晚上如果真的很餓也可以選擇低醣水果例如小番茄、奇異果。 許多人因為看太多「瘦身報導」誤以為完全不喫「澱粉」就能變瘦。 711茶葉蛋2025 但其實戒澱粉的定義是指避開精緻澱粉、蛋糕甜點等等。 比起喫得少，第一餐掌握500大卡內的餐都不算過分。
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- 臺灣便利商店眾多，密度更是世界排名第二，相當方便，其中又以7-11、全家、OK和萊爾富最廣為人知；而便利商店通常都會販賣「茶葉蛋」，對此，就有網友好奇「7-11所長茶葉蛋一顆18元到底差在哪」，貼文一出，也有老饕曝真實口感，大讚「完全不同」。
- 不挺的網友則留言，「原本的茶葉蛋就比所長的好喫多了」、「昨天買了1顆所長來喫真的不好喫」。
- 但若要在義式風味香草烤雞腿，與辣味雞球間 2 選 1，筆者會選擇義式風味香草烤雞腿。
- 2010年廖世華從警界退休後與家人一起開公司，打造「所長茶葉蛋」，2019年被女星林志玲選為婚禮伴手禮後瞬間爆紅，目前在全臺已有14家直營門市。
- 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。
- 全家表示，蛋品選用安心溯源管理的優質洗選蛋，每年固定進行檢驗，針對雞蛋來源、品質與規格皆嚴格把關。
也可使用較便宜細碎的「茶末」，風味釋放更快速，但切記勿煮過久以免煮出苦澀味。 茶葉蛋若煮太久會使蛋黃變乾澀不好喫，因此先煮至8分熟糖心蛋的程度即可，敲的時候要小心避免敲碎，此時敲得越細則蛋殼裂紋越好看。 通常大夜班的員工在清晨(6點~7點)左右，早班來之前，那時候的學生跟上班族還有早起運動老人很多，所以那個時候的大夜班員工都要開無雙才應付得來。
711茶葉蛋: 留言
比起傳統計算一日熱量，控制卡路里攝取的減肥法，營養師夏子雯表示在選擇外食關鍵在於「蛋白質」與「碳水化合物」（澱粉）的攝取量。 另外容易水腫的人也要注意「鈉」含量不要太高。 7-11推出與所長茶葉蛋合作推出後，有網友發現全家也不落人後，與鼎王麻辣火鍋合作，推出了全新口味「鼎王麻辣蛋」，讓不少喜愛香辣口味的饕客，實際品嘗後大讚「又麻又辣超夠味」，但也有不少人注意到，鼎王麻辣蛋的價格跟所長茶葉蛋相同，都是一顆18元。 7-11超商的茶葉蛋是許多上班族、學生族的熱門選擇，僅1顆10元就很有飽足感。 不過，近日就有民眾發現，茶葉蛋竟通通變成了1顆要價18元的「所長茶葉蛋」，讓他相當困擾，深怕無法在期限內兌換APP「隨時取」的茶葉蛋。 全家表示，蛋品選用安心溯源管理的優質洗選蛋，每年固定進行檢驗，針對雞蛋來源、品質與規格皆嚴格把關。
慈濟志工化身耶誕奶奶，來到原住民少年兒童之家，小朋友唱歌歡迎。
711茶葉蛋: 統一時代百貨臺北店
而此次合作，7-ELEVEN特別邀請品牌打造超商專屬醬汁，以十多種獨門比例中藥配方滷製，口味更具層次感且帶有淡淡甜味，配上綿密蛋黃和香Q蛋白，打造升級版的「所長經典茶葉蛋」，目前只在全臺20間門市搶先開賣。 可選擇行動隨時取一次購買多量商品券存在APP當中，並首度推出為期30天的「訂閱制」服務，可跨店兌領，適合有固定習慣到超商購買茶葉蛋的消費者於期間內兌換。 711茶葉蛋 全家便利商店自12月28日起，茶葉蛋從10元漲到13元，早餐想給自己補充營養，無法用10塊銅板價喫到茶葉蛋了。
早餐店的蛋餅加奶茶、午餐後再來一杯手搖飲，加班時再用鹽酥雞犒賞一整天的辛勞，久而久之養成一圈肥肚跟的臃腫身材。 其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！ 最後，我們每餐少不了的就是飲料，但喝水不過癮，喝含糖飲量又太負擔，正在健身的你當然清楚「豆漿」是我們的好夥伴。 仔細分析超商架上「無糖」的白豆漿，可以發現，雖然今年「光泉-濃豆漿特濃 5.1」以每包裝蛋白質含量 19.1 克，深受健身族們的愛戴，但因為每盒售價高達 32 元，換算下來 CP 值其實低於「統一-陽光無加糖高纖豆漿」，每 1 元就可以攝取 0.77 克的蛋白質，且高纖還有助排便、清腸胃呢！
711茶葉蛋: 生活寢具雜貨
超商煮蛋手法影片曝光，旋即引發網友討論，「學會了」、「我以為只有我會這樣敲」、「之前我同事也教我用棒棒糖敲」、「難怪上次看到有店員拿棒棒臺在敲雞蛋，原來如此」、「我昨天纔看到某超商店員用棒棒糖在後面敲」、「原來還有這招」。 雞蛋屬於優質蛋白質，1顆水煮蛋熱量僅72大卡，蛋白質含量多達6.3公克，可說是小兵立大功，其中，超商茶葉蛋是很多人喜歡的點心，適合有點餓又不會太餓的時刻。 大家在選擇便利商店飲食時，可以注意包裝後面營養成分表， 711茶葉蛋2025 可以將蛋白質總額稍微算過，當總額不足20公克時，可以選擇「蛋」、「豆類飲品」補足主食不夠的蛋白質。 全家茶葉蛋漲到每顆13元，另一超商龍頭7-ELEVEN則表示，目前無相關（漲價）規劃，目前還是維持每顆10元，並持續提供豐富多樣化餐食滿足消費者需求。 此外，7-ELEVEN也和經典品牌三顧茅廬合作推出「黃金麻辣滷味」，一次喫得到入味的米血糕、玉米筍、豆包、甜不辣等，香辣夠味讓人忍不住扒飯，成為上班族、小家庭的加菜好選擇，更讓民眾能夠24小時隨時品嚐飄香17年的黃金麻辣滷味。 這樣看來，若要在預算有限的情形下，想喫到最多蛋白質，就是買一大堆的雞蛋了？
消費者最近到部分地區的7-ELEVEN買茶葉蛋可能會懷疑，為什麼原本1顆10元的茶葉蛋一口氣漲到18元，售價竟然硬生生多出80％。 7-ELEVEN對此解釋，既有的茶葉蛋持續穩定販售中，18元的「所長茶葉蛋」屬於新品，是區域的試賣商品，不會影響既有茶葉蛋的銷售。 臺灣便利商店眾多，密度更是世界排名第二，相當方便，其中又以7-11、全家、OK和萊爾富最廣為人知；而便利商店通常都會販賣「茶葉蛋」，對此，就有網友好奇「7-11所長茶葉蛋一顆18元到底差在哪」，貼文一出，也有老饕曝真實口感，大讚「完全不同」。 而雞蛋本身就是營養超豐富的超級食物，一顆雞蛋中約含7克蛋白質，包含人體所需的8種氨基酸，以及葉黃素、玉米黃素、各種維生素與礦物質，有助增加飽足感、保健視力、增加腦力、提升學習和工作效率。 而雞蛋的營養主要都來自蛋黃，脂肪和醣類也都集中於此，因此很多減肥期間會只喫蛋白、不喫蛋黃。
711茶葉蛋: 茶葉蛋漲價10元變18元 超商澄清曝背後原因
為感謝消費者長期支持，12月28日起至明年2月7日期間內，現行指定飲品+1元即獲茶葉蛋活動將持續舉辦；同時，全家將於APP隨買跨店取推出茶葉蛋10顆100元、實體店鋪鼎王麻辣蛋特價2顆36元優惠予消費者。 面對雞蛋成本上漲，全家今日宣佈，自12月28日起現煮蛋品項茶葉蛋將調整售價至每顆13元、限店販售之鼎王麻辣蛋將調整售價至20元。 也有人不少同為超商店員的網友熱議，「之前被教用圖釘刺」、「哇咧，我做了一年才知道有這種方法」、「為何不早說」、「我當初也是這樣」、「我們以前都用針刺一下就可以了，還不會破喔」，一段煮蛋的影片讓不少人感到新奇，已累積有數百條留言，討論熱烈。 而另一派網友則認為價格合理，「所長茶葉蛋本來就賣這個價格」、「所長茶葉蛋本來1顆就15以上了好嗎」、「所長兩字值8塊」、「所長1個就要15了，賣18還好」。 另有網友指出根本是不同產品，一般茶葉蛋還有販賣，民眾可以自行選擇。 據悉，統一超商攜手所長茶葉蛋品牌上市茶葉蛋約一個月，由於該品牌來自臺南新化，喫起來較一般茶葉蛋甜，蛋黃也比較綿密，而統一超商全臺超過6000間門市，從原本的20間增至30多間門市進行試賣。
不過仍有許多消費者願意買單，「這個真的夠味」、「這個好喫，我都早上喫10塊的茶葉蛋當早餐，下午18塊麻辣蛋當點心」、「真的好喫，有麻有辣，喫的很開心」、「這個真的好喫，有點小辣又很香」。 超商業者表示，「所長經典茶葉蛋」特別打造超商專屬醬汁，用10多種獨家祕方的中藥滷製而成，是升級版的茶葉蛋，目前在30家門市試賣，至於原有的茶葉蛋也持續販售中，兩者並不衝突。 高雄市的準媽媽快看過來，市府全國首創坐月子到宅、生育津貼二選一，現在再宣佈，針對弱勢產婦族羣，從明年開始，只要資格符合者，可享有雙重福利，而如果產婦選擇不要坐月子服務，直接折抵領現金，生第一胎最高領5… 或許你也會發現，還有一個「茶葉蛋有毒」的傳言，三不五時就會捲土重來。 關於這點，食藥署已經澄清，剝開茶葉蛋之後看到的灰綠色物質，其實是蛋黃裡的鐵離子與蛋白的硫離子交互作用產生的「硫化鐵」，屬於正常現象，水煮蛋也會有，不會影響人體健康。
711茶葉蛋: 茶葉蛋滷出「完美大理石紋」這樣做！免顧火也超入味
蛋料理是臺灣人餐桌上的常客，雞蛋營養價值高，裡外都是寶，對身體健康頗有助益，其中，在超商、賣場隨處可見的茶葉蛋，飄散滷汁香氣，是許多人解饞選擇之一。 日前，有網友分享超商茶葉蛋煮法，影片一出引發全場討論，紛紛大讚聰明、實用，直呼「相見恨晚」。 堪稱是早餐好夥伴的「超商茶葉蛋」，是許多人在忙碌早晨的首選早餐之一，搭配一杯咖啡茶飲不但方便、更能補充體力營養，也是不少上班族午餐加菜、下午肚子餓的解饞點心。
- 每個區域都有一家主要的直營店，裡面的員工各個都非常專業，就算很忙的情況下，服務態度還是不減，甚至不輸王品集團，這種店一個班都會有5位左右的職員。
- 筆者個人是傾向便宜、蛋白質含量又高達 53.05 克的「不喫沙拉組合」，只要 79 元就能喫到重度健身族一天所需一半的蛋白質，還能喝到飲料！
- 這 3 種組合，一餐平均就能攝取到 48.78 克蛋白質，足足是 48 公斤女性一天需要的攝取量，而預算也都幫你控制在 100 元以內了，是不是很厲害呢？
- ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！
對於茶葉蛋價格引發關注，業者說明，這次推出的「所長經典茶葉蛋」是與臺南伴手禮品牌合作打造專屬醬汁，喫起來比一般茶葉蛋甜，蛋黃也較綿密，目前只有在30間門市試賣。 這 3 種組合，一餐平均就能攝取到 48.78 克蛋白質，足足是 48 公斤女性一天需要的攝取量，而預算也都幫你控制在 100 元以內了，是不是很厲害呢？ 筆者個人是傾向便宜、蛋白質含量又高達 53.05 克的「不喫沙拉組合」，只要 79 元就能喫到重度健身族一天所需一半的蛋白質，還能喝到飲料！ 蔬菜的部分因為外食本來就較貴，利用早晚餐在家水煮來喫、均衡一下飲食就好，提供讀者們參考囉。
711茶葉蛋: 11 茶葉蛋
如果有肥胖困擾、想減肥的人，正常三餐情況下，就一天不要超過一顆蛋。 蛋，本身是好的，適量的攝取，是能夠增加飽足感、提高專注力和精神狀態，有效提升學習和工作效率。 加上其含有豐富蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B羣…等，含有完整氨基酸，以及較高的消化吸收率，能被人體有效地吸收利用，由此可以看出，小小一顆蛋，能提供多項人體所需的營養素，是非常推薦的生活飲食選擇。 許多民眾為補充蛋白質，喜歡在早餐時段來上一顆茶葉蛋，但就有民眾向《蘋果新聞網》投訴，統一超商所販售的茶葉蛋從原本的10元漲到18元不合理。 對此，統一超商表示，所長茶葉蛋為新品，屬區域試賣商品。 日前，有網友在抖音貼出一段「超商茶葉蛋煮蛋日常」影片，在貼文寫下「想當初我還在一顆一顆敲」，畫面中可見，桌上放置一盒雞蛋，店員拆封後，用棒棒糖一一輕敲雞蛋，待敲出微微裂痕後，再一顆一顆擺放進電鍋裡，準備進行滷製，這樣一來，滷汁能更加滲透，滷出一鍋入味的好喫茶葉蛋。
減肥最重要的就是戒糖、戒澱粉，再加上計算熱量、不喫宵夜，以上幾樣都剋制，並且持之以恆一陣子，相信堅持下去不久都會有成果，但是大家都知道……人要活得開心，就脫不了以上那幾樣😂🤣……痛苦難過只有在面對體重計的時候，才會明白逞口舌之快結果下的杯具🤪。 其他超商店鋪也是茶葉蛋快見底了，傍晚就接力準備新的一鍋，隔天早上賣，不能中斷，要讓超商金雞母延續業績。 麥當勞「辣味麥克鷄塊」限定21天快閃回歸，不用抽直接送「麥當勞買一送一」鐵粉趁機喫一波。 無論發熱衣、涼感衣或是生活用品、紙品，兼具設計與實用，讓您可以適應多變的天氣，並在您需要的時候，隨時提供您便利的生活用品。 但若要在義式風味香草烤雞腿，與辣味雞球間 2 選 1，筆者會選擇義式風味香草烤雞腿。 原因是，只多 1 元，但義式風味香草烤雞腿卻多 0.3 711茶葉蛋 克的蛋白質，且辣味雞球是油炸過後的加工食品，對於身體較為負擔，所以才會做此選擇。
711茶葉蛋: 茶葉蛋熱量多少不是重點 鈉含量嚇死你
對此，7-11表示目前沒有漲價的計畫，並推出3元加蛋、寄蛋優惠。 儘管正常情況下（沒有高膽固醇、高血脂病症的人）一天喫蛋2-3顆蛋也不會影響健康。 但還是建議每日攝取量盡量不超過1-2顆蛋，尤其是如果其他蛋白質食物攝取來源已經充足，那麼一天一顆蛋就可以了。
711茶葉蛋: 茶葉蛋做法
買菸的時候，假設店員找很久的話，請別嫌他新來的或很笨，因為7-11的香菸常常都會再換位置或香菸換包裝，我們常常都會搞混，不是對菸種不熟悉，是總公司很愛換香菸的位置。 如果7-11沒有付公共廁所的話，請別要求店員一定要借廁所給你，因為7-11的倉庫裡有金庫、大量現金、公司機密等等，請別為難店員們。 店員在做咖啡時，可以要求他的手要先消毒，因為7-11店員的手通常都很髒，7-11用的酒精是75%的食用酒精。 7-11的麵包貝果微波過後會比較好喫，請店員微波貝果時，請告訴店員貝果裡面的乾燥劑記得要拿出來。 基本上如果有客人買微波的冷凍食品，我們都會照著包裝上面的指示去微波，但很多微波的冷凍食品就算你照著他的指示去微波，他裡面還是冷的，所以此時可以提醒店員微波久一點。 假設：一名體重過重（或肥胖）的女生，體重60公斤×20大卡，就是1200大卡，1200大卡也是成人每日攝取的最低標準，不宜低於此標準。
適量攝取好的澱粉不但不會變胖，還有助於燃脂。 夏子雯建議澱粉攝取的份量可簡單以「基礎代謝率除以3」來計算，等於基本的熱量來源中，至少有1/3是來自於澱粉，不過多也不過少。 711茶葉蛋2025 至於一般版與貴版的差異，網友則持不同看法，支持的網友說，「所長茶葉蛋真的好喫幾百倍」、「1顆20都沒問題，好喫」。 不挺的網友則留言，「原本的茶葉蛋就比所長的好喫多了」、「昨天買了1顆所長來喫真的不好喫」。
711茶葉蛋: 超商推微解封咖啡優惠 最多買6送6
2010年廖世華從警界退休後與家人一起開公司，打造「所長茶葉蛋」，2019年被女星林志玲選為婚禮伴手禮後瞬間爆紅，目前在全臺已有14家直營門市。 一名人妻表示，她跟老公雙薪6萬8000元，還有5000元的育嬰津貼，但每月要繳房貸2萬元，還要養一個小孩，她問能存到錢嗎？ 有網友直呼「這樣敢生小孩真的很有勇氣」，但也有人認為省一點還是有機會存到錢。 在全球電動車趨勢下，現在連貨車也掀起「電動化」風潮，包含百事可樂就跟特斯拉下訂百輛「純電聯結車」，電商龍頭亞馬遜也跟電動車廠合作，至於臺灣，則是由臺泥旗下關係企業臺灣通運，引進亞太區第一輛純電貨卡掛牌上路，光是一臺純電貨卡，一年能減碳52噸，業者透露，目前已經有消費型客戶搶先下單。 該名網友16日在PTT以「 小七所長茶葉蛋」為題發文，表示今天早上想要買茶葉蛋當早餐，但走進小七沒看到一般茶葉蛋，只看見所長茶葉蛋，一顆18塊，「想說反正沒喫過，還是狠下心給它買下去」。
711茶葉蛋: 蛋糕 口味
CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／臺北報導 近年來，國有地遭砂石場、超商等違法佔用案件數不減反增，2021年3月已逾31萬筆，且有濫挖農地盜取土石填埋廢土或廢棄物等問題，顯示國有地管理及違規查處的行政作為不足。 時代力量立法委員陳椒華表示，國土變異點應公佈地號地主等資訊，讓違法使用土地的列管查處透明化。 陳椒華今（20）日邀集民間團體及中央地方單位召開公聽會，釐… 原來，7-ELEVEN這次攜手來自臺南新化的「所長茶葉蛋」，推出全新隱藏版口味，目前僅在部分門市搶先開賣。 這次合作，7-ELEVEN邀請行家打造專屬醬汁，以超過十種的獨門比例中藥配方滷製，口味更具層次感，加上綿密蛋黃和香Q蛋白，打造升級版「所長經典茶葉蛋」。
711茶葉蛋: 茶葉蛋做法心得分享
有含蛋、沙拉、豆漿的「均衡飲食組合」；還有適合只喫肉的你的「就是要瘋狂喫肉 & 蛋組合」；以及最後為了省下超貴的沙拉錢（超商沙拉真的不便宜），特別搭配的「不喫沙拉省錢組合」。 像7-Eleven超商這麼大的鮮食供應商，所做的不是隻有素食的產品，葷食與素食產品有很大的機會都還是會在同一條產線生產。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！
），長期攝取過多的鈉，容易造成高血壓、中風、心血管疾病等風險，以及影響髖骨密度流失、 失智機率提高、增加腎臟負擔、身體容易浮腫、代謝不佳……等身體病變副作用，總之喫太鹹對健康壞處多多，不過也不能都沒有鈉，身體缺乏鈉容易食慾不振、嘔吐、肌肉痙攣，造成腦壓上升導致昏迷……等等副作用，所以要適量攝取。 不過，茶葉蛋1顆要價18元的消息傳至PTT論壇後，仍引發網友熱議，一派網友紛紛喊貴，認為「10元都不喫了」、「我喫不起，寧願買1包泡麵」，「想念1顆5元的日子」、「1顆10元也超貴阿」、「所長茶葉蛋本人都沒那麼貴好嗎」、「真的假的？1顆18？這是我小時候的3倍價」、「喫不起茶葉蛋+1」。 7-ELEVEN聯手「所長茶葉蛋」開發全新口味，獨門中藥配方打造微甜升級版茶葉蛋。 經過計算後，你可以從上面的表格看到，在 7-11 的這些食物、飲料中，每花 1 元可以喫到最多蛋白質、CP 值最高的食物，果然就是那顆神奇的「茶葉蛋」，每 1 元可以喫到 0.6 克的蛋白質。 第 2 名是放在冷凍櫃的「香辣大雞排」，一樣在超商冷凍櫃中的「義式風味香草烤雞腿」與「辣味雞球」則是以每 1 元可以喫到 0.45 克的蛋白質並列第 3 名。 「所長茶葉蛋」創辦人為前臺南市警察局新化分局知義派出所所長廖世華，一開始只是好心在派出所內滷茶葉蛋給同事當早餐，沒想到後來在當地大受歡迎，還變成知義派出所的特色。
如果想知道裡面的東西含什麼，其實可以善用711的安心祕訣搜尋平臺系統，可以查詢到產品裡面的內容物含有什麼。 不論你是哪種素食者，不難發現臺灣的素食人口逐漸攀升，在臺灣這麼小的地方，素食的店也算是幾乎快要遍地開花。 民視新聞／屏東綜合報導屏東一家專門做產銷履歷檸檬的軒禾農產合作社，傳出負責人失聯，公司大門深鎖，對此農糧署證實，正在瞭解軒禾的財務狀況中，也盡快幫忙協助受害農民，找其他合作社來收購檸檬。 「兩天前，我和來自美國的合作夥伴餐敘，聊天時，他突然問了我一個非常尖銳的問題，他說，你們做了一堆5G專網，到底真正解決了什麼問題？」面對前述提問，仁寶智慧型裝置事業羣副總梁志賢從容回應，稱近期將出席一場新技術發表會，而這項技術，就是臺灣5G的適切應用。 【記者賴昀岫／臺北報導】知名作家劉冠吟昨（12/19）發文表示，女兒班上老師傳訊息告知，「今中午的午餐湯品，因廚房疏失送錯成上週餿水湯。」針對此事，校方今（12/20）上午已開會檢討，北市教育局則表示，將暫停供餐2周，並對廠商記點13點、開罰2.6萬元。