中醫師施昀廷表示，丹蔘為脣形科多年生草本植物的根莖，雖然名字有蔘，但跟人蔘屬不同科，完全不一樣。 在這道湯上的用法，類似使用「通用方」，建議民眾諮詢自己的中醫師瞭解體質是否適合食用。 第1階段分4步驟，1、「每天1杯瘦身除濕飲」材料包含茯苓、薏仁、黃耆、荷葉、玉米鬚各3克，600毫升的水煮10分鐘或是保溫瓶悶泡30分鐘，就可以除水腫、去痰濕、瘦身降脂，喝2到3天就有感。 第一，每天喝「象腿肥臀再見茶」，用丹蔘、山楂和桂枝各 5g，，薏仁、荷葉、茯苓、白朮及蒼術各 3g，一樣 600ml 煮泡，「77老大」說這款茶能幫身體很好地去消除脂肪，特別針對下半身和內臟脂肪。 最後，每天按摩開元穴（肚臍下方）及飢點（耳朵上） 10分鐘，便能加速通過減肥期，「77老大」指這階段一般 2-3 星期便可達成。 77老大表示，減肥藥真的會瘦，但減肥會有很多副作用，像是血虛、氣虛、腎虛的症狀，更認為有些人越減越瘦，臉色蠟黃、易累，「這樣豈不是本末倒置」，77老大分享三種中藥，「桂圓」補血虛，會讓你氣色好、皮膚好，而「黃耆」補氣虛、，會讓你皮膚緊實、精神變好，「何首烏」治腰痠背痛、腎虛。
將烤乾的橘子皮取 2～3 片、生薑1片，加入一包茶包以滾水沖泡 20 分鐘即可飲用，建議一天喝 1～2 杯。 現在已經到露肉的季節了，女孩子都想把自己最漂亮的好身材露出來，但是肚子上的贅肉真的很不爭氣，最近有養胖了，有什麼妙招能夠瘦身的嗎？ 77老大瘦肚子茶能健脾胃，助消化，活血化瘀，有利人體調整胃腸道，降低血脂，對於血脂高和伴有心腦血管疾病的肥胖者，經常飲用77老大瘦肚子茶不但可以減肥還能調理疾病，是很好的食療減肥祛病的茶，健脾祛濕，有助於人體排出多餘的水分，具有減肥作用。 快走的定義是界定於走路跟跑步中間，根據77老大的解釋，就是在快走的時候，永遠只有一隻腳反在地上，速度不用快，但要活動到身體上下的肌肉。 」，每天翹腳或愛穿緊身褲、像個石頭一樣長期久坐不運動，全都會讓下肢血液循環或淋巴迴流很差。 所以只要做到除濕，再加上疏通氣血這兩件事，那西洋梨的身材就會迎刃而解改善快速。
77老大減肥茶: 【Labelle拉蓓】纖盈玫瑰茶＋亮妍玉竹茶(2袋20包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店
艾瑞絲自曝，原本體脂31.9%、腰圍31吋，透過重訓、熱瑜珈、有氧舞及跑步的規律運動，體脂下降至27%、腰圍變26吋，持續往目標體脂23%邁進。 最近遇到瓶頸的她，決定實測77老大推薦的28天「懶人減脂法」，據說可以減少食慾、增加代謝。 日常也可以搭配花草茶來幫助減肥，像玫瑰養生茶就很適合全體質的人。 主要材料是玫瑰(疏通堵住的氣)、荷葉(利水)，茯苓、山楂(消食化積)、決明子，每一種各3克，可以直接到中藥行採買。 將食材放在小布包裡，用熱水沖泡20分鐘就可以了喝，可以回沖到沒味道為止。 水腫體質的人減肥效果差，可以利用食物來除身體的濕氣，像是很容易取得的薏仁、綠豆、玉米鬚，不加糖煮水喝。
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- 他又指，在6種茶葉中，綠茶含有最多的茶多酚，有助消化、降脂減肥。
- 將每天每餐的澱粉攝取量減少30%，而蛋白質、蔬菜、水果量則正常。
- 但雖然大家都知道早睡早起多喝水很重要，偏偏很難做到，其實「減肥追求的不是大變，而是小變」，太大的變化會讓人無法堅持，但小小的變化就可以持之以恆。
」，不論是水腫、脂肪它都是一種濕氣，傳統醫學上說「濕熱下注」意思就是濕氣會累積在下半身，例如說：下腹部、臀部、大腿尤其是小腿非常容易腫脹，甚至是短期之內體重增減的非常明顯，就是一種虛胖的表現。 上班日，在辦公室就說沖熱水，喝到沒味道為止，真的沒有難聞的中藥味，就是微微的山楂酸味，荷葉幾乎沒什麼味道，是好喝可以接受的。 3.壓力型肥胖：因為心情鬱卒、煩悶、鬱卒、胸悶、胸痛，或心情起伏就暴飲暴食，這一類中廣型肥胖的人，通常都是胖在肚子、腰、背，適合舒壓減肥泡澡方。 2.水腫型肥胖：適用於濕氣很重的人，平時常腰痠背痛、起牀容易浮腫、傍晚過後腳會比較腫／大、排泄物容易黏在馬桶壁上，這種「體施型小胖子」適合排水消腫的泡澡方。 77老大提醒，網友們可趁著睡前貼上耳貼，然後在耳朵上維持1～2天，想按就按，更有助於刺激耳道，尤其在飯前按更有效。
77老大減肥茶: 【Labelle拉蓓】纖盈玫瑰茶(1袋10包) – 77老大 唯一代言 拉蓓官方旗艦店
77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。 77老大減肥茶2025 這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。 77老大提出第1階段「消腫除濕」，他說中醫裡認為濕氣會包覆脂肪引發水腫，因此想減肥先為身體消除水氣很關鍵，在第1階段中，7-10天就可以快速瘦下3公斤，也是不再復胖的關鍵。 健五位油切大肚茶包專賣店推出一款瘦肚子懶人包，減肚腩茶在配方中添加了桑葉、羅漢果、山楂、決明子，能避免多餘脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪，可以幫助消化、去油、解膩、消脹氣；另外減肥茶飲推薦利膽汁，可擴張血管，降膽固醇和血壓，有效預防心臟疾病。 77老大減肥茶 近看了77老大的影片，裡面的2週瘦3公斤的標題讓我很心動，平常自己有在運動，但減肥曲線就是降的很緩慢。 看完影片，第一步先加入影片裡面推薦的社團，就像影片裡面講的，大家一起激勵減肥，看到很多人po的心得，也的確有點提供減肥跟提醒自己的效果。
不過養生茶畢竟不是特效藥，不是喝了一包隔天就見效，也不是三天捕漁五天曬網這樣想到才喝，養生茶飲是循序漸進、輔助身體調回平衡的狀態，你要做的，就是持之以恆把自己交給他，相信他，並慢慢感受身體的改變。 77老大減肥茶 77老大減肥茶2025 中醫將自然界的一切分為五大類，進而說明彼此之間的相互關係，然後再把這種概念應用在人體上，「金、木、水、火、土」相生相剋達到平衡，才能維持健康的身心。
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4、「多按摩2穴道」，除了豐隆穴，還要按摩肚臍下方的關元穴、耳朵上的飢點， 一樣是10分鐘，可以加速通過減肥體重停滯期。 3、「飲食改變」，將澱粉減少攝取至3成，剩下的以青菜取代、每餐飯前喝溫水，此外，一週可以泡2次澡幫助排毒與代謝。 2、「增加訓練量」，除了快走，第2階段需要增肌以消耗更多的熱量，可以做深蹲、棒式等運動，將運動狀態維持1天有氧、1天重訓。 要拉回身體消化的平衡，除了每日規律飲食，正常作息，纖盈玫瑰茶也會是好幫手！ 一袋有十包，小小的棉紙袋包裝，我會建議每天泡一杯喝就好，早上起牀就沖一包來喝。 因此中藥會選用大自然的植物、種子、花草來製作，因此我們喝到的這每一款la belle養生茶飲，都是非常天然草本原料製作而成的。
77老大傳授的減脂湯份量為一週，未食用完可分裝冷凍保存3週以上或冷藏保存5天，食用前先加熱；若覺得單喝太無聊，可加入瘦肉、金針菇或是搭配可增加代謝、消耗熱量的泡菜，還有可抗氧化、抗老、抑制膽固醇的味噌。 自從上個月與親朋好友狂歡中秋連假後，身上的贅肉就對你不離不棄嗎？ 知識型YouTuber《77老大》傳授一招，將每天晚餐以這碗「減脂神湯」取代，2～3週就能狂剷3～5公斤肉肉。 且作法超簡單，只要將蔬菜搭配丹蔘、蒜頭、生薑丟入鍋內燉煮，一天喝一餐有感瘦。
77老大減肥茶: 老大唯一代言-La Bella 拉蓓養生茶–纖盈玫瑰茶
77老大這回請來，同樣有身材困擾的網紅「許瑜」來見證、實測效果，她透露自己「這三、四年真的是像氣球一樣」，容易胖又容易瘦的體質，讓身高僅163公分的她，曾經胖到60公斤，相當困擾。 時尚輕養生品牌「La belle拉蓓」，近期推出漢方養生茶飲，主打調理身體，變美變健康，純天然熬煮、無添加、無茶精的訴求，直接挑戰最夯的手搖飲，特地邀請百萬網紅77老大參與研發。 77老大提醒，3階段的3款茶飲在生理期時都不要飲用，他也強調「減肥沒有捷徑」，找一個最簡單、適合自己的，做到堅持就好。
匯流新聞網記者胡照鑫／臺北報導 臺北市南港區大型建設與開發案不斷推出，加上原有的商圈與環境優勢，成為不少人選擇住所的首選。 永慶房屋盤點永慶房仲網的南港區熱門點閱社區，發現松河麗景、南港國宅、納美社區是民眾特別關注的標的，這些社區分別具有水岸景緻、廣闊綠地、高使用坪效等優勢，加上學區條件，吸引不少家庭客想要入住。 3、「2天1次快走30分鐘」，快走可以消耗熱量並增加心肺功能，還能夠藉由排汗來消除體內濕氣，但現在高溫炎熱，可以利用傍晚、早晨的時候到戶外曬太陽快走就好。 其他飲食都正常喫，只要把每餐的澱粉量(含米飯、麵類、麵包、地瓜、馬鈴薯等)減掉3成、只喫7成，而飯前喝一杯溫水，可以增加代謝，也會比較有飽足感。 最近身邊好幾個閨蜜問M編：「妳喝過拉蓓茶了嗎？」讓M編開始對這全新茶飲品牌產生旺盛好奇心，上網一查，更有了不少很驚喜新發現！ 原來LA BELLE拉蓓茶，是由百萬網紅中醫師77老⼤與敏盛醫院副院長—名醫江坤俊所聯手研發，打破傳統養⽣飲品令⼈難以下嚥的印象，⼝味自然⽢甜順口(不是蔗糖的甜喔)的拉蓓茶，可說是呼應現代人輕養⽣需求而生的新一代茶飲。
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訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方，其實大不相同。 中醫師提醒，坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥，只能排空… ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。
77老大推出「懶人豐胸法」（圖/ 77老大YT）77老大的頻道不只叫觀眾透過中醫的方式減肥瘦身，熟悉人體穴道的他也經常分享各種按摩招式，改善身體狀況。 日前他向觀眾分享「懶人豐胸法」，透過飲食、中醫以及按摩穴道來達到豐胸效果，讓廣大的女性粉絲都覺得超級受用！ 77老大強調想要胸部變大不只要透過飲食「進補」，也要靠按摩穴道來「疏通」，才能發揮成效。 77老大教大家用綠茶減肥（圖/ 77老大YT）擁有中醫背景的77老大經常在頻道裡向觀眾分享各種減肥祕方，去年9月他曾拍過一隻「減肥茶」影片，介紹了5種綠茶減肥法，許多網友嘗試了77老大的減肥茶配方後都覺得有效，造成熱烈迴響。 77老大提到綠茶富含「茶多酚」，可以幫助消化、降脂、預防高血壓，但單喝綠茶效果沒那麼好，他建議綠茶可以搭配荷葉、洛神、何首烏、肉桂粉以及秋葵一起飲用，根據搭配的食材不同功效也不一樣，可以起到消水腫、舒眠、補血等作用。 天氣一變冷，就讓人只想懶在被窩裡，喫鍋頻率也大增，一個冬天過後，難免養出不少脂肪！
77老大減肥茶: 柯文哲「確認參戰」炎上王世堅 粉絲笑翻
不過他也表示自己經過半年的研發，已經開發出4款養生茶包，呼籲粉絲認明包裝，只有這款茶包是他唯一代言、親自參與開發的，不少網友都留言力挺：「我等好久，買起來！」、「都給我來一箱」、「希望不要被盜走」。 不時分享健康資訊的臺灣YouTuber「77老大」推介秋葵綠茶，稱綠茶有助降脂減肥，自己飲用後於2星期內減去8磅以上。 TOPick為此請來註冊中醫師何慧潔及「Nutrilife營養顧問中心」註冊營養師謝詠瑩（Gloria）拆解功效，介紹適合熱性和寒性體質人士的瘦身茶飲。 77老大在影片中表示，泡澡本就是超容易堅持、超舒服、讓皮膚跟身材都變好、還能幫助入眠的超簡單減肥法，而且其實泡熱水澡本來就能排汗、利水、增加代謝。 他要提倡的則是「加入中藥材」加強血液循環，不僅促進代謝、養顏美容，還改善虛弱體質。
- 第二類是壓力緊繃的人，壓力緊繃在中醫裡叫做「肝氣鬱結」，氣都卡住了，這時嘗試168會加重氣堵在中間的症狀，就會容易胸悶、頭痛、口苦口乾。
- 一說到要減肥，節食傷身、瘋狂運動太累，實在太難堅持下去該怎麼辦？
- 原來LA BELLE拉蓓茶，是由百萬網紅中醫師77老⼤與敏盛醫院副院長—名醫江坤俊所聯手研發，打破傳統養⽣飲品令⼈難以下嚥的印象，⼝味自然⽢甜順口(不是蔗糖的甜喔)的拉蓓茶，可說是呼應現代人輕養⽣需求而生的新一代茶飲。
水溶性纖維在腸道內會減慢油脂、糖分的吸收速度，因而增加及延長飽肚感，從而減低食慾。 綜合11份研究，其中有10份研究也指出，飲用綠茶或綠茶提取物有助加速減磅，對於一向沒有飲用高咖啡因飲品的人士及亞洲人及特別有效。 其中一項研究，邀請182位超重人士去飲用不同劑量的綠茶，發現飲用愈多綠茶愈有效減磅。 沖飲方法：準備綠茶一壺（冷熱皆可），然後將生秋葵洗淨後切塊加入，靜置冰箱8小時以上再喝。 用綠茶粉或綠茶包沖飲也可，秋葵可喫可不喫，但不能空肚飲用。