「我們進日本最大的挑戰，就是根本不知道問題在哪裡，」王雋夫表示，團隊當時用Google翻譯來撰寫日文產品規格，在定價上，也是直接把在臺灣的售價，用當下的匯率直接換算成日幣售價來販售。 成立11年，從「讓設計成為普世價值」為價值核心出發，Pinkoi已經是很多臺灣消費者在選購設計師商品或獨特禮品時，會第一個想到的平臺。 10公斤2025 但很多人不知道的是，Pinkoi平臺上三萬個品牌，已經有65％的設計師有透過Pinkoi把產品銷售到海外的經驗。 10公斤 Pinkoi做為基石者，透過設計師工作坊，讓設計品牌學習如何確立商業模式。 Pinkoi不會告訴品牌該怎麼定價、設計文案，而是讓品牌在工作坊中相互學習和實作。
樂意共同創辦人王雋夫與鄭瑞槿是設計師出身，共同創作出暖色鬱金香、媃色、石膏像……等各款精緻唯美的紙膠帶，深受手帳族喜愛。 這是一個可以將公斤轉換為磅，或磅轉換為公斤的重量單位轉換工具， 輸入的數值可以接受小數點或分數。 計算結果加上了公式，虛擬秤和指針， 讓我們很容易地理解計算過程， 並輕鬆轉換英制和公制重量單位的。 對很多人來說，斷食16小時已經很難受了，再斷食20小時，可能會覺得更難受。
10公斤: 公斤、磅換算
想減肥其實只有自己堅持下去，沒有別的偏方，我沒有掛減重門診、不節食，也沒喫直銷產品，完全靠自己的日常飲食和運動瘦下來。 不過陳曼婷也解釋，減肥停滯期，通常是發生在體重已經減到高於6到8kg以上的人，所以其實已經是減肥成功了！ 10公斤2025 特別是女性容易出現的1個問題，就是「經期水腫」，月經週期期間的黃體期，會造成體內水分滯留較多，有時候甚至會差到1、2公斤，所以如果剛好遇到月經來潮前後，最好等月經過後再量體重。
在更瞭解日本後，團隊也幫助品牌針對日本市場的喜好，開發新商品，以樂意來說，針對日本市場設計了富含春天意象的山茶花紙膠帶「繾色椿」，以及浮世繪風格的武士貓咪紙膠帶「中二貓 – 神樂」，在臺日市場受到消費者歡迎，帶動了業績成長。 樂意共同創辦人王雋夫表示，經過了課程與工作坊，他們終於理解多開了一個市場，工時與宣傳等成本都在增加，也要考量國際運費與匯率變動的風險，品牌過去沒有把這些隱形成本計算在價格裡。 10公斤2025 樂意所經歷的場景，是Pinkoi平臺上萬個品牌的縮影，小型設計師工作室在面對經營與銷售的困境，在打開日本市場的挑戰裡，一下子被放大了出來。
10公斤: 不同單位的價格換算
Pinkoi秉持著「要讓臺灣的好設計被世界看見」的精神，聯合設計師品牌與法人顧問，組成跨域生態系，共同以一場又一場的實驗克服文化差異，摸索出臺灣設計品牌走進日本市場的心法。 我會固定每週一早起後去量體重，原因是聽過太多人每天量體重會被數字影響心情，而覺得怎麼會沒有降低。 但如果以週為單位，成果是用週來看，除了效果會更顯著，也會以一個總量來看待，而不會因為某一天聚餐變胖而影響你的數字紀錄。
- 我會覺得那就等你哪天開竅了，自己有動力想改變再改吧，因為我自己也是這樣，當初死都不願意改。
- 他們發現，進入日本市場成敗與否的三大關鍵，正是翻譯、商品售價和運費。
- 不過陳曼婷也解釋，減肥停滯期，通常是發生在體重已經減到高於6到8kg以上的人，所以其實已經是減肥成功了！
- 因此，樂意開始改變定價策略，他們計算每卷紙膠帶的利潤、商品和包材的重量，以及國際運費的收費方式，重新精算後，把商品售價提高約兩成，再把免運門檻拉到臺幣約兩千元，過去一個月只有十張日本訂單，定價策略調整後，短短十天就有了一百張日本訂單進帳，平均客單價，正是兩千元。
- 這期間其實我每週都還是有跟朋友聚餐，聚餐時基本上我不會特別忌口，想喫什麼就喫，量稍微控制，基本上是不影響你整週的努力，甚至有次禮拜天喫了鹽酥雞喝了酒，禮拜一量體重照樣沒事往下掉。
- 2016年，樂意開通Pinkoi帳號，2019年開始經營日本市場。
- 「手帳」是一個小眾卻狂熱的領域，對手帳族來說，紙膠帶是在做手帳頁面拼貼時的重要元素。
曾經胖到92公斤的他，用自身在6個月內成功減重20公斤，而且長期未復胖的經驗分享給他的病患和讀者，他也曾經遇過減重停滯期，他說，突破停滯期的祕訣，在「改變」。 負責輔導Pinkoi的資策會，為生態系規劃了一個日本市場戰略轉型的小型實驗，從招募共同實驗的品牌開始，在上百封報名信件中，篩選出品牌成熟度高且商品具銷日潛力的30個品牌。 並針對這些跨足飾品、餐具、包包、文具與美妝等領域的30家品牌進行訪談，深度瞭解品牌的經營狀況，及對日本市場的想法。 然而，在亞洲做國際化不是一條一通百通的路，跨入一個國境就是一次試煉，不同於歐美市場，因為是相對強勢的文化，各地對他們都有一定了解；在亞洲市場，幾乎每個國家都是用不同的語言在工作，不同語言的背後是不同的文化思維。 其中日本市場尤其困難，「那就像是一座大山，」邱佳葦表示。 接著分享我在這兩個月做了哪些事情，這期間沒有太多的撇步或是捷徑，基本上就是如同上面說的，讓自己盡量像機器人一樣地過生活。
10公斤: 飲食：盡量喫原型食物，不喫加工品
所謂211，指的是1餐喫兩份蔬菜、1份全穀類和1份蛋白質。 當他遭遇減重停滯期的時候，他採取的方式，是「加長斷食時間」，也就是從本來的斷食16小時，延長到20小時，留4小時進食。 Pinkoi原本的桃色小魚logo有許多裝飾線條，對日本人來說不容易辨識，桃紅色系不僅在不同國家會帶來對不同產業的聯想，也可能排除掉風格相對中性的消費者與品牌。
當日本市場的成功模式確立後，其他的海外市場也可以用相同的方式設計思考。 等到生態系計畫退場，品牌已累積經驗和經營能力，不僅品牌價值提升，也建立了網路口碑。 如今，三萬多家Pinkoi上的設計師品牌，都可以隨時在後臺瀏覽訂單銷售、商品排行、買家與廣告投放相關資料，篩選不同時間區間的數據，便能觀察數據上的變化。 設計品牌因此可以參考數據，優化商品，或嘗試不同行銷活動與社羣貼文，找到與消費者溝通的方向。 透過日本講師的分享與實際測試，楊青錡與品牌們也發現，在定價中，細節中的魔鬼是運費。 日本講師一再強調，日本消費者可以接受較高的商品價格，卻連臺幣19元的運費也會心疼。
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由雪炫與任時完主演的韓劇《夏日大罷工》正在熱播線產上看，道盡現今「社畜」的心路歷程，引起觀眾共鳴！ 同是偶像出身的男女主角現實中又怎能像普通上班族一樣輕易「罷工」呢？ 像出道10年的雪炫，其減肥工程一直無間斷「施工」，曾因被批太肥而下定決心怒減13公斤，成功減肥後曾連續四年榮登「最佳身型」冠軍，「韓國最強Body」的4大瘦身原則及減肥餐單，現在就跟大家分享。 另外，有些採取生酮減重的人，纖維質容易攝取不足，如果發生便祕，宿便留在體內，重量也可能差到0.3公斤，甚至1、2公斤的體重。 另外，量體重的時間也要一致，平常在早上量的人，體重要和早上的體重比，有的人早上起來還沒有上廁所，或有些人下午容易水分滯留，體重也會有差異。
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10公斤: 生活應用工具
女神獨創的減肥法就是熱量低、營養價值高的「小黃瓜」啦！ 為了要增加飽足感，所以樸信惠會在每一餐當中都搭配上小黃瓜：早餐是一杯低脂鮮奶+小黃瓜、午餐是半碗米飯+小黃瓜+燙白菜，而晚餐則是燙白菜+小黃瓜；而為了要補充其他的營養素，所以樸信惠也會以番茄作為代替：番茄蛋三明治、番茄湯麵，偶爾也會打一杯番茄汁當下午茶。 愛喫的她除了積極做gym，亦會做pilates，前者能鍛鍊肌肉，後者即是塑造身形曲線。 2.飲食上可以改變飲食配搭，例如喫葷食的人可以嘗試素食的高蛋白菜單，如改喫鷹嘴豆、果仁、種子等，減低總脂肪攝取。 或者是改變飲食架構，從1天3大餐改成1天5小餐的飲食法。
現在的網路資訊太過龐雜，無論是臉書、IG、推特都可以賣東西，獲得客戶的流量成本已經墊高，不可能無窮盡擴張數位行銷的成本，而是要發展心佔率。 平臺經營不再只是看流量，而是提供貼心服務讓客戶願意常常回來看。 此外，有鑒於很多品牌礙於資源限制，常使用Google翻譯產品資訊，雖然無法幫每家品牌聘請專業翻譯社，Pinkoi編輯出了一套《產品資訊翻譯指南》，說明使用Google翻譯時的注意事項，建議如何編輯商品資訊，以降低翻譯上的錯誤率。 在計劃的過程中，楊青錡向Pinkoi索取了30家輔導品牌的銷售數據，進行分析，並根據數據提供品牌產品策略的建議。
10公斤: 健康勝過財富
一捲紙膠帶通常可以使用很久，因此樂意即使產品力夠強、深受老顧客喜愛，但老顧客常買到沒有新品可買，只仰賴新品推帶動銷售的力道有限，所以對當時遇到銷售瓶頸的樂意來說，「外銷是一個必須要趕快執行的事情，」王雋夫表示。 「Pinkoi 剛開始進入（日本）的時候，我覺得應該是發生了滿多臺灣新創想跨入一個新市場，可能會有的錯誤，」邱佳葦指的是用自身經驗推估它國文化的本位主義。 攀越日本市場這座大山，Pinkoi與品牌設計師們，可說走過一個「見山是山，見山不是山，見山又是山」的三階段。 「與前所未見的設計相遇，讓你每一天都有小悸動」，片尾標語閃爍，這是2021年Pinkoi十週年的日本形象片，39秒的影片在日本引起迴響，絢麗的呈現Pinkoi深耕亞洲市場的企圖心，要讓臺灣的好設計被世界看見。 頂著粉紅鮑伯頭，日本的虛擬模特兒Imma在夜色裡奔馳，穿梭臺灣、香港、日本與泰國等亞洲城市實景，所到之地，身上都會增添搶眼的當地設計師單品，高跟鞋、夾克、包包與珍珠項鍊……，最後Imma打開了Pinkoi APP。
通常有人來問我怎麼瘦的，我說了飲食計畫後，大部分都會跟我說太痛苦了，人生沒有美食不行。 我會覺得那就等你哪天開竅了，自己有動力想改變再改吧，因為我自己也是這樣，當初死都不願意改。 但實際執行的時候，我常告訴自己，人生哪有沒什麼不行，而且也不是叫你不準喫或是一輩子都不喫，只是短時間降低垃圾食物頻率。 我是使用MyFitnessPal App，記錄自己的飲食狀況，因為上面已經有很多人建好的食品營養資料，可以省去麻煩，加上有App隨手記，纔不會拖到晚上最後忘了記或是怠惰。 但App內的減重方法是靠減低熱量，所以我不會去在意他要我喫多少，但我會注意我一整天喫了多少東西和營養素。 這篇紀錄我喊了兩三年減肥都失敗，但突然成功的方法。
10公斤: 史上最強減肥餐，只要七天狂瘦 10公斤！瘦到連她前夫都認不出來…
例如，幫助樂意在數據中，發現一款點擊率跟購買率幾乎一比一的紙膠帶，趁勝追擊推出了該主題的後續系列。 「說實話，我們無法再複製一次這麼詳細的品牌輔導計畫，」邱佳葦表示， Pinkoi面對的是一千倍的品牌數量，雖然無法像計畫手把手教學，卻可以轉化實驗結果，與上萬個品牌共享成果。 走過2020年的圈地實驗，參與品牌的日本市場營收平均提高近七成，而樂意2021年的日本訂單較前一年增加了五倍，如今日本市場已佔樂意營收的一半。
10公斤: 公斤和千克的換算
千克被定於等同於國際公斤原器的質量，國際公斤原器是一塊在1889年製造被國際度量衡局儲存在法國塞夫勒的鉑銥合金。 2022年11月12日發布一段影片，內容同樣是採訪G.D.E Bertoni並拍攝本屆世界盃獎盃的製作過程。 根據控狀，被告於今年11月22日凌晨12時10分，在馬六甲雙島城路邊被發現販運23188公克（等同23.18公斤）的冰毒。 水域風華社區網格員郭玲稱，11月28日下午，她拎着分揀好的蔬菜包，分別送到了獨居老人羅女士、高齡老人薛奶奶家中。 兩位老人得知這些菜是社區的愛心人士捐贈的，連連向好心的餐館老闆道謝。 當天下午，水域風華社區工作人員及志願者們一一上門，將蔬菜包送到了社區32戶困難居民家中。
千克係國際標準裏面，唯一一項有前綴嘅基本單位，取代咗原本克嘅地位。 由1983至2019年之間，千克係唯一仍然用實物，而唔係用物理性質，做標準嘅國際標準單位。 2019年SI基礎單位重新定義，改用普朗克常數、光速、同銫133原子輻射週期嚟定義千克，令千克嘅定義唔再取決於人造實物。 上述功能只適用於透過FedEx 國際優先速遞服務使用 FedEx 25 公斤或 10 公斤速遞箱特別包裝的貨件。
因此，樂意開始改變定價策略，他們計算每卷紙膠帶的利潤、商品和包材的重量，以及國際運費的收費方式，重新精算後，把商品售價提高約兩成，再把免運門檻拉到臺幣約兩千元，過去一個月只有十張日本訂單，定價策略調整後，短短十天就有了一百張日本訂單進帳，平均客單價，正是兩千元。 因此，楊青錡為品牌引進更多的生態系支援者，找來日本在地講師，分享日本網購趨勢與日本消費者的喜好；也聘請行銷講師，傳授品牌如何做社羣行銷和廣告投放，前後共開了十多堂課程。 先讓品牌瞭解市場與工具，再透過工作坊的討論與實驗，找出翻轉銷售的關鍵。 他們發現，進入日本市場成敗與否的三大關鍵，正是翻譯、商品售價和運費。 「當時，他們其實不太知道日本消費者要的是什麼、喜歡什麼，」負責輔導Pinkoi的資策會數位服務創新研究所副規劃師楊青錡，訪問一輪下來，發現品牌和消費者的距離很遠，再加上設計師對商業模式和行銷方法並不熟悉，無法根據市場特性擬定對應策略。
11月27日深夜，一輛滿載着愛心的大貨車緩緩駛進武昌區南湖街道，停在餐館門前。 沙紅濤和店員們連夜卸貨，南湖街道4名城管隊員也趕來幫忙，大家忙碌了4個多小時，400餘袋共2萬公斤蔬菜全部被卸下，暫時擺放在餐館門口，堆起來足有一人高。 沙紅濤立即聯繫了家鄉農戶，分別以0.6元一公斤和1.02元一公斤的價格，花費1.6萬餘元收購了大白菜和白蘿蔔各1萬公斤，並聯系南陽當地貨車將這些菜運回武漢，捐給南湖街道的社區居民。 即時中心／周欣儀報導九合一大選落幕，臺北市第3選區（中山、北松山）立委補選將在明年1/8登場，民進黨派出吳怡農參戰，國民黨今召開記者會宣佈正式徵召王鴻薇參加立委補選，王鴻薇今在廣播節目《千秋萬事》專訪中表示，自己仍不會辭去議員一職，也將在12/25就任議員。 （法新社布魯塞爾2日電） 歐洲官員今天稱，中國國家主席習近平與歐盟理事會主席米歇爾（Charles Michel）會談時表示，中國目前流行的是較不致命的Omicron變異株，或許能讓北京鬆綁防疫規定。
陳曼婷也提醒，雖然採取168斷食法減肥成功的人很多，但如果平常已經有胃酸過多、脾胃虛弱，或是糖尿病人，以及空腹血糖異常的人士，都不建議採用斷食法。 因為胃酸過多的人斷食容易引起胃酸逆流、胃炎甚至胃潰瘍問題，而有血糖問題的人則會因血糖關係容易出現低血糖症狀，嚴重可危及性命。 10公斤 陳曼婷說，即使都沒有問題，遭遇減肥停滯期是減重者無可避免的，但其實也很好解決，只要發現情況後，及早改變減重策略，即可以重新掌握減重節奏。 宋晏仁是採用「211餐盤法」，並配合168斷食法成功減重。
我沒有掛減重門診、不節食，也沒喫直銷產品，完全靠自己的日常飲食和運動瘦下來。 易飛網董事長周昀生表示，國境解封後，國內航空公司多優先佈局東南亞市場，針對越南進行增班及開闢新航線；而易飛網推薦國人至越南旅遊主因，考量東北亞機票大漲、旅遊成本提升，反觀越南機票價格漲幅較低，想省荷包的旅客可把握機會前往。 其次，越南國境解封時間起步較早，於今年4月即開放國際觀光，故目前鮮少聽聞航班取消狀況，當地觀光資源及人力也已逐步恢復，加上目前中港澳仍未解封，想玩短線並嘗試新旅程的國人，都非常適合來趟越南峴港之旅。 節食並非健康的瘦身方法，雪炫指出其實不用可以戒口或節食，身為喫貨的她主張就「想食就食」，更不時在IG上發美食圖，她承認在飲食上比較放縱，但會減少攝取量和注意進食時間，例如：每天5時後不在進食。 宋晏仁醫師，可以說是臺灣近期減重成功最有名的醫師，不只成為許多人心目中的減重導師，他的減重經驗出書，還紅到海外華人圈。
10公斤: 千克 到 磅 轉換器
2016年，樂意開通Pinkoi帳號，2019年開始經營日本市場。 能把紙膠帶賣到手帳文化的發源地，團隊欣喜若狂，精算後卻發現，外銷的結果，居然是賣一單賠一單。 「手帳」是一個小眾卻狂熱的領域，對手帳族來說，紙膠帶是在做手帳頁面拼貼時的重要元素。
不過其實打破停滯期的飲食改變只需要2天，不需要很久的時間，而且最簡單的方式，是找1個沒有重要的事要做的週末進行。 晚上花4個小時好好享受一頓，之後盡情做想做的事，例如和朋友聊天、回家追劇、看書到半夜或早上，第2天睡到接近下午，傍晚再喫晚餐，就達成了。 邱佳葦強調，日本消費者很重視信賴跟安心感，成為外來企業要進入時很大的阻礙。 信賴感的累積藏在細節裡，導致日本市場的文化門檻遠高於想像，像是日文裡有許多在當地生活才會知道的隱晦用語，書寫跟口語更是兩套系統。 消費者打開平臺，看到日漢語交雜的敘述，或是不熟悉的字體，也會讓日本消費者喪失信賴感，關掉網站。