而且喫火鍋時，熱烈的氣氛也很容易令人喫進燙的食物，或者沒有等到肉燙熟就喫，這對胃腸也是一種刺激，久而久之也易引發胃病。 火鍋是不少人偏愛的美味，尤其是冬季天氣寒冷時，人們喫火鍋的頻率更是大大增加。 這些刺激性食物雖然能使人一飽口福，卻會在不經意間破壞腸胃的健康。 中醫認為：「飲食自倍，脾胃乃傷」，說的是飲食一旦超過正常食量的一倍，必然會損傷胃腸的正常消化吸收功能。 胃就像人一樣，需要在一個恆溫環境中工作，不能忽冷忽熱。 過熱的食物會導致氣血過度活躍，胃腸道內血管擴張，對胃腸產生刺激；而過涼的食物則會損傷胃絡，導致氣滯血瘀、瘀血阻絡。
- 一般人有個觀念，認為喫藥會傷胃，所以在服用各種藥物時都喜歡配顆胃藥，以為可以保護胃部，但這也是不正確的觀念，因為，大部份藥品是不傷胃的，與制酸劑類的胃藥一起服用，反而會降低某些藥物的藥效。
- 胃的功能是利用胃液將食物腐蝕、分解，調整其軟硬度後送到小腸吸收。
- 針對胃潰瘍患者的飲食之道，邱展賢表示，在潰瘍的急性期或出血剛停止時期，會適度讓病人喝少量的牛奶，或喫些白麵、稀飯 2～3天，牛奶可提供少量蛋白質，具有中和胃酸的效果，白麵、稀飯對胃的刺激沒那麼強，不致於造成太大負擔。
- 因此，搭配起司、堅果醬、優格等富含蛋白質的食物，除了健康還能減緩消化速度、延長飽足時間，研究也顯示蛋白質能夠抑制生長素（飢餓荷爾蒙），降低喫太多的機會。
- 茶葉的發酵程度會影響兒茶素含量多寡，「愈生的茶葉發酵度愈低、兒茶素含量愈高。」所以選擇喝兒茶素含量最高的生茶且不發酵的綠茶類最佳，也可選擇飲用輕發酵的烏龍茶類，除了有香醇口感外，還能攝取到較高含量的兒茶素，有益身體健康。
- 而這時候抽煙，會使得煙草內的有害物質更容易進入血液，且被大量吸收，從而對大腦、心臟、肝等器官造成一定的損傷。
中醫典籍《內經靈樞-營衛生會第十八》提到，「中焦亦並胃中，出上焦之後，此所受氣者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注於肺脈，乃化而為血，以奉生身…」。 簡單的說，就是食物進入，經過胃的消化後，才能化生成血液來滋養形體。 那麼，該如何開始執行「16/8斷食法(16/8 Intermittent Fasting)」呢? 首先，我們先挑出一個適合自己的8小時區間，這8小時將是可以進食的區間。
傷胃: 胃酸、胸痛、乾咳都是胃食道逆流害的！ 醫揭「最佳服藥時機」：千萬別斷藥
而如果覺得水沒味道，喜歡喝咖啡、茶也 ok，適量飲用就好，而且要注意茶葉和咖啡豆的品質，如果喝到較劣質的茶和咖啡，其中的殘留物質和毒素有可能造成身體的負擔和傷害。 總之，既然是「藥」，不管是中藥或西藥，應該由專業的醫師或藥師來決定，以保障健康，這也是「藥」和「健康食品」的不同所在。 胃是很敏感的器官，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫婦科主治醫師楊素卿說，絕大多數胃病患者都是「自己害自己」，唯有養成良好的飲食習慣，適度運動、紓壓不焦慮，胃病才會自動遠離。 腸道其實擁有身體 傷胃 70 % 的免疫細胞，它們可以第一時間排除喫下去的有害物質。
但，全熟食的喫法，食物本身不具有任何活酵素，只好完全倚賴人體的消化酵素。 從口腔到胃，僅有唾液腺分泌澱粉分解酵素，以及胃分泌蛋白質分解酵素。 傷胃2025 若是喫得快，唾液混入的量少，澱粉分解酵素就少；喫得多，酵素根本來不及製造分泌，這些都會造成消化緩慢，食物一直滯留在胃裡面，導致胃酸逆流。
傷胃: 疾病百科
不論是胃散、胃乳，雖然可以暫時解決胃脹氣，或胃部其他不適感，但是，胃散也同時會對胃黏膜層造成損壞，所以有持續性胃痛，最好找肝膽腸胃專科醫師檢查診斷。 忙碌的上班族，趕著打卡、一到開會便緊張起來，經常容易犯胃痛，於是隨身帶著胃散先喫為快，「胃痛，可以馬上喫胃散嗎？」「愛喝咖啡，容易產生胃痛嗎？」「發生胃痛時，喫稀飯比較好嗎？」以上都是網路常見有關胃痛似是而非的問題。 腸胃科醫師表示，切勿聽信傳言而貿然嘗試偏方止胃痛，以免延誤就醫時間。
- 然而對於胃鏡確認有胃潰瘍的患者，仍必須小心追蹤確認痊癒，以免產生併發症。
- 以西醫的觀點來看，茶裡面的咖啡因與茶多酚的成分，容易引起胃酸分泌，所以如果真的要選邊站，我會比較偏向傷胃的說法。
- 幫助蠕動，延緩食物停留，且可以讓好菌壞菌達到平衡，都是良好的腸胃益生菌可以給予的功效，至少百忙之中，最低限度的提升菌叢生態。
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- 今天是「世界胃腸健康日」，就讓大家來瞭解保護胃部的5個是似而非的錯誤觀念。
酒精會促進口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌和結腸癌的發生，初步研究表明，所有酒當中，葡萄酒的致癌性相對較低，且酒精還會降低下食道括約肌的壓力造成胃食道逆流的發生。 它的提神作用基本上還是因為咖啡因，而牛磺酸能改善肝臟機能，減少體內含氮廢物。 此外，只要胃部有食物就會分泌胃酸，因此「少量多餐」反而是不斷在刺激胃酸分泌，反而增加了胃部的負擔，讓胃酸無法跟食物保持平衡的關係。 ，例如甜食、咖啡、茶、酒、糯米之類的食物，才能避免胃食道逆流，所以想靠不碰酸性食物來保護胃部，也是不必要的錯誤觀念。 胃部是人體重要的消化器官，人類喫進口腔的食物，經過食道進入胃裡時，就靠胃液搭配胃部的蠕動，混合攪拌磨碎成食糜後，再經幽門推送進入小腸進行吸收，因此，胃部是否健康，攸關人體機能運作的好壞，所以更突顯出保護胃部的重要性。
傷胃: 使用權
而熟透後的香蕉糖分更高，增加胃酸分泌，令胃蠕動變緩慢。 喝黑咖啡容易傷胃的傳言，在網路上已流傳一陣子，事實上，黑咖啡的濃度並沒有特別高，只是它沒有添加牛奶、糖，所以感覺「濃度」比其他咖啡來得高。 咖啡會不會傷胃跟濃度無關，而是跟腸胃是否有疾病相關。 有人說一天一杯咖啡能預防阿茲海默症和帕金森氏症，也能降低膽結石的形成、減少痛風的機率，也有人說對胃不好。 一般人有個觀念，認為喫藥會傷胃，所以在服用各種藥物時都喜歡配顆胃藥，以為可以保護胃部，但這也是不正確的觀念，因為，大部份藥品是不傷胃的，與制酸劑類的胃藥一起服用，反而會降低某些藥物的藥效。 想要好好的改善腸胃問題，不僅要知道腸胃不好不能喫什麼，更是要多多補充保健食品。
傷胃: 胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶
其實不是服用所有藥品都會傷胃，而且胃藥種類很多，必須針對用藥原因或症狀選擇適當的藥品，藥害救濟基金強調，如果不當使用胃藥，不只無法達到保護胃的效果，還有可能和其他藥品發生交互作用，造成療效降低。 【大紀元2014年10月18日訊】生活步調太緊湊、工作壓力大、飲食不規律，引來擾人的胃病。 胃病雖不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好喫進去的東西無法消化，會引起腹脹，喫飽了胃痛，肚子餓也胃痛，很難受。 對那些脾胃欠佳的人，需要改善飲食習慣，多喫可修護胃壁的蔬果，可減輕胃病症狀。 現如今隨著人們思想的進步，越來越多的人開始關注身體的健康狀況，如果身體功能出現了異常或者是身體不適的話，也能夠主動去諮詢醫生。 一般情況下，醫生往往建議患者通過服用藥物的方式治療和調理某些疾病，所以這個時候也應該按時定量的服用藥物，或許才更能夠讓身體的症狀得到調理和治療。
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萎縮性胃炎原本就會隨著年齡老化而漸漸發生，但若有長期表淺性胃炎或糜爛性 胃炎，發炎久了胃壁會結疤增厚，演變為「慢性肥厚性胃炎」，再進一步胃黏膜會退化、變薄，出現萎縮現象，演變為「萎縮性胃炎」。 造成太早出現在青壯年人身上，未老先衰，胃的功能會減退，容易受損及轉變成癌症。 睡前飽餐，或進食後立即入睡，胃內食物沒來得及消化，加重了胃的負擔，打亂了胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃及十二指腸疾病。 碳酸飲品含有大量檸檬酸，加速鈣代謝，令血液中鈣含量流失，所以不宜空腹攝入酸性冷飲，避免過度刺激腸胃產生痙攣，長期飲用更會誘發腸胃疾病。 空腹進食引起蛋白質聚糖作用，有損人體對蛋白質吸收，長期空肚喫容易導致動脈粥樣硬化，影響腎臟、血液循環。
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此外在潰瘍的急性期，合併使用黏膜保護劑也可以減輕不適，輔助癒合。 營養不良 – 胃潰瘍與嚴重的發炎可能導致食物無法妥善分解或影響食慾，進而造成維生素與礦物質缺乏、免疫力下降、骨質與皮膚變得脆弱等。 一般人所熟知的「胃藥」，正確的說法應該叫「制酸劑」。
傷胃: 臺灣新生報
罹患胃癌的危險因子，包括：高鹽、醃製食物食物，研究發現，醃製食物會增加2倍的罹患胃癌風險。 建議平常多以天然的瘦肉類、豆類、魚肉，取代加工肉品。 培根、火腿最容易出現在早午餐的配料中，而香腸在臺灣家庭可能會以「煎香腸」料理方式上桌，培根則常用來炒高麗菜等，都不建議。 常見需搭配胃藥的藥物，可分為2種，一種是容易促進胃酸分泌的藥物，例如苯二氮平類鎮靜安眠藥、抗膽鹼類、類固醇等；另一種是容易抑制胃部的保護機制的藥物，例如消炎止痛藥、阿斯匹靈等。 很多人碰到胃腸不適的時候，直覺的就會調整飲食，改喫清淡，第一個想到的就是喝粥喫稀飯，粥裡面主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，也幾乎沒有脂肪，越是軟爛的白粥，越是好消化，看來似乎是保護胃部的好方法，但其實卻不盡如此。 ，例如阿斯匹靈囊內裝的不是粉狀，而是小顆粒狀，顆粒外層用膠囊包裹，為的就是要避免讓藥粒不要在胃中被分解，而是等進入小腸後再分解吸收的保護膜。
傷胃: 「傷胃」壞習慣 你中招的恐怕不只1個(組圖)
我們的胃不是一個喜歡惡寒的器官，或許炎熱的夏天喫點冰冰涼涼的食物非常爽口，也非常美味，但如果經常喫生冷寒涼的食物，很容易導致胃部處於超負荷工作的狀態，對於後後衛不健康也是沒有好處的，希望你能嘴下留情。 內文再指，若喝的是少量檸檬加水所泡出來的「淡檸檬水」，自然可養胃；但若是加入太多檸檬或過多糖、冰塊，可能就會很傷胃。 因此，出門在外買檸檬水喝，喝的並不是淡檸檬水，往往就是傷胃的。 此外，很多網友擔心，用熱水泡檸檬片，高溫恐使維生素C流失，但其實它在酸性條件下的耐熱性很好，即使水溫高達70℃度以上，仍可保存約60%的維生素C。 而若是使用乾檸檬泡水，倒入用50～60℃的水，反而更有利於維生素C的溶出，還有助於將檸檬香氣釋出。 現代人工作一忙，經常兩餐併一餐一起喫，無意間擾亂了生理時鐘，一點一滴侵蝕胃的健康。
傷胃: 養生
可能很多人聽說過喝酒傷肝的說法，經常喝酒或者是接觸酒精，的確很有可能會傷害肝臟，但是酒精攝入體內也可能會給胃部造成一定的負擔，所以那些胃部功能本身就不太好的人，一定要趁早改掉喝酒的習慣，也應該主動遠離含有酒精的食物。 這類藥物進入到人的體內之後，可能會影響到胃部黏液的分泌，比如胃酸，如果胃酸分泌過多或過少的話，都不是一件好事。 傷胃2025 在臺灣，喫到飽餐廳隨處可見，許多人為了「喫回本」，即便肚子已經撐到不行，還是要努力喫進食物，但這樣的壞習慣會增加胃部的負擔，實在是不智之舉。 根據「微信—零點養生」指出，假如每小時飲用100ml高於20％酒精濃度的酒，恐怕會破壞胃黏膜，導致急性胃出血、胃潰瘍。
傷胃: 風險
脾胃不好的人最好少量多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日改善。 傷胃 千萬別忙著工作忘了三餐，有一餐沒一餐的讓胃空轉，非常傷胃。 還要必須避免刺激和油膩食物，烹調方法以蒸、煮為佳。 不知道大家有沒有聽說過喫辣傷胃的說法，或許辣味食物喫起來非常美味，也能夠滿足食慾，但是經常喫辣會給胃黏膜造成刺激，導致胃黏膜受損嚴重的話，也可能會增加患胃部疾病的風險。 趙函穎建議，每天攝取的檸檬水份量，最好為「體重乘以40」為基準，如一個體重50公斤的人而言，每天最好飲用2000c.c.檸檬水即可。