這將會是你第一次看到你成長中的寶寶，不少媽媽都會邀請伴侶或朋友一起分享這份喜悅。 你可以預計其他人會開始對你的懷孕感到興趣，很多人都會對孕婦的肚子充滿好奇心，有些人更會伸手去摸摸你的肚子，感受一下寶寶的存在。 每個孕婦的反應都不一樣，有時候可能會感覺良好，又或者有時候會覺得其他人在侵佔你的私人空間和侵犯你的隱私。
但是不要過量，除非醫生建議，不要採取藥物補充，應以食補為好。 也有報道長期大量食用胡蘿蔔素會令皮膚的顏色變成橙黃色，可見喫任何營養物質都應該把握適度的原則。 進食高纖食物和喝大量開水可有效防止痔瘡。 以麩質為主的粟米片、水果、蔬菜、穀類和豆類食品同樣有效。
20週肚子: 懷孕20週肚子好緊繃
如果你需要長期站立，壓力襪可以幫你舒緩靜脈曲張的情況。 如果可以的話，你可以提高你的雙腿，可以坐下時就盡量坐下來，並避免長時間站立。 本週你可能會感到頭暈或暈厥，這是在孕中期和孕晚期常見的。 避免長時間站立或突然急速站起來，當你躺下時想站起來，盡量放慢你的動作，讓身體慢慢適應。 20週肚子 你可能會發現你的乳房，腋下或雙腿之間會長出汗疹。
這時寶寶的身長約14~16公分、體重約260公克，大小跟一個毛番茄差不多。 20週肚子2025 寶寶現在全身長滿了胎毛，皮膚也開始變厚形成胎脂，保護寶寶的幼嫩肌膚。 繼續補充維生素A，有利於寶寶視網膜發育。
20週肚子: 懷孕 熱話題
在按摩小腿後，建議您多喝水幫助代謝和循環，睡前拉拉筋，伸展您的身體，讓您睡眠品質更好。 懷孕第21週，孕婦的小腿和周圍肌肉經常抽筋，這是肌肉收縮而引起疼痛的現象。 如果小腿抽筋，請試著拉直小腿並用手將腳趾朝脛骨方向拉。
如果你之前經歷過懷孕，那麼這情況可能比你的第一次懷孕更早出現，因為那些腹部肌肉已經被拉長過了，並沒有以前那麼緊緻。 恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。 如果你以往的月經週期不規律，或者不確定受精的日子，超聲波檢查可以對寶寶的生長情況和妊娠情況進行相當準確的估計。 胎兒腦部開始分化，耳朵開始發育，聽得到媽咪的呼喚，骨髓開始鈣化且變長。 關節、手指、腳趾開始形成，超音波可看到骨骼的白色鈣化，此時攝取鈣變得很重要。
20週肚子: 懷孕第十七週：穩定中成長
寶寶已成長到約 16 釐米，體重不到 300克。 胎兒大腦的神經已經成形，後續的大腦神經會繼續發育。 另外，他的牙齒已經在牙牀上逐漸形成，而眼球亦可以轉動了。 恭喜您，現在已經度過了一半的懷孕期，您的腰腹部開始“膨脹”，寶寶整天在您肚子裡忙著做運動，有時候，您或許會看到肚子有些凹凸鼓動。
- 在冬天或者氣候較冷的時候，肌肉不自主收縮的痙攣情形也較頻繁。
- 胎兒的表情更豐富，會皺眉，眼睛和耳朵往前生長，脖子更直了，頭開始轉動，整體可以動來動去。
- 此時即將告別胚胎期，進入胎兒期，腦及各種器官大幅生長、發育。
- 很健康，我覺得應該是本來就瘦瘦的沒有小腹的人特別會有這種感覺。
- 懷孕中期是寶寶器官快速發育的重要時期，媽咪可補充綜合維他命、DHA等營養品。
- 恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。
接著，因為寶寶日漸長大，子宮內已經沒有太多的空間讓寶寶移動，寶寶會用像是滑動的方式在子宮內移動，因此胎動的感覺也明顯不同。 建議您從現在開始記錄胎動，觀察哪個時間段寶寶最為活躍。 計算胎動在後期至關重要，這可以讓您知道寶寶還在您肚子裡健康地長大，您的謹慎小心，也許就可以避免遺憾發生。
20週肚子: 懷孕第20週
有些孕婦洋裝在胸前有特殊的設計，讓您不用脫去衣物就可以輕鬆哺乳，二合一的設計貼心又方便。 所以，此時對胎兒的不斷的刺激，會讓胎兒的識別能力逐步提高，理解能力也會不斷增強。 隨著記憶與體驗的加深，胎兒的精神也從無意識存在發展為有意識的存在。 四、孕期靜脈曲張：靜脈曲張是皮膚下腫脹的紫色的有硬結的網絡，通常出現在腿肚上或大腿上。 這些腫脹的靜脈若受傷會破裂和流血，因此要溫柔地對待他。 如果你擔心有靜脈曲張的問題，可以考慮一下使用壓力襪。
持續觀察頭痛的狀況，如果持續頭痛或者視力模糊，應立即就醫。 一、第3次產檢，詳細超音波檢查，主要是看胎兒外觀發育上是否有較大的問題。 醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。
20週肚子: 媽咪投票趣
胚胎各器官都見雛型，也出現小芽般的小手、小腿，中樞神經系統開始發育，心臟開始跳動，可將母體的養分和氧氣送至胚胎的每一個細胞。 胚囊已著牀，絨毛膜形成，但還沒分化成人形。 此階段胚胎極速細胞分裂，細胞數量急劇生長，分化成不同的組織器官。 此時做尿液妊娠試驗，可能會得到陽性的結果。 本週末期，精子卵子會形成受精卵，再移至子宮著牀，若未抵達適合著牀、生長的子宮內壁，則可能發生子宮外孕（異位妊娠）。 21週大的胎兒重約360克，身高約為26.5公分。
重要的器官都發育完成，若此時平安無事，發生先天性畸形的機率大大下降，器官已定位，腸道從臍帶移入腹腔。 胎兒的睪丸或卵巢已長成，外生殖器還有幾分相似。 為了預防孕婦小腿抽筋，您可以多補充鈣質。 如果日常飲食中無法攝取到充足的鈣質，您也可以透過鈣片來補充。 在補充鈣片時，不要與鐵劑一起服用，這兩者在體內會競爭吸收，導致吸收率不佳。 除此之外，您也可以補充維生素D，這可以增加鈣質在體內的吸收。
20週肚子: 寶寶的成長狀況
這樣重複做幾次，肌肉將伸展並回到原來的位置。 如果您計畫產後餵母奶，適度購買一兩件孕婦洋裝是不錯的選擇。 除了腰圍部分加大適合孕媽媽的身形，在產後哺乳也可以繼續穿。
一般來說，整個孕期增加九到十二公斤是最合適的。 研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那麼巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。 肥胖的孕婦易患妊娠高血壓綜合徵和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。 因此，為了妳和寶寶的健康，孕媽媽即使胃口非常好，飲食上也要有所節制。 要多喫一些綠色蔬菜、富含蛋白、維生素的食物，少喫油膩食物。
20週肚子: 【孕媽咪日記】20-24週❤ 胎動初體驗，媽咪與寶寶最神祕的互動
如果你還未預約產前預備班，就立即行動吧。 20週肚子2025 黃褐斑 — 大約有50-75％左右的孕婦都會有由於妊娠黑色素沉積而出現褐色斑點，也被稱為蝴蝶斑，它往往會像蝴蝶形對稱地分佈於鼻子和臉頰上。 黃褐斑會在生產後得到好轉，但如果在此期間你仍感到擔心，可以考慮用遮瑕膏或粉底來掩蓋它。 於戶外時，請確保你有戴帽子和塗防曬產品，因為 UVA和UVB會令你的黃褐斑情況變得更糟。 一切持續發育成熟中，肺、氣管、胃、腸、肝、胰長成最後的形態且有功能，腎臟可以排尿液了。 耳朵雖然還沒發育好，但聽得到聲音，可以開始對寶寶說話了。
20週肚子: 懷孕第20週﹕階段知識
本週，寶寶的身體已經全部被這種乳脂狀物質覆蓋，可以保護寶寶細嫩的皮膚免受羊水的影響。 此階段寶寶的器官和輪廓大致發育成形，透過超音波檢查能判斷外觀與構造是否異常，若希望獲得更詳細且準確的診斷資訊，可自費做高層次超音波檢查。 20週肚子 懷孕中期是寶寶器官快速發育的重要時期，媽咪可補充綜合維他命、DHA等營養品。 懷孕20週，寶寶的手臂和腳常會動來動去，耳朵也能清楚聽到外面的聲音，有時還會因為外面的聲音太大而嚇一跳呢！