤黃果、栗子抽取物、綠咖啡豆，其中藤黃果及綠咖啡豆是大家比較常見的減重成分都是能促進代謝的成分，白腎豆單顆成分為500mg。 又名白腰子豆，和紅腎豆一樣是因為形狀得名，歐陸和美、墨料理中經常使用，相傳可阻斷澱粉吸收，因此也被做成營養食品，口感與花豆類似。 即食食品雖然也不是非常健康，但當你很忙碌的時候，你就需要即食食品！

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蘆筍、四季豆、甘藍都是滿滿的一大袋，絕對足夠你天天喫。 小胡蘿蔔可以當作下午茶或是點心零食，既可以嘴饞的時候喫又營養，超推！ 冷凍蔬菜是非常棒的發明，忙到沒時間買菜也沒關係，去Costco買一包放在冰箱，就能讓妳每餐有蔬菜不是難事。 60名輕微過重人士被平均分為兩組，於30天期間，一組每日在午餐前服用445毫克白腎豆精華，一組則只服用相類似的「安慰劑」（對照組）。

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關於作者 臺灣阿鹹 臺女，鹹食派，早餐來點粥和大腸麵線真好。 生存型健身者，認為貪喫又貪杯，也能活得健康（應該）。 相對於與傳統的釀酒國如：法國、義大利，來自澳洲、南非、或美國⋯⋯等後起釀酒國的酒，稱為「新世界葡萄酒」。 一般來說，新世界酒廠特色為即開即飲、口感圓潤，這支來自澳洲使用 Chardonnay 所釀製的白酒也繼承了這樣的特色，有著甜中帶酸的蘋果香，猶如蘋果汁，因此也很適合初次飲酒的人所品嘗。

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基本喫法：打開即可食用，喫法和紅腎豆極為相同，許多料理為了配色或口感，會同時使用紅腎豆與白腎豆，例如墨西哥辣醬裡就同時包含這兩種豆類。 Vitabox®專業研發團隊來自各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。 另外就是有個非常大膽又有代表性的實驗：以體重 50 公斤的成人來計算，連續 90 天食用 50 公克(如同 100 顆膠囊)的Phase2® 白腎豆萃取物膠囊，結果檢驗結果令人感到更安心：非常安全。 在臺灣水產被大陸暫停進口後，酒類與飲料也被列入新一批的禁止名單當中。 為此，民進黨政府頻頻批評大陸打壓，不過網紅「館長」陳之漢就在昨（10）日的直播中坦言，臺灣一邊罵大陸，另一邊又要賺人家的錢，「合理嗎」？ 呼籲政府不該繼續打抗中保臺的意識形態，並認為這次產品遭禁，「真的要怪政府」。

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因此當α-澱粉酶被抑制，人體分解吸收醣類的能力就會下降，進而減少攝取到體內的熱量，達到減重的效果。 不論是想要減重或是正在努力為瘦身奮鬥的你，千萬要記得：適量攝取營養、搭配適度的運動，再以保健食品為輔，才能健康享「瘦」。 所含單寧成分，可延緩醣類食物被人體吸收，還有整腸、殺菌作用。 兒茶素則可幫助分解脂肪、降低膽固醇、降血糖、清除自由基及抗氧化等功能。 很多時聲稱對減肥瘦身有幫助的成分，都會讓人對其安全性有所懷疑，但其實這只是以往減肥藥物帶給大家的壞印象，但白腎豆卻絕不是藥用成分。 事實上，雖然絕對不能神奇到「食即瘦」，但自然界還是有不少能以健康方式有效輔助瘦身的食物，白腎豆就是其中一種。

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同樣是茶葉，來自不同產地(越南、阿里山或日本)，等級與成本當然相差甚多。 美國科學家先後在白腎豆的萃取物中發現了有作用的成分，但煮熟的白腎豆，其中的有效成分也會被高溫破壞，所以一定要認明有品牌的白腎豆原料，將有效成分萃取出來，並用特殊萃取製程技術將有毒成分除去… ，據實驗結果，平均可減少57%澱粉被吸收，因此飲食控制、低GI飲食或是追求纖窈的人，白腎豆都能有所幫助，非常適合以米、麵為主食的東方人。 確定成分天然而且沒有加糖或油，成分應該只有杏仁和鹽巴。

若是想要完整保留白腎豆的完整功效，還是要選用有經過特殊萃取製成的白腎豆成分比較適合。 歐瑞納美是一個致力推廣健康、無有害添加、素食保健品的品牌，大部分產品都是使用素食可食且無色素的植物膠囊，就是為了讓自己跟家人，還有更多的消費者喫到更健康的保健食品。 Try this：高麗菜含有大量的食用纖維能有效解決便祕問題，用高麗菜來煮湯或取代白菜醃製泡菜也是不錯的方法。 注意健康的她平常則是以每100g只有20卡路里的高麗菜作為體重管理的幫手。

紅芸豆含20,000-70,000個血凝單位，但完全煮熟後只有 個血凝單位。 除了雞胸肉，鮭魚的油脂也很少，而且還富含Omega-3，並且兼具高蛋白的優點。 至於料理也不輸給雞胸肉，鮭魚只要煎一煎，就可以大口享用，或是搭配炒飯、沙拉，也很適合。 如果你是個無肉不歡的人，去Costco一定要逛肉類！ 而健身夥伴的首選─雞胸肉，低脂、高蛋白，一定要推一下，而在Costco有賣獨立包裝的，可以一次買、冰在家裡，想喫的時候提早退冰，就可以方便烹調，煮水煮餐！

costco白腎豆: Costco好市多 商品資料庫

甲殼素食用最佳時機為餐前約半小時，原因是爲要讓甲殼素錠劑先崩散，分佈在腸胃道，以利吸收脂肪。 如果在飯後喫，腸胃道已經吸收了部分油脂，藥效當然會較差。 亞尼活力纖小編提醒愛美的水水們，回歸這些商品「食品」的定位，是食品，不是藥品，所以用來助減肥，卻不可以過度依賴哦，就可以突破幾個常見的迷思，在購買和服用時做下更正確安全的決定。 這款被網友譽為是「神級甜白酒」，同樣是氣泡酒的口感，但是跟其他支白酒不一樣的地方是它會有一股荔枝的香氣，除了甜味還帶有一點細細的酸，建議大家冰過之後再喝，搭配一些比較重口味的料理非常解膩對味。 costco白腎豆 GI值是衡量食物升高血糖能力的一種指標，白腎豆因為可以抑制α-澱粉酶，造成體內醣類的分解吸收趨緩，血糖上升的幅度也會趨緩，因此能夠降低食物的GI值。

而近來爆紅的「螺旋藻」，今含大量的膳食纖維及有助代謝的微量元素，讓人容易產生飽足感，纖維也有促進腸胃蠕動，幫助代謝的效果。 白腎豆原產於美洲，外形與人體器官相似，因此得名白腎豆、白腰豆；具有豐富的營養物質，在19世紀曾被美國海軍當作軍糧，所以也叫做海軍豆。 costco白腎豆2025 這款就屬健康零食拉～小小一包解嘴饞份量剛剛好，而且是獨立包裝，不用擔心喫不完會軟掉～裡面共有七種堅果、果乾，分別是核桃、杏仁、枸杞、青葡萄乾、榛果、蔓越莓、南瓜子。 COSTCO好市多購物分享「石安牧場-香滷蛋白丁」（COSTCO產品編號#106660），一包6入295元，平均一包大約50元，零膽固醇的蛋白丁是增肌減脂，輕鬆就能補充優質安心蛋白質，是低熱量的解饞良伴！

提起 Ikea balenciaga tote 大家應該會想起品牌招牌式的藍色環保袋，這個又大又平，兼十分實用的環保袋，最近竟與時尚扯上關係？ 原因是 Balenciaga 最近推出了一款藍色的 tote bag，同樣是特大的袋形、用上海軍藍色，並且有兩條一長一短的手柄！ 價錢方面，Balenciaga 的 balenciaga tote tote bag 售價為美金 $2,150（約港幣$16,715），而 Ikea 的環保袋只需港幣 $5，相差達 3,343 balenciaga tote 倍！ 不過 Ikea 一款以尼龍製，而 Balenciaga 則以羊皮製成，更是意大利製造，當然矜貴得多。 Balenciaga 約莫在 2014 年推出 Navy Cabas Bag，至今每到夏天仍能在社羣上見到許多時尚博主愛不釋手，隨著品牌陸續上架 2021 秋冬系列，在 Balenciaga 的新品中還見到了另一款托特包－Hardware Tote。 Hardware Tote balenciaga tote 參考了工業用的手提包所設計，加強了手袋結構，正面的 Logo 字樣多了邊框，而輪廓相對 Navy Cabas 更加方正，滾邊則延續了 balenciaga tote Navy Cabas 的設計，有幾分讓人聯想到了甫推出時引起不少話題的條紋塑膠包。

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• 讓民眾、教練、運動選手能更安全、有效地從事訓練，從不健康、健康、健美到健壯一路成長，在運動與生活中，保持最佳動力，達到「運動生活，一切OK」的理想。
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本學院自2003年11月23日起獲香港特別行政區政府稅務局局長批准成為《個人進修指定機構》。 到現時為止，是當中唯一提供國際私人體適能及其它相關體適能教練証書及考試之私營培訓機構。 國際康體專業學院 International Health and Fitness Institute ，成立於2000年。 成立至今共開辦各類証書課程三百多班次，學員人數已超過五千人次，為香港、中國、臺灣、澳門及其它地區體適能教練培訓作出重大貢獻。 對象遍即體適能產業教練、物理治療師、醫師及專業人士，甚至對於足部健康以及赤足訓練有興趣的民眾。

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(一)2021年9月教練公約通國前取得國家C級教練資格，並於中華民國足球協會註冊系統完成註冊手續之教練。 AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷 Ricky教練表示，這張健身教練證照特色為適用於一般大眾的體適能、銀髮族，並針對三高、心血管疾病、糖尿病等特殊族羣加強照顧 c級證照2025 。 在人人都看好健身產業的商機與前景下，培養出新的健身教練如雨後春筍一般的不斷增加。

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專技證照，是讓你透過考試合格取得執業資格，可以自己開業或提高專業身價，但不具公務員資格，也不會由政府分發任用。 兩性平權議題是這幾年不論是體育圈、政治圈、演藝圈裡最火燙的話題，從先前的Me Too反性騷擾運動談論性別平等的重要性。 個人覺得兩性平權的確是必要的課程，尤其臺灣前陣子纔出現教練性騷擾球員的案例，實在十分不當。 以大量且持續累積的實務經驗為基礎、不受限經驗與領域引進最新有效的方法與知識、持續為學員尋找更佳的解決方案，並將這些經驗與知識系統化傳承給更多的體適能從業人員，去影響更多的人，這就是KAT成立的背景。 隨後在2008年成立中華肌內效協會，鼓勵醫療人員與運動選手投入肌內效貼紮的教育與應用，過程可說是櫛風沐雨，時至今日臺灣對肌內效的推廣和使用終有小成。 TWI目前旗下有「AFAA」及「ZUMBA」，爾後將持續引進更多國際認證課程；亦提供更多國際共同承認學分。

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ACE是目前全球最大健身認證機構，主要採非營利經營，目的是以最中立、最客觀的學理知識來培養鍛鍊健身教練。 ACE體系中最有名的為CPT，即所謂的私人教練認證，主要是能整合鍛鍊模式，根據不同的學員需求，規劃合適的訓練課程，且所有的訓練鍛鍊都是非常嚴謹及有系統的，在如此有國際認證的協會中獲得證照是對健身教練莫大的加分。 臺灣幼兒體育學會(以下簡稱本會)為辦理本辦法所定各級幼兒體育指導員之檢定、證照核發、換發、提供題庫資料及相關管理工作，本辦法依本會組織章程第五條第三項規定訂定之。

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教練證逾期未換發者，應準用第三點至第七點規定，再行參加各級教練講習會，並經測驗及格者，始得辦理證照換發。 目的：中華民國鐵人三項運動協會（以下簡稱本會）為建立健全鐵人三項運動教練制度，提高我國教練素質，培養鐵人三項運動教練人才，提升我國鐵人三項運動技術水準，特訂定本實施計畫。 擁有數十年的健身產業經歷，同時經歷大型商業俱樂部主管，大型商業俱樂部教育訓練，自由教練，各大企業特約健身教練，目前經營兩家健身工作室，同時擔任美國運動委員會ACE國際認證講師。 課程介紹：因應產業趨勢，提昇體適能從業人員得專業素質，推廣國內體適能專業認證制度及正確減重、健身、有氧運動觀念，並滿足民眾對專業運動指導的需求。 TWB官方網站所使用之軟體或程式、網站上所有內容，包括但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計，均由TWB官方網站或其他權利人依法擁有其智慧財產權，包括但不限於商標權、專利權、著作權、營業祕密與專有技術等。

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這堂課程是給想要在運動場上跑的快、跳得高的人所設計的，課程包含了增強式訓練理論的認識與跳躍動作的實際操作、跳躍動作分析、肌力、爆發力的週期課程安排。 高強度間歇訓練是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運 動，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。 它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。

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教練所提供的服務可以讓每個人擁有更好的生活品質，前提是產業中的教練都具備足夠的專業能力，這也是橡體學院在積極創造專業、負責的教練培訓之路上，一直在實踐的價值。 依據：「特定體育團體建立運動裁判資格檢定及管理辦法（以下簡稱本辦法）」第十條辦理及「中華民國體育運動總會（以下簡稱體總）輔導特定體育團體建立裁判制度章則（以下簡稱本章則）」第二點辦理。 依據：「特定體育團體建立運動教練資格檢定及管理辦法（以下簡稱本辦法）」第十條辦理及「中華民國體育運動總會（以下簡稱體總）輔導特定體育團體建立教練制度章則（以下簡稱本章則）」第二點辦理。

c級證照: 臺灣全人新創 x Athletics and Fitness Association of America (AFAA)

AFAA的考試機制可以同時確保學科專業與實際操作、教學正確性，在通過健身教練證照後，可以更快步入職場。 ACE為American council on Exercise的簡稱，領先的非營利運動專業人士和健康教練認證組織，是目前世界上最大的非營利運動訓練機構。 同時也因為臺灣有很多公司在代理ACE的證照課程，因此持有ACE健身教練證照(ACE-CPT)為最臺灣最將常見的健身教練證照之一。

c級證照: TWB 臺灣自行車協會 Taiwan Bike Association TEL:886-4-22639990 ; mail ; [email protected]

這些課程都有分室內理論和室外操作，室外課教練會親身指導這點讓我十分佩服，尤其中午前的課程，天氣又悶又熱還要在室外示範到滿頭大汗，還要一面示範一面解說，真心敬佩這些上課的教練們。 思亞體學與Fit Taiwan聯合設計、舉辦全新課程「基礎運動營養學」，邀請專業營養師講授課程，幫助教練們充實營養方面的知識，瞭解如何計畫、搭配正確的飲食，協助客戶甚至自身達到理想的訓練成效。 CAFS這項工具，讓運動專業人員能夠替不同客戶客製預防、訓練與治療計畫。 這項認證將焦點放在10個身體主要部位 ─ 足/踝關節、膝關節、前側髖關節、後側髖關節、內側髖關節、外側髖關節、腰椎、胸椎、頸椎和肩肘手。 此外，本認證將讓您能夠“由小觀大”，讓您使用功能性的方式，在單一身體部位集合三平面動作並最終與全身做整合。

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，這門課是所有準教練們很有興趣的一門，因為這堂課所學的都是非常實用的專業知識，講解說當球員受傷時，該如何在第一時間處理受傷部位，讓它不要擴大等等。 c級證照 ACSM則是以醫學理念教學較多，著重在運動醫學、生理學等項目，較適合特殊的醫療患者及特殊需求的學員，像是產後孕婦、中老年族羣、有慢性問題的族羣，都可透過精密的監控及適當的醫學訓練，讓體能及身心狀況得到適當舒緩及改善。 檢定所需之出題或評審人員，應具下列資格之一，始得擔任：針對檢定科目相關領域學有專精並公開發表文章、論著或著作者。

您若因此與該等廠商或個人進行交易，各該買賣或其他合約均僅存在您與各該廠商或個人兩造之間。 您應要求各該廠商或個人，就其商品、服務或其他交易標的物之品質、內容、運送、保證事項與瑕疵擔保責任等，事先詳細闡釋與說明。 您因前述買賣、服務或其他交易行為所產生之爭執，應向各該廠商或個人尋求救濟或解決之道。 TWB官方網站聲明絕不介入您與廠商或個人間的任何買賣、服務或其他交易行為，對於您所獲得的商品、服務或其他交易標的物亦不負任何擔保責任。

John c級證照2025 Rusin所建立，由於大多數的運動愛好者和體適能客戶在追求目標的過程中往往都會遇到疼痛的問題，本證照課程建立目的即在提供一套整合性且完整的預防(傷害)系統，讓私人教練、體能教練、運動教練能使客戶漸漸遠離疼痛，並創造每次訓練當中的最佳表現。 級裁判講習會得委託本會直轄市（縣市）鐵人三項運動委員會、中華民國大專院校體育總會及中華民國高級中等學校體育總會辦理（以下簡稱受託團體）辦理；並得由受託團體向本會申請辦理。 TWB對於您使用本服務或經由TWB官方網站連結之其他網站而取得之資訊或建議，不擔保其為完全正確無誤。 您在做出任何相關規劃與決定之前，仍應請教專業人員針對您的情況提出意見，以符合您的個別需求。 以上是小編我參加Ｃ級棒球教練講習的經驗，不代表全國講習都是以此做為課程上的安排，但是不變的是２４小時的時數，以及高錄取率，我把他比喻成花錢買證照，但不代表你就能因此翹課，只要請假或翹課滿３小時，你這講習就算是失敗了，所以參加前要先確認自己是不是有這個時間。

起初，22號對嘈雜的紐約街頭恐懼不已不願前進，喬偷來一片披薩給22號品嘗，首次嘗到食物美味的22號同意繼續與喬前行，並找到在街頭雜耍的月風，月風告訴二人若想互換靈魂，須在傍晚六點半來找他進行交換儀式方能成功。 在時間到來之前，喬匆忙帶著22號回家梳洗，做好晚間演出的準備，此時喬的學生康妮（Connie）來訪，向身在喬體內的22號抱怨自己想放棄長號，然而目睹康妮放棄前的最後一段演出後，22號受到康妮對長號的熱愛深深震撼，鼓勵康妮繼續嘗試，22號也對人生有更多興趣。 隨後，由於喬在幫22號修理髮際線時意外剃壞髮型，於是帶著22號去找理髮師老戴（Dez）救援，理髮時22號與老戴和其他顧客無話不談，老戴提到自己曾經的夢想是做一名獸醫，後來因照顧女兒放棄夢想，選擇做理髮師餬口，不過仍滿足於現在的生活，喬聽完後陷入深思。 soul靈魂急轉彎2025 傍晚時分，22號目睹一枚美麗的楓屬種子陶醉其中，經過一天的體驗愛上作為人生活的感覺，相信或許走路、仰望天空皆能是自己的人生目標，喬反駁道這並非人生目標，不過是尋常生活而已，正當月風即將為兩人互換靈魂時，22號反悔逃走，喬於追逐途中與22號落入泰瑞的陷阱，一同被擒回人生研討會。

• 人類大歷史一書中有提到，農業革命和工業大革命可能纔是史上最大的騙局，人們的生活脫離了採集，但卻也被制約在一間房子，被制約在一個社區，被制約在一家公司，我們沒日沒夜的工作換取溫飽，卻也忽略了生命的本質、生活的本質。
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2020年6月，由於受冠狀病毒疫情影響，本片延期至2020年11月20日在美國上映。 2020年10月8日，迪士尼宣佈該片取消院線上映，改為直接上線Disney+，與《花木蘭》不同的是，該片不需要額外付費，而是允許所有訂閱用戶免費觀看。 剛適應新身體的喬與22號笨拙地逃出醫院，希望找到同樣肉體身在紐約的月風協助。

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他的一位朋友很有物理方面的天賦，也足夠擁有聰慧支持他的研究，也在物理的領域擁有傑出的成就，所有認識他的人都認為他生來就要研究物理，物理就是他的天職。 可是他似乎並不快樂，其實他真正感興趣的是歷史，對於歷史文化擁有很大的熱情，可是他在物理領域的天賦與聰慧，為了物理界帶來新的視野，讓人們覺得他物理研究纔是他的志業，這樣對的天賦反而成為他追隨對他真正熱愛的歷史的阻礙。 另一方面，喬從 22 號與理髮師的對談，才瞭解到原來對方曾夢想當「獸醫」，只是因家境關係，轉而從事理髮業，僅是實踐另一種「拯救生命」；也因褲子必須修補，不得不與母親求助，才發現母親的強硬不理解，只是自己一直逃避衝突的聯想。 過往喬對爵士樂的堅持與執著，不知不覺也成了阻礙他「生活」的一道高牆。

有趣的是，電影中的心靈導師在各領域皆成就驚人，包含第 soul靈魂急轉彎2025 16 任美國總統林肯、德雷莎修女、印度「聖雄甘地」、分析心理學的開創者榮格等……，可惜的是，儘管有如此多的前人指路，但「靈魂 22 soul靈魂急轉彎 號」卻仍像隻迷途羔羊，無法找到「火花」，直到人生尚未功成名就的喬出現，一切纔有了轉變。 《靈魂急轉彎》/《Soul》，大陸譯《心靈奇旅》，香港譯《靈魂奇遇記》，其實我覺得各地的電影取名都還不錯，這部是皮克斯在2020年底推出的暖心動畫。 導演兼皮克斯創意執行長彼特達克特，表示這部片主題是受到兒子的啟發，因為他發現現年23歲的兒子具備的特質個性，從嬰兒時期就展現出來，並非成年後進入社會後纔有的。 soul靈魂急轉彎 也就是說我們從出生那刻起，就擁有跟他人不同獨一無二的特質──透過一生自我探索的過程，發掘自己在生命中的意義與價值，找出熱情火花所在。 許多靈魂急轉彎評價中提到，原來簡單人生的快樂與笑聲，也是我們與生活產生美好連結的最佳證據，泡一杯咖啡，翻開一本小說，聽點輕柔有韻律的爵士音樂，度過一個與自己說說話的下午。

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賈德納認為，火花是天賦、熱情與志向，是意識到「我生來就是要…」的那一刻。 賈德納小時候聽到爵士鋼琴手的演奏，跟著樂手沉浸在音樂裡，「那時我就知道，我生來就是要演奏的」，他斷定追逐志向才能實踐生命的價值與意義。 就好像喬小時候第一次聽到爵士鋼琴演奏時，就意識到「我生 … 迪士尼發行，皮克斯動畫工作室推出的最新動畫電影力作《靈魂急轉彎》 集結眾星雲集的配音卡司陣容，包含傑米福克斯、蒂娜費、安琪拉貝瑟以及菲麗西亞拉沙德等人，這也是皮克斯動畫工作室首部以黑人角色為主角的電影。 陰錯陽差之下，Joe被指派擔任一名尚未投胎的靈魂「22號」（Tina Fey配音）的導師，幫助他尋找落入凡間的動機，而此時Joe心中也盤算著這可能是讓他重回凡間的唯一機會。

• 而一連串巧合導致不想到人世的22號來到了人間，以喬的身分生活，實際體驗人生之後，他反而不想離開，他找到了生活的熱情，就是日常的那些小事物。
• 我們一生都在尋找自己的志業，尋找自己的夢想，從小我們最常被問的問題就是長大以後想成為什麼樣的人，想要做什麼，而長大的路上我們也一直向所謂的「志向」前進，並認為當夢想實現時，我們的生命纔是完整的。
• 喬若有所思地返回家中，拿出22號白天冒險一路撿拾的小物品，其中包含那枚楓樹種子，此時喬靈感湧現開始演奏鋼琴，隨著人生跑馬燈歷歷在目，理解到自己人生中無數美好的瞬間都代表著生命的火花，流下感動的淚水。
• 賈德納小時候聽到爵士鋼琴手的演奏，跟著樂手沉浸在音樂裡，「那時我就知道，我生來就是要演奏的」，他斷定追逐志向才能實踐生命的價值與意義。
• 說真的，當喬出意外，進入靈魂世界而感到恐慌的那刻，我自己也害怕了起來，意外不就是這麼回事？

Hello, 大家好，我是桑妮，歡迎收看樂在英文學習中，這個頻道是想要幫助想以較輕鬆的方式增進英文實力的人。 人們互動越密切，互動時間越長，他們就越有可能傳輸COVID-19。 距離較近可涉及較大的水滴（落到地面）和氣溶膠，而較遠的距離只涉及氣溶膠。 截至2021年11月，較大的水滴和氣溶膠的相對重要性尚不清楚，但目前尚不清楚病毒在房間之間傳播，遠距離如通過空氣管道。 空中傳輸在室內、高風險場所（如餐館、合唱團、健身房、夜總會、辦公室和宗教場所）尤為明顯，通常當它們擁擠或通風不足時。 它也發生在醫療保健環境中，通常當對COVID-19患者執行產生氣溶膠的醫療程式時。

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在中度病例中，人們仍然感染長達10天，在重症病例中保持兩周。 標準診斷方法是從鼻咽拭子進行即時逆轉錄聚合酶鏈反應（rRT-PCR）。 歡迎來到少女心文室News Room 每日少女心一下有益身心- 攝影 / 文字 / 旅行 / 美食 / 時尚 / 藝文 / 娛樂 充滿少女心的視角，透過日常觀察傳達溫暖有力量的文字，這世界還是有很多美好的事值得被看見。

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而 Logo 設計風格也可以看到同為經典爵士俱樂部的 Blue Note 的身影。 也可以從許多 靈魂急轉彎 soul靈魂急轉彎2025 影評中看出製作團隊對爵士文化的致敬。 而靈魂的誕生地「投胎先修班」也以透明感十足的幾何線條設計跟輕柔如雲霧般飄渺的氣體感，描繪出參考大膽有建築感的世界博覽會的大廳，以及有如彩虹稜鏡朦朧漸層般的柔軟草地，這縝密的研究也讓外界對 靈魂急轉彎 評價上給予肯定。 「靈魂22號」與喬賈德納兩人結伴，再回到了人間，而原本無「火花」志向的「靈魂22號」，在這段人間旅程，似乎找到了自己想要的價值；至於喬賈德納則是再從「靈魂22號」身上，理解了另一層人生的意義，原來「成功人生價值」，不一定就代表生命的全部。 《靈魂急轉彎》在各大影評網都是高分好評，IMDb有8.2分；爛番茄則是高達97％的新鮮度。 故事有著人類世界與靈魂世界的場景，電影設定「靈魂」是人來到世上前，即有著天賦的培訓，塑造性格、興趣和能力，從「投胎先修班」畢業後，即可降臨到世界，展開人的一生。

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夜晚的燈光閃爍、晨曦的鳥叫啾啾、風聲瑟瑟吹過、秋楓落葉一地，好好的感受人生的美好，靈與魂的人生旅途。 Batiste 的爵士樂活力十足但不會過度炫技或侵略感，幾段爵士與電音配樂的融合也恰到好處。 無論是開場的 “Born to Play” 或男主角返家彈琴關鍵一幕的 “Epiphany” ，都用了輪奏八度音的反覆鋼琴，讓人想到《淑女鳥》Jon Brion 的配樂，同樣都帶出了成長的感悟和酸甜。 最後的最後，Disney+官網也推出以《靈魂急轉彎》製作靈魂小遊戲，簡單步驟就能客製化自己的Q版靈魂。

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有一天，喬獲得了千載難逢的演出機會，在還沒一展身手的情況下，喬的靈魂來到了「投胎先修班」遇見了始終無法在投胎先修班畢業的「22號靈魂」，於是開啟了ㄧ場特別的旅程，更讓喬重新審視人生的意義。 影片2020年10月11日在倫敦影展首映，原計劃11月20日開始院線發行，但因新冠病毒疫情推遲，12月25日才經Disney+發布流媒體，只在沒有流媒體的國家影院上映。 截至2021年7月中旬，《靈魂急轉彎》全球票房約1.19億美元。

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他們今年將以這部和《曼克》強力競逐奧斯卡配樂獎（後者與他們過往作品差異較大），但本片的配樂之所以可以成功，仍要歸功於提供本片爵士樂的作曲、編曲、演奏的黑人鋼琴家 Jon Batiste（同時也是 Colbert 深夜脫口秀的樂隊主領）。 曾任金馬影展亞洲電影觀察團、臺北電影獎媒體評審、北影部落客評審、痞客邦金點賞十大最佳娛樂部落客，專欄文章暨聲影散見於臺灣各媒體平臺。 由金多美、崔宇植、趙敏修、樸熹洵共同主演，上映後好評不斷，在臺灣票房更是創下高達2.2億的紀錄！ 2020年《魔女2》開始拍攝續集，讓許多人都期待不已，在疫情影響不斷…

人生中感到有興趣、有熱情的事未必就要當作人生志向來努力，相對地，人生也未必就是要用你的志向來定義。 有時候，生命需要的是你能感到熱情的事物，可能是運動、閱讀、賞鳥、聽音樂，都有可能，有熱情便有可能進一步發展。 卻陰錯陽差的變成了22號靈魂(Tina Fey配音)的導師。

為此動畫指導Jude Brownbill表示製作時第一個問題便是「靈魂會是什麼？」，它長成什麼模樣，又可能由什麼製成？ 經過一番討論後，團隊選擇了以近似氣凝膠，一種介於液體和固體之間，具有半透明性質的物質，在此基礎下開始打造出有著幽靈般，卻又十足可愛的靈魂角色設計。 而投胎先修班（Great Before)裡的新靈魂，狀似小燈泡並且還未有明顯四肢，就如同小嬰兒般；至於22號為何有牙齒和一搓小頭髮，那是因為它已經待在投胎先修班上百年的關係，是一個「過熟靈魂」。

皮克斯全新題材，探討的出生前的靈魂塑造與轉世流程，跳脫宗教框架，以奇幻繽紛的嶄新旅程，帶出人的性格與情緒養成其來有自，並深入淺出交代志向固然重要，火花更是靈魂不可或缺的要素。 生活總是會帶給我們打擊，我們會感到受困、停滯不前、對未來感到迷茫，甚至否定自己，日復日的感受沮喪，讓我們感到所謂的「心很累」，也消耗著我們的靈魂。 威連斯（Dorothea Williams）同臺演奏的機會，正當喬雀躍不已並認為他的人生從此要翻轉時，卻不小心掉進路邊施工的大洞，陷入彌留狀態、近乎死亡。 由《怪獸電力公司》、《天外奇蹟》和《腦筋急轉彎》導演彼特達克特與肯普包沃斯共同編導的《靈魂急轉彎》，目前在爛番茄新鮮度為 97 % ，好評如潮。 《阿凡達：水之道》設於首集超過十年後，成為納美人並與奈蒂莉共結連理的傑克，在潘朵拉星上與他們的孩子組成蘇裏一家，過著與世無爭的幸福生活，未料威脅再度降臨，他們不遺餘力保護彼此，為了生存再度奮戰，還得承受隨之而來的悲痛創傷。 人類大歷史一書中有提到，農業革命和工業大革命可能纔是史上最大的騙局，人們的生活脫離了採集，但卻也被制約在一間房子，被制約在一個社區，被制約在一家公司，我們沒日沒夜的工作換取溫飽，卻也忽略了生命的本質、生活的本質。

soul靈魂急轉彎: Re: 靈魂急轉彎 故事可以說得更好

而拚盡全力達到目標時，其實生命仍在進行著，持續地身在這片遼闊無比的大海中，就如同靈魂急轉彎結局不代表著結束，反而是新的開始，要繼續好好的生活。 皮克斯很擅長將彩蛋埋藏在電影場景裡，讓許多鐵粉都讓激起好奇心。 像是《Luxo, Jr. 》也完美隱身在靈魂急轉彎劇情中的萬物殿，這是個 1966年創作時的開創性動畫作品，平時也可以在皮克斯每次動畫開頭看到他們的身影。 另外，在介紹 22 號介紹他過往的指導者時，除了看到許多歷史偉人，像是愛因斯坦、富蘭克林等，也可以看到已逝的知名迪士尼及皮克斯動畫師 – Joe Grant 和 Joe Ranft，兩位分別也協助了《白雪公主與七個小矮人》以及《獅子王》等動畫創作。 愛德華覺得《靈魂急轉彎》，雖然適合全家觀影，但如果是有人生閱歷的大人，看完可能會有更多感受。 電影在討論人生與靈魂上，是比較抽象的，要在100分鐘的片長裡，觀影時就能完全吸收，並不容易，因為這種略帶禪意的故事，需要自己的心靈消化。

在日本 Disney 官網就推出一個可製作《靈魂急轉彎》中的可愛靈魂產生器，你可以在網頁中製作一個屬於自… 2021年3月6日 — 《靈魂急轉彎》音樂家喬賈德納，無意間遇上靈魂出竅，他得幫助一位無法 … 標籤：社會百態,親子,IMDb 8,迪士尼|Disney,動畫,暖心療癒系,溫馨,歡樂, … 標籤：社會百態,親子,迪士尼|Disney,IMDb 8,動畫,暖心療癒系,溫馨,歡樂, …

爵士樂，可以說是深藏在這部電影底層的波動起伏，也是 靈魂急轉彎 劇本中畫龍點睛的亮點之一。 當初製片人 Dana Murray 也提及在 靈魂急轉彎 劇本的討論階段時，團隊發想了許多不同的職涯設定，像是科學家、運動員等，但都沒有共識。 皮克斯動畫電影《靈魂急轉彎》去年（2020）年底上映，在這個動蕩的時刻帶給影迷無限感動，劇情描述人過中年仍懷有鋼琴夢的主角喬嘉德納，在夢想成真前突然瀕臨死亡邊緣，成為靈魂的奇妙境遇，以下就來回顧電影中的金句，讓你重新找回生命的火花。 在《靈魂急轉彎》的設定裡，分別有「作古畢業班」與「投胎先修班」，前者是死後靈魂要進入的世界，後者則是所有靈魂投胎前的聚集地，必須被賦予先天的性格，接著被各自的心靈導師激發熱情，找到屬於自己的「火花」，才能獲得人世通行證，並前往新的人生。

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人是存在先於本質，不管怎樣，我們都已經存在了，並沒有非得成為什麼不可的責任。 生命中仍有許多美麗，哪怕只是一片落葉，我想，《靈魂急轉彎》的人生觀，能幫助許多人獲得重新擁抱生命的能力。 因為在我們來到這個世界前，都會在一個「人生研討會」參加培訓，在這裡，靈魂會被賦予特徵、興趣和能力、以及基本的性格屬性，正是這一切，造就了你的樣子。

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靈魂急轉彎劇情中的 22 號剛進入 Joe 的身體時，這種前所未有體驗的感覺去述說當初沒有太多記憶的嬰兒時期，其實我們是多麼會關注在枝微末節的日常生活。 如果說2015年《腦筋急轉彎》的故事一探我們情緒與記憶的運作，《靈魂急轉彎》試圖展現的是更加深奧的難題，那就是死後以及生前的世界。 故事從一個樂團老師喬賈德納開始講起，老實說喬賈德納就是個不得志卻努力追求夢想的人，照理說我們應該順著他到完成夢想的那一刻，並為他喝采，但《靈魂急轉彎》彷彿是反其道而行，質疑起「努力追求夢想」這件事情，難道是錯誤的嗎？ 從喬賈德納與誤打誤撞在「投胎先修班」與靈魂22號成為師徒關係之前，我們可能是這樣認為的，但遇到了靈魂22號，透過靈魂的角度，我們得知關於「生命」最重要的事情，就是每一次面對新事物都能充滿的那熱忱以及感動，對任何事物感到新鮮，對任何人都保持著好奇。 皮克斯入選坎城影展的最新力作《靈魂急轉彎》，由原訂的年中檔期延到年尾，終於與觀眾見面。 跟美國比起來，臺灣觀眾有幸可以進實體戲院觀賞這部電影，而這也是觀賞這部高水準動畫片的最佳方法 —— 《靈魂急轉彎》不僅故事說得巧妙、老少咸宜且具備皮克斯招牌的催淚元素，而且更展示了業界頂尖電腦動畫技術的發展進程，活靈活現地描繪出溫煦陽光下生氣盎然的紐約街頭，以及趣味橫生的「靈魂世界」。

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活著存在的靈魂悅，人有五感，眼睛看這個世界、耳朵接收音訊、嘴巴喫著美食饗宴、鼻息呼吸新鮮空氣、用手觸碰這些美好，細微的變化，當靜下心來，感受會很不同。 電影輕盈刻劃靈魂的塑造與人間的美好跟缺憾，雖有現實的殘酷與他人的批判、臨門一腳的扼腕，卻以喬跟 22 重回人世的歷程，柔軟觸及生命中的每段緣分，並且換位思考，省思生命中的意義不是一蹴可及，或是光靠志向就能斷定，而是要不斷創造與追尋。 其實電影並沒有明確的說明，初始讓人以為是潛能或興趣，而後則藉 22 遁入人世，顯現火花是一種活在當下的生活態度，用心體會每分每秒的美好，諸如觀察樹葉飄落、喫棒棒糖、捐獻食物、傾聽理髮師的心路歷程，都可能促成火花的生成。 正如同電影中一再摸索的「火花」，生命的美好沒有具體解釋，可能是一片落葉、一場美景、一個溫暖的擁抱，正因為生命充滿了無限可能，所以奇妙而美好。 主角喬嘉德納在誤入「投胎先修班」後開始了一連串奇妙境遇，電影中搞笑出現「這裡不能摧毀靈魂，人世間才會。」，暗示了人世間有無數能夠擊垮靈魂的瞬間，你我必定都曾遇到過挫敗、一蹶不振的日子，但只要生命還繼續，一切都有可能。 《靈魂急轉彎》是給大人看的親子電影，也是獻給走在菁英路上的影迷作品。

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根據當時的《第 22 條軍規》，只有「瘋子」可以免於飛行並回家，然而，這軍規又規定「只有本人才能提出申請」，問題來了，如果你是個瘋子，你怎麼會有能力提出申請？ 於是Disney+（迪士尼自己的影片串流服務，類似Netflix。）也在同一天上映，讓在家防疫的人們也可以好好享受這部超棒的影片。 只要覺察，任何食之無味平凡若水的當下都可以成為屬於自己的海洋。

2021年4月26日 — （2021 年4 月26 日更新）迪士尼皮克斯動畫片《靈魂急轉彎》在第93 屆奧斯卡獎表現亮眼，一舉拿下「最佳動畫片」以及「最佳原創配樂獎」兩項殊榮。 2021年1月8日 — 皮克斯電影《靈魂急轉彎》上映在2020年末，像是一劑剛剛好的療癒妙方。 動畫的部分，迪士尼皮克斯所製作的《靈魂急轉彎》，打敗「狼行者」、「1/2 …

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是時候重新定義生命的意義了，因為你想成為怎麼樣的自己遠遠來得比這個世界希望你變成什麼樣子還來得重要。 Pete 以《腦筋急轉彎》得到奧斯卡獎和世界各大電影獎、成為業內菁英翹楚以後，回頭來拍《靈魂急轉彎》其實耐人尋味，他可能已經體驗到了「成為菁英其實是一條死路」的事實，世界照常運轉，相對於「偉大」， Pete 更想搖旗吶喊傳教佈道的卻是「好好活著」。 而後者對於剛過完 2020 年的全世界公民而言，不啻是句真理箴言。 看皮克斯最新動畫電影《靈魂急轉彎》Soul 後烙在我心裡的一個深刻概念是，片中男主角在驚見天堂樂園的建築體被搞塌時、壓上了幾個靈魂，但 22 號告訴他別擔心，因為萬事萬物都不會摧毀你的靈魂，只有人間才能。

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而導演彼特達克特所建構的「靈魂世界」也讓人相當陶醉，以有如畫家般的線條與可愛的靈魂創造出來的世界，並設定靈魂定型了關於一個人的一切，但該如何讓活出自我，這還是端看現實世界的「人」會如何「活」著。 遙想去年（彷彿一個世紀以前）我纔在紐約某間地下酒吧聆賞現場爵士薩克管演出，我無法表達我看到片中某幕表演橋段，內心所感受到的澎湃與回憶湧動。 回應到上段所述的寫實感，我認為這部片最成功之處是在真實世界的紐約場景，而非靈魂世界的可愛空間們。 從模擬彈奏鋼琴的指法、琴鍵的觸感和反彈、演奏者身體的律動，甚或是薩克管在迷濛舞臺燈下的金屬閃爍、紐約街道與地鐵站的擁擠和喧鬧、各個黑人角色的膚色光澤與頭髮的蜷曲，每個細節都美不勝收、精心雕琢。 製作團隊找來了《異星入境》的黑人攝影師 Bradford Young 來擔任顧問，或許是成功的關鍵之一。

至於新型的細胞型流感疫苗，今年價位大約會在1400～1600元左右。 2019年11月，臺灣的公費流感疫苗從「三價」全面升級為「四價」流感疫苗。 那就是，今年疾管署引進國外目前慢慢變成主流的「細胞型」培養的四價流感疫苗。 曾感染過新冠肺炎者，若已結束居家隔離／居家檢疫／加強自主健康管理／自主健康管理／自主防疫且已痊癒，無其他 COVID-19 疑似症狀，且無其他接種禁忌症者，可接種流感疫苗。 去年開始東洋製藥首次以細胞培養疫苗，公費施打也有，但民眾並不能指定，只是不少民眾首次聽到這樣的名詞，到底什麼是細胞培養疫苗？ 簡易來說就是以優點是，由於疫苗是在密閉環境下生產，不易遭受污染，可避免病毒在培養過程中產生突變。

• 公費流感疫苗將於10月5日開打，臺北榮總因應防疫，今年特別採取「分流施打」。
• 然而，柳醫師也叮嚀，一般民眾若無特殊狀況，基本上不建議搔抓或揉壓打針處，只要確認注射後5至10分鐘後沒持續出血或出現血腫即可安心。
• 然而，柳朋馳醫師叮嚀，若持續發燒逾48小時，或出現呼吸困難、意識改變等都屬於接種的異常反應，建議應儘速回診接受進一步的檢查與醫療處置。
• 早前有一名12歲本身有長期病患的女童確診，11月27日因發燒前往威爾斯親王醫院求醫，情況一度嚴重，要入住兒科深切治療部，現時情況穩定。

弘森診所吳書毅醫師表示，目前市面上共計有4個品牌的流感疫苗，雖然各品牌在製程與適用年齡上稍有差異，但皆為4價疫苗，對身體的保護力相仿。 以公費的流感疫苗來說，各醫療院所將採先到貨、先鋪貨、先使用的原則，民眾將無法指定廠牌，若有特殊需求者建議可諮詢自費接種流感疫苗。 公費流感疫苗將於10月5日開打，臺北榮總因應防疫，今年特別採取「分流施打」。 院方表示，109年公費成人流感疫苗暨肺炎鏈球菌疫苗接種，將自10月5日起至16日止，在第二門診一樓提供單一窗口服務，孕婦及兒童則可至婦科及兒科門診接種，歡迎民眾多加利用。 A4：2018年10月起，臺灣疾管署與醫界已經更新「對蛋過敏者」，可以接受「蛋培養」的流感疫苗（巴斯德、GSK與國光都是蛋培養），所以2018年起「對蛋過敏」已經不是「流感疫苗」的排除施打對象了。 但國人還是有不少民眾心存擔憂，所以還是遲遲沒有跨出施打流感疫苗的一步，而今年有一個新的「細胞培養的」流感疫苗，民眾又多了一個選擇。

109流感: 附件

流感疫苗也可能出現嚴重副作用，像是立即型過敏反應、過敏性休克等，會出現呼吸困難、聲音沙啞、氣喘、眼睛或嘴脣腫脹、頭昏、心跳加速等，通常會在注射後幾分鐘到幾小時內發生，但機率極低。 因此莊人祥建議民眾，打完疫苗後可在接種處休息幾分鐘，確身體無礙再離開。 至於公費流感的施打，基本上還是會分梯次來施打，這樣纔不會造成大塞車與擁擠呀。 對於非上述公費對象的成人，則建議自費接種流感疫苗，自費接種流感疫苗所需費用由各醫療院所自訂，可洽各醫療院所詢問。

季節性流感是常見由人類季節性流感病毒引致的呼吸道感染，與禽流感和流感大流行完全不同。 在本港，季節性流感一般於一至三／四月和七、八月較為流行。 因香港出現一例反覆感染武漢肺炎個案，外界也擔心，武漢肺炎可能流感化。 莊人祥說，如果這樣的個案愈來愈多，可能就有流感化的問題，但若只有一例，就可以比較心安。

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國內研究機構表示，全球多地禽流感疫情持續發酵，或導致我國祖代雞引種受阻，從而引發供給收縮和價格上漲，但對中國雞肉供應沒有直接影響，也不影響中國養雞產業出口。 據日本農林水產省近日公佈的數據，從10月底報告本季首輪禽流感疫情以來，截至11月22日，日本共報告發生14起禽流感疫情，累計撲殺禽類約275萬隻，大幅超過上一個禽流感流行季所撲殺的約189萬隻。 日本自10月底出現本次禽流感流行季首輪疫情，當時西部岡山縣、北部北海道兩家養雞場確認發現高致病性禽流感毒株。 109流感 韓國西南部城市羅州兩家養殖場11月29日報告出現禽流感疫情，使得今年以來韓國家禽養殖場禽流感疫情增至25起。

幼兒園托育人員：依據104年7月1日公佈之幼兒教育及照顧法所稱教保服務人員，包含在幼兒園服務之園長、教師、教保員及助理教保員等。 罕見疾病患者（健保卡內具註記或持相關證明文件者，疾病代碼詳如附件2，並以國民健康署最新公告為準）。 衞生防護中心一直為醫護界、社區夥伴和教育界等不同持份者舉辦會議及簡介會，介紹新一年度的疫苗接種安排並鼓勵他們積極參與。 部立桃園醫院爆發院內感染，其中11樓護理之家，住民和員工加起來99人，全都進一步採檢。 指揮官陳時中今表示，目前98位採檢都是陰性，其中1位是清潔人員，昨天請假，今天也已進行採檢。

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2018年之前，年滿6個月以上未滿3歲的幼兒，每次的接種劑量確實為0.25m（半劑），但2018年10月起，巴斯德自費四價疫苗在臺灣施打劑量就已經統一調整為0.5ml（安全合法的醫學驗證證明全量保護力更好）。 A2：確定2020年10月5日（週一）全面開打，不分族羣，只要您符合條件，攜帶相關資料即可前往合作的診所、醫院或衛生所執行施打。 除了流感疫苗，包括「肺炎鏈球菌疫苗」及 COVID-19 疫苗均可同時接種，接種後至少 2 週才能產生保護力，可以接種於不同部位或間隔任何時間接種。

也因為製程比較短，所以全世界的流感疫苗大廠，確實紛紛研發「細胞培養的」疫苗，這是未來的趨勢，相信不久的未來GSK與巴斯德也會推出「細胞培養的」疫苗。 因為6個月～未滿3歲的小朋友，目前全臺灣只有巴斯德四價流感疫苗這個品牌可以施打（請看上圖紅色框框），所以她去打公費疫苗時，醫護人員一定是會安排「巴斯德」。 如果滿3歲，就會是隨機安排施打，可能會打到國光、巴斯德或者是新型的細胞型輔流威適。 109流感 然而，根據疾病管制署資料指出，雖然各藥廠疫苗製程略有不同，但所含病毒之抗原性相似，保護效果相仿；且以未滿9歲幼兒初次接種流感疫苗需要接種2劑而言，2劑亦可接種不同廠牌疫苗，唯2劑需間隔1個月，若滿9歲以上者（無論是否為初次接種）則僅需接種1劑。 柚子小兒科診所院長陳木榮在臉書粉絲頁指出，以往的流感疫苗都是雞蛋培養的，這幾年因為科技進步，新技術的細胞培養疫苗上市，研究顯示，細胞培養流感疫苗的保護力比雞蛋培養的保護力高一點。 以優點來說，細胞培養疫苗由於疫苗會在密閉環境生產，因此不易受污染，也能避免病毒培養過程中發生突變。

109流感: 疾病百科

禽畜（雞、鴨、鵝、豬、火雞、鴕鳥）養殖業與前述禽畜之屠宰、運輸、活體屠宰兼販賣、化製業等工作人員（含動物園第一線工作人員）。 高風險慢性病人，符合下列條件之一者：具有糖尿病、慢性肝病（含肝硬化）、心血管疾病（不含單純高血壓）、慢性肺病、腎臟疾病及免疫低下（HIV感染者）等疾病之門、住診紀錄之患者（疾病代碼供參如附件1）。 財經中心／黃笙報導受惠於美國聯準會（FED）近日釋出將放緩升息腳步的影響，臺股昨（1）日開空跳高，雖然盤中漲幅收斂，仍成功站上萬五，創下近3個月的新高，呈現「股匯雙漲」的格局。

施打後若擔心發生不適症狀，衛福部疾管署建議，民眾應注意3個時間點，分別是施打後2分鐘、30分鐘以及48小時，可以觀察自身的健康狀態。 根據美國農業部提供的數據，今年以來禽流感已導致全美5230萬隻禽鳥死亡或被撲殺，這打破了2015年美國暴發禽流感時5050萬隻禽鳥被撲殺的紀錄，成爲美國有史以來最嚴重的一次禽流感疫情。 醫療院所開診資訊來源為中央健康保險署，僅供參考，看診時對可能臨時異動，建議接種前電洽院所確認。

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細胞培養疫苗：以哺乳動物細胞為宿主，讓病毒繁殖後釋出並經純化，再製成疫苗，變異性較低，不會出現蛋過敏的問題。 2022 年公費流感疫苗分 2 109流感2025 階段施打，除 歲無高風險慢性病成人於第二階段 11 月 1 日開打外，其於對象均為 10 月 1 日開打。 自費疫苗價格：雞蛋培養疫苗約850～1,200元、細胞培養疫苗約1,200～1,500元，依照各醫療院所訂定價格為主。 診所：由於診所之設置標準、經營型態與醫院不同，為使有限疫苗資源確實使用於高危險羣，每一診所行政人員接種名額以2名為限。 本項人員指長期固定服務於醫療院所（含有門診的衛生所）之衛生保健志工，且領有志願服務紀錄冊，並於衛生局登記有案者。

• 臺北榮民總醫院副院長黃信彰表示：「如果還沒打到新冠肺炎疫苗可以先打流感疫苗，但因為新冠肺炎疫苗是國家安排順序，如果預約到了就先打沒關係，兩個疫苗也可以同時接種。」並沒有哪些一定要先打、哪些後打的規定。
• 弘森診所吳書毅醫師表示，目前市面上共計有4個品牌的流感疫苗，雖然各品牌在製程與適用年齡上稍有差異，但皆為4價疫苗，對身體的保護力相仿。
• 九合一大選結果出爐，民進黨慘敗，蔡英文總統也宣佈即刻辭去黨主席職務，外界對於2024總統大選關注的熱度也逐漸升溫。
• 今年國內共有4種四價流感疫苗可以施打，其中德國Seqirus「輔流威適」、法國賽諾菲「巴斯德」、臺灣國光「安定伏」，不管公費或是自費皆可施打；而德國GKS葛蘭素「伏適流」則僅供自費施打。
• 衞生署會提供外展接種的疫苗，並為醫生提供接種每劑疫苗資助額100元。

即時中心／劉芳妤報導九合一大選落幕，2024總統大選可能人選開始受到討論。 有最新民調顯示 ，若國民黨派出新北市長侯友宜參選，臺北市長柯文哲支持度輸給侯友宜、副總統賴清德，不過若國民黨派出黨主席朱立倫，柯文哲支持度躍升第一。 柯文哲今（1）日回應「正事不解決又要開始口水戰」，民調看看就好。 【記者戴之聖／基隆報導】謝國樑當選基隆市長後，馬不停蹄尋找市府人才。

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僅少數的人可能會出現全身性的輕微不適反應，例如：注射部位疼痛、紅腫、發燒、 頭痛、肌肉痠痛、噁心、皮膚搔癢、蕁麻疹和紅疹等，但大多可在1～2天內自行恢復。 由於禽流感暴發，大量火雞被撲殺，導致火雞在感恩節到來前出現短缺，價格也水漲船高。 據美國哥倫比亞廣播公司報道，進入11月，全美火雞平均零售價格比去年同期上漲了21%。 （2）國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生（含進修部學生與境外臺校，但不含補校）、少年矯正學校及輔育院學生、屬「中途學校–在園教育」性質之兒童及少年安置（教養）機構學生，以及自學學生。 體育署1日邀請今年在巴西南卡西亞斯達福林匹克運動會（俗稱聽障奧運）中奪金選手出席例行記者會，分享奪牌榮耀，本屆賽會包辦1金2銀的網球女將林家文（左2）也應邀出席。 國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生(含進修部學生與境外臺校，但不含補校)、少年矯正學校及輔育院學生、屬「中途學校-在園教育」性質之兒童及少年安置（教養）機構學生，以及自學學生。

合資格人士到已登記參與計劃的私家醫生診所或外展場地接種季節性流感疫苗，可獲得政府資助，每劑季節性流感疫苗資助額為 109流感 260 元。 莊人祥說，秋冬有可能會發生流感疫情，疾管署也做好準備，流感疫苗方面，公費準備600多萬劑，預計10月5日開放施打。 流感疫苗有細胞培養疫苗和雞蛋白疫苗2種，為四價疫苗，皆能預防A型與B型流感。

109流感: 流感疫苗副作用一圖懂看！莊人祥：會自然恢復

所以今年公費流感疫苗會有三種，「東洋藥廠引進的輔流威適新型細胞型四價流感疫苗」、「法國Sanofi的巴斯德四價流感疫苗」與「國光」。 當然，如上面所述，如果你的寶貝未滿3歲，醫師會安排施打法國的巴斯德。 陳宏麟院長建議：「大家符合公費流感疫苗的身分，考慮打公費流感疫苗就可以，除非有特別要指定廠牌或是細胞培養疫苗，否則基本上保護力都是差不多。」如果不在公費的對象當中，可以額外自費預約進行施打。 上述3歲男童週日（27日）起發燒，昨日（30日）開始腹痛及嘔吐，被送到伊利沙伯醫院並入院接受診治，要用呼吸機及強心藥，今早轉送香港兒童醫院兒科院深切治療部。

109流感: 細胞流感疫苗抗冬季殺手 過敏體質者的新選擇 高危險族羣快打流感疫苗

打完流感疫苗後在注射處可能會有局部疼痛、紅腫狀況，皆屬於正常反應，有少數人可能會出現疫苗副作用，包括頭痛、發燒、肌肉痠痛、噁心、皮膚搔癢或出疹等狀全身性的輕微反應，大約持續1至2天身體即可自然恢復。 然而，柳朋馳醫師叮嚀，若持續發燒逾48小時，或出現呼吸困難、意識改變等都屬於接種的異常反應，建議應儘速回診接受進一步的檢查與醫療處置。 然而，柳醫師也叮嚀，一般民眾若無特殊狀況，基本上不建議搔抓或揉壓打針處，只要確認注射後5至10分鐘後沒持續出血或出現血腫即可安心。 衛生等單位之防疫相關人員衛生單位第一線防疫人員：包括衛生福利部疾病管制署（下稱疾病管制署）與各區管制中心及衛生局（所）之編制人員、第一線聘僱或約用人員、司機、工友等。

簡單來說，有公費疫苗接種資格的，因無法選擇疫苗，若介意廠牌或是疫苗類型，就只能自費；而無公費疫苗資格則能自由選擇疫苗廠牌。 但不管是哪個四價流感疫苗，皆能同時預防兩種A型流感及B型流感。 本平臺係利用衛生福利部疾病管制署所開放之監測系統歷史資料 以人工智慧模型推估出未來四週之預測類流感就診人次， 此預測數值僅供參考，做為民眾提供自我防護之提醒。

109流感: 苗怎麼選？流感疫苗「自費4品牌」價格、差異、副作用一次看

流感大流行粗略估計每隔約 10 – 50 109流感 年出現一次，並會隨時爆發。 其起因是由於出現一種由動物流感病毒（例如禽流感病毒）進行重大基因改變而導致可有效人傳人的新型流感病毒，並蔓延世界各地。 流感大流行通常會造成大規模感染，患者病情較為嚴重，死亡率較高，並對社會及經濟造成較大影響。 民視新聞／綜合報導臺灣邁入高齡社會，長者的保健議題越來越受到關注，其中關節退化會影響行動力，是不少銀髮族的困擾，醫師建議日常就能藉由「抬腳運動」來鍛鍊大腿的肌力，藉此分擔關節承受的重量，也能適時補充營養品，減緩關節磨損的程度。 日本朝日新聞報導，從疫情發生到2022年12月1日為止，因為感染新冠肺炎死亡的人超過5萬，這跟年初第6波、夏天的第7波疫情，確診者大幅攀升有很大的關係，因為光只是2022年，死亡病例數就超過3萬人。

109流感: 新聞留言

美國農業部的一位官員表示，野生鳥類在遷徙過程中會傳播禽流感病毒，因此，防止家禽與野生鳥類之間發生接觸對控制禽流感疫情至關重要。 對於不會透過學校外展接種流感疫苗的合資格兒童，家長仍可安排子女在參與「疫苗資助計劃」的私家醫生診所接種資助的流感疫苗。 指揮中心提醒，天氣預報資料指出，本週有另一波冷空氣南下，各地氣溫將明顯下降，請民眾留意自身健康狀況，並落實勤洗手及咳嗽禮節等衛生防護措施，有呼吸道症狀時應佩戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，請保持安全社交距離。 民眾如有類流感症狀，應就近就醫並充分休息，以降低病毒傳播的風險。

接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法，亦可減低因流感而入院留醫和死亡的個案。 早前有一名12歲本身有長期病患的女童確診，11月27日因發燒前往威爾斯親王醫院求醫，情況一度嚴重，要入住兒科深切治療部，現時情況穩定。 瑪喜樂社會福利基金會2018年間規劃新建「瑪喜樂方舟園區」，透過庇護工場、職業訓練、烘焙坊、餐飲服務、小型作業所、生命教育觀光工場等，預計提供150名有就業需求的弱勢者開創就業新藍圖，盼社會各界響應捐款。 特殊對象：如50歲以上成人、高風險慢性病人，除健保卡外，需加帶身分證、重大傷病卡、新冠肺炎疫苗小黃卡及其他特定證明文件。 法國農業部11月宣佈，將禽流感風險級別由中級上調至高級，要求所有家禽採取“室內飼養”的方式，保持在室內活動，以防禽流感疫情蔓延。 目前，韓國多地接連發生的高致病性禽流感已逐步擴展至該國首都。

醫師建議如果有公費就打公費，除非特別需要指定廠牌、細胞培養疫苗，抑或是在校學生施打日期較晚，家長擔心也可以提早到醫療院所自費施打。 各院區自費疫苗供貨即時更新狀態，請至臺北市立聯合醫院網站查詢。 今年流感疫苗不管公費自費，全部都是四價流感疫苗，打一針可以同時預防兩種 A 型流感跟兩種 B 型流感，目前有四家廠商製作的疫苗可以選擇，但如果是公費施打，沒辦法提前預約且選擇廠牌，一切都看衛生局分發給診所哪一家疫苗，施打的就是那家。

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• AMIDA 阿蜜達是創立於2011年的臺灣本土品牌，堅持採用最優質的天然原料為產品的主要成份，並要求原料在培養、生產、萃取、製作的環境及過程中，不受基因變種及人工化學添加劑的影響。

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利用金盞花天然植物成份，帶走肌膚表層髒汙，徹底清潔，讓肌膚超潔淨。 配方不含皁，在洗臉過程中，減少破壞肌膚天然屏障，添加精純保濕甘油，給肌膚最溫和的保濕功能，讓肌膚不會因為洗臉而失去水份。 踏入夏天，天氣炎熱令臉上的皮膚容易出油，因此挑選適合自己膚質的洗面奶有助調節皮膚油脂平衡，減少出油。 臺灣網紅兼l中醫師YouTuber 77老大分享5個揀選洗面奶要留意的5點，包括認清洗面奶的兩大類成分，以免過度清潔，令皮膚容易出油。 日、臺連續九年銷售冠軍、濃密的蠶絲蛋白泡泡升級，泡沫更細緻，深入毛孔徹底清潔。 近期忽然異軍突起的加拿大平價品牌，這款是他們主打的明星產品之一。

而容易發脾氣、個性急的人，皮膚出油的狀況也會比較嚴重。 77老大：長痘痘是因為皮脂腺堵住了，再加上角質層很厚，所以在裡面形成膿皰，其實沒有辦法快速消滅，但這時建議大家趕快煮碗綠豆薏仁湯來喝，清熱的效果很好，會讓皮膚瞬間較為平和，至少可以讓痘痘比平常好快一半的時間。 但重點是要「無糖」，因為糖分就是一種濕氣，若加了糖就無法讓痘痘快點消掉。 消委會曾就市面60款潔面產品作出測試，最後得出34款真正無防腐劑、不含重金屬的5星女士用潔面產品；編輯精選其中5款好用洗面乳推介，包括開架與專櫃品牌，實行讓大家用得安心，更容易養成美肌。 用清水把洗面乳沖洗掉後，建議在多沖洗幾次，並確認髮際線與鬢角這些有毛髮擋住的地方有沒有殘留泡沫。 除了文章中介紹的品之外，也可以參考以下其他熱門主題文章。

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可以多方參考其他品牌款式，絕對提供您最有人氣的商品，歡迎繼續延伸閱讀。 以上材料打成粉末後，乾性肌膚的人使用蜂蜜、油性肌膚的人使用綠茶、想抗老使用蛋清來調和成糊狀後，當成面膜敷，敷10分鐘後洗掉，兩三週敷一次即可。 蘊含維他命E、小麥胚芽油及來自加納的社羣公平貿易乳木果油成分，潔面同時保持肌膚水潤狀態，用後不緊繃。 除了腋下使用的止汗劑，不少產品更可以在臉上使用、貼在衣衫內吸汗，甚至有腳部除臭專用的止汗膏，由頭到腳都可以一整天維持清爽不黏膩。 男士也需要整理好儀容，記者發現市面上有多款男士專用止汗用品，有一款更兼有吸油功效，適合愛出油的男士。 天氣熱一出街就流汗，特別是腋下位置容易出汗的人，隨時走多兩走連頭髮都變得又濕又笠，令人厭煩！

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《Opener》記者行勻DONKI、莎莎化妝品及一田百貨美妝專櫃部，精選9款$50以下大熱止汗除臭用品，以及香港都買得到、日本美妝網站@cosme推介的5款好評產品。 之所以會建議品牌找林心如代言，77老大透露，林心如是他心中的女神，從《還珠格格》時期就很欣賞她，這次能跟合作感到很榮幸，也感謝林心如為品牌加分。 77老大 洗面乳 77老大 洗面乳2025 LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平臺，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 但如果是身體虛寒的人，喝咖啡、喫辣造成的「熱」反而達成平衡，會幫助提升代謝，所以還是要看體質。 77老大：長痘痘留下來的痕跡，可以使用中藥裡的「七白膏」(七種白色的中藥材)打成粉末後用來敷臉。

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油性肌膚易長暗瘡，洗臉後1、2小時後，臉部已開始出油，妝油多不持久，也可判斷為油性肌，保養應着重深層清楚與去角質，早晚都要以洗臉孔洗臉，最少2分鐘；得天獨厚的中性肌膚，則較少生暗瘡，毛孔細，保養宜化繁為簡，過度保濕或塗太多乳液反而會堵塞毛孔。 洗面乳｜護膚步驟，潔面尤其重要，挑選合適的洗面乳，要先知道自己膚質，使用後再觀察皮膚狀況如有否出暗瘡、粉刺，或皮膚緊繃、乾澀等；而消委會評測市面潔面產品，有34款不含防腐劑及重金屬等有害物質獲評高分，入手前可參考。 LANEIGE 蘭芝 水酷肌因智慧保濕凝霜(清爽) Wate… 皮膚刺激性最低，比較溫和，洗淨力也算不錯，由於低刺激的關係，適用於油痘肌或敏痘肌的人，減少對痘痘的刺激。

個人衛生用品除商品本身有瑕疵外，未拆封商品仍享有十天猶豫期之退貨權利。 但已拆封 (如剪標、下水等情形…)，依據《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》，本公司無法接受退換貨。 Momo出貨已全程攝影，為保障您購物權益，開箱過程請全程錄影；如有問題請反映客服並提供錄影檔案，祝您購物愉快。

77老大 洗面乳: 問題7.粉刺和痘痘一樣嗎？

綿密的洗顏泡泡能確實卸除髒污，廣受日本人士熱愛的常賣品，添加薏仁淬取液等和漢植物精華，具有保濕效果，每天使用時的新清香味也感舒暢。 此外，編輯推介5款好用洗面奶，洗面奶質地較為稀薄，即使清潔力比洗面乳來得弱，但仍有一定的清潔力，而且滋潤度較高，較適合皮膚乾燥的女生使用。 洗面乳、洗面奶推薦｜潔面是護膚的第一步，也是關鍵的步驟，只有徹底清潔臉上油脂污垢，後續塗上的護膚品才能更吸收。 77老大 洗面乳2025 選擇洗面乳、洗面奶潔面產品時除了著重產品的潔淨能力，還需注意什麼？ 消委會建議留意產品有否包含致敏、酒精等成份，是次為大家推薦10款好用潔面產品，當中包括5款消委會評測5星的洗面乳。

除了林心如，77老大還邀請國民男友許光漢、暖心名醫江坤俊共同代言。 而77老大跟江坤俊一個中醫一個西醫，兩人平常除了關注健康，幫助人健康外，也會抽空追劇，尤其是林心如製作的夯劇《華燈初上》，第三季即將上檔，兩人都關注劇中誰殺了蘇媽媽，他們實在是迫不及待第三季上架。 如您收到商品，請依正常程序儘速檢查商品，若商品發生新品瑕疵之情形，您可申請更換新品或退貨，請直接點選聯絡我們。 77老大 洗面乳2025 針對大型商品(包括：大型家電、傢俱牀墊、健身按摩器材、車類…等)，我們將於完成收款確認後，一天內〈不含例假日〉將會有專人與您確認相關配送細節等的聯繫。 偏遠地區、樓層費及其它加價費用，皆由廠商於約定配送時一併告知，廠商將保留出貨與否的權利。 ※個人衛生用品：泛指與肌膚及人體私密處接觸之商品，例如：內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭)、泳裝、襪子、紙尿褲、牙刷….等。

77老大 洗面乳: 洗面奶5款好用推薦

第二「少奶少糖」，牛奶裡頭有很多身體無法處理的賀爾蒙，會增加皮脂腺分泌，「每天500c.c.的牛奶，會增加長痘痘30%以上」雖然有營養，但容易長痘的人得減量，奶精、奶油等奶製品也一樣。 糖分一樣會增加皮脂腺分泌，而且甜食引起的醣化反應也會使肌膚抗氧化能力變差，所以一定要減奶減糖。 77老大：火氣大，說起來就是體質較熱，皮脂腺分泌也比較多，當然就容易長痘痘。 像夏天容易長痘痘，其中一個原因就是「氣溫每升高一度會使皮脂腺出油增加10%」所引起，所以天熱時要先控油。

本篇會挑選ELEMIS 愛莉美、MUJI 無印良品、肌研、Kiehl’s 契爾氏等品牌款式並針對產品的特色做比較，讓您在選購去角質洗面乳時可以更快速又精確地找的找到合適的，不會因為美妝保養相關品牌款式眾多而不知從何挑選。 文章會定時更新，產品的熱門排序也會隨時間有所不同，讓您隨時掌握到最新的產品資訊，如果去角質洗面乳是您時常關注的商品，建議您將本頁加入書籤，將方便您日後更快速找到。 能溫和潔膚，獲美國皮膚及小兒專家推薦，也是許多敏感肌的首選品牌之一，所有膚質適用：乾性、油性、混合性、敏弱肌，可用於臉部及全身，嬰兒及大人全家天天使用，不易產生泡沫，洗後清爽滑順不緊繃。 77老大 洗面乳 」不時在Youtube分享關於護膚及養生心得，對於挑選洗面乳，他指出，重點是清潔、控油與保濕這3方面，可以觀察在潔面後皮膚有沒有暗瘡、粉刺；或會否出現緊繃、乾澀等情況；他強調，控油並不是去油，要維持水油平衡，即皮膚在洗面後5小時內都不會出油，但卻又不會顯得乾澀。

77老大 洗面乳: 商品類別

另外，要徹底清潔好肌膚，選擇較佳的潔面產品之餘，亦需掌握正確的洗臉步驟，洗面次數控制於一天1至2次，過於頻繁只會破壞正常的皮脂分泌，弄巧成拙。 具溫和潔淨成分，徹底潔淨油脂污垢同時保護肌膚內的天然保濕元素「細胞間脂質Ceramide」，有效提升肌膚自我防禦能力。 「雙重玻尿酸」保濕效果佳，為洗後肌膚注入豐沛的滋潤水感。 採用「保濕導入技術」更能感受肌膚水潤不緊繃，優雅花朵香，舒緩身心。 77老大：第一「多喝水」，喝水雖然八股、但對於皮膚代謝真的很重要，一天至’少喝2000c.c.，飲料、湯也算，但純水2/3以上。

MIT臺灣品牌👍包裝與開架洗面乳雷同 起泡容易，也有一定的泡量(使用量不能太少) 泡沫細緻度中等，沒有添加特別的香味，好沖洗 皮膚不會乾澀，也不會滑滑的像沒洗乾淨一樣 整體品質中偏高的洗面乳，常有優惠活動。 運用含有碳酸的高壓濃密泡沫，來清潔臉部肌膚的泡沫式洗面乳。 濃密泡沫添加去油成分及能夠緊緻毛孔的綠茶精華，洗後肌膚清爽舒適。 只要把雙手沾濕不需要起泡網就很好起泡，綿密的泡泡深入毛孔輕鬆帶走髒汙油脂，洗完後臉也不會有乾澀、緊繃感。 無添加香料、色素、礦物油、酒精，讓敏感肌使用起來也很安心，另外卵肌溫和去角質洗面乳特別添加AHA甘醇酸和BHA水楊酸能夠快速深入肌底，使肌膚老廢角質快速代謝。 臺灣國民保養品牌，為天然植萃非皁基洗面乳，控油、抗痘、潔淨毛孔、溫和滋潤、穩定膚質，保濕不乾澀、不緊繃，算是近期的人氣黑馬商品。

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但七白膏材料中原本有個「白僵蠶」，是蠶寶寶，所以只要用剩下的六種就好，那就是：白芍、白朮、白笈、白蘝、白茯苓、白芷。 77老大 洗面乳 痘痘是一個比較熱、比較濕的狀態，可能受到作息(像是熬夜)、飲食(喫太多上火的東西)等影響，不只和年紀有關。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 為SK-II皇牌產品之一，洗面乳加入了PITERA™成份，蘊含維他命、礦物質、氨基酸和有機酸等50種微營養素，溫柔地去除污垢。 近年港人迷上健身、跑步或者週末行山強身健體，不過做運動難免汗流浹背，大熱天時做戶外活動更加容易出汗，，因此不少運動人士都會選擇透氣功能佳、舒適度的運動內衣。 消委會評測市面上30款防曬產品，14款樣本標示的SPF數值是SPF30至50（高度保護防曬級別），而餘下16款樣本標示為SPF50+（極高度保護防曬級別），惟結果發現25款防曬產品都未達到產品標示的防曬值。

所以跟痘痘有差不多的處理方式，還是會先看清潔有沒有做好、是否出油過多等等來觀察。 像現階段嘴邊長痘，大多是戴口罩悶住引起，但如果清潔明明確實做好，或飲食都一樣，臉上卻有特定位置容易長痘痘，可以解釋哪一個器官出現了問題。 77老大 洗面乳2025 例如說額頭是心肺、鼻子周圍就是消化道(脾胃)、臉頰就是肝臟、下巴的話是內分泌(也就是中醫說的腎的問題)，很多人生理期前下巴容易長痘痘，原因可能就出在內分泌比較混亂。

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深層清潔臉部多餘油脂，調理油脂分泌，青春潔膚凝膠嚴選精簡高效清潔成分以及理膚寶水溫泉水，不含皁鹼、溫和控油、舒緩皮膚。 當毛孔裡有髒污，加上皮脂腺又分泌過多，就會先形成粉刺。 有開口的就會氧化變成黑頭粉刺，沒有開頭就變成白頭’粉刺，如果在裡面發炎就變成膿胞，也就是內包型粉刺。

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菸鹼胺聽起來好像很陌生，主要功能是控油與縮小毛孔，長期使用下來毛孔真的很有感（太神奇啦）。 77老大 洗面乳2025 推薦在夜間保養使用，因為通常在日間妝前保養使用，很容易會與底妝大打架整個起屑到不行！ 另外菸鹼胺不可以與含有維他命C的產品使用，會降低兩者的功效。 小資女、學生族羣最愛回購的洗面乳，超細緻濃密的泡泡能深入洗淨毛孔髒污同時潤澤鎖水，濃密蠶絲蛋白泡泡溫柔包覆全臉，達到溫和潔淨與水潤的完美平衡。 添加6種和漢植物萃取精華幫助肌膚保濕，泡沫豐盈綿密宛如鮮奶油般，維持滋潤的同時洗出潤澤柔嫩的肌膚。

77老大 洗面乳: 問題5.網路上流傳長痘痘對應身體狀況的圖是有根據的嗎？

超微綿密泡沫能溫和清潔毛孔髒污，殘留彩妝，洗後觸感保濕不緊繃乾澀，且添加高效玻尿酸，清潔同時潤澤保濕(獨特HPT玻尿酸)，洗臉後也能持續留住肌膚水份。 巴黎萊雅泥膜出了非常多系列，其中毛孔緊緻型非常深得毛孔粗大人的歡心（撒花），價格不只非常親民天然礦物的成分也深得人心！ 一般泥膜最害怕的就是難清洗，這款泥膜使用起來延展性好易塗抹不卡卡，也非常易卸除洗淨。 添加摩洛哥熔岩礦泥富含天然礦物元素，有效去除臉部多餘油脂，以及迷迭香精萃能讓肌膚達到平衡與舒緩。 網路討論度極高，能溫和清潔髒污，添加30%高濃度胺基酸晶透泡泡，使毛孔保濕不乾澀。 獨創成分VitaBtech，多種B羣以最適合肌膚吸收的黃金比例調配而成，增加肌膚抵禦能力。

以香腸製品聞名全國的黑橋牌，總是讓人對它的美味香腸感到垂涎欲滴。 這款肉包特別結合了品牌獨有的原味香腸，並以絕佳比例搭配鮮美豬肉、鹹蛋黃，在眾多肉包商品中相當獨樹一格，也是品牌粉絲不容錯過的經典款肉包。 桂冠研發出的各式冷凍食品，憑藉著美味的口感、實惠的價格，以及多元的販售據點，成為不少小資族羣與一般家庭的生活良伴。 711肉包2025 若是遇到下午肚子餓或是宵夜場，也都能快速滿足消費者口腹之慾，不會喫得過飽而導致腸胃不舒服。

兩款新品主打乾杯特有的「炭火」及「燒烤」風味，其中「乾杯炭火燒肉包」使用備長炭增加炭火香氣，內餡選用口感Ｑ彈的豬前腿肉，融入乾杯獨門醬汁，一口咬下立即感受濃烈的炭火香，如置身於燒肉店大口吃肉的過癮氛圍。 而「乾杯炭火燒肉烤飯糰」除了使用同款獨門醬汁調味，更採用日式柴魚與蒲燒醬汁，並以炭火燒烤工法烤製，外層充滿燒烤感，就像真的喫到道地日式居酒屋的手作感烤飯糰般。 全臺獨家冷藏麵皮，選用CAS認證鹹蛋黃，加入特製滷煮的香菇展現獨特香氣，搭配特選豬後腿肉口感豐富有層次，微波即食、不論當早餐、午晚餐或是小點心宵夜都方便。 7-ELEVEN「鹹蛋黃奶黃包、乾杯炭火燒肉包」3款新品登場，微波加熱「燒肉包子、茶葉蛋」直接搞定一週早餐。

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包子的種類相當多元，除了本篇介紹的鮮肉包之外，無論是菜包或小籠湯包都有許多擁護者。 因此以下也提供相關的文章介紹，希望各位能藉此機會找到最理想的產品。 曾被選為臺南十大伴手禮的明新食品，以府城傳統美食為特色，深受到許多遊客的喜愛。

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• 無論是於網路或實體商店購買的冷凍食品，準備食用時都需要重新加熱，如果沒有電鍋或想節省等待時間，最簡單的方式就是使用微波爐加熱。
• 若是遇到下午肚子餓或是宵夜場，也都能快速滿足消費者口腹之慾，不會喫得過飽而導致腸胃不舒服。
• 它的肉質選用結實的豬後腿肉，搭配港式傳統叉燒風味，不只少了五花的油膩，更多了有別於古早肉包的甘甜香氣，可說是讓消費者耳目一新的新食感佳作。

另外，市面上也有些外觀十分討喜的動物造型手工肉包，可謂送禮自享兩相宜。 說到肉包，一般都會先想起其多汁味美的肉餡，然而作為麵點的一種，產品的麵皮口感同樣是不可忽略的重點。 711肉包 而麵皮喫起來的口感會取決於發酵及製作方式，除了常見的鬆軟而香甜質地以外，也有黏度較高、表面較濕潤的類型等；此外像厚薄度及與內餡之間的比例，同樣會影響大口咬下時的味覺層次。 選購時可初步藉由商品包裝的圖片篩選，再同時參考他人的食用心得來判斷。 各廠商為打造與眾不同的鮮肉包產品，除了主要的絞肉部分之外，也會透過改變內餡中的其它材料來增添口感。

711肉包: 日本開發葡萄酒運輸監控新技術！薄如紙片、肉眼可見溫濕度變化

這次跟大家介紹的這款肉包，不僅包子的外皮承襲品牌好品質、為新鮮發酵的彈潤麵皮，還加上綜合香菇、筍乾等料多味美的內餡，讓人一喫就上癮。 從養殖海產起家的天和鮮物，隨著逐年累積的好口碑及聲譽，如今也將產品線擴及家禽等肉品市場。 而秉持著天然營養的理念，旗下推出的產品字是一點也不馬虎。

萊爾富掌握夏日「冰品商機」，獨家販賣2款「杜老爺」聯名冰品，全臺限量各10萬支。 奇美食品公司總經理宋宗龍對此說明，「向我們的消費者致最深的歉意，公司大概前前後後有跟它合作大約5年了，（3-6月）55萬包左右，就是主要是這些水餃類的東西」，但是中間是斷斷續續使用，消費者只要疑慮都可以來換貨。 金山王肉包是金山熱銷30年的包子老店，雖然不在金山老街裡，但不少人經過都會買上１、２顆來喫，還有人都幾十顆幾十顆的買，排隊隊伍常常橫跨３個店面，可以說是金山人氣最旺的包子店無誤。

711肉包: 臺灣人瘋拉麵一年喫出300億商機！網友熱議10大拉麵配料 「叉燒」絕對不可少

許多小夥伴喜歡在便利店買麪包，但一切深度加工的便利店面包和蛋糕們，企鵝君都是不太碰的（我承認最左邊的香蕉奶昔蛋糕和最右邊的麻薯麪包還挺好喫的… 不僅普通的包子、香腸、雞腿、關東煮任你挑，現做的熱食早餐更是選擇豐富：老鴨粉絲湯、紅油辣肉玉帶面、新疆大盤雞面、車仔麪… ● 瑕疵商品：在您收到商品後七日內發現商品有破損或贈品缺漏的情況，請立刻與我們聯繫，以便我們重新將新品補送到您的手上，並將您手上有瑕疵或損壞的產品交由快遞收回。 麻古茶坊為鼓勵消費者養成自備杯品的習慣，與大象杯聯手推出「麻古環保大象杯」，2022年12月22日前預購即可免費獲得「翡翠柳橙」1杯！

乾杯集團繼去（2020）年首度與7-ELEVEN合作，推出「乾杯握便當-鹽烤燒肉雙拼」、「乾杯炭火燒肉飯糰」等兩款商品，前者銷售刷新紀錄，成為近三年該類別聯名熱賣前三名，而燒肉飯糰更是創下熱銷近200萬顆紀錄。 透過合作讓更多人可喫到乾杯燒肉居酒屋的經典風味，而消費者也可使用7-ELEVEN貨架插卡來掃描加入乾杯集團會員，光人數也多達近千人，成功為乾杯集團開拓許多餐廳管道以外的新客羣。 第二波新品中強調「炭火」、「燒烤」兩種風味，推出可微波的「乾杯炭火燒肉包」及手作感十足的「乾杯炭火燒肉烤飯糰」等兩款新品，讓外食族多了新選擇，進而提高消費者想到乾杯實體餐廳店鋪用餐的意願。

711肉包: 商品運送

全家的現磨豆漿選用“日光黃豆”，鵝君自己常去的那家門店用的是破壁機，不過濾豆渣。 稠厚的豆漿帶有很強的豆（腥）味，更接近大家熟悉的傳統味道。 特別推薦“在雞蛋中浸泡，在黃油中煎炸”的現烤溏心蛋吐司！ 溏心蛋烤得鮮嫩，抹上甜味美乃滋，夾在奶香濃郁的麪包當中…唔，卡路里的味道我知道。

同時能上網參加票選活動，支持喜歡的口味，登錄發票就有機會抽中價值近萬元的PAPAGO Zero Z智慧偵測超薄美型掃地機器人；8月27日前上「萊爾富超商Hi-Life」官方粉絲專頁完成指定任務，再抽「杜老爺」限量琺瑯杯。 根據高雄市衛生局公佈的統計數據，奇美就有20項產品中鏢，包含「手工玉米豬肉水餃」、「手工高麗菜豬肉水餃」、「傳統北部肉糉」、「幹貝肉糉」等等，連「7-11超級大燒包-筍香」也是用餿水油製作。 餿水油風暴持續延燒，奇美製作的7-11大燒包也淪陷！ 我們這很近就有這類麪包的供應商工廠，能喫的都喫個遍了，最喜歡喫的是椰蓉、泡芙，還有一款是叫什麼草的味道很棒。

711肉包: 臺灣精米

裏面是胡蘿蔔絲海帶絲還有土豆絲有點酸酸的味道（類似於涼拌海帶），一般般吧，不是很喜歡，口感就是普通麪皮軟軟的那種。 ‧若仍有無法解決的問題，可參考常見問題Q&A 或聯絡客服人員，我們將以最快速度回覆您，您也可選擇來電客服專線。

金山王肉包種類還滿多的，鮮蔥肉包、魯味肉包、酸菜包、高麗菜包等等，都是均一價15元，買20個送１個。 因為銷量很好，幾乎都蒸來不及賣，看起來包子也幾乎都是現包後直接拿去蒸，一出爐立刻被夾光光。 鮮蔥肉包，CP值算比較高，１顆15元給你滿滿的肉餡，肉餡口感有點像肉丸子，Ｑ中帶有充沛肉汁感。 ● 門市付款：您可以選擇至門市以紙本振興5倍券、現金、臨櫃刷信用卡或是使用icash 2.0 ，完成付款後即代表訂單成立，商品將依指定到貨日期送到指定的7-ELEVEN門市或宅配到府。

711肉包: 日本 丸京製果

如果不想為了品嘗肉包而大費周章買蒸籠的話，也可在馬克杯中加入少許水分並放上包子，接著只要放入微波爐中加熱，就可以產生猶如蒸籠般的結構；如果希望麵皮更具有彈性的話，則可在過程中適時補充水分。 711肉包2025 絞肉紮實、汁液濃鬱的鮮肉包，雖然讓人忍不住一口接一口，但同時更得注意每顆包子的熱量多寡。 尤其內餡越是豪華，攝取到的卡路里可能就越高，故建議除了確認產品包裝的成分表外，品嘗時也可盡量增加咀嚼的次數，防止暴飲暴食的同時也得到飽足感。

除了包子之外，看好臺灣小喫商機，7-ELEVEN 2019年8月15日起同步推出素有臺灣漢堡之稱的「香腸刈包」。 使用統一蒜味香腸，兩段式油炸，提升香氣，再以臺式酸菜搭配花生粉，讓刈包更有豐富層次風味，微波加熱即食，方便消費者24小時隨時隨地享用臺灣道地的美味小喫。 7-ELEVEN這次包子新品，特別與松包子合作，把店內超人氣品項「鹹蛋黃奶黃包」變成單入數小包裝，以鹹鴨蛋搭配獨家自製牛奶醬，讓人一咬下去就能享受到鹹香的爆漿口感。 另一款新品則是與乾杯燒肉合作，推出「乾杯炭火燒肉包」，以備長炭燒肉、搭配乾杯獨門醬汁，讓人早餐喫包子也可以享受到燒肉店的氛圍。 根據外部調查，日本料理是最受臺灣人歡迎的異國料理排行第一名。 因此，各家超商紛紛推出季節限定美食，像是小7還推出季節限定隱藏版的明太子軟法麵包，主打微波加熱更美味，限量99萬個。

711肉包: 豬肉

這款有加紅藜的沙拉是7-11最近推出的新品，裡面還有蛋、雞肉，比起其他款蔬菜沙拉好喫多了，紅藜的蛋白質含量高，這款是減肥很棒的選擇。 微波即食，內餡選用口感Ｑ彈的豬前腿肉，融入乾杯獨門醬汁，一口咬下立即感受濃烈的炭火香，如置身於燒肉店大口吃肉般過癮。 711肉包 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 原鄉人旗下有不少饅頭、包子商品，堅持天然安心的品牌理念，也十分值得消費者信賴。

711肉包: 商品介紹

如果你實在受不了天天喫冷食沙拉，那小編非常推薦這款7-11的溫沙拉，只要微波加熱即可，還內附和風香蔥醬，喫起來不會太沒味道，也是減肥時很好的選擇。 全臺獨家冷藏麵皮，選用CAS認證鹹蛋黃，加入特製滷煮的香菇展現獨特香氣，搭配特選豬後腿肉口感豐富有層次，微波即食超方便。 為了帶給消費者更多不同的選擇，越來越多廠商嘗試以獨特的食材搭配，為一成不變的餐桌帶來充滿樂趣的變化。 這款肉包相當地特殊，因選用市面較為少見的傳統客家梅乾菜，並同時以特選的黑毛豬肉為主原料，將鹹中帶甜的經典風味，封存在老麵發酵的 711肉包 Q彈麵皮中，令人不禁大呼過癮。 無論是於網路或實體商店購買的冷凍食品，準備食用時都需要重新加熱，如果沒有電鍋或想節省等待時間，最簡單的方式就是使用微波爐加熱。