三軍總醫院營養部督導胡懷玉表示，正常均衡的日常飲食就可攝取到人體一天所需要的量。 可多從深綠色蔬菜中攝取到，幫助保護眼睛，但要補充葉黃素食品也不要超量，每天約6毫克量就足夠，只要飲食均衡，一天至少五蔬果就可攝取到，不需特別多補充這類高劑量保健品，多喫無益，以免反而增加肝臟負擔。 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 敬請使用電子郵件聯繫，並且確認收到本公司寄出的回覆信件，方為聯繫成功。 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。
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何叔芳醫師表示，夏季熱常見於6個月到3歲大的嬰幼兒，年紀愈小的孩子發生機率愈高，尤其是6個月到1歲之間的嬰幼兒，常無法有效排出身體的熱。 何叔芳小兒科診所 上次小孩不適吐在診間，醫生及相關護理人員沒有絲毫不耐煩，協助家長和孩童清理，讓人覺得真的很暖的診所。 建議在您號碼快到前的3至5號，即出發到診所來。 目前先設定最晚報到時間是每診結束前15分鐘，希望您能配合，也希望線上預約能提供您更方便的看診模式。
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根據日本用能量波測過的研究，很多的抗生素、賀爾蒙、脂溶性的毒素都在動物皮下。 共有十二名健康成人參與研究計畫，這些人都沒有肥胖問題，他們待在實驗室十三天，睡眠、用餐時間都按照時間表進行。 結果發現，參與研究成員在早上八點最不餓，到了晚上八點，飢餓感則最強烈，且這時候會特別想喫甜食、鹹食、澱粉類等高熱量食物。
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- 最後一次清洗時，可使用白開水，以減少病菌感染風險。
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- 吳幸娟建議，熟食應放上層，生食放下層，水產品應置放最下層。
潘俊佑說，解凍方式分為常溫解凍、流水解凍、微波解凍與冷藏解凍，而家庭主婦常常晚餐要煮的食材，一早就從冰箱拿出，放在常溫下解凍，這種解凍方式最不建議，因為從早到晚的解凍時間裡，增加了細菌孳生所需的時間與速度，流水解凍也是同樣道理。 而一般人都會用報紙包葉菜類，再放入冰箱冷藏，潘俊佑說，因為報紙上有油墨，跟蔬菜接觸，難保不會喫下肚，建議買回來的葉菜類噴濕後，用白報紙包覆，再用塑膠袋雙重保護，避免水分揮發。 大多數民眾都知道食物得放涼了再進冰箱，卻很少人知道其中原因為何？ 潘俊佑說，冰箱只有維持低溫的功能，並沒有降溫的功能，假設民眾將一碗熱湯放進冰箱，會使冰箱內整體溫度升高，其他原本保持低溫的食物，就容易孳生細菌，造成酸腐，而且冰箱的效能也會受影響，容易損壞。 至於市面上的保鮮膜與夾鏈袋材質、耐熱度參差不齊，潘俊佑不建議將它們直接覆蓋在食材上，尤其是有熱度的食物，避免把化學物質喫下肚。
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吳幸娟說，據資料顯示，冰箱周圍的溫度每提高5℃，其內部就要增加25％的耗電量，因此，冰箱應盡可能放置在遠離熱源處。 例如，魚類不新鮮就容易出現三甲基胺，也就是聞到的魚臭；三甲胺氮是動物性食品發生腐敗變質最早期的指標，量高時會引起中毒；組織胺也常見於腐敗水產品中，它不容易以加熱方式加以破壞，一旦產生就不容易去除，因此不建議將食品擺放在冰箱太久。 放在冰箱保存的食物，並非煮熟後就安全無虞，吳幸娟說，食物放太久，肉品鮮度低下時，就會逐漸產生氨、三甲基胺及甲醛等揮發性鹽基態氮，所以這三個數值都是用來檢視肉質新鮮度或是腐敗程度，當含量越高，新鮮度越低。 「剛剛買回來的東西，直接塞進冰箱就好。」蔡太太剛從菜市場回家，拎著大包小包的「戰利品」，指揮小孩將買回來的食物直接放入冰箱保存。 臺大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示，對老年族羣而言，玩電玩遊戲其實是利大於弊，除了可以打發時間，也有話題與孫子聊天，增進家人情感。 照顧癱病患者壓力大，鑑於連日來發生不堪照顧壓力的悲劇，家庭照顧者關懷總會呼籲全國家庭照顧者，善用喘息服務，透過關懷專線尋求協助。
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林奕良醫師進一步指出，傳統中醫認為，食物調理方式往往會改變其屬性，比如屬性為寒涼的食物經過燙、煮、蒸等調理方式後，就可以變為平性，或是食物經由炒、煎、炸等調理方式後，就可以變為溫性或熱性，民眾可以依據對應的體質需求來進行調整。 何叔芳小兒科診所 臺大醫院北護分院營養師石慧玲表示，蔬菜生喫要擔心農藥殘留問題，建議可用快速川燙的方式(約川燙1分鐘左右)，能保留較多的維生素、礦物質。 胡蘿蔔所含的脂溶性維生素A，要在食物有油脂才會被人體吸收，生喫的可淋些沙拉醬。
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多數民眾知道食物要煮熟，避免細菌感染，但卻很少知道低溫冷藏也要生熟食分開放。 吳幸娟說，任何食物進冰箱前都應個別包裝好，才能冷藏，可使用密封工具如保鮮盒延長食物保存時間，並要生熟食分開放，以免交叉汙染。 至於坊間還有標榜添加茶樹香精、檸檬味等特殊香氣的洗髮精，徐嘉琪表示，香精可能導致過敏，有過敏史的民眾要小心使用，茶樹香精可能影響荷爾蒙，不建議太小的兒童使用。 臺大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊指出，每年梅雨季就是皮膚科的旺季，最近門診中，四、五成病患都是黴菌感染引起皮膚搔癢，症狀以香港腳、股癬、灰指甲最多。 由於大部分的辦公室不能穿拖鞋，一旦雨勢較大，許多上班族經常下半身被濺濕，一整天鞋子襪子都濕濕的，黴菌容易上身。
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何叔芳小兒科診所- 112 臺北市北投區裕民四路4號1樓- 獲得4.9 分，評分依據：45 則評論則「不管是何醫生跟張醫生看診都十分細心耐心像家庭醫師般的照顧很願意 . 臺北市藥師公會郭莉娜藥師表示，除非醫師指示或藥品使用須知上載有特殊指示，一般藥品均不必放冰箱儲存。 書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，除非有標榜雙效合一，否則現在市面上販賣的洗髮精，多半都是單效洗髮精；但還是建議挑選愈單純的洗髮精愈好。 除了雙效與單效外，市面上也不乏有強調乾性、油性髮質專用的洗髮乳。 書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，油性髮質專用洗髮精洗淨力強，錯用洗髮乳會刺激頭皮發炎；油性髮質的民眾使用乾性專用洗髮精，則會有洗不乾淨的問題。
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潘俊佑建議，只要沒喫完的剩菜、剩飯，為了避免細菌孳生，要盡快在兩小時內完全冷卻，送入冰箱；若是一大鍋熱湯，無法在兩小時內冷卻，可分成小鍋，或是依照每次食用分量來分裝，較快散熱，也有助保鮮。 冰箱冷凍室則應維持在-18℃以下，-18~-20℃時微生物的活動雖幾乎停止，食物可貯藏較長的時間，但不具有殺菌的功能，也無法無限期保藏。 何叔芳小兒科診所2025 何叔芳小兒科診所2025 冰箱平時應定期清洗除霜，以確保冷藏、冷凍力，並置於通風乾燥處並遠離熱源。
董氏基金會食品營養組營養師呂蕙如表示，若選在空腹時飲用胡蘿蔔汁等，維生素A不易被人體給吸收，建議可佐餐。 林口長庚醫院臨牀毒物科主任林傑樑表示，從毒物學觀點發現，高油脂食物較一般食物更易與女性荷爾蒙相結合，因此如果喜歡喫雞皮，不僅易導致肥胖，女童也較易有性早熟的傾向。 美國奧勒岡健康科技大學職業與環境毒物研究中心主任史提芬•薛亞為研究作者。 他表示，飲食、運動都會影響體重，喫東西時機也會左右體重變化。 研究發現，生理時鐘會讓人晚上變得特別餓，現在有許多人在晚上大喫特喫，特別會去喫些高熱量食物、飲料，這樣就很容易體重過重、肥胖。 本公司隱私權聲明及其所包含之告知事項，僅適用於本公司所擁有及經營的KingNet網站。
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開業皮膚科醫師趙昭明表示，男性皮脂分泌量比女性旺盛，市面上強調雙效護髮滋潤的洗髮乳，不見得適合頭皮容易出油的男性使用。 他說，如果頭皮容易出油發癢，建議選擇洗淨力較強的單效洗髮乳。 新北市中醫師公會臨牀醫學講師林奕良表示，中醫對營養的看法在於食物的四性和五味，四性包括寒熱溫涼，五味包括酸苦甘辛鹹，而生熟食可以轉變食物的性味，主要目的在於調整體質的偏性。 對於您使用本網站各項服務時所留下的個人資料，本網站絕對予以尊重並且依據本網站的「隱私條款」加以規範保護。 本網站絕不會把您寶貴的個人資料提供給任何與本網站無關的第三者。
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聽說這位醫生也有在榮總看診，人很客氣，生意很好也是要等很久，不過3歲以下掛號費是 … 何醫師非常溫暖、親切，同診所的幾位醫師都很能協助孩子的醫療需要。 如果無法提供上述環境，又沒有要立即食用，可將巧克力放進冰箱，但建議先分裝好後放進保鮮盒或密封罐內，冷藏前再用數層報紙包裹。 一方面是避免冰箱的溫度太低，另一方面也要隔絕巧克力，避免沾到其他食物的味道。 至於鐵製的罐頭，若是沒有喫完，放進潮濕的冰箱裡，可能會有「鏽氣」產生，冰在冰箱裡容易生鏽。 潘俊佑建議，罐頭盡量立即喫完，若是喫不完，將裡頭的食物另外分裝，別和鐵罐外包裝一起冰入冰箱。
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夏天來臨，為了展現身材曲線，許多人開始減肥計劃，臺北醫學大學保健營養學系劉珍芳教授昨日表示，研究證實茶飲中的兒茶素成分有助於消耗脂肪。 夏天到了，渴望穿上小熱褲或比基尼逛沙灘，偏偏腰腹贅肉卻羞於見人嗎？ 專家表示，除了少喫多動，研究顯示，若能於進行慢跑、騎腳踏車等中等強度運動時補充富含兒茶素的茶飲，可提升脂肪消耗率達17%，有助更快達成瘦身目標。 陳潮宗表示，菊花是最常用的瘦身中藥茶飲食材，具有消暑降火等功效，薏仁則有利水、去水腫的效果，兩者可以單獨烹煮，也可搭配在一起使用。
洗髮精的目的在於洗髮，潤髮乳的目的在於潤髮；兩種不同目的的護髮用品單獨運作，才能發揮最大的邊際效用，畢竟魚與熊掌不可兼得。 最令人憂慮的梅毒第二期皮疹，成醫建議基層醫師須詢問病史是否之前曾出現過第一期病竈，不會有玫瑰糠疹的先驅病竈，手掌和腳掌常出現典型皮疹。 布滿全身的「玫瑰糠疹」常讓患者癢到受不了，部分容易誤為感冒，成大醫院皮膚部提醒患者不需緊張，接受一般治療，忍過 4至 10週的病程，即可痊癒；但須注意此病症與梅毒等疾病類似，仍需由皮膚專科醫師鑑別診斷。