有一名網友在臉書社團「路上觀察學院」上貼出兩張照片並發文表示，天啊！ 好糾結要貼「路觀」還是「小廢物俱樂部」，網友發言支持「當然是都po啊」、「原來可以這樣改！好酷」。 以神性養分「普拉納」為食， 從此不再受制於「身體、情緒、心智、靈性」四大飢餓。 ◆食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！ ◆已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本…
依照這個呼吸法，你一直練著：第一節、第二節、第三節…，這樣你的念頭就不會到別的地方，這就是屬於「專一瑜伽」。 ◎我告訴大家，常寂光土是法身佛的境界，沒有消除業障就沒有辦法到常寂光土；實報莊嚴土，也是要消業纔能夠往生到實報莊嚴土。 比較高的是方便有餘土，最差勁的是凡聖同居土，渾身都是業障，而你臨終十念，一心不亂，阿彌陀佛、西方三聖現前接引你到凡聖同居土。 阿彌陀佛，無量光，無量壽；觀世音菩薩，大慈大悲，尋聲救苦；大勢至菩薩，被認定是密教的金剛薩埵，當然，普賢菩薩也被認定為金剛薩埵。 大勢至菩薩的智慧第一，觀世音菩薩慈悲第一，阿彌陀如來，無量光，無量壽；摩訶雙蓮池就在西方極樂世界的淨土。 晚上睡覺，我就修淨土，「往生淨土，超生出苦，南摩阿彌陀佛」，我天天唸，然後，我會唸：「南摩三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛。嗡。阿彌爹娃。些。」然後我會做迴向，跟大家平時所做的迴向是一樣，「往生淨土，超生出苦，南摩阿彌陀佛」，我常常這樣唸。
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◎第二個是「金剛誦」，一吸進來，就將「阿」字吸進來，放在你心中的蓮花上面，「吽」字進來放在你丹田的蓮花上面，一次一個字就好，然後再呼出去。 下行氣手印2025 進來的時候，在你的丹田存一下子，再將這咒字呼出去，那就是「金剛誦」的修法，也是密教修氣的一個方法。 再來就是「寶瓶氣」，氣吸進來，到了丹田，上氣下壓，下氣上昇，就變成一個寶瓶，然後將氣存在丹田，存一陣子以後，一直到沒辦法的時候，然後再呼出去，這是「寶瓶氣」。 這是西方三聖的慈悲，祂們偉大的地方就是在這裡。 感謝利羣探土公司打齋十萬元、新加城歲程助教打齋十萬元、新加坡圓學雷藏寺蓮學師兄打齋十萬元。 無論是人像藝術作品、譚崔儀式、或是哈達瑜伽教義，都在在顯示，手印在印度靈修傳統的演進中，扮演著極為重要的角色。
手印自然而然就成為表達這些深層靜定狀態的一種方式；後來，他們應眾人要求，將這些體驗傳授給他們的門徒。 古代先知們在冥想入定經驗中發現到的終極智慧，就是超越一切二元對立，走向眾生合一之境。 這個合一的旅程，必須具備非常多的精神品質，比如：明辨洞察、自由無拘、萬物一體、以及慈悲憐憫。 而手印就是喚醒這些精神品質的一種工具，能夠使我們自然而然朝眾生合一的願景邁進。 這些手部、面部、或身體姿勢，如果是有意識地使用，以喚起某種心理或精神態度，那麼就稱為手印。
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這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。 下行氣手印2025 下行氣手印2025 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。 你也可以自己一邊練習手印，一邊默默 （或發出聲音） 幫自己做冥想引導，或者直接聽喬瑟夫和莉蓮安夫婦共同錄製的《引導式冥想》錄音檔。 使用引導式冥想最棒的方式之一是兩人一組來進行，輪流幫對方引導，然後相互分享經驗。
- ◎第二個是「金剛誦」，一吸進來，就將「阿」字吸進來，放在你心中的蓮花上面，「吽」字進來放在你丹田的蓮花上面，一次一個字就好，然後再呼出去。
- 當你放掉為你帶來限制的那些觀念，你內在本具的正向精神品質就有了開展的空間。
- 本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，來幫助你開展該手印的核心品質。
- 熱愛美食研究，持有法國巴黎藍帶甜點證書及法國CAP甜點師執照；愛好旅行，曾拜訪過40個國家，著有《里斯本》一書。
欣賞這些風景的同時，也希望能藉著文字翻譯，帶給人生活中的靈感與嘗試新事物的勇氣。 熱愛美食研究，持有法國巴黎藍帶甜點證書及法國CAP甜點師執照；愛好旅行，曾拜訪過40個國家，著有《里斯本》一書。 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。 ‧ 傳統上，每隻手指都各自與五種元素中的一種相對應，特定幾隻手指的組合，能擴大元素之間保持協調平衡的可能性，更容易達到身體保健效果。 ◎手是我們探索外部世界最直接的方式，嬰孩喜歡用雙手去觸碰物件，這種對世界的好奇是人類與生俱來的本能。 手印可以說是最直接的法門，讓我們體驗「合一」的抽象概念，連繫內在世界。
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所以男生一定要到丹田，甚至呼吸到全身，到腳趾頭，從腳趾頭出去。 我們密教的呼吸，你吸進來，再呼出去，都一定要到丹田。 我們有所謂的「九節佛風」，就是「專一瑜伽」，進來是白色的息，在裡面是紅色的息，然後，轉一圈出去，是黑色的息，將你身上的業障消除掉，這叫「九節佛風」。 運用你右鼻孔入，左鼻孔出，左鼻孔入，右鼻孔出，兩鼻孔入，兩鼻孔出，這樣巡迴3次，就是九節，所以叫做「九節佛風」。 當然，我也希望所有的同門在臨終的時候，都可以看到西方三聖。 祈求阿彌陀佛慈悲，觀世音菩薩慈悲、大勢至菩薩慈悲。
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我每年檢查牙齒2次，也就是去洗牙，將牙齒洗乾淨，是蓮極上師的兒子貝爾齒科，在忠明南路，每年去洗牙2次。 每一次回來臺灣，我有去看耳鼻喉科，檢查我自己的耳朵，我每年也是要去掏兩次耳朵，像今年要回去之前，四月的時候就要去掏一次，同時，又要去看一次牙齒。 還有晚上做七式瑜伽，洗澡以前做七式瑜伽，每天這樣子做也沒有停止過。 博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。 並請定時更新您的行動裝置作業系統版本，以確保本服務運作正常。 若因個人裝置因素（如：其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級），無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能，需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。
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手印也有助於提升各種心理情感品質，包括自信、勇氣、自尊。 手印也能幫助我們去發覺那些限制性的觀念，放掉那些使我們陷入困境的想法和情緒。 當你放掉為你帶來限制的那些觀念，你內在本具的正向精神品質就有了開展的空間。 當所有的核心品質全部整合在一起，很自然我們的真實本性就會展露出來，你便能領略自由解脫與眾生一體的滋味。
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印度繪畫藝術和雕像當中出現的每一位神祇，都是某特定精神品質的具象化身。 而這些神祇所持的手印，就是在反映和傳達這些精神品質。 很多雕像或畫像顯示，這些持有手印的神祇，對於印度周邊大陸地區的靈修法門的發展具有相當大的影響力。 其中最古老的，就是位於印度埃洛拉和阿旃陀石窟內的佛像壁畫和雕塑，已有將近兩千年歷史。 熱心網友則回應「你可以搜尋『機車空氣濾清蓋』之類」、「關鍵字：透明空濾外蓋」。
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Ganesha （甘尼薩象神） 能夠護身和消除障礙，因此 Ganesha mudra 象神手印能為我們帶來深層信賴與保護的感覺。 首先是面部姿勢，比如香巴維手印 （Shambhavi mudra，將眼球轉向上轉，看著眉心第三眼的方向），可喚醒人體周圍的精微能量。 還有一些是類似於哈達瑜伽姿勢的全身手印，比如靠牆倒箭手印 （Viparita Karani 下行氣手印 mudra） ，則類似於肩倒立式這個瑜伽體式，可長時間維持精微能量的流動。 手印也被廣泛應用在印度古典舞蹈中，用以喚起舞者對每一個舞步的本質精髓和情感能有所覺知。
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我唸一下：「任五、果化身自性任運。」「待釋『果』時說明，此處暫止；以上為瓶灌五法。」「瓶灌」是密教最初的灌頂，第二種灌頂是「密灌」，依照它的講法，第三灌頂是「祕密灌」，第四灌頂是「圓滿灌」。 《道果》裡面談到「密灌」，其實，所謂「瓶灌」可生出應生佛，「密灌」可產生報身佛，「祕密灌」可產生法身佛，「圓滿灌」可產生真身，四種灌頂有四種果位。 下行氣手印 裡面還提到密灌：「道、見、宗趣、臨終、果。」密灌的果位，可產生報身佛；瓶灌可修到應身佛的果位；祕密灌可修到法身佛的果位；到了圓滿灌，就是真身的果位。
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具有療癒與轉化作用的手印，運用手部姿勢作為工具，來發掘瑜伽哲學及心理學的重要面向，包括五鞘 （五層身體）、五元素、七脈輪、以及瑜伽八肢等概念。 以手印作為輔助來探索瑜伽法門的這些不同面向，能夠讓我們更直接快速瞭解瑜伽，也對我們的身體健康、靈性療癒、以及意識覺醒大有幫助。 以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義，並將它融入我們生命的各個層面。 本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，來幫助你開展該手印的核心品質。
手印的使用，跟印度靈修傳統的關係最為密切，已超過兩千年歷史。 不過，世界各地各種不同宗教傳統也使用手印，包括基督宗教，我們經常可以看到基督畫像上出現特定的手部姿勢。 某些手印幾乎是全世界共通的，最常看到的就是雙手合十置於胸前的祈禱姿勢，代表禮敬與皈依。 在印度靈修傳統中，這個姿勢稱為合掌手印 （Anjali mudra）。 他們以創新和實際體驗的方式來傳授古老的瑜伽法門，將瑜伽的療癒精髓直接融入到人們的日常生活中。
人們發現，像是「合一」、「無限」這類難以用精確語言來表達的微妙精神品質，透過手印就很容易完整表現。 薩滿教是世界最早使用身形、聲音、動作、身手臉姿勢來喚起宇宙深層神聖能量的傳統之一。 薩滿巫醫會在儀式中運用各種姿勢動作來傳遞能量，祈求人們身體健康、療癒治病、與靈性世界溝通。 你可以在全世界各地看到擁有各種形式儀式的薩滿教，而在印度，基於與神聖造物本源合一的渴望，演變成一門非常深奧的科學，手印就是這門科學的其中一面。
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‧除了練習冥想，沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。 ‧只有練習冥想，才能獲得真正的滿足感，因為它會… 那麼，這四種氣，也就是「上行氣、下行氣、遍行氣、火伴氣」。 所謂「密灌」，全部都是講這些東西，這是非常重要的。