市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目，但品質卻稱差不齊，微笑藥師網幫大家整理幾項重點，方便民眾購買時，能有判斷的能力!!! 購買注意項項： 慎選上游原料製造商，專利認證 trunature 葉黃素評價 … 隨著人們用電腦和手機的時間增長，守護眼睛的保健食品也日益受到注目，以下統整了多個藍莓保健食品的常見疑問，並邀請了專家解惑，歡迎參考。 當眼睛可以保持濕潤，緊隨的乾澀感便能散去，故同時有利於提升閱讀、使用3C時的視物體驗；而本款藍莓膠囊的訴求對於長期配戴隱形眼鏡、容易眼乾的使用者而言，相信也可以帶來不同的感受。
永信葉黃素使用高單位的葉黃素，每顆有30mg，添加魚油幫助好吸收，並且還添加了日本專利玻尿酸，協助晶亮有神、水潤亮澤，不過有點可惜，玉米黃素含量較少（1粒1.5mg），因此葉黃素和玉米黃素未達黃金比例。 葉黃素和玉米黃素具累積性，需要維持一定濃度才能過濾藍光，研究顯示，每天喫6-10mg即可有效維持濃度、起到護眼效果，且每日補充不應超過30mg，以免造成肝臟負擔。 推薦優先挑選「葉黃素膠囊」，且考量到兒童、老人家可能在吞食上不便；若選擇葉黃素膠囊可撥開食用粉末的膠囊劑型更好，素食者可多留意是否為植物性膠囊使用。 推薦選購葉黃素品牌時，還是要記得比較各品牌的純度，瞭解實際葉黃素的劑量，而不是原料的劑量。
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而孕媽咪適時的補充葉黃素，也有助於胎兒的眼睛發育及身體養分提供。 另外，若有抽煙習慣、三高患者、肥胖問題者，因其健康狀況所致，相對來說黃斑部的葉黃素較易不足，也很適合補充。 酯化型葉黃素具有較長結構式，因其含有脂肪成分，且分子量較大；雖具有優良生物利用率與安定性，但需透過消化道酵素輔助，將其分解為「遊離型葉黃素」和「脂肪酸」後才能為人體所吸收利用。 故若本身消化較差的人，則不建議食用此型態的葉黃素。 而在葉黃素含量充足之下，就像是幫眼睛塗了足夠的防曬劑。 不但可以隔絕藍光外在研究中還發現，像是葉黃素這類的類胡蘿蔔素，具有保護視網膜黃斑部的能力。
成分：天然葉黃素1.2毫克(來自金盞花)(未標示葉黃素型態)、歐越莓粉末40毫克(含花青素)、DHA 68毫克(來自鮪魚油)、橋橘生物類黃酮 25毫克、卵磷脂、維生素E。 臨牀研究發現每天補充30-60毫克的MaquiBright®智力酒果萃取物可以增加淚液分泌。 在臨牀文獻上也發現連續補充山桑子萃取物4週也能有效改善乾眼的狀況，而魚油、亞麻仁油、藻油等omega-3成分對於改善乾眼也有幫助。。 黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。 ⭐ 雖然許多醫師及專家都推薦葉黃素抗藍光的效果，但要特別注意，抗藍光之功效比較接近『學理上推論有效』，尚無有力證據證明在人體對於藍光的吸收效果。
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保健食品#快速出貨購買24小時出貨！ 藍莓膠囊雖然已富含花青素，但若加入葉黃素、DHA 等營養素效果會更好。 如此一來不只保護眼睛，也對大腦運作等等十分有益。 而除了仰賴保健食品之外，也別忘了用電腦之餘要多讓雙眼休息、遇到強光時配戴太陽眼鏡，這些都是維持眼睛健康的不二法門。
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- 希望以上的注意要點能對正在苦惱於如何挑選合適葉黃素產品的您有幫助。
- 營養與飲食、生活習慣息息相關，因此努力習得運動營養、腎臟專科、食品安全等相關認證，並同時取得中餐丙級證照，希望能提供大眾運動營養與食品衛生安全領域等有用且正確的新知。
- 把葉黃素放在辦公室每天都喫一顆 每一粒包含：25毫克葉黃素，玉米黃質5毫克建議：每天一粒12歲以上適用。
- 當然，大家也可以選擇已經添加脂溶性成分，像是來自藻類的「素食DHA」的液態葉黃素營養品，就不必特地選在飯中或飯後喫，也能促進葉黃素的吸收，相當方便！
- 基本上綠色蔬菜含葉綠素，一定也會含有葉黃素，這也就是為什麼我們要喫綠色蔬菜補充葉黃素的最大原因。
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⭐ 而在安全性方面，葉黃素在FDA GRAS、WHO等國際組織中，都被列為是安全的成分，所以可以安心食用沒有問題。 至於葉黃素副作用在一些研究中發現，當攝取過多葉黃素時，可能會出現皮膚變黃，但喫葉黃素皮膚變黃倒是沒有生命危險性，只要過一段時間就會恢復正常。 自2018年8月起, trunature 葉黃素評價 iHerb使用第三方廠商獨立實驗室ABC Testing、Eurofins 和 Alkemist 對產品進行測試。
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葉黃素本身為一種抗氧化物，在自然界中與玉米黃素共同存在。 並可過濾藍光等有害光線，達到保護眼睛之效果。 葉黃素（Lutein），是目前發現的6百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，其屬於光合色素。 一般來說，在綠葉的蔬菜中比較容易找到葉黃素；但人體無法自行合成葉黃素，需從食物中攝取。
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不過，在前述AREDS2研究中，則認為補充葉黃素對於白內障沒有幫助，因此葉黃素對於白內障的功效仍有爭議。 葉黃素是一種強氧化劑，學理上認為可以減少自由基對眼睛的傷害，而在部分研究中【2】，則認為在飲食中攝取較多葉黃素及玉米黃素的人，能降低核性白內障的罹患率。 ⭐ 而在吸收率方面，其實是沒有差的喔！ 重點還是要看【葉黃素及舒緩成分】的類型 & trunature 葉黃素評價 劑量 (這纔是影響功效的重要因素)。 以上為葉黃素推薦評比，希望能幫助各位解決比較葉黃素排名優劣的疑惑，資訊和圖片來源是各大產品的官方網站，僅供參考。
trunature 葉黃素評價: 葉黃素飲 & 葉黃素凍吸收率更好嗎？
基本上葉黃素關鍵在於持續性的補充，會比單一高劑量更有效，只要每天喫6-10mg葉黃素就能擁有保護力，多喫無益，還可能造成肝負擔。 萊萃美葉黃素單價換算下來十分便宜，但細看成分，魚油與葉黃素一起喫對身體還不錯，可以幫助抗氧化、抗發炎，並添加適量β-胡蘿蔔素，可協助維持在暗處視覺，但沒有說明葉黃素來源和型態。 另外要特別注意的是，研究提到高劑量的葉黃素和β-胡蘿蔔素同時喫，容易因腸道競爭作用，導致葉黃素和β-胡蘿蔔素吸收降低。 酯化型葉黃素含有脂肪酸，結構式比較長、分子量較大、耐光、耐熱、耐酸（胃酸），雖然生物利用率也不錯，但需要經過消化酵素輔助，將其分解為遊離型葉黃素，纔能夠被人體吸收。 trunature 葉黃素評價 而按照「天天五蔬果」原則，每天喫至少3份深綠、深黃蔬菜和2份水果（1份約1個拳頭大），就不需要擔心葉黃素不足，但如果你無法每天這樣喫，則建議考慮使用葉黃素補充品。 現代人從早到晚用電腦、手機，常常面臨用眼過度、藍光傷害眼睛的問題，因此葉黃素成為大家提及護眼，就會馬上聯想到的保健成分。
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並富含豐富葉黃素的綠葉蔬菜，是可以幫助大腦發育與健康。 無論是直接食用或是加進甜點中，滋味酸甜的藍莓都令人讚不絕口。 但其實藍莓不只是好喫，還含有豐富的花青素、維生素C 和礦物質等營養素，更因對女性泌尿系統也有助益，而常被萃取為保健食品的原料。 現代人長時間觀看電腦或是手機，保護眼睛可以說是刻不容緩，這時具護眼效果的藍莓膠囊便可派上用場。 【早安健康／廖偉呈藥師】由於現在3C科技發達，無形中對眼睛造成極大的負擔，不少民眾會購買葉黃素服用，但市面產品這麼多，哪一種才適合我呢，這次微笑藥師網列舉市面常見的葉黃素配方，提供大家參考比較。 白蘭氏葉黃素選用FloraGLO®專利遊離型葉黃素，並採取5;1的葉黃素和玉米黃素比例，適合人體吸收，並添加蝦紅素、花青素、維生素A，全方位守護眼睛健康，但計算單價，每天2粒要價$66，價格偏高。
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善存葉黃素選用FloraGLO®專利遊離型葉黃素，從官網介紹看起來，善存葉黃素不含玉米黃素，屬於比較單一的葉黃素補充劑，成分較為單純。 艾多美葉黃素是來自韓國科瑪株式會社的產品，官網並未標示其形態，也並未列出相關臨牀研究證實，成分相對複雜，不含玉米黃素，因此難以評估成效。 葉黃素屬於脂溶性，因此可以挑選產品有搭配優質油脂（如亞麻仁油、橄欖油、紫蘇籽油）Ｃ或適量鐵／鋅或蛋白質，能夠加速人體腸道吸收，並選擇在飯後喫葉黃素，也能讓吸收效果更加倍。 口服葉黃素需要至少連續補充2-4個月後，黃斑部葉黃素濃度才會有意義增加，也就是說葉黃素不是馬上喫、馬上就有感喔！ 持續補充會比偶爾單一次的吸收要來得更有效。
根據廠家所標的資料顯示，兩顆膠囊即含1000mg藍莓萃取，不過並無提供花青素含量比例可供計算。 另外，除了直接到賣場購買外，本品在網路上皆由代購賣家提供，比價空間雖大，但也請注意有效期限等狀況。 然而，對於不喜歡吞服膠囊、或吞嚥能力退化的長輩們，一天九顆的攝取量也許會造成負擔甚至懶怠服用，對講求長期使用才能看見效果的健康食品來說，可能會看不出效果，因此較推薦年輕人選用。
於是，很多人都靠喫葉黃素來舒緩雙眼乾、痠、澀的問題。 trunature 葉黃素評價 葉黃素可以吸收強光的能量、避免對身體造成傷害，本身也有減少不穩定因子生成的能力，所以能使體內相關的部位遠離破壞與疾病。 以上整理資料歡迎大家指教與討論，若大家有其它想一起分享的配方或需要更正的資訊，歡迎將產品資料在以下留言，微笑必盡力分析與統整，非常感謝您。 免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。 第二次世界大戰期間，英國戰鬥機飛行員在喫了山桑子後改善了夜間視力，山桑子臨牀試驗也觀察到正向的幫助。
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建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用（閱讀全文）。 這些回饋金是維持本站（營養新知）營運及成長的重要經費（用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用）。 其他成分：大豆油，混合天然生育酚，明膠，甘油，純淨水USP，山梨糖醇。 含有2％或更少的胭脂樹油，甘露醇，脫水山梨糖醇。
主要是因為 β-胡蘿蔔素和葉黃素本身是競爭吸收關係，故高劑量的 β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收。 根據研究，花青素的抗氧化能力比維生素E、維生素C 優異，因此許多消費者、尤其是女性，特別喜愛購買藍莓保健食品來保養身體。 如果各位也對藍莓膠囊感興趣，本款不僅擁有豐富花青素，更以多重複合配方取勝，其中也包括植物來源的 DHA海藻油、葉黃素等護眼成分。
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2018年10月15日 – 編按：葉黃素產品推薦! 長時間看手機電腦，對眼睛造成極大負擔，不少人選擇購買葉黃素服用，市面葉黃素這麼多，哪一種才適合自己？ 如果你的預算有限，那不妨看看trunature的這款紅藻萃取蝦紅素軟膠囊，它的容量為100粒，價格卻相對他牌來說平價許多，若要長期服用，很適合考慮這款哦！ 它除了價格較為親近之外，成分上也不馬虎，它標榜每一粒膠囊都有72毫克的紅藻萃取物，其中含有6毫克的蝦紅素油，有達到一日標準的攝取量。
trunature 葉黃素評價: 葉黃素喫法及常見問題
在我心目中，符合葉黃素排名頂級的是大研生醫葉黃素，相關研究證據給得很充足，且成分標示清楚，每日可攝取葉黃素10mg，用戶評價相當好，儘管每日價錢換算下來是每天35元，也算是可以被大多數人接受。 目前市面上各品牌的葉黃素多為金盞花萃取，實際純度為 5～20％ 不等。 若某品牌葉黃素標示為金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表含有葉黃素 30 毫克， 而是 30 毫克的 5～20% 的比例為葉黃素含量。