孕婦飲食控制得宜，之後瘦下來的速度較快，體態也會更好看！ 建議您多攝取優質蛋白質，例如富含Omega-3的魚類，或者含有優質脂質的酪梨和堅果，這些健康食物對於孕婦飲食營養有很大的幫助。 最後，建議您維持規律的看診週期，別忘了您和醫師預約的時間。 你的肚子還未大到影響行動，但大家都明顯看得出你懷孕了。 你會因此享受到某些特殊權利，特別是和其他父母在一起時，即使現在不覺得自己有此需要，但遲早也會感謝享有這些特別待遇。
如果仍然感覺不到寶寶的動作，請聯絡您的醫護人員。 最少者只有幾十毫升甚至幾毫升粘稠、渾濁、暗綠色的液體。 羊水過少較為少見，一般與胎兒畸形、過期妊娠有關。 若妊娠已足月，應盡快破膜引產，破膜後若羊水少且粘稠，有嚴重胎糞汙染，同時出現胎兒窘迫，估計短時間內不能結束分娩，再排除了胎兒畸形後，應選擇剖宮產結束分娩。
31週: 31週》
有些婦女在懷孕的後半期會感受到這種隨機的收縮，持續約 30 秒到 60 秒，它們是不規律且不規則的。 在懷孕過程中的這個時期，這種收縮應該是非經常性且無痛苦的。 直到第 37 週，妳的寶寶仍未成熟，但如果妳的收縮頻繁，即使不痛，這仍可能是早產的徵兆。 「第 31 週」 一切俱備，寶寶已經能使用五種感官。 寶寶已經可以使用五種感官 懷孕第 31 週時，寶寶身體和腦部的連結持續發展，使全身各個系統都能協調運作。
許多婦女在第三妊娠期會出現妊娠紋，不過沒有什麼辦法能預防。 31週 嘗試控制體重，建議盡量保持在10-12公斤。 如果懷孕期間沒有過度增重，產後你會比較容易回到懷孕前的體重。
31週: 寶寶階段發展 > 懷孕期第31週
有些懷孕的媽媽會經歷這種狀況，有些則不會。 無論妳是哪一種，妳都可以放心，因為妳的胸部正在做該做的事以便為哺乳妳的寶寶作好準備。 事實上，減少活動次數反而意味著一切正常（假設您每天都在一小時內數到十下動作），因為此時寶寶的活動變得不再隨意，而是更有規律，加上子宮裡的空間比起之前幾週少了許多！ 隨著寶寶長大，子宮的空間減少，所以到了懷孕後期，寶寶會變得不像之前那麼好動，但仍會定時做出規律的動作。 要確保寶寶一切正常，專家建議您可以每天都嘗試計算寶寶在兩小時內的活動量，若期間內都能數到十下動作，意味著您的寶寶發育正常。 一般而言不建議新手媽媽在懷孕時減肥，但為了健康著想，孕婦飲食盡量少精緻澱粉類，也少喫太油太甜或太鹹的食物。
投資人等待 11 月生產者物價指數 的發布。 PPI 數據將顯示今年至今的升息是否有效地抑制物價上漲。 該數據還可以為投資人提供有關未來利率政策的參考。
31週: 孕期溫馨小叮嚀
有趣的是，研究發現對未出生的寶寶播放某一特定曲調，然後在他出生後再次播放，他會對那曲調產生反應；相反，沒有在出生前聽過該曲調的寶寶則沒有反應。 31週2025 另外，你的寶寶開始每天在你的羊水中排放數杯份量的尿液，而你的羊水則會一天被替換幾次。 寶寶的頭已經會左右轉動；當然了，他還不知道這動作代表「不要！」的意思呢。
我們致力於與媽媽們、醫療專家和科研人員合作，確保我們的產品能在安全、品質和護理方面不斷實現最高標準。 戴棉質溢乳墊（在大多數準媽媽時裝用品商店和大的藥局都可買到）來保護妳的衣服。 31週 這些小的、杯狀且具吸收力的襯墊有可拋式和可水洗式兩種，而且放入胸罩內沒有人看得出來，可以吸收任何液體。
31週: 媽媽教室
早產兒可能有一些健康問題，但在醫療發達的現代，早產兒的存活機率很高，也有很大機率能透過早療與醫學上的治療而恢復健康，甚至與一般嬰兒無異。 由於您已經進入懷孕後期，懷孕30週情緒倦怠，您可能什麼都不想做，只想在牀上躺著休息。 如果您還有其他大孩子需要照顧，那的確是非常累人的事，您可能必須彎下腰替孩子洗澡，或者幫孩子一起收拾散落一地的玩具，甚至還要盯著孩子的作業，在聯絡簿上簽名。 建議您量力而為，如果真的太累了，不妨休息一會，等您的丈夫一起整理家裡。 另外，有人認為晚上的胎動較頻繁，醫師解釋，白天孕婦因工作關係可能需要經常走動，胎兒覺得彷彿睡在舒服的搖籃裡。 等孕婦喫飽休息了，由於腸胃蠕動加快，不僅會喚醒胎兒，也會刺激他吸收營養。
- 告訴您的伴侶您的感受，其他家人朋友也可以給您精神上的有力支持。
- 不過等他出生之後，妳就會非常驚訝於他對這些姿勢的意思瞭解得有多快了。
- 另一方面，寶寶的記憶力正在發展，能夠在出生後記起在子宮內期間的事情。
- 事實上，減少活動次數反而意味著一切正常（假設您每天都在一小時內數到十下動作），因為此時寶寶的活動變得不再隨意，而是更有規律，加上子宮裡的空間比起之前幾週少了許多！
不僅如此，類似的流產情形卻接二連三的發生，令渴望孩子的夫妻們十分傷痛，深怕下一次懷孕又是失敗的結局。 或選擇每天固定挑選一個時段（約 3 小時）來記錄胎動，如果某一天胎動的頻率有明顯異常，建議就醫檢查。 幾個月前您可能已開始覺得上氣不接下氣，如今您更可能覺得難以呼吸。 因為您的子宮正不斷擴大，把您的橫隔膜推向肺部。 而視當天時段，不少媽媽甚至只需幾分鐘即可結束。 如果一小時過後，寶寶仍沒有甚麼動靜，您可以喫一點零食，然後躺下來再試一次。
31週: 產檢自費打了百日咳疫苗
32週開始每天早上空腹連續2週都喝滴雞精,隔2週回診,寶寶就大了600g,還蠻有效,又不用喫太飽,提供給媽咪參考. 作丈夫的，一定要在這個關鍵的時期多陪陪妻子，非萬不得己，不要出差。 2、哺乳墊和哺乳胸罩：乳房開始分泌初乳，在為母乳餵養做必要的準備。 在懷孕31週，當您笑著、打噴嚏、咳嗽或舉起重物時，可能會漏出一點尿液，尤其是自然產過的媽媽們。 通常在懷孕後期，這種情況會經常發生，您不必太緊張。 可以試著墊上護墊，多做骨盆運動也會增強支撐膀胱的肌肉。
您可以在睡前喝牛奶，採取側臥睡姿，將大腿跨放在長枕頭上。 臥室是讓您好好休息的地方，整理臥室以創造一個舒適的空間。 如果您還在上班，下班後盡量忘了公事，把工作和生活分開，能讓您生活更有品質。 31週 如果您習慣戴隱形眼鏡，那麼當懷孕31週時，您會感到非常不舒服。 液體停留在眼睛內的時間變少了，您將暫時不再適合隱形眼鏡。 許多媽媽轉而戴著一般眼鏡，等到嬰兒出生，並且眼睛恢復正常後再戴上隱形眼鏡。
31週: 寶寶胎動語言知多少
上述症狀經常歸類在中醫的風證、熱證、濕熱證、火證、陰虛有熱，因此不適合溫補，反而需要依據體質疏風清熱、滋陰瀉火。 雖然懷孕三個月以前的流產是很常見的，最常見的原因是胎胚染色體異常，孕婦的年齡越大，精卵結合後染色體分裂越容易發生錯誤，因此流產率也會提高，是屬於生物學上的自然淘汰。 31週2025 這是我最近參加的一場媽媽教室，婦產科院長給的週數胎兒大小數據，只要是在範圍內都正常，其他媽咪也可以參考一下。 作為一個孕媽媽，與胎兒不僅血肉相連，而且在心理上也有著聯系。 孕媽媽的一言一行、一舉一動都將對胎兒產生潛移默化的影響。 一個具有良好修養和生活情趣的女性與一個常打麻將、聽搖滾樂、喝烈性酒的女性孕育出的胎兒，必然會有很大的差別。
一般來說，在整個懷孕過程中，大量走路都是安全的。 隨著懷孕時間漸進，您會承受愈來愈多的重量，走路就會愈來愈難，但這對寶寶沒有危險。 隨著懷孕的進展，即使是專業跑者，也需要改變自己的習慣。 如媽咪正面對以上問題，以不用太過擔心，醫師都會提供媽咪最適當的醫療方式可，媽咪只要記得適度休息、運動和均衡補充營養即可。 媽咪的肚臍周圍、下腹和外陰部的顏色會越來越深，身上的妊娠紋也更明顯了，睡眠品質可能更加不好，起、臥、翻身都有困難，怎麼躺都不舒服。 31週2025 這時可以請老公在睡前輕柔按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放鬆。
31週: 胎動何時發生？與寶寶互動，看懂寶寶5種胎動語言
若是羊膜囊中的液體不足，則表示嬰兒可能沒有正常排尿，或是腎臟或泌尿道有問題。 醫師會在做例行超音波檢查時，也測量您的羊水量。 31週 懷孕後期，維生素和蛋白質對寶寶發展來說發長重要，所以媽咪每日一定要確保攝取足量的蔬果，以提供寶寶生長所需。 因子宮上升到橫膈膜處，喫飯後總是覺得胃不舒服，但媽咪千萬別因此影響食慾，建議可以少量多餐，減輕胃部的不適感。 31週2025 對您和您的寶寶來說，仔細觀察身體是否有異樣是重要的。
31週: 特別企劃
不過等他出生之後，妳就會非常驚訝於他對這些姿勢的意思瞭解得有多快了。 他最後幾週所累積的脂肪層讓他的手臂和腳變得恰到好處的豐滿! 胎寶寶的體重達到約 1400 公克，身長約 41 公分，主要器官的初步發育差不多完畢，肌肉也越來越發達，這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。 這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裡的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。
31週: 生活熱門新聞
在寶寶出生後您將會調整您的做法，在善待自己與照顧寶寶之前找到平衡點。 在懷孕20週開始肚子有蠕動感覺，原來是胎兒正在媽媽的子宮裡活動，亦即「胎動」。 藉由奇妙的胎動，孕媽咪感覺腹中寶寶的存在、建立緊密的聯繫，胎動也是寶寶的健康象徵。 到了懷孕後期準媽媽水腫的問題會越來越嚴重，準媽媽可以試著按壓自己的腿部，如果放開手指後皮膚恢復緩慢、皮膚呈現白色恢復成膚色緩慢，準媽媽就是有水腫的問題。 妳可能有注意到最近妳的胸部有一些漏出的初乳。
31週: Pampers – 懷孕第三十一週
這一類的胸罩通常比一般胸罩更厚，因此它能吸收輕微或非經常性的的滲奶。 買一件尺寸至少比妳現在穿的胸罩大一個罩杯的哺乳胸罩；以便適應當胸部產生奶水時所發生的腫脹。 Omega 3脂肪酸會直接影響寶寶的大腦和眼睛健康，所以記得多喫油性魚類，例如沙甸魚和三文魚。 提醒自己每天要喫些堅果，不要害怕喫牛油、人造牛油，甚至一點鮮牛油也無所謂。 你體內的鐵存量可能即將耗盡，所以記得盡一切可能增加鐵質。
31週: 媽媽天地
如果您注意到乳房有初乳漏出來，可購買一次性或可清洗的乳墊，以保護您的衣服。 通常，寶寶在結束10個動作，應不超過一小時，有時甚至幾分鐘就結束了呢！ 要特別注意的是，如果一小時後寶寶依然沒什麼動靜，媽咪可以請身走走，並喫點小零食，再躺下試試，如仍然感覺不到寶寶的動作，請務必聯繫醫護人員。 原PO近日在Dcard發文表示，她目前懷孕31週，跟老公住在家裡，怎料最近討論產後要住進月子中心時，公婆皆持反對意見。 婆婆認為，媳婦生完就該在家休息，如果嫌房間太吵，就去大哥房間睡覺、孩子給她顧，她會幫忙煮月子餐。
有些新手媽媽會感覺夜深人靜時寶寶胎動特別明顯，而認為寶寶是「夜貓子」，其實，也許是因為忙碌了一天媽媽終於可以好好休息了，這才意會到寶寶活躍地在子宮內移動。 事實上，寶寶在子宮內並沒有日夜的差別，也沒有固定的作息。 您現在可能會更常跑廁所，頻尿原因是因為寶寶已經越來越大，進而壓迫您的膀胱。 懷孕尿頻容易因為一點點尿量而感到不舒服，在懷孕倒數幾週頻尿的次數會越來越多，試著不要太快跑廁所。