P.E.T.父母效能訓練課程模型中一個核心理念是問題歸屬原則：誰的內在需求沒有得到滿足，那麼誰就擁有問題，問題就歸屬於他，需要他來解決。 學習和運用《父母效能訓練》這本不受時代限制的P.E.T. 教程，將讓親子溝通即刻產生效果：減少家庭戰爭、少發脾氣、不說謊話、不再實施懲罰。
父母的情緒也會根據每天不同的感受、不同孩子和不同情況而產生變化，他們的表現也會不相同。 “我——信息”讓孩子知道父母的感受是怎樣，同時父母也不用對孩子的性格發起責問，而且讓孩子知道父母也有需求。 第三方意味着談判，但是這種談判並不缺少堅持下去的勇氣，直到找到一種能夠滿足父母和孩子需求的解決方案。 要是父母選擇使用權力和權威，他們的孩子更願意父母保持前後一致，而不是前後矛盾。 這並不是說使用權力和權威是無害的，如果父母不能保存一致性，權力和權威的使用就會更加有害。
p.e.t.父母效能訓練: 2 孩子擁有問題
如果為了遵循愛的教育強迫自己去接受一些其實不同意的行為，那也只是虛假的接納，拖延問題本身會終究因為無法滿足父母的需求而產生衝突。 p.e.t.父母效能訓練2025 價值觀衝突：當孩子感到某個人試圖讓他們改變，而他們的行爲又沒有干擾任何人，會進行激烈的鬥爭，以保有他們的自由。 p.e.t.父母效能訓練 想要讓孩子參與“沒有輸家”的問題解決，需要讓孩子看到他的行爲對父母產生了切實而具體的影響。 積極傾聽能夠幫助孩子坦誠地說出他的真實需求和感受。 積極傾聽對幫助釋放和消除情緒是及其重要的，這樣一來才能繼續進行有效的問題解決過程。 當孩子遇到某些困難的時候，他的確需要幫助，但最有效的協助方式是：”不提供幫助”，等孩子自己發現問題，解決問題。
- 我覺得書中遵循的原則是：要避免傳達出令對方誤解的訊息。
- 因此，在非語言訊息中P.E.T.中建議父母可以多使用「默默傾聽」與「不干涉」的作法，以向孩子表達接受的訊息。
- 父母如果熟練地運用以上各類技巧，真的可以化解衝突於無形嗎？
- 1962年，他開發了“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，第一次P.E.T.課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一家咖啡館給14位父母講授。
- 據統計，這本書以33種語言在全球出版，英文版銷量高達500多萬冊。
這一年來兒子的嘴巴慢慢跟上腦袋，他越來越能清楚表達自己需求、情感和觀察到的東西，然後就會批哩啪拉跟我們說他的想法和感覺。 雖然偶爾會覺得「你也太愛講話了吧」，但也怕不知未來的哪天，他就懶得跟我們多說兩句了。 這是一本還沒上市就已經在“媽媽圈”裏流傳開來的“溝通指南”。 本書獲得了凱叔、武志紅、李雪、許宜銘、李曉萌等親子育兒領域多位大咖的交口稱讚。 上面這句話我很喜歡，是以前在酸哥的臉書上看到的，除了用在自己身上外，我也希望以後我的經驗可以提供給孩子去找答案，而不是直接給孩子答案。 換到現實中的場景，如果自己在人際關係、處事態度、面對困難的處理方式都不好的話，實在是很難說服自己的小孩說「你可以怎樣」「你不能怎樣」。
p.e.t.父母效能訓練: 閱讀筆記「P.E.T 父母效能訓練」：爸媽也只是個凡人
“直到被證明有罪之前都是清白的”或者“在被證明不負責任之前都是負責的”是本書推薦的原則。 強烈奉勸不要，這樣會導致孩子很生氣，而且下次再嘗試“沒有輸家”方法時孩子會奮戰到底，不達目的不罷休。 付出了真誠地努力，用第三法取代非贏即輸方法的父母通常會發現孩子對他們產生了新的尊重——這種尊重不是以恐懼爲基礎，而是建立在把父母視爲一個凡人的基礎之上。
對尚未準備好的父母，要求他有優異的表現是不公平的。 因此，P.E.T.的第二個基本理念：「理想父母並非天生而成」，而是可以透過訓練、再教育的方式加以培養再造的。 隨着時代的發展，越來越多的父母認識到，做父母是需要學習的，面對市場上衆多的父母課程，該如何挑選一門適合自己理念的課… 但是一個高效能父母會讓自己做一個凡人—一個真正的人。 他們常會說 “我爸爸不是個假惺惺的人”、“”我媽媽是個非常好的人”。 很多父母把他們的孩子視爲“自己生命的延續”，這種想法經常導致父母強烈地試圖影響孩子成爲他們定義中的孩子，或是變成他們遺憾自己未能長成的模樣。
p.e.t.父母效能訓練: 1 父母可以試着直接改變、糾正孩子(着重關注)
對“管教”“自律”“規矩”等現代教育中熱門話題的專業而全面的解析；對傳統教育裏獎勵與懲罰的呈現方式和作用機制進行了探究，並用實際案例揭示了兩種方式存在的弊端。 書中給到家長及老師大量的實操指導，詳解P.E.T.溝通技巧和具體步驟。 怎麼說孩子纔會聽；如何有效傳遞自己的需求和感受；“積極傾聽”更爲廣泛的用途等。 下面是書籍的思維導圖以及markdown導入的書籍總結（由於最後一章已經超出了家庭教育的範疇所以我沒有涉及）。 「積極聆聽」以及「我訊息」不是萬靈丹，到最後一定還是會遇到無法避免的親子衝突，要嘛「贏」 — — 強制讓孩子聽父母的話，要嘛「輸」 — p.e.t.父母效能訓練 — 爸媽退讓。
p.e.t.父母效能訓練: P.E.T.父母效能訓練圖書目錄
事實證明，這一課程非常受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。 1970 年，戈登博士寫作《父母效能訓練》（P.E.T.）一書，這本書將無數父母引入了他的新家教哲學。 世界許多國家的人們也開始關注這一課程，並在其國家開設培訓。 據統計，這本書以33 種語言在全球出版，英文版銷量高達500 多萬冊。 全球50 多個國家和地區每年近500 萬父母參加此培訓課程。
p.e.t.父母效能訓練: 《P.E.T.父母效能訓練》：孩子反抗的不是父母，而是父母的權威
因此，P.E.T.的重要理念是：當無法接受孩子的行為時，絕不假裝接受。 這也是個古老的忠告，往往使得父母必須偽裝自己，喪失人的真實性。 實際上，父母也會因為心情和所處情況的不同，而對孩子的行為有不同的反應，例如：父母心情低落、失眠或疲憊時，對孩子的舉動較可能動怒，而心情愉快時，則較能接受孩子的行為。 p.e.t.父母效能訓練 家庭是人一生中第一個受教育的場所，父母更是孩子的第一個導師，其所擁有的影響力自然不在話下，但是，將孩子的偏差行為歸咎於父母，並不全然是公平的。
p.e.t.父母效能訓練: 父母效能訓練（Parent Effectiveness Training, P.E.T.）
當兵的時候，都會遇到那種只是早幾梯的學長，卻秋的跟什麼一樣，但是實際上退伍後他在社會上的能力根本就不太行。 p.e.t.父母效能訓練 P.E.T.的基本理念認為，這種前後不一致的轉變是無可避免的，因人、因時、因地，父母必須這樣改變。 但是，「父母可以前後矛盾」並不代表容許父母為所欲為，只要讓父母認清「真實的人」會有的狀況。
p.e.t.父母效能訓練: P.E.T.父母效能訓練（書籍）
戈登國際培訓公司 於1974 年成立，長期致力於幫助人們正確處理生活、學習和工作中的各種人際關係，傳授高效的、基本的溝通技巧和衝突解決辦法。 孩子與我們成長的時空背景不同，與他們相處過程中一定會遇到很多價值觀上面的衝突，就像我們與朋友健康的交往方式，會討論、會爭辯，但終究會接納對方的不一樣。 我覺得書中遵循的原則是：要避免傳達出令對方誤解的訊息。 1962年，他開發了“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，第一次P.E.T.課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一家咖啡館給14位父母講授。 「我﹍﹍」的訊息是誠實的將自己的感受告訴對方，父母坦率地將自己的感覺傾訴出來，告訴孩子他的行為對父母造成影響，比起暗示孩子他的行為是不對的，其恐嚇意味減少許多。
p.e.t.父母效能訓練: 孩子擁有問題：使用傾聽的技巧
獎勵需要足夠，讓孩子有動機行動;懲罰不能過於嚴厲，導致孩子直接放棄；獎勵需要在足夠短時間內給予，不然也無法讓孩子產生動機；獎勵與懲罰需要保存一致性。 青春期的孩子有更多的抵抗與叛逆的能力，不渴求獎勵，對懲罰的威脅也有了免疫力。 這本風靡當下的“溝（育）通（兒）指（祕）南（笈）”，也得到了“樊登讀書會”的鼎力推薦。 本書精選自安心執教經歷中的真實案例，通過日常的故事展示父母與孩子間溝通的最佳模式。 或許身為家長的我，可以透過健康的親子關係來影響自己的孩子，讓他能開心地探索自己，接受自己，喜歡自己。 把孩子當做一個「獨立個體」這件事情來簡單執行起來難，但我覺得還是有一些想法可以幫助我們盡量不要使用「權威」作為教養的手段。
p.e.t.父母效能訓練: P.E.T.父母效能訓練：喚醒孩子的自律
不論是上述看起來比較負面（恐嚇責備等）或者比較正向的回應（鼓勵安慰讚美），都可能默默地傳達傳達「中斷」的訊息，讓對方會認為「你沒有很想認真的聽下去」。 反而有時候父母只是消極的、默默地聽，說不定更能引導孩子說出更多的想法。 p.e.t.父母效能訓練2025 因為是孩子本人該面的事件，所以即使父母硬要把它當作自己的責任時，除了是個可怕的負擔以外也常常無法解決。 例如不同的時空背景，父母本身不同的身心靈狀態都會影響到可接受行為的範圍。 持這種論調在處理孩子行為時，常會告訴他：「我喜歡你，但我不喜歡你這個行為。」似乎個人和他的行為是可以分開的。
但這是不真實的，就如同希望孩子理解「打在兒身，痛在娘心」的道理一樣困難。 P.E.T.論點強調：孩子會從父母對他行為接受的多寡，來判斷父母是否肯定他這個「人」。 本書某種程度上是一本育兒工具書，遇到親子矛盾的家長完全可以依據書中的方法進行實操。 可現實常常是，當孩子擁有問題的時候，父母很容易跳起來，並認爲解決問題時自己的責任，當他們無法解決問題的時候，就會自我指責。
因為父母的接受，允許孩子表達，使孩子能思考並獲得成長。 另一個建議方式是「不干涉」，父母不干涉即表示了接受。 然而父母多數覺得袖手旁觀而不介入，會縱容了孩子，所以會任意插手孩子正在做的事，高登認為這是因為父母無法把孩子視為獨立的個體，以及本身的恐懼與不安所致（恐懼失去權威或失去在孩子心目中的地位）。 天底下沒有一個父母能永遠接受孩子的行為，有些父母希望自己扮演好父母的形象，所以表面上裝出接受孩子的行為，內心卻是拒絕的，因此是「虛假的接受」。 但孩子是敏感的，父母究竟接不接受，孩子總能分辨出真假感受。 如果父母經常採用「虛假的接受」，對孩子的心理健康將有不良的影響，甚至是不再信任父母。
p.e.t.父母效能訓練: P.E.T.父母效能訓練
P.E.T.父母效能訓練作為全球父母教育第一品牌，2009年引入中國。 全國高科技人才委員會已認定P.E.T.父母效能訓練項目為全國職業教育專業技術人才認證項目。 1962年，他開發了“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，第一次P.E.T.課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一家咖啡館給14位父母講授。 事實證明，這一課程非常受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。 在P.E.T.中將問題分爲三個部分：孩子擁有的問題、無問題區、父母擁有的問題。 因此我們需要父母在關係中區分每一種問題屬於哪個區域。