而且，通常健身房都會先測量身體組成，健身教練可以依照你的肌肉量、脂肪量多寡，評估你個人體力、肌耐力後，為你量身打造訓練課程，也能針對飲食方面給予建議，或者可以提供你健身食譜，再者，健身教練在一旁督促，也讓自己不會隨便偷懶，只是教練費用真的不便宜，對一些人來說是負擔。 在人人都看好健身產業的商機與前景下，培養出新的健身教練如雨後春筍一般的不斷增加。 我們常說健身教練靠證照喫飯，當健身教練把自己的證照、教學經歷攤開到你眼前，真的看得懂哪張健身教練證照是好的嗎？ 光是美國的健身教練證照種類就擁有300多種，歐洲國家也是各有自己健身教練證照體系，在臺灣也有被坊間流傳所謂的「便當證照」，證照被視為健身教練是否專業的評判標準。 本篇我們將介紹臺灣常見的「健身教練證照」與健身教練對於證照的看法。 「Eagersport伊格運動」是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年四月創立。
健身教練是一個很喫「專業度」的職業，如果你想要在深耕這個職業，想發展到一定的程度，可能就沒有那麼容易了，要經過長時間的累積，纔能夠充其量成為一名合格稱職的健身教練。 關於健身教練證照通常會建議新手教練往國際的四大證照下手，剛著主流走，取得基本的健身教練門票，之後再補強輔助型的健身證照，逐漸強化建戀課程與品質。 成立於2016年3月，技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。
健身教練證照: 集結全球健身知識與服務 美國IDEA世界高峯會
顧名思義是強調肌力與體能的協會，同時也出版運動員測試或科學實驗發表的相關科學期刊。 健身教練證照2025 另外值得一提、比較特別的是，還放了部份重點在健身房設置的建議，與規定、術科教學和操作。 健身教練證照不止讓自己能將實作與理念結合，也可以將深奧的運動鍛練技巧透過更口語化的方式教導與學員。 看完以上健身教練證照有哪些的詳細介紹後，若你已經擁有上方的6張證照卻無處發揮，別擔心！ 推薦【PTFIT】1對1私人健身教練平臺，公開公正的媒合平臺，擁有上萬位的健身會員，學員能根據地理位置、需求、教練專業，選擇喜歡的健身教練，讓健身與生活隨時存在。
自學考試於官網註冊報名，折扣時期價格有所浮動，中英文考試不同。 購買課程後180天要註冊考試，考試地點有臺北考場、臺中考場，滿分800分,及格通過為500分，考試前須先取得CPR+AED證照。 目前臺灣考場地點：臺北市信義區基隆路一段163號聯合世紀大樓12樓之3-Pearson Vue皮爾森考試中心。 健身教練證照2025 重視特殊族羣（例如：心血管疾病、糖尿病、關節炎….）致力於推廣運動科學與運動醫學的研究、教育、臨牀實務執行。 CALLUS TAIWAN同時也是多個知名健身品牌商品的經銷通路品牌，我們可以在你成為教練時，授權你進行二次經銷。
健身教練證照: 健身證照-3 肌力與體能丙級 怪獸訓練
在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 講職業以前，先來看看這個產業的發展，近年來健身風氣盛行，重量訓練的益處一直不斷被推廣，健身房也一間間地開，甚至有些公司不會經過市場調查及數據分析，就盲目地跟隨健身潮流，為的是在這龐大的盈利商機參一腳。 像是目前的新冠肺炎肆虐，如何在疫情之下訓練，以及應該保持的訓練心態等等。 另外也會針對特殊族羣給予訓練處方（像是心臟病、高血壓等等）。 學完NASM，你會對於學員的訓練動作更加敏銳，例如各關節的角度、各個主動肌羣與協同肌羣的發力狀況等等。
- 朱奕豪教練補充現代人的工作狀況、活動量不比過去多，固定姿勢、重複的相同性動作模式，長期下來會讓身體活動侷限，即便做一個簡單的深蹲可能因為錯誤施力、借力、訓練到不對的地方，都有可能造成受傷或是健身成效打折。
- 證照不一定可以證明一個教練多厲害，但是可以保證他達成某些基本要求。
- 除了基本的解剖學、生理學知識以外，考試內容還包括了一些商業上的溝通技巧與職業道德。
- 訓練課程的進行很重要的一點，就是個性的適合，因為開始訓練你將不只看到他一次，是10次或20次以上的次數，而這個性合適與否也是我們三言兩語就可以說準。
- 而如果你完全沒有經驗或相關特長（如健力或健美比賽得獎），擁有證照就會是你那空白的履歷上唯一的亮點，因此在申請健身房職缺或當自由教練找客戶的時候，會是不錯的幫助。
- 高強度間歇訓練是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運 動，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。
- 但如果你的運動目標為「競技需求」、「姿勢調整」、「關節曾經受傷」等較為特殊的需求，可在諮詢時和我們說，伊格運動會針對以上擅長之教練進行訓練安排。
還記得我第一年菜鳥生涯是從運動中心起步，那時的組長把我分配給一位資深教練讓他帶我實習。 當時那教練和我說要學就好好學，我這菜鳥也只能傻傻的點頭說是。 從觀摩和練習排課表我就在旁邊站了足足4個月，才從不停喫螺絲的口令，到最終可以獨立完成一小時的訓練課。 因此對於觀光後的宣傳，透過網路宣傳是不可或缺的，也如同前面提到年輕人的消息來源都是來自手機，再加上易遊網在疫情前的統計，自由行的比例已經佔了7成，代表著民眾就需要透過網路來收集觀光資訊，才能決定自由行的行程。
健身教練證照: 該請教練還是自己練？ 健身教練課程費用多少？健身教練怎麼選？
一般體驗課程費用約在＄800～＄1,000元之間，部分教練會以原來的價格收費，待學員購買正式課程後再折抵費用。 在課程開始之前，私人教練會瞭解學員的健身目標與身體狀況，如心血管狀況、過往疾病記錄，並且測量您的身體組成，包含肌肉量、脂肪量，評估您的能力進而規劃所能負荷的健身計劃與飲食計畫，幫助學員達成增肌、瘦身、減肥等健身目標。 此認證相較於一般教練認證更偏向於預防醫學，但不是取代醫師或者治療師，而是配合醫療處方進行運動醫學介入，從運動的角度協助學員提升其健康狀態；此認證需要具備一定程度的生理學、病理學、骨科或者康復相關醫學知識。
健身教練證照: 運動專項教練
所以，利用健身房提供的體驗課，再決定要換教練或是要不要辦會員，纔不會白花一筆錢。 為National Academy of Sports 健身教練證照 Medicine國家運動醫學學院簡稱的NASM，主要特色為體態、肌力矯正，運動員的運動表現，物理治療、運動保健。 以The American College 健身教練證照2025 of Sports Medicine為簡稱的ACSM美國運動醫學會，是臺灣常見的4大健身教練證照的龍頭。 運動教練、健身教練和醫療保健專業人員的最終目標，是讓客戶在運動、工作及休閒娛樂中，擁有更佳的狀態表現。 基礎體能篩檢（Fundamental Capacity Screen，FCS）將篩檢四項動作能量表現的基礎形式，並探討這四項彼此之間及與個別環境間是如何交互影響，來達成我們所希望保持的動作體能與動作健康。 John Rusin所建立，由於大多數的運動愛好者和體適能客戶在追求目標的過程中往往都會遇到疼痛的問題，本證照課程建立目的即在提供一套整合性且完整的預防(傷害)系統，讓私人教練、體能教練、運動教練能使客戶漸漸遠離疼痛，並創造每次訓練當中的最佳表現。
健身教練證照: 選擇所需服務
世界領先的非營利運動和健康教練認證組織，旨在促進人們身體活動的健康，達到生活與身心靈的平衡，算是四大證照中在臺灣最早有人代理的，在2015年進入臺灣市場，發展至今持有ACE私人教練證照(ACE-CPT)成為臺灣教練界普遍的現象。 ACE 為世界上最大的非營利性健身認證機構，全球培訓超過九萬名國際認證專業人士。 ACE教材內容與理論技術由「美國國家委員會」認可，具國際公信力。 健身教練證照2025 以上就是對於四大證照簡單的介紹以及我對於每個組織和證照的理解。
健身教練證照: 個人經歷如下：
臺灣目前動立方所承辦的證照為International NASM-CPT 這張是給在美加以外的人考取的CPT，並沒有NCCA認證，但其專業內容與NASM-CPT是一樣的，要考的同學可以稍加留意是否需要NCCA認證。 註：近年來臺灣有代理商引進ACSM與中國體育科學學會運動醫學分會CASM合辦的ACSM中文化CPT認證，提供給有興趣學員們參考。 除了基本的私人教練認證CPT之外，有更多針對臨牀生理與運動相關的認證，需要相關學程或者醫事單位實習纔有資格報考。
健身教練證照: 教育與知識
很像是你要買肉品會看到「CAS認證」「臺灣豬」，要買青菜會看到「TAP產銷履歷農產品標章」「產銷履歷」，才會比較安心。 同樣的，這些經過第三方機構認證的證照，整體的內容都是有專業組織在幫你背書，自然是優先考慮選擇的內容。 NCCA附屬於一個簡稱為I.C.E的組織，中文名稱可翻為「卓越認證機構」，顧名思義，這個組織的認證方式極為嚴謹，會針對你的組織整體架構做分析，詳細瞭解你的產品與教育內容，評估過後再決定是否發出他們的認證。 舉例來說：ACE主要專注在教練與客戶的溝通；NSCA則非常注重肌力與體能的訓練。 NASM針對現代人常見的錯誤姿勢，進行運動體態矯正；ACSM則是在探討運動與疾病之間的醫學關係，體能訓練則非長項。 NASM也一樣有CPT但是他還有另外一張CES（Corrective Exercise Specialist）主要是在講矯正性運動，這也呼應到NASM著重在更多功能性的訓練上面。
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沒有人會討厭積極的學習者，但別忘了在積極索取的同時，也要積極的奉獻自己的價值，這纔是職場人際相處的關鍵所在。 健身教練證照2025 所有的輔助證照，又或是主證照，一定都能為你的專業有所加分，困難的點在於，你如何消化，如何吸收，最重要的：如何應用。
WeckMethod重新以人體力學的角度思考，並探索各種不同的動作變化，重新詮釋肌力體能訓練，為體適能產業帶來真相，從硬體(運動產品)與軟體(技術、思想)創新，幫助大家不斷改善運動能力和永續的功能性肌力。 源自國外的WeckMethod訓練法，強調在幾乎任何移動中，您的脊椎必定會發生各種側彎、旋轉、彎曲伸展的動作。 因此我們必須加強這樣的「核心螺旋Coiling Core」能力，因為Bracing Core(繃緊核心)雖然適合舉起極大重量，但其訓練效益並不能帶入移動中，甚至會為神經肌肉連結帶來反效果。 在1999年在美國亞利桑那成立的訓練機構，整合了訓練、營養、恢復、傷害預防、企業外派等服務，主旨在透過提升人們的表現，來達到在人們日常中的成功。 多平面運動模式可發展力量、有氧訓練、平衡性、靈活性、燃脂及核心穩定之全身性綜合訓練功能，AXLE可搭載奧林匹克標準槓片或器材增加阻力及變化，易於拆卸、方便攜帶，多元訓練變化及新穎的訓練方式為個人或團體提供快速、高效且有趣的運動新體驗。