舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。 很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。 這些統計數據，都須先調查族羣中健康兒童的BMI分佈，從而再根據這個分佈，推算出當地兒童的過重及過輕指標。
劇烈運動後，身體肌肉會呈現不同程度的收縮狀態，這時測量的數據偏差較大。 成年人正常體脂率的範圍是：女性20%~25%，男性15%~18%。 而體脂率過高，體重超過正常值的20%以上即可視爲肥胖。 所以腰圍身高比值相對於BMI值來說更加準確和方便，也對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管疾病具有更好的積極作用。 而且，和身體其他部位脂肪相比，腹部脂肪危害更大，因爲腹部脂肪細胞結構特殊，不容易被燃燒。 因爲BMI指數的確可以反映身體胖瘦程度，而且測量起來也非常方便，但事實上，BMI指數也存在一些缺陷，並不能準確反映身材的胖瘦。
bmi多少不用: 身體質量指數
肥胖對健康的危害相當明確，再加上本篇研究，我們「幾乎」可以毫無懸念地說：BMI超過25或低於20會短命。 • 某些疾病會造成水分滯留，使BMI假性升高；又有許多疾病會造成患者體重減輕，使BMI異常降低。 一般來說，理想的BMI指數應該在18.5到24.9之間。 低於18.5說明體重過輕，高於24.9體重則超標。 ●肌肉會隨著年齡而流失，老年人肌肉量不足將使得跌倒、臥牀風險增加。
由 Bowtie （保泰人壽，香港首間虛擬保險公司）和 JP Partners Medical（莊柏醫療，綜合醫療保健服務營運商）共同創立，利用革新的科技提供預防性、個人化的健康服務，以推動更好的醫療體驗。 Bowtie & JP Health 健康中心深信預防勝於治療，我們將深入瞭解客戶的整體健康狀況，提供個人化服務。 身材纖細被許多人認為是健康的象徵，但如果您的BMI小於20，別高興得太早，您很可能有肌肉量不足的問題。 • 肌肉會隨著年齡而流失，老年人肌肉量不足將使得跌倒、臥牀風險增加。
bmi多少不用: 成人BMI健康體重對照表
以它的定義，體重按身高調整後，超過體重中位數的120%即為肥胖，指標適用於身高不大於175釐米的男生或身高不大於165釐米的女生。 BMI（Body Mass Index）亦稱為「體重指標」，是用來評估體重是否理想和衡量肥胖程度的指標。 本網站所提供之資訊內容僅供參考之用，您應當自行判斷資訊內容之正確性， 使用前您須自行評估其參考價值，若因此所致之損害，本站不負賠償責任。 自查，兒童體重標準在這裏，健康飲食終結胖寶媽媽們的噩夢！ 除了關注孩子的成績，也應該多把心思放在孩子的健康上面。 不要孩子撒幾句嬌，就經常縱容孩子喫一些高熱量無營養的食物。
- 殘障人士：肢體障礙者或無法走路的人，因為無法經常運用肌肉，容易使肌肉量減少，所以他們的 BMI 可能會偏低，但這並不一定代表他們的體重過輕。
- 簡單點說，它是指身高體重指數，是用體重除以身高平方得出的數字。
- 低於18.5說明體重過輕，高於24.9體重則超標。
BMI是一項有關身高及體重的指數，是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。 根據多項國際及本地研究顯示，指數升高，患病風險與死亡率會相應提高。 bmi多少不用 身體質量指數或簡稱BMI，是以身高來衡量您的體重是否處於健康範圍內的指標。 BMI ，即身體質量指數，是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。
bmi多少不用: 研究：男性早禿比肥胖增加患心臟病風險還高
；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值。 注意：BMI 值只是一個參考值，要真正量度一個人是否肥胖，還需要測量體脂肪率。 身體質量指數是BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 由於存在誤差，所以BMI只能作爲評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。
bmi多少不用: BMI 過高 過重的疾病風險
研究人員發現，一些BMI正常，體型苗條者有可能內臟脂肪過高。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。 體脂肪率的數值高低，與體重計上顯示的數字意義，不一樣，簡單來說，體重計所量測出的體重，是身體的肌肉、脂肪、水分，還有骨頭重量所加起來的，而體脂肪則是抽出其中「脂肪與體重比例」的數值，來做身體組成分析的深入判讀。 一個人的胖瘦，常用BMI或體脂肪來判斷，而很多人誤解，BMI正常、體脂肪就正常，NO！ 這2個身體健康指數是不同的，但判讀時必須把2個數值放在一起。 BMI (身高體重標準) 是一個照一個人的身高和體重來決定那個人是否健康的標準。
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因此，最好把BMI與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得二型糖尿病或是心臟病的風險。 將捲尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方，這時不要過分地吸氣也不要過分的透氣，保持正常的呼吸狀態，在貼身的衣服處測量準確性會更高。 研究者發現，20-25似乎是最好的BMI值，這羣人有著最低的死亡率。 過去的研究也顯示，BMI高但肌力也高的人口，死亡率並不會上升。 著名醫學期刊The Lancet今年刊登了一篇文獻，集結了來自全世界共一千多萬人的資料，來研究甚麼樣的BMI能讓人最長壽。
bmi多少不用: BMI 計算方法
因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變爲一般大衆的纖體指標。 身體質量指數（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。 肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。
bmi多少不用: 身體質量指數檢查過程
史考特相信，胰島素阻抗是眾多文明病的來源，所以肌肉量可能有預防疾病的功效。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 當我們在談肥胖時，我們其實是在談脂肪，而不是體重，而脂肪囤積在內臟部位遠比囤積在臀部及大腿部位的危害更大。 所以呢，這個體重指數是不一定的，還是得算一下的，現在有一種智能秤，就逛街的時候就可以看到的那種秤，幾分鐘就可以得到自己的各種健康成分了， 你下次逛街碰見的話可以試着測一下。
bmi多少不用: BMI 計算器
您可以用以下個 BMI 計算機來算出您的身高體重標準。 只要輸入您的身高及體重，我們就可以算出您的 BMI bmi多少不用 值。 您也可以使用 BMI 圖表 來找出您的 BMI 值。 殘障人士：肢體障礙者或無法走路的人，因為無法經常運用肌肉，容易使肌肉量減少，所以他們的 BMI 可能會偏低，但這並不一定代表他們的體重過輕。
bmi多少不用: 瞭解你的身體質量指數 (BMI)：
肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。 4、肥胖人易患內分泌及代謝性疾病：由於肥胖導致體內代謝和內分泌異常，常可引起多種代謝性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血癥等，女性月經不調等。 脂肪在人體分佈的位置至關重要，這一點BMI無從測量。
bmi多少不用: 腰圍臀圍正確測量方式
在年輕時底子不好，年紀大了更容易因衰弱及相關併發症而死亡。 一位美式足球前鋒的BMI可能高達30，但體脂肪只有12%；一位不運動的中年男性BMI 24，但他的體脂肪可能是25%。 ），他們發現和吸菸有關的62個甲基化位點，可以解釋22%的BMI值差異，遠大於依據自我報告獲得的結果。 這一研究顯示生物標誌物或能幫助更準確地衡量生活方式等因素對健康的影響。
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在臺灣，行政院衛生署（今衛生福利部）乃根據其相關研究，於2002年4月公佈臺灣成人肥胖標準：BMI＜18.5 為過輕，18.5≦BMI＜24 為正常體重，24≦BMI＜27 為過重，BMI≧27 即為肥胖。 只要將體重除以身高的平方，就能得知自己的BMI，以衛服部、健保局…等官方機構所做的說明，BMI值的正常範圍介於18.5到24之間，低於這個範圍屬於體重過輕，超過則屬過重、肥胖。 身高太高或太矮：如果根據 BMI 的計算公式，可能算出來的結果，往往會高估矮的人的肥胖程度，並低估高的人的肥胖程度。 所以，身高低於 150 公分（cm），或高於 190 公分的成年人，不太適合採用 BMI 的標準。
bmi多少不用: BMI 指數:
BMI測量方法在1970年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。 學界有人質疑Quetelet設計BMI公式時，單靠簡單的系統，並沒有電腦、計算機或任何電子設備，所以提出應利用現今科技來設計出更複雜的算式，有助以三維角度評估身體健康狀況。 過去研究發現低臂圍與腿圍是死亡率的獨立危險因子，也就是手臂粗、大腿粗的人往往活更久，這或許正是反映出肌肉量對健康的影響。
bmi多少不用: 計算BMI
這個數值是在 1835 bmi多少不用2025 年由一位比利時的數學家 Adolphe Quetelet 所發明。 您不應將此數值作為醫生或其他保健專業人員醫療建議的替代。 如果您擔心自身的健康情況，請務必諮詢您的全科家庭醫生。 當BMI低於18.5視為體重過輕，當體重過輕時會有營養不良、骨質疏鬆、猝死、注意力減退、貧血等健康問題。 體重過輕應該透過飲食來逐步增加來逐步增加，或是可以尋求醫師協助。 權威醫學期刊《歐洲心臟雜誌（ESC）》的一項研究表明：腹部脂肪最多或呈“蘋果”形的女性患心血管疾病的風險比同等部位脂肪最少的女性高出91%。
bmi多少不用: 成人的BMI
但為統計和相互比較的方便，世界衛生組織任建議各國按世界平均標準的各級劃分來上報統計數據。 但是，現在有新的研究顯示，BMI正常、並且看上去很苗條的人未必就健康。 但是，現在有新的研究顯示，BMI正常、並且看上去很苗條的人未必就健康。 BMI僅適合作為參考，由於未考量脂肪對應肌肉的比例而容易影響計算結果。
bmi多少不用: BMI 身體質量指數
低於18.5說明體重過輕，高於24.9體重則超標。 你一定聽說過BMI指數這個詞，直譯為身體質量指數。 簡單點說，它是指身高體重指數，是用體重除以身高平方得出的數字。
bmi多少不用: 過重 (BMI 指數介於 25 – 30 之間)
全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。 目前我的體重87公斤，身高183公分，計算起來BMI差不多是26，屬於過重範圍。 但根據國民營養健康狀況變遷調查資料顯示，老年族羣中所觀察到的BMI低死亡風險較高現象，是因為BMI低其實反映肌肉量比較少的狀況，因此BMI低亦反映肌肉少（或肌肉減少症）的健康風險。 世界衛生組織經過專家評估後認為，東南亞成人的超重指標低於世界平均水平。 根據各國情況的不同，超重的分界值在22到25間浮動，肥胖的分界值則在26到31間變動。 例如在新加坡，超重標準是23以上，肥胖標準是27.5以上。
因此，最好把BMI與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。 本文章內容由 Bowtie & JP Health 健康中心 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
根據臺灣官方的建議，BMI值的正常範圍在18.5-24之間。 體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。 bmi多少不用2025 bmi多少不用 可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因爲每個人的骨骼大小存在差異，單純的標準體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。