擁有ACSM-CPT的教練，可以將運動計劃與方案應用於健康人羣，或者是已經得到醫生運動許可的客戶，私人教練通過激勵，與運動計劃的應用使客戶開始並保持運動，從而提高客戶運動水平及改善健康相關的運動能力。 有需要減肥（線上減脂訓練營），增肌或諮詢健身問題，或是想考健身行業的各種證書，以及學習健身英語培訓的朋友，加微信：yundongjiepou諮詢。 ACE-CPT , 國內有2家官方代理機構，價格都是17800，兩家機構的培訓時間都是17天。 當然也可以自學自考，在大陸城市自學自考參加中文考試，只需要399美元，而且大陸官方考點城市至少有30個，還是很方便。 而ACSM-CASM-CPT在內容上進行過本土化修訂，在內容上非常不錯，但認證較為尷尬，不過由於是ACSM，在包裝上來說還是有一定優勢。
- NASM的訓練理念為Optimum Performance Training ，融合運動科學、實務應用，幫助學員在身體均衡情況下進行各種運動，並在每個週期課程中給予動作次數、組數的配置，屬於詳細和實用的運動科學內容。
- 報考NSCA-CPT證照必須18歲以上，高中（含）以上相關畢業證書或學歷證明。
- 2014 年，TSAC-F 計劃是首個獲得 NCCA 認證的此類項目。
- IBFA舉辦的檢定考試及教育課程得到了相關單位的一致認可，在全行業具有很強的權威性和公信力。
交卷後，就能在櫃檯直接拿到成績單，上面會顯示各主題的答對題數及總分，也會顯示合格與否。 如果當初沒有提供 CPR/AED 證明，則須在一年內寄送給 NSCA。
nsca 健身: ACSM 私人教練專業證照認證——ACSM Certified Personal Trainer
對於初入行業的小白教練，以及想更好的進行銷售與客戶服務的教練十分推薦。 近兩年有些改變，由於NSCA較低的考試費以及學習成本，並且全球最具權威體能訓練學術機構的背景光環加持下，越來越多的教練傾向於NSCA，在持證人數上逐漸追上ACE甚至有超越的勢頭。 線上「雲健身」 練出新感覺防疫期間，黑龍江省哈爾濱市體育局在做好防疫工作同時，通過視頻、海報等形式，倡導和發動市民居家進行健身運動，同時創辦了以「全民健身，線上更有樂」爲主題的全民健身線上運動會。 程 碩作（新華社發）跟隨著健身視頻，因新冠肺炎疫情「宅」家工作的凌雲正在做瑜伽——這段時間，雲健身已經成了她每天的必修課。 後疫情時代,健身教練在「線上」營業從增肌如何選擇肉類、腰椎間盤突出如何緩解，到直播間裡出售的健身器材如何使用，羅躍飛用不太標準的普通話，耐心地向直播間裡的用戶分享著健身知識。 作爲一名擁有超300萬粉絲的「線上健身教練」，這樣的直播已成爲了他工作的一部分。
- 也曾在美國知名體能訓練機構MBSC以及EXOS擔任體能教練，也擔任其機構下課程EXOS-SPS以及MBSC-CFSC的課程翻譯，更是CFSC 亞洲區授證教官。
- 在市場動能和人才投入持續進行下，相信透過運動改善生活品質的方式，在3－5年間將會越來越完善。
- ACSM與CASM中國體育科學學會運動醫學分會合作，推出中文ACSM-CASM-CPT認證。
- 我們同時也發現，在這領域表現出色的教練，都會往自己有興趣的領域去專研。
- 肌電疲勞閾值（EMGFT）是個體在不增加肌電振幅的情況下能維持較長時間的最高運動強度（6,12）。
NASM創立了第一個全面且系統化的健身體系，代表着健身行業的“黃金標準”。 特有的OPT™訓練模型即最優表現訓練模型是私人教練專業的標杆性方法論。 彥志醫師和冠廷老師都非常專業，課程整合的非常棒，線上課程精實有序，實體課程內容也非常突出，補充內容受用。 謝謝講師們的努力，受益匪淺，相信這次學到的內容能廣泛應用到有需要的學生。 考試內容其實官網上都寫得很清楚，全部都是學科考試，並沒有操作考，所以其實就算你完完全全沒有重訓經驗，你乖乖唸書也一樣可以考過。
nsca 健身: 健身行業國際四大認證ACE 、NSCA 、ACSM 、NASM的詳細介紹
其中NSCA旗下的CSCS認證已經視為體能訓練領域的必備證照，以及健身行業內最難通過，最具含金量的認證。 NSCA 是臺灣俗稱「國際四大證照機構」之一的 National Strength nsca 健身2025 and Conditioning Association（美國國家肌力與體能協會）的縮寫，此組織致力於在全世界發展肌力與體能專業。 而 CPT 則是其入門證照 Certified Personal Trainer（認證私人教練）的縮寫，是許多教練的第一張國際證照。
但國內外許多機構都有發行私人教練證照，其實只要評估自己想要的鑑別度、知名度、及價格，然後挑自己順眼的就好，不用執著於 NSCA。 先前的研究已經檢驗了在不同的運動模式下聽音樂和不聽音樂之間的關係（9,17,23）。 例如，Hutchinson等人（17）研究了在受試者進行Wingate測試時快節奏音樂的效果。 在這種情況下，研究人員發現，與沒有音樂的情況相比，受試者聽音樂時的峯值功率和平均功率分別顯著增加了7.2%和6.3%。 Stork等人（33）研究了自選音樂對一組健康的大學老年男性和女性在短跑間歇運動中的運動表現和愉悅感的影響。 與Hutchinson等人（17）的研究類似，Wingate測試是在受試者聽音樂和不聽音樂的情況下進行的。
nsca 健身: 考試資格
NSCA 始終堅持運用優質的教育、訓練以及測試標準，確保每位獲得 NSCA 認證證書的考生擁有高水平的知識和專業技能。 推薦人羣：1.推薦重視專業理論、希望在學術方面有所獲得的、未來有提升自己專業程度的小夥伴，性價比極高。 NSCA的認證證書是迄今爲止全球最具權威的體適能從業人員證書，在學術方面十分嚴謹。 該機構十分注重專業理論的學習，推崇理論與實際相結合。 提倡教練根據不同情況的客戶指定出個性化訓練方案，而不是固定模板。
nsca 健身: 準備NSCA-CPT最有效的方法不為其他就是「提升自己的知識與實力」。
我在備考NSCA-CPT的這段時間內，最大的感受是，自身知識儲備上了好幾個臺階，並且瞭解到私教執教規範化、體系化的重要性。 因為我不是科班出身，所以知識並不是很系統，比較零碎，備考NSCA期間正好幫我梳理了一下。 nsca 健身2025 簡單的說下考試難度問題，我們那一期有些學員的基礎是比較差的（比如基礎解剖都沒學好），經過將近1周的培訓，不用想，沒過，根本不可能通過考試的。。。 在我看來，如果你沒有提前預習教材一段時間並且自身有一定的知識儲備，你花那幾千塊過來參加個培訓就企圖拿到證那是不可能的。
nsca 健身: TSAC-F 認證戰術體能訓練師
作爲專業的“執業證書”，CBBA也是行業從業者不可或缺的證書之一。 作爲業內高度認可的認證機構，ACE在美國開設了很多培訓課程。 通過ACE認證對私教的職業前景有很大的幫助，ACE在這方面有很強的權威性。 目前的研究結果表明，聽快節奏音樂可以提高運動期間整體耐力和神經肌肉疲勞閾值。 在這兩種情況下，運動過程中聽快節奏的音樂在一定程度上可能會分散個體對疲勞的感知或感覺。 反過來，這可以讓運動員（或客戶）持續進行練習，而不是停下來。
nsca 健身: 具有公信力與含金量的機構
如匯款部分稍後才能完成，請將帳號後五碼預填至報名錶內。 美國運動委員會ACE-CPT認證有效期從認證當天起算兩年，再到其當月的最後一天失效。 若要更新，必須完成至少20小時(得到持續教育學分2.0 CECs)的持續教育，並擁有有效期限內的CPR+AED認證。 ACSM所提出的運動指引、醫學新知，甚至是某些疾病的評估表、篩選法則，皆被廣泛運用在運動產業，及各大體適能機構。
nsca 健身: 健身教練國家職業資格證書介紹
運動表現科學專家是從運動科學的角度出發，協助運動員提升運動表現並降低運動損傷的風險，不同於一般教練認證，更著重於運動科學的檢測數據與分析以及團隊間的領導與溝通。 由於最早開始在國內進行商業推廣與宣傳，積累了龐大的健身領域從業者，並且加上其優秀的內容，在健身領域認知度是超過NSCA的，尤其在私人教練羣體中，認知度更是居四大認證之首！ （NSCA-CPT持證者有較多的健身愛好者羣體，所以在健身教練羣體中認知度不及ACE）。 雖然ACE同樣支持中文自學考試，但之前需要較爲複雜的操作才能報名，而目前又需要通過中國地區培訓機構進行報名，導致自學報名人數不及NSCA，也受限於缺少權威專業背景以及多領域權威認證，導致在綜合領域認知度上不如NSCA。 全稱「美國運動醫學協會私人教練專業證照認證」，ACSM是1954年成立的一家非營利機構，是世界公認的運動醫學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人羣訓練、健康關愛等領域中的行業權威。
nsca 健身: ACE 美國運動委員會
目前擔任中華民國運動教練學會-『肌力與體能丙級』授證教官，以及到府居家健身品牌『動人』執行長、及教育培訓總監。 不過，英語不夠好，還是要選擇簡體中文考試，為了防止因為考試翻譯導致的答題正確率降低，應該自己多看《體能訓練概論》的中英文對照，基本上中文版的教材我看了三遍，都是細細的一個字一個字的看過去的。 nsca 健身2025 第一遍的時候基本上處於什麼都不懂的狀態，大概看了三個月，1月7號結束的第一遍教材研讀。 nsca 健身2025 你問我為啥記得那麼清楚，是因為我11月7號就定了3個月看完全書的目標，1月7號是週六，我加班加點看到晚上11點纔看完，咬著牙踩著線完成了第一階段基礎目標。
nsca 健身: (高雄) 教練諮詢表單
健康風險評估的建立原因，通常是體系中出現了過去不曾經歷或不曾被發現的新有害物質，臺灣過去較知名的健康風險評估建立經驗，包括塑化劑食品事件、含萊克多巴胺之美牛與美豬開放事件、日本福島食品等事件等。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 教練工作走到現在，也體會到當時那位資深教練所說「要學就好好學」。 因為基礎沒打好，上了場除了解決不了學生問題外，自己也會掉漆，有經驗的教練一看就知道你的準備不夠。 nsca 健身 如欲報名課程，煩請「填寫報名錶」與「匯款動作」同步進行。
在運動訓練或者康復當中，聽音樂都可能對提高運動表現具有潛在功效（18-20）。 音樂對身體活動影響的研究主要集中在跑步力竭時、血乳酸或最大攝氧量等的實驗結果上（9,33）。 此外，研究表明，慢節奏音樂（#80b•min21）不會對運動表現產生影響，效果和對照組（無音樂）相當（9,19,20）。 因此，有越來越多的證據表明，快節奏音樂可能引發一種提高身體運動表現的反應機制（19，20，34）。 音樂對運動表現產生影響的潛在生理機制可能和疲勞程度的改變和大腦活動的變化有關（18–20,32）。
nsca 健身: ACE 美國運動委員會介紹
我們同時也發現，在這領域表現出色的教練，都會往自己有興趣的領域去專研。 像最近我們公司有位新加入的教練，就對NKT有極高的熱忱，在私人休息時間都會持續去參加研習課或是進修相關技能。 這篇文章我們將介紹怎麼樣可以成為健身教練、他們所要具備的能力有哪些、能解決的問題有哪些，最後會解說伊格運動下一步將創造的訓練學習模式。 NSCA 堅信在管理其認證計劃時遵守行業最佳實踐和既定的認證標準。
NASM是一家商業機構，在美國本土收購了AFAA，成為美國本土市場佔有率最高的機構。 旗下只有英文版考試具有NCCA認證，內容上 NASM相對簡單，獨有OPT訓練模型，但是CPT學習內容中只涵蓋了OPT模型的基礎訓練部分，而糾正訓練與運動表現還需要進一步學習其餘兩項課程。 OPT模型可以堪稱傻瓜版套模，小白完全可以複製粘貼，並且教材中有大量訓練動作圖片，非常簡單易用。 而且參加培訓通過考試率也非常高，通過奧力來的培訓後即可立即考試，而其他三家認證則需要培訓後在自學完整書後纔可參加考試。 可以說NASM-CPT是四大認證中最簡單且拿證最快的一家機構。
nsca 健身: 全球與區域
事後和朋友聊起來我說這考試挺簡單的，請原諒我，因為我裝逼裝習慣了，習慣成自然。。。 需具國際認可之高中、職以上學歷；考試通過後一年內、領證照前須取得 CPR+AED 證照，連同考試成績單、學歷證明和 CPR+AED 有效證照送交 NSCA 繳驗。 輔導線上註冊臺北 Pearson VUE 中文機考程序，可隨時預約 120 天內完成考試，期間可免費自行更改考試日期。 ACSM和NSCA（NSCA也引用一些ACSM的數據資料）這兩家是第一檔，它們的學術科研實力可以甩ACE和NASM幾條街。 我自己是NSCA美國的付費會員，NSCA美國每週都會給我的郵箱發電子檔的期刊，裡面有最新的科研成果(武漢體育學院就在持續翻譯NSCA的期刊文獻）。我也是ACE的會員，但ACE的科學文獻跟NSCA相比就太少了。
nsca 健身: 健身證照-5 KAT
考完之後櫃檯會列印像這樣的成績單給你，然後就可以走人了。 Ps：解釋一下證書與證照的區別，證照指的是從事某一行業所需要達到的最低的專業知識與技能標準所持有的從業資格證書。 而證書指的是通過學習所掌握了某一項知識與技能所獲得的證明。 簡單的來說，證照更具有含金量，而證書不一定，有的課程只要參加就會頒發課程證書，而證照則需要通過較爲嚴格的考試。
nsca 健身: 美國國家體能協會NSCA-CPT/CSCS中國地區認證考試報名流程
NSCA-CPT的教材，將近700頁，而且教材裡面基礎的解剖知識是不講的，你需要另外看其他的書籍。 全稱「美國國家體能協會私人教練專業證照認證」，NSCA美國國家體能協會，成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威的專業組織，其頒發的資格證書得到了全球超過60個國家的認可。 全稱「美國國家運動醫學會私人教練專業證照認證」，NASM美國國家運動醫學會，成立於1987年，擁有長達30年的健身產業相關教育經驗。 在6位NSCA-Shanghai大中華區認證講師中，其中有4位是ARCA的培訓導師。 另外ARCA導師團隊的資歷背景包含私人醫生、物理治療師、國家隊體能教練等，用最先進的運動理念，帶給你顛覆式的新認知，幫助你在提高專業知識汲取的同時收穫國際資質認證，為你在提升專業技能的路上保駕護航。 研習課程：參加研習課程是短時間內增進知識的方法之一，但前提是找到真正有實力、有公信力的機構。
NASM-CPT對動態動作評估講得也少，四個動態評估動作也是一帶而過（想了解動態動作評估及肌肉失衡矯正，可以學NASM-CES，單獨收費）。 再談NASM的整個體系，NASM的其他認證還有PES（運動表現增強專家），WFS（女性體適能專家）,YES（青少年運動專家）,SFS（老年人運動專家）等，NASM分得非常詳細，涵蓋了健身的方方面面，總之NASM整個體系也很適合私人教練。 ACE-CPT的側重點當然是IFT模型，並且花了較多篇幅在訓練課設計上，如短週期和長週期的課程設計，還有一整章講了6個實例分析，詳細講訴IFT模型在實際教學中的運用。 另外一個特點就是一直強調跟會員的默契建立，從始至終要一直保持默契，就是TTM行為改變理論。 再說ACE整個體系，進階認證還有GFI（團課教練），CHC（健康教練），CMES（運動醫學專家），FNS（體適能營養師），總之ACE的整個體系是很適合私人教練的。
我們假設在運動訓練過程中聽快節奏音樂會增加預期的EMGFT，而對照組則正好相反。 其次我們假設在運動中，由於聽快節奏音樂，最大功率輸出也會增加。 除客觀環境因素，跨人種的易感性基因差異也是健康風險評估的重要環節，畢竟人種基因可能導致受化學成分影響程度產生差異。
我英語也還好，但是實在懶得去查專有名詞了，所以就花錢買了中文的。 建議課後題，還有app上，或者亞馬遜上買的題這種，都做個三遍吧。 前面也說了，不是讓你找套路，醒醒吧，cscs的考試沒有套路，不存在的。 無論你是健身愛好者還是私人教練，無論選擇學習哪項認證，你要明白的是，我們踏上的是一條終生學習的道路。 適用人羣：對於想要從事運動康復、運動醫學領域、深入學習運動處方和特殊人羣處理的健康行業從業者是較佳選擇。 接下來，就是讓大家自由交流的時間，主持人規定10分鐘內大家要到不同桌認識3位陌生人，活動結束後我們認識了不少UNLV (內華達大學拉斯維加斯分校) 的學生與教練、NSCA會長 Dr. nsca 健身 Haff 與一些廠商。
從比較有系統地接觸健身運動開始就有了想要考一張證照的想法。 擁有證照本身不一定代表你能力的全部，但至少是一個簡單的溝通媒介。 同行的看到你有這張證照大概可以推估你最少對哪些東西有些理解。 臺灣的健身產業主要還是走美國的系統，因此以四大證照為主，關於四大證照有興趣的可以參照這篇文章。 在體能訓練領域，第一個現實面－教練薪資架構問題，與一般工作的薪水不同，一堂私人教練課程的費用換算時薪，通常都是基本薪資的好幾倍以上，而一般教練入門的門檻很低，所以教練往往成為想賺取高薪民眾的轉職夢想工作之一。