陳尚文對於推廣運動這件事不遺餘力，連父親也在他開始健身房事業以後，加入勤於健身的行列，至今已高齡80歲，還能跟年輕人在每年柏文舉辦的運動會中跑大隊接力，而且「跑得還不慢」。 陳尚文想起某一年在搭計程車時，曾與司機的閒聊，他那時隨手指著路邊的一塊空地，彷彿立下誓言般地跟司機說「以後那裡會有一間很大的健身房，是我開的」。 後來，他還真的就在2006年時，於高雄當時還有點偏僻的博愛路上開了第一間健身房。 身高超過180公分的陳尚文說，他曾瘦弱到僅55公斤，但在加入美國海軍陸戰隊後，感受到自己透過持續運動後的身體變化，練出厚實身材也讓他更有自信，決定從此投身健身產業。 課程重點主軸為模擬上下樓梯動作，利用踏板與地面的高低落差進行上下位移訓練，及延伸踏板與地板運動的組合動作，並增加臀腿作功與能量消耗，來設計的一項全身性有氧運動，並利用恢復歌曲訓練協調性、敏捷性及下肢肌力。 課程內容涵蓋了太極氣功/韻律體操/基礎有氧舞蹈/平衡核心訓練/皮拉提斯以及初級瑜伽，搭配流暢多變的極球手部運動讓課程趣味豐富,同時增加參加者的協調性/專注力。
因為是城市型活動，主要燈區集中在東區到信義區、以及松菸，預估人車流都會很多，北市府宣佈，將動員雙鐵、北捷和接駁車來疏運大量人潮，其中市府為中心的道路還會進行時段管制。 我上網查了一些網友健身分享，發現其實很多人都直接買健身器纔回家，而且其實單價都很合理，比起動軋數萬元的健身工廠，我覺得買一臺【CUVILADY】MOMO LADY 美腿訓練墊 … 這是許多剛開始接觸重訓的人最常問的問題，不過如果你連組數、最大肌力都不知道，建議還是先上幾堂教練課，不只學習正確使用器材的知識避免受傷，也能增加自己的肌肉感受度，達到事半功倍的效果。
●臺中市：3名確診者，足跡遍及新竹、苗栗、臺中診所、大賣場、餐廳、飲料店等，包括15日到85度C沙鹿英才店，16日到沙鹿家樂福賣場、歐奇牛排沙鹿店用餐，17日到清水區華得來飲料店買飲料、苗栗頭份五花馬水餃館、新竹峨眉湖風景區、全聯福利中心頭份中央店、思夢樂頭份店購物。 ●桃園市：2名確診者，1人15日臺北捷運北投站搭乘捷運到臺北火車站，轉乘區間車到桃園火車站，16日到桃園市統領百貨地下1樓誠品書店。 另名15日在左營高鐵站旁新光三越百貨公司、三民區一家餐廳用餐，隨後搭乘高鐵至嘉義站，16日搭乘嘉義市BRT至嘉義高鐵站後，搭乘高鐵車次838至桃園高鐵站，17日又到桃園八德區家樂福。 ●新北市：1例確診，15日下船後，搭乘軍方安排專車返回北部營區，16日返家，之後兩天短暫外出至早餐店買外帶、超商領錢、眼鏡行修眼鏡，停留時間都很短，且全程配戴口罩。
momo健身工廠: 健身工廠 費用如何計算？入會費+手續費+月費
課程架構參考哈達瑜伽涵蓋的體位法，先進行人體四大肌肉鏈的柔軟度提升，再針對現代人因坐式生活所導致特定關節活動度不足單獨強化開展，每季進行內容調整，帶領初學者在沒有壓力的狀況下，體驗一趟身心放鬆的輕瑜伽之旅。 MOMO 超值好物_【Combi】無縫孕婦褲(黑)_網友大大推薦健身工廠 … MOMO 超值好物_【康寶】鮮雞晶_網友大大推薦健身工廠 … MOMO 超值好物_【JIDA】禾風超質感加厚防潑水旅行收納6件套組(2色)_網友大大推薦健身工廠 … 超多的鄉民很都說健身工廠2個月金卡含教練課+體適能無敵好的！ 我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart momo健身工廠 …
由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。 最近更因為臺灣與布吉納法索斷交一事，與民進黨籍立委段宜康槓上，數度隔空互嗆。 針對民進黨政府捐一百萬美金，協助救援非洲伊波拉病毒受害者，長質疑是在浪費人民納稅錢，段宜康在臉書上回擊狠批「你們這些垃圾是在靠北三小？」引發熱議，連帶讓背後經營的健身房「成吉思汗」也不時在網路上曝光，成為網路人氣第一的連鎖健身房品牌。 健身房產業歷經三級警戒、暫停營運的壓力、衝擊後，擁有「健身工廠」品牌的柏文認為，健身產業將面臨市場重組，不具競爭力的業者恐有一波倒閉潮，原本計劃投入市場的潛在競爭者，則會考慮延緩甚至放棄展店，臺灣健身市場的需求與供給，也會因疫情進行一次健康的調整。 本活動刷卡金回饋時，推薦人所持之永豐卡須為有效正卡，被推薦人所持之指定卡須為有效正卡，如有遭限制或停止使用、延遲繳款或其他違反信用卡契約之情事，本行將取消刷卡禮回饋資格。 每10天至少開啟APP乙次，以利運動資料上傳，以避免影響您於活動回饋計算等相關權益。
momo健身工廠: 會員獨享-打疫苗送會籍一起動起來
若您因電腦、網路、技術或其他不可歸責本行之事由，致資料無法至本行，或傳輸之資料有遺失、錯誤、無法辨識、毀損或系統無法判斷您於本行相關服務或活動回饋資格等情形，本行不負任何法律責任。 須為汗水不白流APP會員並勾選為永豐信用卡卡友，如未下載《汗水不白流APP》且未有運動數據，則不提供任何優惠回饋。 momo健身工廠 Apple Watch圓滿畫圈：透過Apple Watch設定每日活動目標、運動目標、站立目標數後，當日完成活動圓圈、運動圓圈、站立圓圈即視為圓滿畫圈乙次，當月完成10次(含)以上圓滿畫圈，即可視為符合任務型加碼回饋及指定通路加碼回饋資格。
- 針對欲鍛鍊肌肉的人，可依照入門與進階等程度的不同來選擇。
- 柏文健康事業股份有限公司(下稱本公司)為國內首家上市運動健身中心(股票代碼8462.TW），旗下經營「健身工廠」等健身品牌。「健身工廠」設立的宗旨，乃秉持強國必先強身之企業精神，致力於提供寬敞的運動空間、優良的運動環境、專業的運動器材以及正確的運動觀念，讓國人習慣運動並且認識健康的重要性。
- 贈送之卡路里將於達成資格之隔日計入個人卡路里累積，並將於當月月底失效。
- World Gym、健身工廠、Curves 等健身房多希望客戶刷信用卡、金融卡來每月扣款，因為推薦刷高回饋信用卡。
- 但這些繁雜的程序，有時還會讓消費者產生「被刁難」的感覺，因此往後健身工廠會員若想要辦理任何異動、服務等，都可以透過線上方式辦理，比過去方便非常多，這也是公司一直以來強調公開透明、為會員著想的經營角度。
- 申貸所需之條件、資料及實際覈准利率，綁約條件等產品內容，視個別情況有所不同。
- 凡以不正當途徑參與活動者(包含但不限於未依活動辦法或影響活動公平公正等) ，momo購物網得保有拒絕其參與一切活動之權利。
- 超夯好物開箱#文末有彩蛋我們賣喫喝玩樂但是竟然有【健身工廠金卡】 巧玉看到後直接掏錢出來….
大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。 不過整體來說器材、場地大小、教練等都沒有特別出色的地方，收費上也沒有比較便宜，因此網路上很少看到網友討論有什麼令人印象深刻的優點，屬於一間中規中矩的健身房。 基本上是一家經常會被拿來和Ｗorld Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。 就費用來看月費大約只有幾百元的差距，不過健身工廠綁約期限較短只要一年，如果趁活動檔期加入通常還可以免去一筆入會費。
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健身工廠規劃在11月29日將舉辦銀光派對，廣邀樂齡朋友愛上運動，更在未來將量身訂做樂齡課程，包括活氧舒展、樂活極球，有氧與肌力穿插訓練，一起享受第二人生之運動樂趣。 網紅廖老大、館長隔空嗆聲，戰火波及到健身房「健身工廠」，對此，健身工廠發出聲明，針對廖老大在直播稱健身工廠是「垃圾公司」、「垃圾鬼」，又以臺語稱公司臺中文心南廠亂搞女人，已經嚴重損及健身工廠及教練名譽，將保留法律上告訴權利，其中反諷的內容，被館長開直播讚「高招」。 以下文字請勿刪除，刪除或未回答是者文章刪除水桶七日(本行可刪除) 是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論：是 是否明白不可徵求廠商或商家推薦：是 是否明白不可徵求單一品牌的無型號之心得分享：是 上述三項問題未回答或者刪除任一內容會直接刪除文章並水桶七日。 以下文字請勿刪除，刪除或未回答是者文章刪除水桶七日(本行可刪除) 是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論：(是/否)是 是否明白不可徵求廠商或商家推薦：(是/否)是 是否明白不可徵求單一品牌的無型號之心得分享：(是/否)是 上述三項問題未回答或者刪除任一內容會直接刪除文章並水桶七日。 2021年10月9日－6370 個工作機會｜私人教練(南投草屯廠)【2021全新開幕】【健身工廠_柏文健康事業股份有限公司】、健體顧問(新北淡水廠)【健身工廠_柏文健康事業股份 …
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臺新銀行 @GOGO 卡，指定健身房也享有 3% 的現金回饋。 你將與公司夥伴，透過以下工作內容，ㄧ同達成業績目標。 1.健身運動/戶外用品商品的EC行銷操作、商品操盤，引起消費者興趣並促成購買。 生活券,玩樂/生活券,票券,運動健身,商品提貨券,現金商品禮券運動健身,商品提貨券,現金商品禮券各式規格種類,與健身工廠,統一超商,World Gym熱門品牌,優惠便宜好 . 提供momo健身工廠相關文章，想要了解更多健身工廠信用卡PTT、健身工廠會籍轉讓、健身工廠續約ptt相關美妝資訊或書籍，就來美妝貼文懶人包.
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根據消保處的統計是當今健身業者中消費糾紛最多的品牌，不過值得注意的是，近年來透過主管機關的建議改善，每店平均申訴件數有逐年下降的趨勢。 信用卡社提供各式的信用卡整理資訊，我們會不定期的將相關綜合性整理資訊（如季度現金回饋信用卡推薦、旅遊相關優惠信用卡推薦）並寄送到你的信箱。 World Gym、健身工廠、Curves 刷指定信用卡享最高 8% 現金回饋，且此類信用卡多半刷運動設備如摩曼頓、迪卡儂同享高回饋。 健身房如 World Gym、健身工廠、Curves 業務多希望客戶綁定信用卡或 VISA 金融卡來方便每月扣款，因此推薦綁高回饋信用卡享回饋，但要注意不要因為回饋高反而簽了更久不必要的約，反而損失更大。 上述信用卡除了健身房外，刷運動裝備如迪卡儂、摩曼頓、Nike、adidas 等也都有回饋，也可用來添購運動服飾等裝備。
momo健身工廠: momo健身工廠的PTT 評價、討論一次看
我們要提醒在4/14～4/17這幾天有到過以下幾個地區的市民朋友，請隨時關注自己身體的變化，自主健康管理，外出時配戴口罩，若身體有不適，可以撥打 momo健身工廠 #1922防疫專線，#就醫時也應該要主動告知活動曝露史。 海軍敦睦艦隊爆發武漢肺炎羣聚感染疫情，已確診的國軍弟兄足跡遍及全臺13個縣市，包括新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣等。 宜蘭一位83歲的獨居長者呂女士，患有多重疾病，如果外出，大多時間需要依賴輪椅。 過年前，有個社福協會提供禮券讓她採購年貨，但她找不到家人陪伴前往，不過想到… 國際知名航空專業評鑑網站AirlineRatings.com日前公佈最新飛航安全評比結果，長榮航空在全球最安全航空公司中獲得第9名。 CNEWS匯流新聞網記者陳弘志、邱璽臣、屈彥辰、劉宇軒／專題報導 民進黨在去年底的九合一大選慘敗，在國民黨內屬於少數嫻熟網路攻防的臺北市新生代議員徐巧芯分析民進黨為何逐步走向敗選的三個階段，其中網軍側翼反客為主「坐大」，成為壓垮民進黨選情的最後一根稻草。
momo健身工廠: 推薦十大健身房人氣排行榜
為了集中精神持續運動，建議尋找提供專人協助的健身房，以便隨時針對器材操作、訓練內容加以確認或諮詢；特別是針對初次加入健身房的人，更應瞭解訓練的內容，或接受專業教練的指導。 但若是24小時營業的健身房，便可能沒有員工常駐在館內，因此在初學階段時可先搭配員工的上班時間來運動。 本身就是健身愛好者的他，希望提供臺灣民眾最好的運動環境，因此健身工廠所有場館的設備都是精挑細選、採用最高規格的進口器材，建置成本甚高於同業，但收費卻平實近人，就是要降低健身的門檻，讓踏進健身工廠的人，在專業的健身設備、環境下，不僅鍛鍊身體，更享受運動帶來的幸福感。 他透露，健身工廠在場館設備上的堅持，也獲得國際名人青睞，例如好萊塢明星巨石強森來臺時，就指名要到健身工廠運動。
momo健身工廠: 健身工廠 會籍費用多少？月費方案統整
相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。 目前與健身最相關的信用卡是永豐 Sport 卡，這張卡過去可累積紅利點數，為了方便換數，現在改成可以1點折抵1元帳單的豐點。 國泰世華的 KOKO combo 聯名卡，最新的動茲動加碼活動，享有 6% 現金回饋加碼。
momo健身工廠: 健身工廠信義廠會籍轉讓
再生緣生物科技、好心肝健檢中心、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥師藥局、新高橋藥局、健康人生藥局、躍獅連鎖藥局、佑全連鎖藥局、一安藥妝藥局、宏林健保藥局、欣安藥局、環球生活藥局。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 針對夜貓族、希望利用時間更彈性，或想要避開人潮尖峯的讀者，亦可繼續參考以下這篇專門介紹24小時全天候營業的健身房文章。 雖然選擇不如一般業者多，但卻能確保各位在冷門時段鍛鍊得更加盡興。
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針對欲鍛鍊肌肉的人，可依照入門與進階等程度的不同來選擇。 對於入門者來說，可確認訓練設備的數量與種類；如果設有為數眾多的器材，便能多方嘗試以找到適合自己的款式，也能避免因器材太受歡迎或人多而過於擁擠。 另外，雖然獨自一人運動比較難以保持動力，但如果有了教練或員工隨時關注自己的運動內容、適時打氣加油，並提出合適的相關建議，就能夠激勵瘦身的士氣。
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除了場地之外，營業時間也是考量的重點之一；如果24小時不打烊，便能因應各種生活型態。 但一般的24小時營業健身房並無瑜伽等課程，也鮮少具備大型淋浴設施，有些更是沒有員工常駐在內，故較不適合注重設備豐富程度的使用者。 評測momo 購物【Star Shaper】跑得快健身車(C ) …
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衛生單位目前已掌握接觸者共255人，其中177人為居家隔離對象，78人為自主健康管理對象，將陸續安排採檢。 [NOWnews今日新聞]移民署北區事務大隊臺北市專勤隊、基隆市專勤隊及新北市政府警察局新莊分局等單位抓準移工過年「賭一把」賺紅包錢心理，於112年農曆春節前破獲國人阮姓主嫌為首之越南地下樂透簽注站，… 「2023創拓版 李國修紀唸作品『京戲啟示錄』」3月起將在臺北、高雄及臺中陸續登場，主要演員王月（左）、屈中恆（右）18日晚間在臺北戲曲學院彩排 演出部分片段。 只見館長在直播念出健身工廠的聲明，「阿哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈哈，高招，陳老闆，我佩服你，罵人不帶髒字，給你一個讚，健身工廠讚」，館長還不忘喊話廖老大「廖老闆你有機會了，這個家裡不錯啦，應該不會輸給你，探聽一下，健身工廠的老闆，他們家非常非常ok的，如果你要開保險箱拿權狀，找他就對了」。
網紅廖老大日前開直播說道，老婆跟女兒前年曾在「健身工廠」文心南廠店繳上萬元會費，結果根本沒去幾次，妻女還被年輕教練留Line「勾勾迪」，讓他氣炸派幾個人去砸店，要把健身教練拖出來打，並不斷強調「所言屬實。」廖老大甚至痛批健身房裡面放冷氣，就像是吸裡面其他會員吐出來的二氧化碳，想要運動去公園跑就好。 對此，健身工廠8日發聲明反擊廖老大涉加重誹謗，將保留法律追訴權。 課程中加入鼓棒的元素，給有氧課程帶來一股新的風潮，一方面覺得新鮮有趣，且有別於以往使用專業器材或者只有跳舞的課程種類，透過擊打抗力球來取代地板，幾乎接近零傷害的方式完成整堂課程。 看到電視購物的（【穀盛 … MOMO 超值好物_【穀盛燒肉醬260g】_網友大大推薦健身工廠 …
Curves 積極拓展據點，主打每天僅需30分鐘，讓上班族或家庭主婦都能抽出短暫的空檔，就近找尋據點來活動筋骨，進而維持身體機能順利運作，以及避免健康隨著年齡增長而逐漸流失。 現場有駐店教練適時加以指導，並提供個人化教學與量身諮詢，且標榜不收取任何額外的教練費，加上男性無法入會，可謂替女性使用者徹底打造了一個毫無壓力的環境。 上健身房時需要攜帶運動鞋、運動服、飲料等等；但若能夠不帶任何物品，想必能讓運動更加輕鬆便利。 如果希望空手前往健身房，就應選擇提供外借毛巾、運動服，甚至是運動鞋的業者；而能夠出借運動服及運動鞋的選擇較少，可能還需多多比較。 首先應確認健身房的位置與營業時間是否合乎自己的生活型態。
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有鑒於此，Extreme Fitness Center 極限健身中心便打造了華麗炫目的環境，以夜店般的昏暗照明，搭配五顏六色的霓虹燈光，並由擅於帶動氣氛的專業老師來教導飛輪、有氧等團體課程，徹底激發出每個人內心的健身魂。 對於重視運動環境與地理位置的人來說，True Fintness 可屬最佳的選擇；其據點大多選在市區的精華地段，例如忠孝敦化、微風南京等等。 雖會費偏高，但館內空間寬敞明亮，器材也採用國外進口的高級廠牌，許多分店更備有飯店等級的游泳池以及 momo健身工廠 SPA 水療設施，讓運動也能成為一種享受。 另因隸屬規模龐大的瑜伽事業集團，相關課程師資亦是業界數一數二。 而在參觀體驗時，除了負責接待自己的員工之外，亦可觀察周遭員工、教練與其他會員的交流狀況；當確認器材設備、SPA 設施之後，也不能忘了保全警備機制是否完善，以利在入會後能安心使用。 如欲找到最適合自己的一間健身房，建議一定要先行參觀或體驗，並藉此仔細審視設施的維護狀態，以及員工、教練的應對。
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不僅如此，其收費相當透明，所有價格皆公佈於官方網站，以便有興趣的人能夠直接參考，讓入會前的比較更讓人安心。 此外，該品牌時常推出快閃優惠，重視性價比的消費者可趁機省下不少開銷；但部分會員表示其空間較狹窄，運動時恐會稍感壓迫。 另外，若在意外借用品的清潔衛生，亦可使用會員制的置物櫃，如此就將自己的室內鞋、瑜珈墊等物擺放在內，清爽自在地前往運動。 許多健身房具有各式各樣的外借用品，並設有 SPA、淋浴間等設施，讓消費者能夠輕鬆運動；以下便將針對「SPA設施」以及「外借用品」進行介紹。
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Expression(有表現能力的) -此課程設計了四項主題課程訓練模式(基礎訓練課程/M.R耐力循環訓練課程/FF肌力循環訓練課程/C.F間歇循環訓練課程),藉由這四項主題課程模式能讓課程內容更具豐富更有表現能力. Energy(有能量的) -課程編排設計,是結合生理學基礎能量系統,具有訓練及恢復有氧混合完成課程. 承襲classic pilates的：呼吸/專注/核心/精確/控制/流暢6大要素，創新強調以人體的Power House為出發點，強化軀幹的肌肉力量及穩定性，增加脊椎的活動度，學習骨骼及關節在正確的排列位置進行運動達到矯正姿勢的效果，因而稱之為Power Pilates。 樂活瑜珈 Fun Yoga是以瑜珈動作為元素，配合運動科學的伸拉理論設計而成的伸展課，並聯結音樂讓身體伸展至舒適的位置，是一堂適合各個程度的課程。 臺灣線上零售業龍頭富邦媒（8454）昨（19）日公佈「第3季直播熱銷榜」，生活用… ●雲林縣：1例確診，15日下午由父母接回住處，16日跟隨父母拜訪親友並共進午餐，16日晚上到臺北找朋友，當日深夜搭高鐵南下高雄訪友並借住友人住處，18日收到召回通知即北返林口，中途有返家拿衣物。
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以提升心肺適能為目的之心肺訓練團體課程，採用間歇訓練模式。 並將大抗力球以踏板腳架固定，使用鼓棒搭配步型擊打大抗力球來產生節奏，增加上肢肌肉的運動量並創造課程的趣味性。 momo健身工廠2025 課程除有效燃燒卡路里，也能訓練節奏感/協調性/敏捷度。 Efficiency(有效率的) -課程上可以瞭解飛輪單車騎乘基本4個動作姿勢,結合基礎解剖學,壤每位學員的肌肉能量,關節角度,控制方向,再結合能量系統來設計進階騎乘動作,讓課程達到安全有效的訓練方式. 課程回歸到肌力訓練的初始目標：提升日常活動的能力，讓所有的肌肉發揮功能而不是分隔開來單一訓練！
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陳尚文說，這就是持續運動的強大威力，除了經營好一間企業以外，他更想做的是，透過健身工廠的經營，讓越來越多人知道運動所帶來的好處，且養成規律運動的習慣，因為「強國必先強身、有志者事竟成」。 從2018年以來，柏文每年都有超過30億元的營收，且也穩定成長，EPS都落在5到7元間。 雖然今年受到疫情亂流衝擊，但是柏文對於健身工廠的拓點計劃仍不改變，除了近期剛開幕、與北市南京復興捷運站共構的長春廠以外，接下來會以1年1間的速度，在臺北市開出新的場館。 他在1998年從美國回到臺灣後，陸續在過往曾風靡一時的幾家大型健身房工作。 momo健身工廠 當年，臺灣的健身風氣尚未普及，與其說健身房是鍛練身體的地方，更像是民眾進行社交活動的場合。 雖然事業面臨前所未見的慘況，但陳尚文從創立健身房品牌開始，就是一路蓽路藍縷。