消化不良是很常見的一種症狀，當不小心喫了不潔或變質的食物，或是在飲食習慣不好，三餐不定時、沒有控制食量、暴飲暴食、食用刺激性物（例如酒精、辣椒），都可能導致消化不良。 注意：按壓中脘穴時，力度要柔和而滲透；按壓時間，在輔助治療胃痛時以疼痛緩解為度，日常保健可以配合關元穴按壓，每次持續3~5分鐘，每日3次。 這樣一來，脾胃很容易超負荷，進而出現胃脹、胃痛、噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良、洩瀉、上火、口臭等不適。
- 有的人胃不好，常有胃堵、胃反酸、噁心想吐的感覺。
- 用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10~15分鍾，每日2~3次;再用右手按壓左側的穴位，反復操作即可。
- 一旦感覺胃不舒服，就輪流用左右手的拇指按揉另一側的內關穴，經常是在胃疼發作時，通過按揉內關穴，便能起到立竿見影的效果。
- 〔健康頻道／綜合報導〕頭痛、胃痛、經痛等都是許多人常見的問題，要如何舒緩疼痛？
四縫穴位於四指掌面的第一與第二關節橫紋中央露白處，每隻手有四個穴所以稱四縫。 主治：治療胃病的主要穴道之一，對於胃脹氣、呃逆（打嗝）、食慾不振、胃炎、胃潰瘍等，皆有保養或改善的效果。 除了直接按壓外，亦可以中脘穴為中心，在穴位周圍熱敷與按摩，有助改善消化不良。 腳底穴道按摩 – 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來瞭解身體器官健康狀況。 瞭解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。 腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便祕，還具有保健膀胱與子宮等諸多功效，因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。
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當你與這一類職業的人相處時，儘量多一點體諒和感謝，也能緩解對方的壓力。 按摩內關穴防治疾病甚廣，按摩方法是用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關穴上，按捏10~15分鍾，每日2~3次;再用右手按壓左側的穴位，反復操作即可。 體育運動也是經絡鍛煉，這是因為經脈是以一種立體結構和肌肉聯系在一起，當運動時，肌肉的收縮與舒張必然帶動有關經脈的組織結構活動起來，從而形成一種天然的激活經絡的方式。 有助於全身各器官功能的增強和疾病的控製。 312經絡鍛煉法的創始人祝總驤教授推薦的簡單易行有效的按摩方法。
酒精本身還可促進胃酸的分泌，可加重胃黏膜的損傷。 註冊中醫師Ray指，「嘔吐」是臨牀常見的疾病，可見於現代西醫學的胃腸型感冒、急或慢性胃炎、胃神經官能症、賁門痙攣等疾病。 而在中醫理論中，嘔吐一病與胃的關係最大，因胃主受納，腐熟水谷，以和降爲順，若氣上逆則發嘔吐。 第一，在循經感傳研究中發現，在內關附近的心包經線路上施加機械壓迫，可使針刺內關對病竈性心肌炎患者心電圖T波變化的改善作用顯著減弱或完全消失。
內關穴胃痛: 中醫看胃痛的原因
取穴：位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。 採用我國傳統的中醫推拿手法中的揉法對患嬰進行穴位按摩［1］。 取嬰兒內關穴（掌後距腕2釐米的兩筋間）［2］，用大拇指放在穴位部位，呈螺旋形順時針方向重複按摩，用力均勻。
- 胃內食物越多，被擠入食道的胃酸就越多。
- 睡前最好不要進食，會增加腸胃負擔、影響睡眠又容易發胖。
- 當你屈肘成90度時，肘橫紋內側有一個凹下去的地方就是少海穴。
- 可能原因為飲食不當、情緒壓力、菸酒刺激、肝膽腸胃疾病、婦科疾病、藥物影響。
根據臨牀統計資料示，國人平均每4人就有1人有胃食道逆流的問題。 脾與胃是相互聯繫的，食物透過胃吸收消化，再透過脾運輸到每個需要的地方。 因此，胃食道逆流的症狀與脾胃經脈息息相關。 因此，從中醫的觀點，可以常按4個穴道提升胃部健康。 主治：按壓太衝穴具有緩解心情焦慮、緊張、煩躁鬱悶與失眠的功用。
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內關在前臂正中， 腕橫紋上2寸的地方。 公孫在足內側緣， 第1蹠骨基底的前下方。 內關和公孫都是八脈交會穴， 八脈交會穴有8個， 4個在上肢， 4個在下肢。 中醫常把上肢上的一個八脈交會穴和下肢上的一個八脈交會穴相配， 組成4對， 每一對都有獨特的治病功能。
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消化不良會引發許多症狀，例如噁心、便祕、嘔吐、打嗝、反胃、上腹悶脹、食慾不振，甚至導致失眠等等。 想要改善消化不良，除了從飲食及生活習慣改善，平時多按摩穴道也有助改善。 隨著社會和經濟的高速發展，人們的生活節奏也越來越快，爭分奪秒，現實演繹“時間就是金錢”。 在這樣子一種“快”狀態下生活，是很容易出現健康問題的，最明顯的就是胃痛問題。 那有什麼比較有效的小方法可以幫助緩解胃痛呢？
內關穴胃痛: 穴道圖片
Step 1 先找個舒服的地方躺下，放鬆腹部肌肉。 用雙手虎口交叉，掌心按在肚臍上、微出點力，接著順時針方向繞著腹部周圍按摩100下，再逆時針按摩100下。 一旦感覺胃不舒服，就輪流用左右手的拇指按揉另一側的內關穴，經常是在胃疼發作時，通過按揉內關穴，便能起到立竿見影的效果。 平時利用坐車或者看電視的時間經常按揉內關穴，即可以起到保養胃的效果。 將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時三指併攏的食指所在位置，即是該穴。
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內關穴系手厥陰心包經之絡穴，別走三焦經，又是八脈交會穴之一，通陰維脈。 主治心痛，心悸，胸悶，脅痛，胃痛，噁心，嘔吐，呃逆，癲狂，癇證，失眠，熱病，煩躁，瘧疾，肘臂攣痛。 飲食習慣的改變：和太甜、太酸、太油的重口味食物說再見：尤其是油膩的食物，喫太多會讓我們的食道括約肌鬆弛，最後可能會導致胃食道逆流。 飯後休息：由於胃腸消化食物需要大量血液，餐後30分鐘內應避免運動、泡澡，以免血液供給給其他部位，讓消化能力降低，造成腸胃不適。 胃酸：胃酸分泌過多或過少都會影響消化功能，有些人的胃酸分泌雖然正常，但由於胃黏膜對胃酸的敏感性有變化，也會出現消化不良的症狀。 只要睡得好，就能有效降低壓力、降低食道逆流的風險！
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並且胃疼是一件非常不好受的事，會影響正常的生活和工作，一旦胃疼起來就無法集中注意力，會影響正事，所以身邊不能沒有一款好的腸胃藥“防身”呢。 因為人在進食時，消化系統會被調動起來，分泌消化液。 長期如此，大腦和腸胃都會開啟記憶功能，到了飯點就開始工作，這樣對胃好。 當然，按壓以上穴位，雖然效果良好，但多是應急、輔助治療或日常保健，難以治本。 而足三里穴屬足陽明胃經，主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、洩瀉、痢疾。
內關穴胃痛: 舒緩胃痛的方法（附飲食建議和避忌）
進食後約半小時上腹部會疼痛，且規則性疼痛為特徵。 胃潰瘍有個常見的因素是因幽門螺旋桿菌傷害，或是長期飲酒、使用阿斯匹靈等藥物，造成胃黏膜脆弱。 其他症狀可能會產生黑便、上腹灼熱疼痛、吐血等症狀。 可能原因為飲食不當、情緒壓力、菸酒刺激、肝膽腸胃疾病、婦科疾病、藥物影響。 心理壓力對於飲食和腸胃道健康都會有很大的影響。
本病多由情志所傷或精神過度緊張所致，其症狀悲傷欲哭、心中煩亂、睡眠不安，重者不言、不食。 針刺雙側公孫、內關，行捻轉瀉法，強刺激，並保持針感。 以行氣降逆，溫胃散寒 2.7梅核氣：與合谷、少商組合，能明顯地開鬱化痰，消除梅核氣。 將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。 為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之後，在內關穴上，有兩根筋，實際上，內關穴就在兩根筋的位置。 內關名意指心包經的體表經水由此注入體內。
內關穴胃痛: 胃痛原因2. 飲食不良
以下就介紹 4 個改善胃部健康的穴位，除了可以透過中醫師針灸，也可以自己在家也可以簡單按壓。 中醫師謝嶽峯在《跨科會診‧終結胃食道逆流》一書中提到，人體的穴道多半位在人體經絡上，適當的刺激可以增加對應組織或器官的活性，平衡或改善臟腑的機能。 除了可以透過中醫師針灸，自己在家也可以簡單按壓。 總結內關穴是心包經上重要的穴位，且此經脈跟心臟部位非常密切，很多心臟相關疾病必與心包經絡互相關聯，時常按摩內關穴能夠保護心臟。 內關穴也可以說是治療心血管疾病首要穴道。 做業務或在公司擔任比較重要職務的人，為了拚業績、養家、繳房貸、存小孩的學費，三餐不定時，不是餓過頭就是暴飲暴食，導致消化不良。
內關穴胃痛: 按摩穴道方法
治嘔吐有良效，尤以神經性嘔吐有效率為97.5%。 治胃腸疾病，對急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸瓶頸均有效。 內關穴胃痛 竇性心動過緩，每分鍾心率在40~60次以內，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短，針刺內關穴可使心率增快，針用平補平瀉，刺激不能過強以免反而抑製心率。 內關穴胃痛2025 心率突然增至每分鍾120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。
內關穴胃痛: 失眠好痛苦 三穴…
多名議員批評當年負責工程是發展局轄下土木工程拓展署，卻由運輸及房屋局申請撥款，出現權責不清；亦有議員指房屋署曾建議分拆合約，但最終沒有實行。 當局則重申工程沒有超支，開支增加因為價格變動及工程大幅改動等原因導致，又指合約中容許刪減條款處理工程改動是「進可攻、退可守」的做法。 （Shutterstock/大紀元合成）做法：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。
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按壓內關穴會有點酸酸的感覺，有助消脹氣、拉肚子、紓緩心悸、失眠。 建議可以每壓10秒休息5秒，重複5次。 年輕人不一定會煮豬肚，也可以跟媽媽撒個嬌：「媽媽，可不可以煮一鍋薑桂豬肚湯給我喫？」這樣，長輩會覺得自己有事情做，孩子也需要自己，很窩心。 享受美食，養胃，又讓家人之間感情溫馨，是一件多美好的事。 有很多的中藥處方，例如麥門冬湯、竹葉黃耆湯、竹葉石膏湯，白虎湯等，都是用米養陰養胃。
男生無妨，女生在外頭可能就不方便按這個位置。 心經涉及心臟的搏動與血液的運行，全身大小血管、微細血管加一加總長近十萬公里，大約可繞地球兩圈半，如果心經經氣受阻，那不管是有形的心血管，還是無形的神志，都會出現失常表現。 最好的養生方法，就是那些最簡單、最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，我最喜歡教大家的，也都是這種帥氣又精準的方法。 是十二經脈與奇經八脈脈氣相通的八個穴位。 脾經的公孫(通沖脈)、心包經的內關(通陰維脈)、小腸… 在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。
2.少喫太甜、太酸、太油、太辣、冰冷、酒精類、不易消化或易產氣食物，以及抽菸，都可能會讓胃酸增加或使食道括約肌鬆弛。 有些食物如豆類、奶類、高纖食物等，因無法完全被腸道消化，經腸道細菌處理後，容易發酵產生氣體，使腸內氣體增加，提高脹氣發生率。 然而個人體質不同，同樣一種食物不見得每個人喫了都會脹氣。 建議可依照自身經驗，若發現喫某些食物特別容易脹氣，就應儘量避開。 另一個穴道是位於胸骨下端和肚臍之間中點的中脘穴。
要了解胃痛位置與胃下垂的關係，首先要明白為甚麼會出現胃下垂，按照胃的位置來看，其主要連接食道，藉此懸吊在上腹腔，四周亦有肝胃韌帶、脾胃韌帶等幾條由腹膜形成的韌帶，以避免搖擺。 但因應韌帶的肌肉張力變化，可分為高張胃、常張胃、低張胃，以及無張胃四種表現，而低張胃和無張胃就是我們俗稱的胃下垂。 儘量選擇自然的食物，適合於自己腸胃消化的食物。 現代醫生或營養師所強調的營養，不一定是每個人都適合的。 中醫講求的是「不治已病治未病」，曾經發生胃痛的人或者有可能將要發生胃痛的人，在沒有疼痛之前就應該調適到根本不發生這個病痛。
位置：腹部，前正中線上，胸骨體下端和肚臍連線，距離肚臍四指位置。 躺平或站直時，胸骨體最下端跟肚臍連線的中間點，即中脘穴。 本穴屬於手厥陰心包經，位於前臂內側，為心主別絡，通達聯絡表裡二經，故名內關。 本穴為八脈交會陰維，陰維為病在臟，本穴擅治內臟疾患，故名。 位置：腹部，前正中線上，胸骨體下端和肚臍連線，距離肚臍四寸位置。 方法：雙手疊加於腹部之上，左手覆蓋右手，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針30 圈，逆時針30 圈。
本站有關此穴的治病療法有：穴道指壓法治療風濕疼痛、治療月經痛等。 『足三里穴』位於小腿前側，是胃經重要穴道。 它幾乎可以治療所有的腸胃問題，另外也可以用來調節免疫系統、內分泌系統、神經系統、循環系統…所以它也是重要的養生長壽穴。
內關穴胃痛: 按壓內關穴 紓解胸腹不舒服
當你覺得你的心好像不知道飄去了哪裡，腳不著地、沒有根的時候，你就一手微握拳，四指握住手腕、大拇指指甲掐住的腕橫紋上凹陷處，即為神門穴的位置。 左右手腕都各有一個神門穴，各掐一到三分鐘，可使心情放鬆、穩定、安靜下來。 用拇指指甲垂直掐按時，會出現輕微痠麻壓痛感。 內關穴胃痛2025 胃是最情緒性的器官，心情好就想大喫大喝咕嚕咕嚕叫，心情不好就食慾不振頻頻作痛，受到壓力和情緒的影響，一緊張胃就開始抽痛，一點面子也不給你。 除了培養正常的飲食習慣之外，或許專注在怎麼消除壓力，是搞定你情緒化的胃的好方法。 揉法按摩是推拿療法中推、拿、揉、掐、按、運等手法之一，由於此法接觸面較大，易選準穴位，故治療效果好。
想要改善胃脹氣，可以試試按摩、改善飲食習慣等其他方法。 內關穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、噁心、嘔吐等胃腸症狀有確切的療效。 按時要用力，否則就難以達到治療作用，同時，還要揉，揉按如同針刺的行針，以加強刺激，增強效果。 透過按揉內關穴治療急性胃疼，起到立竿見影的效果，平時經常按揉內關穴，對胃起到保養作用。 內關穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、噁心、嘔吐等胃腸症狀有確切的療效，針刺可以直刺0.5～1寸，用手按壓同樣有效。 通過按揉內關穴治療急性胃疼，起到立竿見影的效果，平時經常按揉內關穴，對胃起到保養作用，完全符合針灸學的原理，簡便易學，值得推廣。