網路上出現了一種旨在刺激ASMR的影片，中國大陸稱此類影片為解壓視頻，有超過1300萬個ASMR影片在YouTube上發布。 ASMR 有多種觸發物，包括輕柔耳語、耳搔、口腔音、角色扮演、重複單調的聲音等。 利益揭露：網站內部分可見的連結/代碼有參與聯盟計劃，如果您透過這些連結／代碼購買商品或註冊會員的話，並不會有任何損失或額外費用的產生，還可能獲得些許優惠，而我僅會獲得一小部分的佣金，能幫助我持續營運這個網站，並且更有動力進行創作。 下面這兩支影片，一個是拍攝打磨木頭的過程，影片中的木匠，運用各種打磨木頭的技巧，讓平凡的木頭也能發出多元的聲音，平常我們很少有機會去聽這種聲音，但是這個聲音能帶來很奇妙的感覺，戴上耳機聽的話，ASMR 的感受會更明顯。
- 根據塞茲的說法，這種引用通常特別是對於許多經歷過ASMR的人來說，是暗示著人聲及柔和或耳語聲音的有效性，尤其例如發佈在YouTube影片上的回應性評論所示的那樣，通常是直接對著鏡頭描繪著某些人在輕聲說話或耳語。
- 研究發現受試者產生 ASMR 反應時瞳孔擴大，表明 ASMR 反應可以使交感神經興奮，而交感神經興奮可以引起生理喚醒度和情緒喚醒度增高，由此推測受試個體產生 ASMR 反應時 情緒喚醒度增高。
- 在許多情況下，麥克風之間的分隔距離跟人類雙耳間的距離相同，而麥克風被耳朵形狀的杯子環繞，以獲得跟人類耳朵相似的回響。
- 這邊會列舉一些常見的 ASMR Trigger，大多數都是以「聲音」及「視覺」為主，只是要稍微注意，並非所有的觸發方式都是你喜歡的，所以可以先看看自己偏愛那種類型。
- 現在則是精神壓力會比較重，不管是升學壓力或是工作壓力等等，都會有無形的心理層面的困擾，所以心靈方面需要被療癒。
多數ASMR音視頻是以聽覺或視覺聯覺到觸覺，而頭皮是人體神經最爲豐富的區域之一，輕撫顱部會令人感到溫馨和愉悅。 以上是從神經電生理學角度揭示 ASMR 的神經機制，接下來我將以人體生理學角度剖析 ASMR 的觸發原理。 我剛開始聽ASMR的時候只有哄睡/助眠的概念，我當時想把這些視頻作爲物理催眠的手段，從而代替褪黑素來解決我深夜失眠的問題。 其實效果還蠻不錯的，半小時以內我必睡着，所以褪黑素就慢慢被取代了，相比喫藥我覺得物理催眠還是好處遠大於危害的，但這種想法僅限於我使用ASMR的前兩年。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 2020 年 2 月 1 日，是這支影片發布的日期，只有短短 3 個多月的時間，短短不到 4 分鐘的影片長度，就讓這支影片的觀看次數超過了 1 億次！
asmr: 【ASMR】是什麼？讓這支 Youtube 影片 3 個多月就超過 1 億觀看！
艾倫在2016年的一次採訪中證實，她特意選擇了這些用詞因為它們比其他替代用詞更具客觀性，舒適和臨牀。 在那次採訪中，艾倫解釋說她選擇了「經絡」一詞來代替性高潮一詞，並說她找到了一本字典，它把「經絡」一詞定義為「最高發展點或時期」和「最大的繁榮」之類。 asmr2025 若您已滿十八歲，亦不可將本區之內容派發、傳閱、出售、出租、交給或借予年齡未滿18歲的人士瀏覽，或將本網站內容向該人士出示、播放或放映。 ASMR音視頻的內容多數是耳朵清理、輕柔耳語及單調的環繞聲響，這幾種內容不可避免的都包含了一個動作——湊近。 極短範圍內的湊近，不加思考純粹以生理反應的，最優先級不是視、嗅、聽覺，而是觸覺。
那些聲稱基於多個網絡用戶互動和討論位置同時聲稱有著恐音症與ASMR的人發表了大量軼事報告。 這些報告的共同點是對某些聲音的ASMR體驗，以及對其他聲音的恐音症。 有些人試圖將ASMR與恐音症聯繫起來，其字面的意思是「聲音的仇恨」，但通常表現為「對特定聲音的自動負面情緒反應」— 這跟可觀察到對ASMR特定聲音刺激的反應相反。 》在關於模擬的醫療護理是否對接受者具有實際治療價值的比較提出了一個推測而受邀猜想，比較臨牀角色扮演ASMR影片標榜的積極結果。 2017年的一個對130位調查受訪者的研究發現，音調偏低、聲音複雜以及節奏緩慢，注重細節的影片片段對觸發尤其有效。
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，它被ASMR愛好者稱那是為沿著頭皮，脖子和背部的震顫感。 它被描述為「一種從頭部後方然而傳播至頸部、肩膀、手臂、脊椎和腿，讓人感到放鬆和警覺」。 有人從這個領域獲得身心的療癒，也有人透過 ASMR asmr 來拓展自己的事業，如果想認識更不一樣的自己，可以試試看 ASMR。 你知道不只是 YouTuber，連世界上知名的公司，也會利用 ASMR 做行銷嗎，沒錯，隨著科技的進步，近幾年無線耳機、降噪耳機，越做越好，影片畫質也越來越高的情況下，讓我們能享受到更深層的 ASMR。
當透過揚聲器收聽聲音時，左耳和右耳都能聽到來自兩個揚聲器的聲音。 asmr asmr 相反，當透過耳機收聽聲音時，左耳的聲音只能從左耳聽到，而右耳中的聲音只能從右耳聽到。 在生產雙耳媒體時，聲源由兩個單獨的麥克風作記錄，並置於跟兩隻耳朵之間相當的距離，並不會混合在一起，但無論是影像還是音訊，兩者最終會在媒體上保持分開。
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患有恐音症的人經常報告指聽到特定的人類聲音，包括通過進食、呼吸、耳語或重複敲擊而發出的聲音，這可能會激起憤怒和厭惡的感覺，在沒有任何先前已知關聯的情況下，這些關聯可能會以其他方式來解釋這些反應。 asmr 整合至ASMR的主觀體驗是一種局部的震顫感，許多人將其描述為類似於被輕輕地撫摸，但在沒有跟他人進行任何身體接觸的情況下，透過觀看和收聽影片媒體可以激發這種感覺。 一些ASMR影片創作者利用人頭錄音的技術來模擬三維空間中的聲學效果，據報這使觀眾和聽眾跟演員和歌手之間感覺親近的體驗。 然而在雙耳錄音中，這兩個麥克風往往是專門為模仿人類的耳朵而設計的。 在許多情況下，麥克風之間的分隔距離跟人類雙耳間的距離相同，而麥克風被耳朵形狀的杯子環繞，以獲得跟人類耳朵相似的回響。 ASMR的觸發因素最常見的是通過日常生活中人際關係互動中的聽覺和視覺。
所以現在只要花點心思，你也可以學的到位，成為 YouTuber、Podcaster、TikToker、ASMRer 其中一份子。 這個名詞在 2010 年 Jennifer Allen 提出之後，之後才比較確立，但是具體的科學解釋以及相關的研究數據還不是很多，所以仍然也有許多人對 ASMR 抱持懷疑的態度。 2018年的一項功能性磁振造影（fMRI）研究顯示已知在抖顫中被激活的主要大腦區域也在ASMR中被激活 ，並建議「ASMR跟抖顫的激活方式可以解釋為它們的主觀相似性相似，例如是它們的持續時間短暫和發麻感」。 儘管ASMR和抖顫是「由於它們似乎是透過類似的生理機制產生的相互聯繫」，但經歷過這兩種的個人都將其描述為本質上不同，並且具有不同的觸發因素。 asmr 經歷過ASMR的人表示，在觀看和收聽ASMR的內容後會感到放鬆和睏倦。
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不過並不是所有人都能體會 ASMR 的感覺，而且引發 ASMR 的聲音，對每個人來說也不盡相同。 以統計數據來看，耳語或軟綿綿的輕聲細語，是最能引起多數人 ASMR 反應的聲音。 以前科技不那麼發達的時候，影音的品質非常受限，而且相關技術的傳播也不太容易。 現在攝影跟錄音的設備已經變得成熟，尤其錄音設備的進步，讓人們可以錄製更細微的聲音，拍攝跟錄音技巧更能透過網路學到相關知識。
- 你知道不只是 YouTuber，連世界上知名的公司，也會利用 ASMR 做行銷嗎，沒錯，隨著科技的進步，近幾年無線耳機、降噪耳機，越做越好，影片畫質也越來越高的情況下，讓我們能享受到更深層的 ASMR。
- 許多其他人回覆此帖子表示都曾經歷過「okaywhatever」所描述的感覺，也就是對目睹世俗事件的回應。
- 另一類則可以透過專注力有意增強感覺和感受，毋需依賴外部刺激或「觸發」，這種方式能夠與相對於冥想的經歷相比。
- 然而，關於性刺激的爭論仍然存在，一些支持者已經發布了被分類為ASMRotica（ASMR情色）的影片，這些影片被故意設計為具有性刺激。
- 成人每天可製造出 大約半公升的腦脊髓液，腦脊液爲澄清無色，沒有細胞的液體，循環於腦和脊髓的蛛網膜下 腔中。
- 一些ASMR影片創作者利用人頭錄音的技術來模擬三維空間中的聲學效果，據報這使觀眾和聽眾跟演員和歌手之間感覺親近的體驗。
- 這個交匯處促成許多基於網絡位置的形成，這些位置旨在促進對大量軼事證據的進一步討論和現象的分析，但沒有一致同意的名稱，也沒有任何科學數據或解釋。
除了特定的聽覺刺激效果外，許多受訪者報告指，ASMR是由於受到貼心的個人關注而觸發的，這通常包括身體接觸和聲音表達的結合，例如剪髮、塗指甲、採耳或背部按摩，服務提供者會向接受者安靜地說悄悄話。 此外，許多在與服務提供者進行的這些，以及其他類似經歷過ASMR的人報告指出，「ASMR藝人」會直接於攝錄機前進行操作以向觀眾提供這種模擬個人關注，觀眾就如同模擬服務的接收者一樣，觀看影片足以觸發這種反應。 YouTube 上近年來流行著某種特別的影片類型，內容通常都是有人拿著各種奇奇怪怪的小道具，對著收音敏感的麥克風製造聲響，例如用指甲敲桌子、耳語或咀嚼聲。 這種影片主要是用來刺激顱內高潮，或稱自發性知覺高潮反應（Autonomous sensory meridian asmr2025 response，以下簡稱 ASMR）。 這個專有名詞聽起來很饒口又難懂，但別擔心，讓我們馬上來看看 ASMR 到底是什麼，以及它對人體的影響。
asmr: ASMR
觀看和收聽包含透過雙耳錄音所捕捉的環境聲音的ASMR影片跟聆聽雙耳節拍所報稱的效果進行了比較，據稱雙耳節拍還會引起愉悅的感覺及平靜和沉著的主觀感受。 一個使用腦電圖探究 ASMR 的神經機制，從腦功能層面解釋 ASMR 情緒調控作用的研究 結果顯示，受試者在聽 ASMR asmr2025 音頻時 delta 節律功率增高。 Delta 頻段可反應大腦活動與穩態過程的整合，可能與獎賞迴路的激活有關。 結合既往研究表明受試者在產生 ASMR 反應時伏隔核的激活程度增高，而杏仁核是獎賞迴路的關鍵點，因此推測 ASMR 反應和獎賞迴路的激活有關。 獎賞區域的激活通常伴隨着多巴胺的產生和分泌，當受試者對 ASMR 音頻產生強烈 情緒反應時，伏隔核激活程度增高，紋狀體釋放多巴胺，因此推測這是 ASMR 使人產生愉悅 感的重要原因。