Forerunner 745 專為運動訓練設計，伴妳征服揮汗如雨的奔馳、顛簸無比的騎乘以及長途游泳。 如果你有一個同樣懂得訓練的教練，那你跟他討論 Training Load Balance 這些東西，也相當於是一個第三方的教練，給予一些不同的意見。 至於三鐵的部分、例如開放水域的游泳軌跡、室內游泳的計圈等等，就交給蕭昱幫忙測試，請大家再多關注一下。 這些功能，有些在其他錶款像是 Fenix 5x plus, Forerunner 645 或是同時新上市的 Garmin Forerunner 245 也有搭載，有些則是 945 獨有。 garmin7452025 針對錶的比較我就不列入這篇的討論範圍，歡迎在下面提問，或是到 Garmin 官網查詢。 945 支援 Garmin Pay 感應付款，適用於超商小額付款。
- FR745在跑步運動之下，除了搭載了基本跑步、跑步機模式、越野跑模式..等等，新增｢田徑跑步｣功能。
- 這個功能需要與 Garmin Connect 上的天氣數據同步，也建議在每次使用前都先連結手機已更新最新資訊。
- 這個數字從 0~100, 有國外 YouTuber 把它形容為「街頭快打的血條」，我覺得滿合適的。
- 熱適應與高度適應為 945 的兩大重點，目的是提供使用者在移地、或者抵達比賽環境後可以立刻知道當前的適應狀態。
- 在僅僅 47 公克的輕量機身中，能提供一切妳所需要的詳細訓練數據，同時內建音樂播放以及行動支付等全方位功能。
如果妳對於訓練還不是那麼熟悉，跟著｢每日訓練建議｣訓練會是個很好的選擇。 事先下載到手錶後，搭配藍芽播放裝置即可在跑步中聽音樂或廣播。 我個人會在健身房或者跑步機上聽跑步相關的 Podcast, 對我來說還滿實用，不過要記得檔案要先使用 WiFi 同步到手錶上才能聽。 不過這功能 Garmin 245 Music 版本也是有的。
garmin745: GARMIN Forerunner 745 GPS 智慧心率跑錶
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另外也可以使用一卡通，方便搭乘捷運、公車、租借 YouBike 等。 我初步使用感覺是地圖精細，當我在山裡時，可以使用它來判別相對於附近河谷、山道的位置，幫助我確定 “沒有偏離航道” 。 如果在越野跑、或是比賽的當下，如果能有約略的路線提醒，對於大部分跑者應該是有幫助的。 老實說，我覺得大多數的情況下例如操場或是河濱，標準模式 就很足夠了。
garmin745: 訓練/計畫/分析功能
Forerunner 745透過全新演算邏輯，將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供妳更精準的恢復建議時間功能。 身體能量指數 是一個滿有意思的功能，透過壓力指數跟心率變異度的測試，提供一個最後的數值總結你的當前狀態。 這個數字從 0~100, 有國外 YouTuber 把它形容為「街頭快打的血條」，我覺得滿合適的。 代購業者僅提供代購服務，不提供代購商品之任何保固或售後服務。 您委託代購業者所代購之代購商品，關於其品質、保固及售後服務等，都應由各該商品或服務的原廠、商品或服務原始提供者，依照其所制定的條件，對您提供品質承諾、保固及售後服務等。
政令宣導 政令宣導： (一)為防治動物傳染病，境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國，應符合動物檢疫規定，並依規定申請檢疫。 擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣300萬元以下罰金。 未依規定申請檢疫者，將課以新臺幣100萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
garmin745: 每日訓練建議
您因委託代購所支付之款項，可能包含代購商品價金、各式運費、以及代購服務費等，詳細支付內容及各項費用明細以代購網頁上所顯示者為準。 您一旦依照代購服務網頁所定方式、條件及流程完成委託代購程序，就表示您提出要約、願意依照本約定條款及相關網頁上所載明的約定內容、交易條件或限制，委託代購業者在境外網站為您訂購您所選擇的代購商品。 Forerunner 745 GPS 智慧心率跑錶，功能、美型兼具，專為喜愛運動及三鐵的妳打造！ 在僅僅 47 公克的輕量機身中，能提供一切妳所需要的詳細訓練數據，同時內建音樂播放以及行動支付等全方位功能。 在性能部分，在多樣的運動模式下，更增加｢田徑跑步｣功能，優化在田徑場跑步每圈會造成的每圈總距離的落差。 也新增了｢每日訓練建議｣，分析妳的運動狀態與表現，而提供的訓練建議讓妳保持在最佳的體能狀態。
garmin745: 跑步動態資料
關於代購服務，若您有任何問題或您需要向代購業者提出反映，您可以在登入系統後，依照線上客服系統所定之處理機制、程序及相關聯絡資訊提出您的問題，系統將會把您的問題轉知予代購業者，由代購業者的客服人員為您提供服務。 代購業者收到您所交付之款項並確認可接受您的委託後，會將代購所需之價金及運費等支付予代購商品之出賣人，並於收到代購商品後再委請物流業者將代購商品寄送至您指定之收貨地點。 garmin745 代購業者僅將其所收到之代購商品，以原包裝轉寄給您，並不提供開箱檢驗商品之服務，且對於運送過程中（包括且不限於國際運送及國內運送）所導致之商品毀損或滅失，應由您自行承擔，代購業者不負任何責任。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
garmin745: 訓練負荷
這個功能在海拔變化時，可以提供使用者對自身血氧值的感知以配合強度調整，另外也可以開啟全天候血氧偵測，但是會比較耗電。 我過去一週都只待在低海拔的位置，開啟全天候血氧功能，數值穩定都在 92~97% 之間，所以在海平面這個功能的實用性不高，只推薦給會參加越野跑、高地跑、或是爬山的山友們使用。 與 Fenix 5X Plus 相同，945 也搭載了 Pulse Ox 脈搏血氧感測。 穿戴裝置會發射紅外線與紅光兩道不同光線，由感測器收集脈搏訊號。 依據收集的資料，搭配 Garmin 依據不同條件建構的演算法，就能估算出使用者的血氧值。
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這功能對於習慣行動支付或者常常使用 YouBike, 是一大加分，我們永遠有過那麼一兩次忘了零錢和悠遊卡出門的時候。 945 因為 UI 畫素提升的關係，對於地圖顯示能有更精緻的畫面，支援 GPX 檔案的匯入、可以在導航的 ”當下” 知道當下的里程、速度、以及爬升坡度等。 另外也支援「週邊熱門景點搜尋」，如果手機不在身邊，可以找餐廳、捷運站等。 另外要注意無論是有氧或者無氧效，訓練效果達到 3.0 以上就是 Improving (增進)、而一旦高過 4.0 就是 Highly Improving (高度增進)。 個人建議一週超過 3.0 訓練效果的 workout 最多以 3 次為限，其他要搭配 1.0~3.0 之間的 Recovery(恢復), Base(基礎).
garmin745: 智慧訓練指引
在追求更多功能的考量下，比起旗艦機種Garmin Forerunner 945來說，FR745重量更為輕巧，僅僅47公克的美形外表下，游泳、自行車、跑步、三鐵…等等，預載多樣運動模式都包含了，搭載了超過30樣的運動模式。 若妳已經有考慮跨入三鐵..等等更多元的運動、且有預算考量，FR745會是不錯的選擇。 這個功能需要與 Garmin Connect 上的天氣數據同步，也建議在每次使用前都先連結手機已更新最新資訊。 我開始使用 Garmin 運動錶是早在 2014 年的事，那時戴的是 Garmin Forerunner 310XT.
garmin745: 跑步功能
大家都知道到達一個新環境，通常需要一到兩個禮拜的準備時間，才能進行原本的訓練計畫。 945 會透過資料分析而在每天提供一個數值，告訴選手「你已經準備好訓練了」以避免過早訓練而造成身體的傷害。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 FR745在跑步運動之下，除了搭載了基本跑步、跑步機模式、越野跑模式..等等，新增｢田徑跑步｣功能。 當在操場執行課表時，有時候因為場地狀況、人潮..等等不確定的因素，不一定每次都可以在第一個跑道跑課表。 看到田徑模式實在是大為驚喜，實在是太貼心了，解決了每圈跑步距離的誤差，選擇所在的道次，讓每一圈的計算與跑步數據更為精確，優化妳的運動軌跡。
Firstbeat 認為一個完整、均衡的訓練是需要三項兼顧的，它也會針對你近期的訓練，給予簡單的回饋例如：你的訓練負荷過高，試著減少運動的次數與頻率。 除了在 935 就有的有氧、無氧訓練狀態外，在訓練完成後，也會以一個 workout label 的方式告訴你這個訓練的「主要效果」是什麼。 本公司收到您所提出的申請後，若經確認無誤，將依消費者保護法之相關規定，返還您已支付之對價（含信用卡交易），退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 Garmin FR745的錶面大小相較於女生來說，大小很適合，不會過大，1.2吋螢幕也讓所有跑步數據，在動態跑步之下，清晰可見。 錶帶與手錶機體本身的背面服貼但不壓手腕，在長時間跑步還是十分舒適。
Forerunner 745 依據妳目前的訓練負荷及訓練狀態，提供個人化的每日跑步及騎乘訓練菜單建議。 實測田徑跑步功能，所在道次在第二道，跑前選定該道次，每圈我有按一次Lap鍵。 使用這個功能，從每圈總距離，從Garmin Connect數據，會發現更接近408m，這個功能深得我心。 除了運動模式以外，Garmin FR745也讓日常生活帶來更多貼心功能，搭載音樂跑步運動時讓妳只要手錶與耳機，就讓音樂帶著走。
行動支付Garmin Pay 輕靠手錶感應就能完成消費，Garmin FR745除了信用卡支付，更是Garmin系列跑錶第一款搭載｢悠遊卡｣支付的機種，出門跑完步到超商買個飲料或搭乘大眾交通工具也更為便利。 Garmin Forerunner 745的定位很適合我這時候的心境；完整的跑錶功能，再加上三鐵運動..等等複合項目。 在現有的基礎下，追求更好再突破，Garmin都為妳準備好了！ 當妳跑步時，Forerunner 745 將分析配速、心率及心率變異數值，即時評估妳目前的 體能狀況。 Garmin 945 搭載音樂功能，除了可以匯入音樂檔外，也與串流音樂結合，例如 Spotify 及 KKBOX.
garmin745: 透過 Connect IQ 自訂妳的 Garmin 裝置
不僅運動時完整記錄心率資訊，還能全天候，並提供心率異常時之警示。 不過這裡要特別注意，由於 Garmin Policy 的關係，你買的手錶因為版本不同，可以下載 / 使用的地圖可能會不一樣！ 例如我手上這支是從臺灣寄來的繁體中文版，臺北的地圖就很細緻，可是對於美國的地圖支援就很有限。 如果對心率特別在意，我建議在跑間歇時配戴心率帶，其他時候例如配速跑、長跑、甚至比賽，我自己不會選擇心率帶，而單純用光學心率。 熱適應與高度適應為 945 的兩大重點，目的是提供使用者在移地、或者抵達比賽環境後可以立刻知道當前的適應狀態。
garmin745: GARMIN Forerunner 745 GPS智慧心率跑錶 血氧偵測 智慧手錶 健康錶 運動手錶
Forerunner garmin745 745 garmin7452025 GPS智慧心率跑錶，功能、美型兼具，專為喜愛運動及三鐵的妳打造！ 在僅僅47公克的輕量機身中，能提供一切妳所需要的詳細訓練數據，同時內建音樂播放以及行動支付等全方位功能。 這個功能是在保護選手在移地初期，還沒有產生熱適應及高度適應時使用。
在這個版本的 945 之中，VO2Max(最大攝氧量)的演算法也實施了更新，計算加入了訓練溫度以及高度等條件、更貼近現實也較先前的完賽預估更有參考性，「手錶比我先BQ」的狀況可能會越來越少。 代購商品若經配送無法送達，或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者，將視為您同意拋棄代購商品，代購業者將不再另行通知，並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品，您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。 關於退訂： 「iPhone訂閱方案」是由『二十一世紀數位科技股份有限公司』旗下服務『分期趣』提供給PChome24h購物的使用者，一個可以輕鬆年年使用新機的機會。 garmin7452025 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。 除了跑步功能完整以外，跑步女孩如果要為未來朝向更多樣化運動的方向，往三鐵或游泳..等等全面運動的嘗試，還不用到頂級旗艦機種的規格，在更經濟的預算斟酌之下，Garmin FR745功能已經十分全面，是一個進可攻退可守的運動好搭檔。 6 garmin7452025 必須與相容的智慧型手機配對，詳情請參考 Garmin.com.tw/ble。
garmin745: 追蹤訓練歷程
除了令人爭議的外型（現在看當然是又肥又厚），在當時也是一代神機。 黑白畫面、可以搭配心率帶，最厲害的是現在很多錶都辦不到的「支援GPS模式下、邊紀錄邊充電」，直到現在偶爾還會看到超馬界的老玩家傾心於這支手錶。 PChome Online僅受代購業者委託代為向您收取委託代購所需支付之金額、並提供代購系統服務，因代購服務或代購商品本身所生之消費爭議，您應逕洽代購業者，並由代購業者負責處理。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 內建跑步、三鐵、自行車、游泳、跑道跑步及更多運動的活動模式。 這次新增的｢每日訓練建議｣功能，也相當令人驚艷，系統會依據目前的訓練負荷及訓練狀態，根據妳近期訓練表現，動態演算量身制訂每日訓練建議。