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目前買了兩袋薏仁丸和一袋瘦腿的維生素C，善存片一起服用，第一天用就拉肚子。 我感覺自己脂肪特別多，水腫，溼氣重，胃也不太好，自己不喜歡運動。 打算十月份去吸脂，目前會好好的喫這個，一個月後來回答。 我的減肥與健身知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究與論文、以及我個人的經驗。
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普通人一天大概有12小時的進食時間（早上八點到晚上八點），那麼間歇性斷食通常會縮小進食時間到八小時以內，等於是有16小時的時間斷食（16/8斷食）。 高碳水化合物食物包括所有澱粉、根莖類蔬菜、水果、牛奶、米粉、麵粉製品、勾芡等等。 dhc 減肥 像是蘿蔔、洋蔥就是醣類不低，但是大家覺得沒有醣類的東西，所以需要注意。 外食也時常會加糖調味，也許喫不出來，但是其實加了蠻多的。 很多人以為可以控制自己的熱量消耗，以為一直跑步就可以達到非常多的熱量支出、以為喫仙女餐（低熱量餐）就能夠減少熱量攝取然後輕鬆減下去。
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營養師表示，因為其含有大量的月桂酸、癸酸、辛酸等的脂肪酸結構，易於被人體消化吸收，能迅速運送至肝臟，並很被代謝成能量，較不會造成膽固醇和中性脂值上升。 也有研究指出在改善熱量及搭配運動的狀態下，定時定量的攝取椰子油，可以改善腰圍脂肪囤積。 Dhc瘦腿丸一包60粒，正好是1個月的量。 體重可能變化不明顯，少的是尺寸噢~配合運動效果更佳 每天堅持服用兩粒，此產品的植物成分就會幫助您體驗到每天早上腿腳部輕鬆愉快的感覺。 商品資訊・維持日常健康的高品質和低價格商品・錦紫蘇萃取500~1000毫克配合・健康的減肥、保持窈窕的身體。