營養分析：這兩款是市架上所見蔬菜含量最高的兩款沙拉，一盒約為1.5份的蔬菜類食物。 喫一盒即可達到每日建議攝取量的一半(衛生福利部建議國人，一天至少需攝取3份蔬菜)，可以說是外食族補充蔬菜的好幫手。 除了沙拉外，全家便利商店從5月27日到6月9日間，再端出自有品牌果蔬莊園季節限定甘蔗汁、西瓜汁等產品，原價35元、嘗鮮價29元，提供消費者選擇。 全家便利商店鮮食部部長林純如指出，消費者健康意識抬頭，對天然、原型食物需求激增，價格、蔬菜種類、醬料是消費者購買沙拉的3個關鍵因素，於是看準夏日輕食需求推出新品。 第二名的「萵苣沙拉」同樣是膳食纖維優等生，一盒就能滿足一個成人一天二分之一的蔬菜需求。 裡頭除了萵苣、美生菜、紅蘿蔔、黃蘿蔔等蔬菜，還有小塊的麵包丁，不少妹子就是衝著這一小包選擇這款，最重要的是熱量超低，一大盒只有51大卡，是前五名裡面最低的，想瘦清單一定有它。
完美綜合莓果比例，香甜口感，讓你一包在手，愛不釋手。 使用天然來源金盞花萃取，含有天然來源的葉黃素。 香甜可口百香果風味，讓你一包在手，愛不釋手。 添加知名大廠瑞士DSM維生素C，符合慈悅雙潔淨。
便利商店沙拉: 人氣鍋物品牌
飲料被稱為「垃圾食物」，也就是空有糖卻沒有營養，罐裝飲料的含糖量都非常高，糖分還會消耗維生素B羣，讓身體的代謝力下降。 為了防止變色、腐爛，切過的蔬菜會被浸泡在消毒液裡，因為多了這道程序，所以食材不變色，而且常保鮮脆。 如同我們前面提過一般，含有大量水溶性維生素的莖葉型蔬菜，經過了這道加工程序後，維生素幾乎都隨之損失了。
- 臺灣金鑽鳳梨搭配桂花、蜂蜜與紅烏龍，果香、花香、茶香三種香氣完美結合。
- 不單代表營養豐富，喫起來也避免單調乏味。
- 以成本方面來說，一個MA包裝袋的成本是一般無保鮮功能包裝袋的2～3倍，在市場需求低的情況下，很多業者也會以「成本」為優先考量。
- 預告：知道了該去哪家買什麼早飯，不會搭配又怎麼行？
- 果汁含量20%，季節限定，快來嘗鮮。
- 雪球最外層使用粉紅白巧脆皮醬及軟質牛奶風味醬，雙層沾附著草莓乾&蜂蜜脆片&威化餅乾，三種不同的元素，讓整體口感甜蜜再升級！！
- 便利商店的優點是店內空間不大因此找商品容易，而且營業時間長。
營養分析：一盒即含有蔬菜、蛋白質、澱粉三種營樣素，當作正餐喫，算是均衡的、低卡的餐點，缺點是蛋白質量稍低，可以再搭配一顆茶葉蛋補足。 臺北醫學大學保健營養系畢業，英國瑞汀大學食品營養碩士畢業，曾任北醫癌症營養門診及馬偕醫院臨牀營養師，專長為健康減重及抗老防癌美肌營養！ 具有中華民國高考營養師證書及中國大陸最高等一級營養師證照。 泡麵的香味雖然非常誘人，不過因為大部分的麵條都是經過油炸的，此外調味油包多含有反式脂肪，重口味的泡麵鈉含量更是驚人，喫多容易水腫。 瘦不下來之餘，還會對身體造成不小負擔。
便利商店沙拉: 美味又健康的NATURAL LAWSON「杏仁巧克力」
每一杯都擁有滿滿的水果丁和切片」，喫起來也不會太甜，會忍不住天天喫。 便利商店沙拉 另外，仙草也是減肥聖品～仙草90%都是水，本身熱量也不到50大卡，只不過為了調味通常會加入許多糖或奶精。 因此我們只要控制好這點，把奶精減半加入，就不會有過多的負擔。 便利商店沙拉2025 喫得開心，減肥這檔事就瘦得很輕鬆愉快！
提供高人氣維尼圖款，一包5入五款不同圖案皆燙金。 送禮或是收禮的人，都能帶來新年好運氣。 新年賀禮深受小朋友喜愛，孝親紅包也適合。 可愛的美樂蒂金箔紅包袋，應景兔年帶來鴻運滿滿。 全家便利獨家販售 過年必備商品。
便利商店沙拉: 花9元加購咖啡就中200萬 全家便利商店發票得主超幸運
首先要介紹的這組早餐可謂是日本的國民美食早餐組合，因為「KOPPEPAN(大亨堡麵包)」對日本人而言可說是從小喫到大的國民美食、記憶中懷念又熟悉的味道，從小在學校的營養午餐中就常喫到! 便利商店沙拉 便利商店沙拉2025 大多搭配牛乳或是果汁一起享用，身為外國人的我們應該也很常在日劇或是漫畫、動畫之中能看到這樣的組合餐。 而KOPPEPAN(大亨堡麵包)可以搭配甜、鹹各種食材配料，其中最受日本人喜愛的就是「炒麵麵包」了。 如果你實在受不了天天喫冷食沙拉，那小編非常推薦這款7-11的溫沙拉，只要微波加熱即可，還內附和風香蔥醬，喫起來不會太沒味道，也是減肥時很好的選擇。
便利商店沙拉: ‧ 今天揪團喝！ 超商連3天「大杯美式、拿鐵買2送2」
7-11的Simple Fit系列的輕食也有推出餐盒唷！ 不論是正在健身的同學，或是女生想減肥減脂，都能直接入手～一次掌握低熱量和齊全營養素。 它也是屬於Simple Fit系列的輕食，裡頭是以螺旋麵，花椰菜、洋蔥等多種蔬菜，搭配義式調味的低脂雞胸肉，熬煮出的燉湯。 都能喫到食物形體，不會軟爛或糊糊，湯頭的也濃香。
便利商店沙拉: 生菜沙拉和風醬做法
過去大家會說「整個城市都是我的咖啡館」、現在你可以說「整座城市都是我的養生補給站」！ 但整天喫草絕對不行，喫得不開心減肥就沒動力！ 為此教練建議的加菜選擇首推「小滷青蔬」！ 不但熱量低，一包又能攝取多種調味蔬菜，是外食族減脂的補充蔬菜攝取的好夥伴。 如果喜歡喫肉，或是有在健身的人，也可以把加菜換成茶葉蛋或是微波雞胸肉包，蛋白質攝取會更充足。 這款有加紅藜的沙拉是7-11最近推出的新品，裡面還有蛋、雞肉，比起其他款蔬菜沙拉好喫多了，紅藜的蛋白質含量高，這款是減肥很棒的選擇。
便利商店沙拉: 熱量：花椰菜雞肉燉湯 約142大卡
以錫蘭紅茶、決明子、大麥等豐富元素，濃鬱的茶香、厚實的底蘊，是最能代表臺灣古早人情味的茶飲。 7.77%高酒精+3%的果汁含量。 使用青森蘋果汁，蘋果特有的香氣迷人，微甜而不膩。
便利商店沙拉: 熱量：烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐 約353大卡 / 義式烤雞花椰菜飯 約258大卡
其他兩家不知道，我們有供應過711的蔬菜沙拉。 全部都是清洗過，加機器檢查加人工複檢(我上級都覺得這部沒有必要)。 最後出廠還需要過金屬檢測，能喫出問題跟抽獎差不多。 可愛的迪士尼新年祝福話，共有三款設計皆燙金，可愛招財又應景。 收禮或是送禮的人，都能帶來好運氣。 炸的酥脆的香脆魷魚，一口咬下香味四溢濃濃的海味充斥著鼻間，最適合歡聚小酌時配上啤酒來上一包絕佳組合暢快過癮。
便利商店沙拉: 日本三大便利店鷄蛋沙拉熱狗試喫比較
營養分析：一盒約有將近3份的油脂，含油量高，且幾乎沒有蔬菜類，建議食用時再搭配一盒蔬菜或多人分食，以免攝取過多的熱量。 茶葉蛋是很好的超商減肥食材，不但營養相當豐富，而且也很有飽足感，食用也方便，適合在肚子餓或運動前時來顆茶葉蛋充飢。 每日忙於工作的外食族，很容易想到利用超商賣的生菜沙拉來補充蔬菜的不足，但事實上，超商的沙拉並不如我們想像中的好，它的維生素C等水溶性維生素含量幾乎已經等於零。 數種蔬菜及少許根莖類食物，馬鈴薯及地瓜沒有混以大量沙拉醬，整體來說算是高纖低脂，但餐盒內無任何蛋白質食物，若要當成正餐喫，需要再搭配烤雞、豆漿或茶葉蛋等豆魚蛋肉類食物，補充身體所需要的蛋白質。 蔬菜的水分含量很高，且富含膳食纖維，可增加飽足感，處於減重期間，可於餐前食用一盒生菜，再進食蛋白質、澱粉等食物，降低整餐的熱量攝取。
便利商店沙拉: 下午茶 / 點心
Source：KKday日本這款涼糖真的賣的超級好！ 小小一盒非常適合隨身攜帶，臨時想喫糖，又不能喫太久的情況下，MINTIA就非常適合，有時候上班或上課想睡覺的話，喫個一顆，超涼超舒服，睡意馬上就會消散。 LAWSON的米漢堡是許多日本人的冰箱常備品，只要簡單微波就可以喫，而且聽說超好喫！ 預告：知道了該去哪家買什麼早飯，不會搭配又怎麼行？ 幫忙幫到底，爲了給你們想出最棒的便利店早餐搭配大法，企鵝君開了好多逆天腦洞，已經把便利店早餐玩兒壞了..
便利商店沙拉: 全家便利商店首推臺式風味「蔥鹽雞肉沙拉」！「全家行動購」開賣健身族必備雞胸肉、蒟蒻麵
新鮮蒜頭磨成泥的特製蒜香醬，蒜香濃鬱；搭配鹹香乳酪絲，乳香蒜香風味絕妙搭配！ 雙條造型可以一口咬的排包，享受大口滋味，也可撕開麵包細細品嘗。 使用十多種辛香料，調製獨特的紐奧良鄉村風味料理。
便利商店沙拉: 生菜沙拉做法食譜
【巧克力烘焙圖鑑】使用金黃芝麻堡，烤牛肉餅配上濃鬱特調的可可燒烤醬，灑上黑巧克力粒，微波後巧克力粒跟起司片相互融合，完美融入燒烤醬裡，一口咬下，多層次風味充滿口中。 【畬室法式巧克力甜點聯名】嚴選法芙娜可可粉拌入義大利碎粒榛果醬調製成榛果巧克力奶霜，整體帶有濃鬱榛果香氣及可可香氣。 【屯京拉麵聯名商品】一鍋式工法，洋蔥與金黃炸里肌豬排淋上蛋液烘烤，搭配特調柴魚風味醬與香嫩滑蛋，呈現道地日式風味。
果汁含量27%加上白桃果肉、椰果雙入料口感，多層次口感一次滿足。 抹茶控快來～日系質感的自然享受。 使用日本進口靜岡抹茶，純正日式抹茶風味加上牛奶的黃金比例。
便利商店沙拉: 蔬菜喫太少，就到超商買盒生菜沙拉補營養？營養師告訴你：這觀念錯在哪
食材簡單、配方簡單、喝的簡單、健康無負擔，新米漿文化飲用新概念。 嚴選比利時黑巧克力，融入香濃鮮乳，無添加香料、奶精，完美散發濃鬱可可的苦甜厚實，給你冬天的極致享受。 便利商店沙拉2025 【巧克力烘焙圖鑑】選用法國米歇爾柯茲巧克力製成濃鬱的巧克力內餡，與可可風味千層蛋皮結合，保留法式千層蛋糕的綿密化口性，與濃鬱巧克力風味的享受。
便利商店沙拉: 成分分類
鴻福堂是香港最大的涼茶品牌，涼茶系列是招牌，試過其他幾種，幾乎不會踩雷。 楊枝甘露和椰香紫米露也不錯，用料足，味道濃。 由於涉及加工環境的法律要求，許多餐廳和便利店的沙拉會由中央廚房或第三方代加工，你放心，這些大品牌比你還緊張，他們的中央廚房的消毒程度也和上面差不多。 迪士尼新款設計，新年祝福話，共有五款不同的燙金圖案，可愛招財又應景。
便利商店沙拉: 便利商店龍頭「7-ELEVEN」不可錯過的6大精選原創零食
【永豐餘生技聯名商品】冬季溫沙拉，蛋奶素可食用。 使用11種蔬食搭配特調薑汁胡麻醬，冬季蔬菜的鮮甜精華，聚集於此！ 以大塊黃地瓜、南瓜、紅蘿蔔及馬鈴薯等原型食物代替精緻澱粉，並加入紅藜、鷹嘴豆、紅腰豆補充植物性蛋白質，營養均衡口感豐富。
便利商店沙拉: 沙拉蔬菜 營養價值吊車尾
在臺東以自然農法蘊育出養分較高的植物香草，並以天然萃取六個月以上熟成的植物精華保留至洗髮露內，這瓶洗髮露以左手香所萃取的精油精露為基底，搭配舒服清新的甜橙香氣。 100%鮮榨西瓜果汁，夏天消暑快來嘗鮮。 與永豐餘共同開發嚴選烏梅，青梅果釀及臺灣在地檸檬製成的檸檬梅釀飲，烏梅的醺香、青梅果釀裡巴薩米克醋的溫潤及無毒檸檬的清爽，交織出多層次酸甜豐富的口感，讓您每一口都享受到檸檬梅果的好滋味。 使用HPP冷高壓滅菌技術，荔枝與蘋果搭配紅烏龍，自然果香與蜜香後韻，加上Q彈椰果入料，多層次口感，快來嚐鮮。
便利商店沙拉: 全家便利商店低卡減脂餐推薦3：
添加GABA的療育機能性食品超級受日本上班族親睞。 上班族壓力大，隨時來一顆好想兔GABA紓壓軟糖減輕壓力、舒緩疲勞。 茶明載波授權製造販售，茶明載波是網紅名店使用茶明載波烏龍茶粉，做出茶王鍋煮暢銷奶茶口味脆捲有小包裝，方便分享。 嚴選莊園級尼爾吉里藍山紅茶葉，混合醇潤的奶香後口感圓潤，奶茶的經典搭配淡淡的濃醇芬芳。 經過曬乾、鹽漬後將梅果風味鎖住，再融入紫蘇香氣。
炎炎夏日喫點果凍消暑，熱量低又幸福呀～不過教練叮嚀「買甜點的時間」很關鍵，建議要和主餐一起購入，不要分開時間買，原因在一起買好餐點時比較方便計算飲食的總熱量，而且！！ 較不會進了超商，拿了果凍後，順手又拿了一旁的洋芋片、奶茶去結帳。 這系列與營養師聯名推出的健身餐，精選了各種調理方式的雞肉、烤豆腐、多色多樣蔬菜。 澱粉上也用盡巧思，搭配根莖類豆芽菜、胡蘿蔔，米飯也是大麥飯，營養相當均衡。
便利商店沙拉: 泡芙 / 巧克力派 / 糕點
炎亞綸話題手搖名店”茶明載波”獨家聯名開發! 嚴選手工嫩採茶王烏龍，再以低溫、精品工藝的焙火火候乾燥茶葉，提煉出更純淨的香氣茶香，搭配50%以上乳含量，調合出具層次堆疊的奶茶濃韻口感。 臺灣金鑽鳳梨搭配桂花、蜂蜜與紅烏龍，果香、花香、茶香三種香氣完美結合。