保健食品依每個人日常所需選擇即可，適合服用的時間也依種類而有所不同，在對的時間喫功效加倍，因此食用前還是要做足功課，而頌樂則是趁機在喫藥時間補充了一整罐水。 之後 MAMAMOO 正式跟全場觀眾打招呼，成員逐一自我介紹，頌樂、玟星、輝人和華莎盡顯四人各自的風格。 Eric Nam與MAMAMOO隊長頌樂曾出演《我們結婚了（簡稱：我結）》，兩人在節目中互動十分可愛和羞澀，從非常認生的關係逐漸發展為很好的伴侶，親密程度也漸漸提高了哦！
- 預告中頌樂靜靜的坐在以自己的臉為原型做成的石膏像上，畫面在白、紅、粉的背景之間來回切換象徵著頌樂向那些色彩般帶給人們多樣的面貌。
- 不過成年後的裏奇深受憂鬱症、毒癮所苦，當地時間7日傳出他在洛杉磯住處過世，享年54歲。
- MAMAMOO隊長頌樂不只唱功了得，下了舞臺後，單純呆萌的個性也深受粉絲喜愛，不僅如此她更開設了個人YouTube頻道，分享了許多私底下的生活，吸引了近150萬名觀眾訂閱，近期一支日常生活的Vlog引起了許多網民討論，其中一張「懶人最高極致」的牀更是成為了議論的焦點。
- 她近期與自己的健身教練一起登上健身雜誌的封面，不僅完全沒有被「比下去」、火辣川字腹肌更是吸引了網友們的目光關注。
- 事實上，頌樂曾在YouTube上分享減肥辛苦歷程，過去為了拍出好的作品，曾在3個月內瘦了7公斤，靠著高強度運動及控制飲食、減少碳水化合物攝取等方式成功瘦身，壓抑食慾結果卻造成反效果，事後瞬間復胖10kg，也讓她的努力化為烏有，直到最近帶著迷你專輯回歸，才又重拾減肥動力。
圖片來源：MAMAMOO 官方 YouTube 截圖圖片來源：MAMAMOO 官方 YouTube 截圖玟星笑著說「不過她說進去的時候一直想著我，我就回說『但妳還是進去了』。」兩人對話讓一旁成員笑翻。 不僅如此，她本週還與健身教練梁馳昇一起登上健身運動雜誌《Men’s Health Korea》的封面，對比身邊直接裸上身曬胸肌的教練，穿著運動內衣與短褲的頌樂可說是毫不遜色，不僅身上找不出一絲橫肉、絕美的身體線條更是讓人看得相當羨慕。 1月9日，帶您回顧歷史上的今天，1994年1月9日，國內第一個野生動物保護區，也就是現在的臺北市野雁保護區正式成立；1997年1月9日，臺股指數期貨正式在美國、新加坡上市，臺灣股市邁向國際化。 頌樂辣度破錶的照片曝光後，引來粉絲驚嘆「頌樂女神美呆啦」、「這麼辣是可以的嗎？」、「MY QUEEENNNNNNN」、「我們頌樂今天也令人眼花撩亂呢」、「我的眼睛要睜不開啦」、「辣到噴火了」、「怎麼可以這麼美！」。 經過一夜的消化，我們胃裡的食物基本上已全被消化完了，所以早上空腹喫蘋果，就可以把也要失去的糖分補充回來，也能讓整日精神更好。 4月24日，頌樂發行《頌樂感性Part.6》，此次收錄四首歌曲，且為每首歌曲製作MV，並把過去至今透過《頌樂感性》發表過的 11 首歌曲集結起來，壓製成特別的黑膠唱片。
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演唱會一開始，MAMAMOO就為MOO MOO們送上第一次在香港獻唱的新專輯歌曲〈1,2,3 Eoi! 2019年，開設個人YouTube頻道《Solarsido （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）》，2020年，以單曲《Spit It Out》（뱉어）正式個人出道，取得個人首個一位。 雖然過去兩個月的魔鬼訓練讓頌樂更上一層樓，不過事實上她在此之前早已經透過大量的運動與飲食控制打造令人稱羨的好身材。 平時便會透過自己的YouTube頻道分享各種不同運動方式的她，近期則是公開了自己每天開始運動前都會進行的暖身伸展動作。 mamamoo頌樂2025 她表示這組暖身體操雖然只需要花上10分鐘時間、其中也沒有特別困難的動作，不過卻能夠因為確實地伸展到身體的肌肉，減少受傷風險、並且讓隨之而來的運動事半功倍，對於自己的健身相當有幫助。
- （圖／翻攝自solarkeem IG）根據瞭解，頌樂不僅作為MAMAMOO一員活躍於歌壇，solo活動也相當成功，並曾推出自己的個人專輯。
- 「懶惰地獄裡絕對沒有金容仙！」以嚴格的自我管理成為話題的MAMAMOO頌樂，經常在自己的YouTube頻道「솔라시도 solarsido」裡分享減肥菜單及瘦身運動，這次帶來了減肥也能喫得飽的一日三餐。
- 另一亮點則是在她們官方頻道曾經透露過的互換Solo歌曲部份，首先由頌樂演繹輝人的〈Water Color〉，接著由華莎唱起玟星的〈Eclipse〉，還有輝人演唱頌樂的〈Honey〉，最後則由玟星負責華莎的〈Twit〉，每位成員也為隊友的歌曲注入自己的風格，讓歌迷聽得入迷！
- 正當全場氣氛攀上高峯之際，MAMAMOO 更全隊一起演繹頌樂的〈Spit it out〉、輝人的〈Make Me Happy〉、玟星的〈Lunatic〉和華莎的〈Maria〉，氣勢比 solo 版更為強烈，掀起整晚演出的高潮。
- 當時《Spit it out》的首波概念宣傳也是以頌樂驚人的光頭造型嚇壞了眾人。
- 10月13日，頌樂與同公司的Cosmic Girl合作演唱的單曲《LIE YA》於當天韓國時間晚間6點發行，由頌樂與Cosmic Girl親自參與作詞、作曲，此曲為R&B POP，由鋼琴與吉他交互環繞具有中毒性的歌曲。
另外，頌樂也曾在綜藝節目上分享，自己會以雞蛋紫菜捲，搭配蒟蒻年糕、水果作為一餐，以攝取蛋白質、纖維質、維生素替代澱粉的飲食方式，減少熱量吸收，達到減肥效果。 3月16日，頌樂發行個人第一張迷你專輯《容：FACE》，發行後登上20個國家地區iTunes專輯榜一位。 12月25日，頌樂在 2021 mamamoo頌樂 KBS演藝大賞以綜藝節目《社長的耳朵是驢耳朵》及《我們喜愛的那首歌，新歌手》獲得「綜藝最佳藝人獎」。 10月1日，頌樂參與綜藝節目《柳熙烈的寫生簿》的翻唱企劃，成為該企劃的第七十三位歌手，並於10月2日發表翻唱歌曲《Something Special》。
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新聞、影音、節目、直播、社羣及App都深獲網友喜愛，在全世界各地華人亦頗受歡迎，全球擁有2000萬粉絲。 對此，Eric澄清自己和MAMAMOO成員關係都不錯，偶爾在後臺見面還是會開玩笑稱呼他「姐夫」，也表示出演《我結》的時候很開心，只是因為一些情況避而不談MAMAMOO、頌樂或《我結》。 不過，Eric坦言氣氛十分尷尬，被安排坐在一起的頌樂和Eric顯得十分謹慎，也沒有太多的互動。 整個電臺節目進行期間，只能看到頌樂安靜地坐著，偶爾回應電臺DJ們的問答，僅有幾次跟Eric搭話。 許多國內外藝人經營youtube頻道，大多還是參照迷你電視節目的規格在進行，有精緻的背景佈置、後期製作、腳本、剪接、製作人，有些甚至每一集都會邀請到演藝圈好友。 但我始終認為「製作節目」與「身為youtuber」這是兩個不太相同的思路。
正當全場氣氛攀上高峯之際，MAMAMOO 更全隊一起演繹頌樂的〈Spit it out〉、輝人的〈Make Me Happy〉、玟星的〈Lunatic〉和華莎的〈Maria〉，氣勢比 solo 版更為強烈，掀起整晚演出的高潮。 其中，韓國女子團體「MAMAMOO」的隊長頌樂是我心中把個人頻道經營的相當成功的歌手，從執行力、表現力、內容、更新頻率、創意、個人魅力，以及做出在傳統媒體與舞臺上不同表演形式的能力，處處都讓我尊敬與欣賞。 最重要的是，這位歌手真的是「照著youtuber拍片的邏輯跟行規去拍」，而不是用「電視臺、唱片公司做節目的方式照樣搬移到youtube上」，其中的差異點，後段會詳細說明。
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、李笛、樸正炫、成始璄、宋歌人、祐榮共同擔任新節目《風流大將》的評審，節目將於9月首播。 7月23日，VIBE所屬公司MAJOR9宣佈VIBE將在出道20週年前將展開合作企劃《REVIBE》，企劃的第一首歌是頌樂與玟星的《REVIBE Vol.1 Promise U》，此曲將於7月28日釋出。 4月27日至29日，頌樂於梨花女子大學三星HALL，舉辦個人首場演唱會《頌樂感性演唱會 BLOSSOM》，且在3月28、30日開售門票，演唱會三天共2100張門票皆於一分鐘內售盡。 南韓人氣女團MAMAMOO由頌樂、玟星、輝人、華莎4人所組成，其中隊長頌樂是團體中的主唱，也參與不少歌曲的作詞、作曲，在團體中的人氣相當高。
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今日（10日）頌樂透過 SNS 公開了首張迷你專輯《容：FACE》的主打歌〈HONEY〉的 MV 預告引起粉絲們對歌曲的瘋狂期待。 預告中頌樂靜靜的坐在以自己的臉為原型做成的石膏像上，畫面在白、紅、粉的背景之間來回切換象徵著頌樂向那些色彩般帶給人們多樣的面貌。 特別是最後頌樂唱出「蜂蜜滴下來了」時迷幻的聲線讓粉絲也被帶入了其中的白色世界中。 唯獨有次玟星和Eric Nam剛好一同作客《瘋一點也沒關係》節目，Eric表示已經很久沒跟頌樂聯絡，玟星則透露頌樂已經換了手機號碼，卻沒有通知Eric，讓他感到頗尷尬。 〔即時新聞／綜合報導〕南韓知名女團MAMAMOO由頌樂、玟星、輝人及華莎所組成，11日經紀公司RBW證實團員輝人不再續約，消息震驚各界，不過團體的合約會延長到2023年。 在 MAMAMOO 成員陸續推出 SOLO 作品後，隊長頌樂也繼 2020 年推出的單曲專輯《Spit it out》後睽違 1 年 11 個月的再次 SOLO 回歸。
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頌樂在影片結尾表示，她不會每天都喫一模一樣的減肥餐，畢竟喫久了一定會膩，但大致上的菜單形式一樣，稍微輪流不同的菜色，配上適當的運動，才能健康又有效的瘦身。 美國男星亞當裏奇（Adam Rich）在9歲時出道，因演出70年代情境喜劇《8個就夠了》主角的兒子「尼古拉斯」爆紅，曾被音樂頻道VH1評選為「史上最偉大百名童星」之一。 不過成年後的裏奇深受憂鬱症、毒癮所苦，當地時間7日傳出他在洛杉磯住處過世，享年54歲。 9月3日，JTBC電視臺宣佈頌樂將與安英美、樸娜勑、樸素丹、孫娜恩合作，作為新綜藝《感性露營》的固定成員，在韓國各地的景點露營兩天一夜，本節目將於10月13日韓國時間晚間11點播出。 8月22日，頌樂與VIXX的RAVI合作演唱的單曲《LEOPARD》於當天韓國時間晚間6點發行，並親自參與歌曲製作，由作曲、作詞到編曲。 娛樂中心／林孟蓉報導南韓人氣女團MAMAMOO由頌樂、玟星、輝人、華莎4人所組成，其中隊長頌樂是團體中的主唱，也參與不少歌曲的作詞、作曲，在團體中的人氣相當高。
mamamoo頌樂: MAMAMOO頌樂可能和《感性露營》八字不合XD 每次上節目必定損失點私人物品！
韓國女團MAMAMOO前晚相隔4年在香港開騷，4名成員全程不斷講廣東話，令粉絲High爆尖叫，成員玟星笑言因尖叫聲太大，差點聽不到音樂，並將印了脣印的毛巾拋到臺下，答謝粉絲支持。 這已經不是頌樂第一次在節目上弄壞自己的東西了，之前她們去海邊玩耍時，頌樂為了「救回」飄遠了的救生充氣墊弄丟了浮潛裝備。 而這也不是節目組提供的物品，全都是頌樂自己帶來的私人裝備，認認真真收拾了那麼久，竟然全都丟在了海裡，根本不知道飄去了哪裡。 名品腹肌的養成術果然令人不容小覷，補充完蛋白質之後，頌樂馬上就開始1000下的腹肌運動，驚人的運動量讓她直接大喊：「腹肌掛了！」接著再用30分鐘的腳踏車有氧來為整體運動作收尾。 藝人對減重有許多不同的方法，但都一定有運動這項，藝人不管是為了減重還是維持苗條的曲線，都一定有按時上健身房運動的習慣。
mamamoo頌樂: 新聞分類
2013年4月29日，參與Geeks《Wash Away》Featuring。 2014年3月17日，與MAMAMOO隊友輝人推出歌曲《쿨하지 못해 미안해》(對不起我不酷)的翻唱，亮相時兩人皆戴上太陽眼鏡。 2014年6月19日，以MAMAMOO主唱正式出道，並擔任隊長，且為隊中的老大。 藝名「Solar」取自於音符「Do mamamoo頌樂 Re Mi Fa So La」，同時名字金容仙的羅馬拼音「Kim Yong Sun」有太陽之意，此外亦曾考慮過將藝名定為Doremi。 （圖／翻攝自solarkeem IG）根據南韓媒體《每日經濟》報導，頌樂在首爾的新村地區買下1棟地下1層、地上4層的建築物，佔地約67坪（總面積171坪）。 根據瞭解，頌樂耗資45億韓元（約新臺幣1.1億元）買下這棟房子，並在6月底時付清了款項，這棟建築物距離新村站1號出口步行只要3分鐘，人口流動相當密集，可說是在商圈中心的黃金地段。
mamamoo頌樂: 個人演唱會及其他演出
他也曾在頻道中公開了自己平常會做的伸展操，總共約七個動作，每天花十分鐘就能調整好體態。 從〈Egotistic〉發表之後，頌樂就開始嘗試練習了鋼管舞，並一直維持至今。 mamamoo頌樂 mamamoo頌樂 她曾多次在自己的YouTube頻道上公開練習影片，甚至還有一次不慎傷及腳趾，而讓訓練停止了一段時間。 時隔近一年，MAMAMOO在10月20公佈了第十張迷你專輯《Travel》的先行曲〈Dingga〉，接著在昨公開了主打歌〈AYA〉舞臺及MV，並迅速登上音源榜一位。 看看這次回歸MV就看得出來頌樂的身材越來越好越來越性感了～在簽唱會時有女粉絲問頌樂能不能給在減重的她一句鼓勵的話？ 頌樂回覆「會覺得生不如死，但你是不會死的。」，這句話是隻有經歷過減肥的人才懂啊～是啊！
特別的是，韓國藝人通常會被公司限制任何社羣網路的使用，尤其來自團體的偶像歌手，為了嚴格控管整體形象，別說youtube頻道，經營個人IG可能都要經過一番與公司的拼搏爭論。 如今，韓國偶像團體的歌手紛紛能開始經營個人youtube頻道的局面，在幾年前真的難以想像。 日前最新一集的《社長的耳朵是驢耳朵》播出，頌樂纖細的姣好身材成為所有人關注的焦點，由於前陣子她與健身教練楊館長共同拍攝雜誌封面，還一起露出驚人腹肌，吸引大批粉絲目光，也讓大家相當在意她是否有維持身材，未料在節目中，頌樂竟自曝好不容易減重8公斤，卻又在3天之內胖了7公斤。 她曾在自己的個人YouTube頻道透露身材管理大法，私下不僅嚴格控制飲食，平時也會做許多不同運動，還有自創的「水果減肥法」，近日她更分享自己平時在做的「5分鐘減脂運動」，可以燃燒全身脂肪、甩掉肥肉，連她自己都笑說「雖然會有點累」，但堅持做下去就能擁有擁有美麗好身材。 頌樂曾在YouTube頻道裡分享減肥心得，為了拍出好的身材寫真成品，她在3個月內瘦了7公斤，期間高強度運動、減少碳水化合物攝取，卻因過度隱忍食慾，一結束身材寫真拍攝後，便開始攝取各種高熱量食物，她花了3個月的時間減掉7公斤，卻也在短短時間內復胖。 另一亮點則是在她們官方頻道曾經透露過的互換Solo歌曲部份，首先由頌樂演繹輝人的〈Water Color〉，接著由華莎唱起玟星的〈Eclipse〉，還有輝人演唱頌樂的〈Honey〉，最後則由玟星負責華莎的〈Twit〉，每位成員也為隊友的歌曲注入自己的風格，讓歌迷聽得入迷！
前陣子，頌樂上傳了自己的4分鐘TABATA運動影片，並表示這項運動看起來很簡單，但是做起來很費力，短短4分鐘就讓人滿頭大汗，在減肥的同時也能雕塑出緊實的身材，是她平常就很喜歡做的有氧運動。 南韓女團MAMAMOO隊長頌樂惹火的緊實身材總是矚目焦點，近日她在IG曬出一組「炫腹」照，更是掀起話題熱議，驚人的川字腹肌加上零贅肉S曲線，令女孩們超羨慕。 斜槓當起Youtuber的頌樂，除了先前在平臺分享的「水果減肥法」，近期她再度曝光「一日瘦身菜單＋居家運動法」，大方公開日常身材管理祕訣。
mamamoo頌樂: 隊長 ─ 頌樂
正當全場氣氛攀上高峯之際，MAMAMOO更由全隊一起演繹頌樂的〈Spit it mamamoo頌樂2025 out〉、輝人的〈Make Me Happy〉、玟星的〈Lunatic〉和華莎的〈Maria〉，氣勢比solo版更為強烈，掀起整晚演出的高潮。 韓國人氣女團MAMAMOO隊長頌樂不僅擁有強大歌唱實力，絕美外貌與好身材更經常成為話題焦點。 她近期與自己的健身教練一起登上健身雜誌的封面，不僅完全沒有被「比下去」、火辣川字腹肌更是吸引了網友們的目光關注。 事實上，頌樂曾在YouTube上分享減肥辛苦歷程，過去為了拍出好的作品，曾在3個月內瘦了7公斤，靠著高強度運動及控制飲食、減少碳水化合物攝取等方式成功瘦身，壓抑食慾結果卻造成反效果，事後瞬間復胖10kg，也讓她的努力化為烏有，直到最近帶著迷你專輯回歸，才又重拾減肥動力。