今年1月，整理專家近藤麻理惠的實境秀影集《怦然心動的人生整理魔法》上映後，全球掀起的整理浪潮至今未歇。 自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠，在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際，更將堅持為社會注入清流，讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜，具體實現「人間有福報，福報滿人間」的目標。 曾任唱片公司行銷主管、入口網站專案經理、身心靈網站總編輯。 熱愛閱讀、寫作、音樂、電影、健行、貓咪，曾學習催眠、家族排列、NLP等身心平衡及能量療癒技巧。 很多人在整理時，為了迴避取捨的苦惱，經常整理半天又將物品擺回雜物堆裡，或只是將物品從這個收納箱移至另一個收納櫃而已。 在取捨完畢後也必須立即執行捨棄工作，以避免同樣的程序一再反覆。
- 像是幼兒園的小朋友，充滿好奇的年紀，常常需要探索，因此老師們把小朋友變成主角，藉由探索，讓他們在遊戲當中學習，完全沒有壓力。
- 近年，國內出現新職業「整聊師」，他們除了精通收納術，還善於在聊天過程中，釐清雜亂的根源，助人在整理物品時，同時整頓內心。
- 「丟了會開心的先丟。」Phyllis認為，整理的重點應該是讓自己開心，而不是後悔。
- Phyllis為母親租了另一間房子，鼓起勇氣整理滿坑滿谷的雜物，再拿到母親面前確認是否要丟。
- 佛羅斯特（Randy Frost）說過，讓人願意改變的條件有二，一是這對他夠重要，二是他有信心可以改變，而整理前後的差異對照無疑能讓人增加自信。
- 自己的東西自己決定，但別人送的東西就沒那麼簡單了。
許多人因為物品原本售價高，不捨得丟，她說：「物品只要你一買回來，價錢就是歸零。」價錢不等於價值。 與整聊師一同拜訪幫助父母整理老家的女兒，以及告別購物狂熱的家庭主婦；再看零雜物達人，如何過一場不用大掃除的年。 Phyllis說，她跟母親沒什麼美好的回憶，但她記得小時候，儘管母親幾乎不煮飯，但那時家裡還沒那麼亂，母親會幫她帶回自助餐的便當，「買好了就放桌上，我們當場一起喫。」不隔餐、不必加熱，這是母女間最接近愛的時刻了。 本業是室內設計師的她，用的是全白色的傢俱，餐桌放了乾燥香花，配上4把透明餐椅，書房用玻璃隔間，衣櫃每個抽屜打開都異常整齊，感覺像是到了當代美術館。 但她最驕傲的是衣櫃上方的緊急避難包，「你們應該沒認識家中有避難包的人吧？」身在堅固的新建大樓，Phyllis卻有強烈的危機意識。 「如果勉強推開房門，人造土石流立刻傾瀉而出。」Phyllis（詹淇家）描繪她和母親居住的舊家，最後雜物堆到胸口高度，冰箱無法打開，浴室只剩下洗手檯能舀水洗澡。
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因此，請瞭解你家的收納上限，並控制進入家門的物品數量。 但如果你是和無法取得整理共識的豬隊友同住，我只能說「辛苦了」，這會是一場學習溝通、忍耐和包容的試煉。 phyllis 離婚 我提出一些維持屋況的心法，讓願意一起改變的居住者有個可遵循的依據。
- 於是，她買了第一本收納書，開始清除母親遺物與自己的雜物，第一年丟掉400多本書、300多張CD及30公斤衣物。
- 31歲那年，舊家發生竊案，小偷從她房間破窗而入，她嚇得只敢睡客廳。
- Nelly才發現，沒用到的東西應該送出去，她看著衣櫃裡的孕婦裝，總以為有天會用到，但這天始終沒到來，況且款式過時了，送人也不好，假設她自己懷了第三胎也不想穿，乾脆扔了。
- Nelly慢慢幫物品找到出路，她自己也在越來越少的物品中，得到自己的力量。
- 因為居家用品都靠收納空間藏得好好的，常有人說她的家「比樣品屋還樣品屋」，喜歡留給家裡通透空間的她則說，「生活感」不需靠雜物呈現。
- 我就著三張陽春圖面，每晚去現場查看工程進度，並在部落格分享整個過程和我查到的各種資訊。
- 母親的囤積症變本加厲，Phyllis的房間、書桌都被堆滿雜物，窗戶也被水泥封住，忍無可忍的她在竊案一個月後，去外面租房子。
這兩者我都以極有限的預算進行了局部改裝，後者還上過某室內設計雜誌，而當時採訪我的，正是後來的暢銷書作家林黛羚小姐。 phyllis 離婚 那起創傷事件引發老媽的恐懼，導致她的囤積行為變本加厲。 眼看自家即將變成垃圾屋，連生理和安全需求都無法滿足，幾乎崩潰的我，不得不下定決心離家租屋。 猶記得二十幾歲時，我在唱片公司工作，因緣際會認識一位後來成為知名作家的出版社編輯，她聽我提起老媽精通中醫、命理和風水，決定上門說服老媽出書。 坦白說，她的造訪令我有些忐忑，擔心屋況會嚇著人家。 果不其然，那天她一坐進沙發，立刻就被茶几和坐墊上的幾隻「小強」弄到花容失色。
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轉機是2011年，34歲的Nelly在網路論壇看到一張網路照片，那是山下英子《斷捨離》書中的抽屜，開瓶器、濾網、筷架等廚房用品，擺得像博物館標本。 Nelly才發現，沒用到的東西應該送出去，她看著衣櫃裡的孕婦裝，總以為有天會用到，但這天始終沒到來，況且款式過時了，送人也不好，假設她自己懷了第三胎也不想穿，乾脆扔了。 這天，陽臺的衣物乾了，Nelly（施碧麗）一隻手就拿完一家4口的分量，再把毛巾丟進烘衣機。
她甚至得憋尿，因為廁所隨時都有人，洗澡時總會有人來敲門。 她也很少用浴缸，因為母親會跟婦產科買胎盤泡在浴缸製作中藥。 phyllis 離婚 小時候去同學家玩，總羨慕他們能住在窗明幾淨的房子裡，畢竟我不可能自暴其短地邀請別人來家裡，而這種情況一直維持到我出社會後都沒有改變。 若套用馬斯洛的「需求層次理論」，我家充其量只能顧及最低階的「生理」和「安全」需求，想滿足「社交」「尊重」和「自我實現」的需求則明顯有其難度。
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她天天洗衣服，因為2個上國中的孩子在球隊，先生只有2件家居褲，只要他同一件褲子穿2天，就會問她為什麼今天沒洗衣服？ phyllis 離婚2025 以量控管，讓家事就像是生產線，有固定的行程不堆積。 今年90歲、努力對抗癌症的「蘇媽媽」蘇蔡彩秋（右），以自己的奮鬥故事為契機，投入學齡兒童的閱讀及生命教育，2日獲得教育部社會教育貢獻獎的「終身奉獻獎」表揚，並與教育部次長林騰蛟（左）合影。
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也許你們對詹淇家這個名字感到陌生，因為她更常讓人記得的名字是Phyllis，她是《零雜物》、《囤積解密》兩本書的作者，也常上電視分享自己對居家雜物清理的觀點與經驗。 因為出書和上電視，大家比較認識她的身分是「整理師」，事實上她同時也是領有兩張國家證照的室內設計師，平時主要的工作，就是幫屋主把室內空間重新規畫，恢復秩序與美感。 居家剛裝修，或是每次大掃除後，常下定決心要長保清爽，但具體該怎麼做？ 專業整理師兼室內設計師Phyllis分享8大心法，照著做，家裡不再囤積，空間更輕盈。
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新北市八里一名女子和丈夫吵架後，找青梅竹馬的蔡姓男子訴苦，蔡姓男子因此在網路上PO文嗆聲，雙方家長得知消息，想當和事佬，約雙方出來和談，結果再度爆發口角，蔡姓男子這一方的人馬，還持刀把女子的丈夫砍傷。 民視新聞／陳韻年、李志銳 臺北報導12月底就要上任的準北市長蔣萬安，神隱兩天後，上午回到參選立委的起點，中山區文昌宮還願、替市民祈福！ 同時也對外宣佈，上任一週內，將著手處理大巨蛋、內湖交通問題，並將在下星期一（12月5日）到北市府進行交接，不排除繼續任用柯市府優秀的局處首長，確保市政無縫接軌。 Nelly慢慢幫物品找到出路，她自己也在越來越少的物品中，得到自己的力量。
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自己的東西自己決定，但別人送的東西就沒那麼簡單了。 家中有套百科全書是先生小時候的讀物，後來傳給兒子，當年要價超過公公一個月的薪水。 Nelly煩惱到專程去山下英子的新書分享會發問，山下英子說：「就算婆婆生氣了又怎麼樣？日子是妳自己要過。」Nelly做了最壞的打算，就算無法成為婆婆心中的好媳婦，她也要坦白說出不需要。
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近年，國內出現新職業「整聊師」，他們除了精通收納術，還善於在聊天過程中，釐清雜亂的根源，助人在整理物品時，同時整頓內心。 即時中心／陳思妤報導壯闊臺灣聯盟發起人吳怡農代表民進黨參選北市第三選區（中山、北松山）立委補選，他今（1）日赴北市選委會登記，並宣佈2個承諾，乾淨選舉、正面選舉，將不掛廣告招牌、不插旗子，只談政見不抹黑、不做人身攻擊。 phyllis 離婚 31歲那年，舊家發生竊案，小偷從她房間破窗而入，她嚇得只敢睡客廳。 而母親受驚嚇後，囤積症更變本加厲，「一週內，我的房間就被塞滿。」她忍無可忍，終於離家生活。 Phyllis說，她每一天都在「反複製」囤積症母親的人生。 5歲時，父母離異，她與母親一起租屋，母親從事教職，藏書龐大，加上退休後研究中醫及風水，家中雜物一度連冰箱都打不開，住所幾乎成垃圾屋。
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也就是，在規畫室內空間時，不只是單純設計一個「極簡」的環境，而是也把屋主的真實使用習慣納入考量，並在前期溝通的過程中，把「整理」的概念傳達給屋主，藉此設計出的作品，才維持得長久。 在獲取物品前先想好你要放在哪裡，如果沒地方放，你就「沒資格」把它帶回家裡。 容我再提醒一次，為了櫃內的分類需求而購買小型塑膠整理盒是可行的，但因為櫃子放不下而去買大型塑膠整理箱則是下下策。 在歲末之際，他們與物、與人和解，也透過整理，重新收納自己的生活與生命。 Phyllis需要的東西越來越少，房子也越換越小。 如今她換到第6間房子，新屋正在裝潢，室內空間從25坪縮到16坪。
著有《零雜物》（2012）和《囤積解密》（2015），譯過8本英文身心靈書籍。 希望透過書寫，持續傳遞讓生活輕盈、讓心更自由的訊息。 經歷過唱片公司行銷主管工作後，詹淇家發現自己想從事更有創意的工作，因此在臺灣入口網站生態剛興起時，選擇到當時的一家入口網站擔任行銷主管。 那時因為入口網站是很新的東西，要在期程內完成專案，常需要和美術人員及程式人員進行大量溝通，為能讓工作運行得更流暢，她甚至在這段期間想辦法學寫程式，好降低與程式人員的溝通障礙。
「全家都很亂，到底該從哪裡開始整理呢？」我的答案通常是：玄關、走道、廚房或客廳。 先把這些地方整理好，至少在家中行走時動線可以不受阻礙，而且比較容易注意到每一天的清理進展。 所以，即便只是整理一個抽屜或一片層板，也請拍下Before & After的照片，讓自己看見進步的軌跡。 但請務必以數位相機或手機拍照，沖洗照片只會讓雜物變多，反而不利於後續清理。 佛羅斯特（Randy Frost）說過，讓人願意改變的條件有二，一是這對他夠重要，二是他有信心可以改變，而整理前後的差異對照無疑能讓人增加自信。
如果沒有到過詹淇家的家裡，你很難想像有人可以把「極簡風」實行得這麼徹底。 乾淨明亮是第一眼印象，再仔細看，你會發現歐洲風格的沙發桌、餐桌上沒有一絲的雜物，坐在沙發上，陽光灑落，感覺隨時可以享受一個美好的午後。 因為居家用品都靠收納空間藏得好好的，常有人說她的家「比樣品屋還樣品屋」，喜歡留給家裡通透空間的她則說，「生活感」不需靠雜物呈現。 具建築物室內裝修專業設計、施工技術人員登記證，無障礙設施設備勘檢人員講習結業證書，及美國專業整理師協會（NAPO®）「居家整理」與「職場生產力」等兩項專家資格。
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室內設計師加上整理師，這樣的組合聽起來讓人相當羨慕，不過其實這些都不是詹淇家的本科專業。 phyllis 離婚2025 輔仁大學畢業的她，當時學的是視覺傳達相關的設計，因為從小聽搖滾樂長大，畢業後想找國外唱片相關的工作，陸續當過音樂雜誌編輯以及唱片公司行銷主管。 現在，詹淇家選擇把室內設計的專業和整理師的專業結合。
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如果你無法克服購物衝動，那麼會擺出來、會出現在視線內的東西，例如活動傢俱、小家電、3C周邊用品、清潔工具、餐具、寢具、盥洗用具、毛巾、花器等等，請盡量選擇白色。 phyllis 離婚 白色給人純淨、優雅、無壓力的感覺，即便你買得再多，堆在一起也不顯雜亂。 如果你能早點認清自己的個性和習慣，就可以在裝修前做出最適合自己的收納規畫，以免花了錢卻得不到應有的效果。
兩房兩廳的格局，除了書房一隻小書櫃，沒有多餘的活動收納箱，生活中需要用到的物品也都精準收納著，還保有留白美感。 這也許得先談談她到底為什麼這麼熱中學習，又如何進行學習。 「很多時候是不想受制於人，又有時候是想要省錢。」她說，面對喜歡的領域及工作需求，為了避免被人當作冤大頭、又或是避免開價過高的專業服務費用，都會啟動她的學習開關，讓她花時間投入研究。 很多人整理時會頻頻分心，我建議採用「番茄鐘工作法」。 不妨運用廚房計時器、手機鬧鐘或APP（搜尋「番茄鐘」）來設定工作時間，整理期間請關閉電視、電腦、收音機等令人分心的資訊源，全神貫注地整理25分鐘，全然放鬆休息5分鐘。 我的建議是，能以電子版取代的紙類印刷物，就別再購買、索取或訂閱了。
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我大學原本就唸設計科系，學習繪圖軟體可謂駕輕就熟。 幾個月後，朋友找我設計他剛交屋的挑高小套房，我惴惴不安地從畫圖到發包全數自行完成。 沒想到朋友並不嫌棄，於是我便自然而然地開啟了接案人生，而那間房子至今仍替他帶來穩定的租金收益。 那是一間屋齡十二年的電梯公寓，設計師只給了我一張平面配置圖和兩張櫃體立面圖而已，沒有3D透視圖，也欠缺材料說明。 我就著三張陽春圖面，每晚去現場查看工程進度，並在部落格分享整個過程和我查到的各種資訊。 看著看著，竟也明白了施工順序與各種工法；換句話說，我的第一間自宅就是我的裝修入門師父。
同年7月，Phyllis買了人生第一間房子，也買了心愛的傢俱，但她發現自己有了家，「東西開始爆量，我驚覺好像要跟我媽一樣了！」她去買了第一本整理書，也寫書研究囤積症，揭開臺灣可能有上百萬個跟她有同樣困擾的家庭。 臺灣也有一羣人實踐斷捨離數年之久，家庭主婦Nelly、室內設計師Phyllis分享整理心法：「價格不是價值。」「整理是為了開心。」她們表面上丟的是雜物，卻也在過程中一點一滴累積為自己做決定的勇氣。 2009年日本雜物管理諮詢師山下英子出版《斷捨離》一書，在日本賣破200萬本，隨後在臺灣也大賣超過10萬本，「減法」生活成為了新時尚。