你可以 view 您在 Garmin Connect 帳戶上的睡眠統計數據。 您的設備會在您不活動時分析您的心率變異性，以確定您的整體壓力。 訓練、體育活動、睡眠、營養和一般生活壓力都會影響您的壓力水平。 壓力等級範圍為0～100，其中0～25為靜息狀態，26～50為低應力，51～75為中應力，76～100為高應力狀態。 瞭解您的壓力水平可以幫助您識別一天中的壓力時刻。 為獲得最佳效果，您應在睡覺時佩戴該設備。
可依喜好隨時隨地進行感測或開啟睡眠Pulse garminvivosmart42025 Ox血氧感測功能紀錄睡眠時的SpO2變化。 配備腕式心率2、全日壓力偵測、放鬆呼吸計時功能、VO2 max最大攝氧量、Body Battery™身體能量指數等全方位健身功能。 政令宣導 政令宣導： (一)為防治動物傳染病，境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國，應符合動物檢疫規定，並依規定申請檢疫。 擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣300萬元以下罰金。 未依規定申請檢疫者，將課以新臺幣100萬元以下罰鍰，並得按次處罰。 造訪 /ataccuracy。
- VO2 max最大攝氧量會隨著有氧運動量增加而提高。
- 注意：該設備應貼身但舒適。
- 在設備上，您的脈搏血氧儀讀數顯示為 SpO 2 百分比tage.
- 此功能不會通知您任何潛在的心髒病，也不能用於治療或診斷任何醫學狀況或疾病。
- 造訪 /ataccuracy。
“ Move IQ”事件顯示活動類型和持續時間，但不會出現在活動列表或新聞源中。 儲存您的活動：完成並使用設備保存定時活動後，您可以將該活動上載到Garmin Connect帳戶，並保持所需的時間。 在設備上，您的 VO2 max. 估計值顯示為數字和描述。 在您的 Garmin Connect 帳戶中，您可以 view 有關您的最大攝氧量的其他詳細信息。 估計，包括您的健康年齡。
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您可以將您的設備與您的 Garmin Connect 帳戶同步到 view 您全天的壓力水平、長期趨勢和其他詳細信息。 為了改善您的健康狀況，世界衛生組織等組織建議每週至少進行150分鐘的中等強度活動（例如快走），或每週進行75分鐘的劇烈強度活動（例如跑步）。 該設備會監視您的活動強度並跟蹤您參加中等強度到劇烈強度活動所花費的時間（需要心率數據來量化劇烈強度）。 您可以通過連續參加至少10分鐘的中度到劇烈強度的活動來實現每週的強度分鐘目標。
- 滑動到 view 卡路里屏幕。
- 可依喜好隨時隨地進行感測或開啟睡眠Pulse Ox血氧感測功能紀錄睡眠時的SpO2變化。
- 邁向個人步數目標就交給vívosmart 4全程陪伴，隨時追蹤及顯示進度。
- Vívosmart 4配備Pulse Ox血氧感測功能2，可量測體內的血氧濃度。
此功能僅在您的心律不活動一段時間後，當您的心率超過或低於用戶選擇的每分鐘特定次數時，才向您發出警報。 此功能不會通知您任何潛在的心髒病，也不能用於治療或診斷任何醫學狀況或疾病。 對於任何與心臟有關的問題，請始終服從您的醫療保健提供者。 Vívosmart4設備使用Garmin Connect應用程序可為兼容的智能手機提供多項藍牙連接功能。 您的設備會分析您的心率變異性，壓力水平，睡眠質量和活動數據，以確定您的整體身體電池水平。 就像汽車上的汽油表一樣，它指示您的可用儲備能量。
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為了獲得更準確的心率讀數，設備在跑步或鍛煉時不應移動。 對於脈搏血氧儀讀數，您應保持靜止。 內建超過 5 garminvivosmart4 種運動模式，走路、跑步、室內游泳、重訓、有氧運動或瑜珈等，滿足停不下來的你，為你記錄每個運動歷程。 邁向個人步數目標就交給vívosmart 4全程陪伴，隨時追蹤及顯示進度。 不僅計步，還包括樓層統計、卡路里計算、熱血時間等活動追蹤功能；久坐提示會以活動條顯示靜止時間，並震動提示您該起身動一動了。 關於退訂： 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者，一個可以輕鬆年年使用新機的機會。
即使忘記啟動活動計時功能，vívosmart 4配備的Move IQ™功能也能自動檢測如步行、跑步活動，立刻為活動計時。 各項活動數據可傳送至Garmin Connect™運動雲端線上社羣，方便查看、編輯並將熱血成績分享給親朋好友。 PChome Online及代購業者不以任何明示或默示之方式保證所有出現在代購網頁上、或相關訊息上的資料均為完整、正確、即時的資訊。 如果相關商品或服務的規格、圖片、說明、價格、或相關交易條件有誤，代購業者得在接到您委託代購的訊息後，拒絕接受您的委託。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 使用您在Garmin Connect應用程序中設置的時間閾值，“移動IQ”功能可以自動開始步行和跑步的定時活動。
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電池效能最長7天，震動提示來電或訊息，隨時隨地訊息不漏接。 藉助已連接的GPS功能，您的設備可以使用智能手機中的GPS天線記錄用於步行，跑步或騎自行車活動的GPS數據（使用已連接的GPS記錄活動，第4頁）。 GPS數據（包括位置，距離和速度）顯示在Garmin Connect帳戶的活動詳細信息中。
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這些讀數的準確性可能會因您的血流量，手腕上的設備放置位置和靜止情況而異。 Android™是Google Inc.的商標。 Apple®是Apple Inc.在美國和其他國家/地區的註冊商標。
garminvivosmart4: Body Battery 身體能量指數
心率異常警報：允許您將設備設置為在一段時間不活動後心率超過或低於設置的閾值時發出警報。 心率異常警報：允許您將設備設置為在一段時間不活動後心率超過或低於設定的閾值時發出警報（聲音和警報設置，第8頁）。 您可以將 vívosmart 4 設備與多個移動設備配對。 前任amp您可以將 vívosmart 4 設備與智能手機和平板電腦配對。 在您的移動設備上安裝並打開Garmin Connect應用程序（Garmin Connect，第7頁）。
garminvivosmart4: Garmin vivosmart 4 健康心率手環 臺灣原廠公司貨 原廠保固
無需手機，即可查看天氣、控制音樂、接收訊息通知、尋找手機，甚至回覆預設簡訊（僅限Android裝置），還能在手環的螢幕上簡閱社羣媒體通知4。 Vívosmart 4配備Pulse Ox血氧感測功能2，可量測體內的血氧濃度。 個人的Pulse Ox感測值取決於多項因素，如：個人整體健康和體能狀態。
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BLUETOOTH®文字標記和徽標由Bluetooth SIG，Inc.擁有，並且Garmin對此類標記的任何使用均已獲得許可。 庫珀學院®以及任何相關商標均為庫珀學院的財產。 Firstbeat的高級心跳分析。
garminvivosmart4: 訓練/計畫/分析功能
這些活動將添加到您的活動列表中。 如果您已經記錄了15分鐘的快步走或跑步，則您的VO2 max。 設備會更新您的最大VO2。 估計您每次完成定時步行或跑步的時間。
每次打開應用程序時，您的設備都會自動將數據與Garmin Connect應用程序同步。 您的設備會定期自動與Garmin Connect應用程序同步數據。 您也可以隨時手動同步數據。 該設備需要基於手腕的心率數據以及定時的15分鐘快走或跑步來顯示您的VO2最大值。
garminvivosmart4: 【GARMIN】vivosmart 4 健康心率手環 S/M (曜巖黑/梅洛紅/典雅灰/晴空藍) 010-01995
脈搏血氧儀功能並非在所有國家/地區都可用。 garminvivosmart4 您的設備使用內部氣壓計來測量您爬樓時的海拔變化。 爬升的地面等於3 m（10 ft。）。
身體電池電量級別範圍是0到100，其中0到25是低儲備能量，26到50是中等儲備能量，51到75是高儲備能量，而76到100是非常高的儲備能量。 要使用vívosmart4設備，必須使用智能手機或計算機對其進行設置。 使用智能手機時，必須直接通過Garmin Connect™應用程序配對設備，而不是通過智能手機上的Bluetooth®設置進行配對。 Vívosmart 4健康心率手環備有優異的全天候壓力偵測功能，記錄生活中所承受的壓力程度，有助於您檢視一天中放鬆、平穩或壓力大的狀況。 手環全天追蹤您的HRV心律變異性計算及顯示壓力程度。
手環可自動同步至Garmin Connect運動雲端線上社羣，方便您查看進度、加入挑戰、贏得彩色徽章，並透過社羣媒體進行分享。 只需上網下載免費的Garmin Connect應用程式至您的智慧型手機，即可使用各項便利功能。 利用預載的活動計時功能追蹤記錄您的訓練時間。 透過重訓模式捕捉您鍛鍊時的訓練次數與每組休息時間，輕鬆記錄當下，無需任何筆記。
根據版權法，未經Garmin書面同意，不得全部或部分複製本手冊。 garminvivosmart42025 garminvivosmart42025 Garmin保留更改或改進其產品並更改本手冊內容的權利，而無義務將此類更改或改進通知任何個人或組織。 請訪問，以獲取有關此產品使用的最新更新和補充信息。
當有新軟件可用時，Garmin Express應用程序會將其發送到您的設備。 每週強度分鐘：您可以輸入每週目標，以分鐘為單位參加中度到劇烈運動。 該設備還允許您為中等強度的分鐘設置心率區，為劇烈強度的分鐘設置較高的心率區。 移動警報：長時間不活動時，允許您的設備在一天中的時間屏幕上顯示消息和移動欄。 如果打開了可聽音，則設備還會發出蜂鳴聲或振動。 自動活動開始：當 Move IQ 功能檢測到您步行或跑步的時間達到最短時間閾值時，允許您的設備自動創建和保存定時活動。
garminvivosmart4: 跑步功能
當您靠近智能手機時，藍牙信號強度會增加。 當您的設備與 Garmin Connect 應用程序配對後，您可以 view 來自您設備上的智能手機的通知，例如短信和電子郵件。 滑動到 view 通知小部件。
garminvivosmart4: 【充電線】Garmin vivosmart 4 運動手錶專用充電線/智慧手錶/智能手錶充電線/充電器-ZW
透過vívosmart 4內建Elevate™腕式光學心率，可提供VO2 max最大攝氧量數據，有助於您瞭解目前的體能狀態。 VO2 max最大攝氧量會隨著有氧運動量增加而提高。 根據VO2 max，vívosmart 4還可估算您的體適能年齡，持之以恆的鍛鍊和運動能有效減齡。 停止運動超過10分鐘，若心率超過設定的閾值，vívosmart 4也能提示進一步瞭解。 健康心率手環顏色多樣、獨特設計搭配金屬元素，結合高亮度清晰易讀螢幕，恣意展現您的出眾品味。 螢幕顯示僅在必要時開啟，亮度可依環境明暗自動調整，即使艷陽下依然清晰可讀。
內建多種功能，包含腕式心率感測、全日壓力偵測、放鬆呼吸計時功能及VO2 max最大攝氧量；適用多種運動模式，如健走、跑步、重量訓練、游泳。 Pulse Ox血氧感測功能隨時掌握血氧濃度2；透過Body Battery™身體能量指數，能判斷當下體能狀態適合鍛鍊，或該適度休息再開始。 防水設計，游泳或淋浴時使用也不擔心。
garminvivosmart4: 時間功能
去 /VIRB 購買VIRB運動相機。 如果選擇不使用自動目標功能，則可以禁用它，並在Garmin Connect帳戶上設置個性化的步驟目標（“活動跟蹤設置”，第9頁）。 注意：光學傳感器位於設備的背面。 有關基於手腕的心率的更多信息，請參見第11頁上的“不穩定心率數據的提示”。
滑動到 view garminvivosmart42025 卡路里屏幕。 全天候壓力偵測，由心率變化反映出個人的壓力指數，讓你隨時瞭解身體壓力，避免過勞、適度休息，保持健康的身心狀態。 戴上vívosmart 4，盡情活動的同時，完全不擔心遺漏任何訊息。
一些小部件需要配對的智能手機。 Vívosmart 4搭載Body Battery™身體能量指數，整合壓力、心率變異（HRV）、睡眠及活動數據來計算體能狀態，幫助您有效規劃每天的活動及休息時間。 數值高表示體能充沛，能隨時展開鍛鍊接受挑戰；數值低表示需要休息、恢復體能。 Body Battery也有助於您掌握整週的狀態，便於瞭解過去幾天的運動對目前的身心狀況產生什麼影響。